Senaste kommentarerna i forumet

@Geggan Som vanligt. All in. Sån är jag. Eller som min äldsta dotter säger: ”Det händer alltid grejer med dig, du hittar på saker hela tiden”. Ja, jag trivs med det! Och träningsvärk är nice 🤩

Kram 🐘

@Victory1 Tack ❤️

Kram 🐘

@Andrahalvlek Träning är rena rama medicinen, kör på ! ( 16 kg wow 🤪 )Själv likadan,gym ,träna hemma, gillar att vraka och välja på Youtube mellan alla program. Shysst med gratis pass.Vill också säga
Grattis till 4 år 10 mån👌⭐️🎉 imponerande ⭐️

@danisa Jag kan se bilden, underbart!😍 njut!

@Andrahalvlek heja! Låter verkligen som att du går all in. Jag har köpt gympakort, seniorgympa, bra musik. Varit en gång. Vi kämpar på. Började faktiskt i seniorgruppen på detta ställe innan jag ens fyllt femtio. Tretti år sedan! Nu hugger vi i! 😘

Just nu önskar jag att jag kunde skicka en bild. Sitter på försukvisten och läser efter mitt kalla dopp i ån. Fåren betar strax intill, ingen vind bara en varm härlig sol. Visst är naturen rogivande. Jag gillar vandring så jag och några väninnor vistas ofta i skogen.
Ha det så gott🥰

Idag har jag värk - träningsvärk! Jag har hoppat på ett online-program med en app på paddan som jag ställer på en byrå i hallen. Sen fram med träningsmatta och kettlebells i storlek 4 kg och 8 kg. Funkar svinbra.

Svetten rann på mig 😅 Och igår orkade jag inte ens fullfölja alla åtta övningar (plus uppvärmning). Det var mycket knäböj, vilket är otroligt bra för mina knän eftersom musklerna runt knäna behöver stärkas så att inte brosket blir belastat. ”Ass in grass” fixade jag förstås inte (man står bredbent, knäböjer med en kettlebell i famnen och siktar med rumpan ned mot gräset), men allt man övar på blir man bättre på!

Jag är ju en gympatjej i hjärtat, jag gillar verkligen klassisk gympa. Kombon med kettlebell blir perfekt, som jag dessutom har hemma i 4, 8, 16 kg. (16 kg är överkurs!) Bra musik och gött prat. Ledaren har en träningskompis med sig på videon och de tjötar lite under tiden, det gillar jag. Då blir gruppkänslan så bra den kan bli trots att det är hemmaträning.

Det svåraste är att hitta disciplinen att faktiskt göra det. Sannolikt måste jag stapla den vanan ovanpå en annan vana för att det ska bli gjort i längden. Varannan dag känns lagom. Imorgon ska jag köra avsnitt 1 igen. Jag måste ju inte göra alla 12 pass på fyra veckor. Jag kan hålla på hela hösten, eller i flera år. Jag har ju betalat för passen, sen kan jag nyttja dem när jag vill.

Jag vill inte åka iväg och träna. På sikt ska jag ju börja åka till jobbet och anlita en hundrastare dagtid. Då vill jag inte åka ifrån lillprinsen när jag är ledig. Igår under passet hoppade och skuttade han som sjutton, trodde vi skulle leka, men då kopplade jag honom i hallen så att han endast kunde sitta bredvid och titta på sin tokiga matte. Han vänjer sig snart.

Gårdagen var lugn. Hundmys och dottermys 🥰 Den här dagen blir lika lugn, i eftermiddag ska vi åka till ex-svärisarna på besök och även bada i sjön. Vi har typ aldrig tidigare upplevt en varmare september månad. Jag minns 1997. Då var det högsommar när vi åkte in till BB den 5/9. Sen föddes äldsta dottern 13 timmar senare, strax efter midnatt, den 6/9.

När vi åkte hem från BB tre dagar senare var det förhöst. Hög, svalkig luft, lite lägre sol, krispigt friskt och alldeles ljuvligt. Barnvagnspromenaderna den hösten var underbara och jag minns känslan som euforisk. Amningshormonerna gjorde mig supercool, inga hinder var för stora för att med tiden ta sig över. (Det tog 3 månader innan jag fick henne att somna för natten innan midnatt.) Att bli mamma första gången var en enorm omställning, med jag omfamnade verkligen den nya rollen med enorm glädje. (Det är bara fina, vackra minnen som man kommer ihåg.)

Sen dess älskar jag förhösten, den tiden är nog bannemej den bästa på hela året. Lugnet efter sommarens kaos. Man är trött på att bada, sola och grilla. Nu vill man få ordning på rutinerna vad det gäller jobb och träning, man får köpa nya höstkläder och laga matlådor. Cocoona, tända ljus och titta på tv. Jag har precis börjat abonnera på Max, jag saknar programmen på Kanal 5. Det här ska bli en riktigt bra höst, det känner jag på mig! (Började äta D-vitamin den 1/9, för säkerhets skull. Hjälper mot årstidsbunden depression.)

Kram 🐘

@Ny dag Min sömn är tack och lov stabil sen ett år tillbaka, efter den senaste sjukskrivningen. Nu har jag några dagar på mig att flytta min läggtid från 00.30 till 21.30. Jag går upp senast 08.00 så det borde funka. Igår gick jag och la mig 23.30, idag 23 och imorgon 22. Sen ringer klockan 07 på lördag då vi ska resa till Smålandsskogarna. Efter en intensiv helg har jag nog inga problem att lägga mig 21.30 på söndag.

Sen brukar det ta en halvtimme att somna. Jag har en speciell räkning/andningsrutin som verkligen har underlättat insomnandet. Förut hade jag ljudbok som insomningshjälp, men det funkade inte att ha en röst babblande rakt ut i sovrummet när Emil flyttade hem till mig, det skulle störa honom för mycket. Jag skulle kunna ha hörlurar, men räknandet/andningen funkar bra. Jag varvar ner snabbt med hjälp av den, och inga tankar får plats i skallen samtidigt.

Däremot blir skallen väldigt trött av att jobba så fokuserat tio timmar per dag flera dagar i rad. Tre dagar är max känner jag, så framöver ska jag planera ledigheterna bättre. Jag jobbar hemifrån så jag slipper resorna, och att folk pratar omkring mig. Det underlättar.

Kram 🐘

@danisa Ja, det tror jag på. En släkting till mig långt tillbaka i tiden botade personer sjuka personer med kalla och sedan varma bad😁. Har även varit på stugan på vintern och doppat mig i vak, 4 grader, men sedan bastu. Det är rejält uppfriskande! Det svåraste är att komma i, man måste sluta tänka och bara göra för att komma i. Tänket på det om du hade kontakt med Mindler, vad bra! Och vad roligt att det också känns bra och värdefullt för dig, antar jag. Du är verkligen på väg mot resten av livet😁.

Våra hundar är fågelhundar som vi jagar tillsammans med, så våra helger är uppbokade med en sväng i skogen tillsammans med dem. Det är så rogivande att gå i skogen timtals, se hundarna jobba och sitta på en stubbe och dricka kaffe. Jag och maken har våra bästa samtal i skogen och det ger oss en så fin samhörighet och tillvaro. Jag brukar vara hemma en dag och fixa lite övrigt som behöver göras som trädgård och annat och lite egen tid.

Vad roligt att din make spelar gitarr, det är också så rogivande och mysigt. Ha det så gott!❤️

Hej
Min kusin hävdar att kalla bad är nyttigt. Hon bor i Skottland och badar i havet varje dag... Men jag har varit i när det varx14° i vattnet...
Boken du nämde Vem är det som bestämmer i ditt liv är nästa bok på listan.
Håller med dig helt att alkoholen liksom bedövar bort alla sinnen, man kan inte leva fullt ut.
Idag ska jag nåla fönster så fort morgondimman lättar. Just nu är det för fuktigt så jag får ta lite tid att läsa så länge. Just ja, har en jättebra kontakt på Mindler som du nämnde.
Nu är jag verkligen på väg mot resten av mitt liv.
I helgen ska vi vara här i stugan och har lite kompisar som ska titta in. Min man tar säkert fram gitarren också...
Har du några särskilda planer?
Ha det så gott.🤗

@danisa Hej, vad kul att du kikar in😁. Den boken har jag läst för många år sedan och minns att jag tyckte om den och att den öppnade upp många tankar. I den vevan läste jag också Åsa Nilsonne ”vem är det som bestämmer i ditt liv” som också är bra. Jag ska kolla lite mer på de författarna, det finns många böcker de givit ut som verkar intressanta. Jag blir så himla glad över att höra att du landat i något mycket behagligt❤️. Det är du så värd och du är så stark och modig som tagit dig dit.

Tänk ändå hur mycket alkoholen skadar och tär på oss. Mitt liv hittade en annan riktning, precis som ditt, när alkoholen togs ur bilden. Alkoholen stod i vägen som en tjock oigenomtränglig mur, för att komma i kontakt med sig själv, för livet. Alla försök att komma igenom muren studsade mig bara tillbaka och allt längre bort.

Låter som en underbar stund i stugan. Vad lustigt, jag kan också känna att det ibland känns som en helgdag fast det är en vardag😁. Tänker att det är när man känner sig tillfreds med sig själv och att det råder lugn och harmoni inombords. Det är en lyckokänsla som är äkta och som man kan känna som nykter när sinnena inte är påverkade av alkohol.

Jag hade en minisemester på vår stuga förra veckan och det var så skönt och vackert väder. Ute i skogen timtals med våra hundar varje dag. Det var en riktig hälsokur med ett dopp i 16 grader efter bastun varje kväll och sedan mysa framför den vedeldade spisen. Jag längtar tillbaka och vi planerar en ny minisemester kanske i oktober.

Vad skönt att du börjar känna dig redo för att börja jobba igen också😁. Ta det lugnt och varligt och var rädd om dig själv. Kram❤️

Hej min vän. Det var ett tag sen vi hördes. Hur har du det? För närvarande läser jag "Att leva ett liv, inte vinna ett krig" av Anna Kåver. Så bra den är. Det känns som jag på nåt vis landat i något mycket behagligt. Använder mig av medveten närvaro så ofta jag kan. Är sjukskriven september ut men räknar med att börja jobba lite smått om någon vecka. Mår så gott. Det känns så naturligt att inte dricka och börjar kännas främmande att jag gjort det.
Just nu sitter jag i den 3dje av våra stugor och tittar in i elden i den öppna spisen och njuter. Känns som det vore helgdagskväll fast det bara är en vanlig onsdag.
Tillvaron med min familj känns liksom djupare när jag verkligen tar tillvara varje ögonblick. Börjar mer förstå vad du menade med att alkoholen inte fick plats i ditt liv.
Tack för allt stöd och all inspiration du gett mig.
Kram🥰

@Se klart ibland kommer alla resorna på en och samma gång! Önskar dig avkoppling och stimulerande nya upplevelser! 🤗 kram!

@Andrahalvlek Härligt med ledigheten för din del! Det är dig så väl förunnat🤩. Vet inte om jag orkat ditt arbetsschema under dina kvällsskift. Ställer ju allt på ända om man också lider av sömnproblem vilket de flesta vuxna verkar göra på ett eller annat sätt. Hoppas du får riktigt bra och vilsamma lediga dagar och fin resa på lördag 🥰❤️

@Carisie Det tar mig 2,5 timme att köra till dottern nu jämfört med 3,5-4 tim när hon bodde i Gbg i fem år. Så resan till Smålandsskogarna kan man utan problem göra över en dag. Hon bor i Emil i Lönneberga-land, som att bo i en sagobok 🤩

Kram 🐘

@Andrahalvlek Leeeeedig klingar så skönt 🤗 Själv lämnar jag Småland och en veckas ledighet idag. Åter till stan för en månads sista dödsryck på jobbet innan nya jobbet börjar ☺️

Hoppas du får en fin ledighet!
🩵

Leeeeeedig 🤩 Onsdag, torsdag, fredag, lördag, söndag. På lördag reser vi till smålandsskogarna eftersom min äldsta dotter fyller 27 år. Hela konkarongen. Yngsta dottern, hunden, min mamma, barnens pappa, båda ex-svärisarna. Och två rullatorer. Tack och lov två bilar. Vi åker över dagen, gamlingarna vill inte sova över.

Och innan dess blir det vila, vila, vila, hundpromenader, hundträning, egen styrketräning, shoppingrunda och kvällsmys med yngsta dottern både ons och fredag. Hon ska sova hos mig fredag till söndag, nu när vi inte ska sover över i skogen.

Oj, det blev mycket i några få meningar. Men viktigast först: Vila. Och vila för mig är att göra allt annat än aktivera skallen.

Kram 🐘

@Smillans Alltid lika trevligt att få en hälsning ❤️

Kram 🐘

@Se klart Tack snälla för din omtanke ❤️
Jag funderar på om mitt medberoende till henne blir värre när jag själv mår sämre för emellanåt går det väldigt bra. Jag tror det mesta handlar om att jag önskar jag kunde hjälpa mer men vet att jag inte klarar av det för då får jag sån ångest, så jag får ångest för att jag inte hjälper henne med att umgås men jag kan inte umgås för jag mår för dåligt av det. Det blir så dubbelt. Jag älskar henne och det är en så enorm sorg i att hon är en så otroligt fin människa egentligen. Det känns som jag borde hjälpa mer men då blir jag för involverad och dras ner…. Hon besvärar mig inte längre, jag har dragit en gräns och hon har accepterat den….Jag önskar bara att hon kan få en mening med sitt liv och bli lycklig i den🙏❤️

@Andrahalvlek ville bara säga hej 👋🏼 och bra påminnelse att lägga in om lite ledigt under hösten🌻

Idag ser jag fram emot jobb och sedan packa väska för en resa tillsammans med vänner, planerad sedan lång tid.
Det blir en kombination av upplevelser, bilande, men också mysiga restauranger och långa promenader.
Märkligt nog har det blivit två resor denna höst- det var länge sen jag ens satt på ett flygplan och har undvikit pga alla tänkbara anledningar. Men imorrn bär det av. Innan dess såklart en massa fix för att hinna klart, men jag sover ovanligt bra och det gör att jag har energi och ork.
Var hos min terapeut igår och det var så bra. Nu mot jobb och möten!

Tack för er omtanke ❤️ Nu är jag återförenad med lillprinsen, och bara det gav mig enorm energi. En hunds glädje när man återses slår fan typ allt på glädjeskalan ❤️

Jobbkvällen gick bra. Idag ansträngde jag mig inte mer än nödvändigt. Gjorde det jag skulle, inte mer än så. Att alltid vilja prestera topnotch är en åkomma jag lider av från och till. Eftersom jag ramlar in på kvällsskiftet var 12:e vecka känner jag mig fortfarande ny på jobbet. Men den här sex-veckorscykeln har gått dubbelt så bra som den förra, heja mig!

En jobbdag till, sen lååångledig. Och jag har redan lagt in om ledighet en vecka i oktober, en helg i början av december, plus jul-och nyårsveckorna.

Kram 🐘

@Varafrisk Det låter som en toppenläkare! Jag tror också du behöver antidepp för att få näsan över vattenytan. Orka göra sådant som ger dig energi ❤️

Kram 🐘

Hej kära @himmelellerhelvette
Nu kommer jag att fråga några frågor som du kanske inte vill/ men absolut inte behöver svara på. Bara så jag förstår lite mer. Om jag missat att du skrivi om dessa saker ber jag om ursäkt.
Jag löser förstås in ett jättestarkt medberoende med din mamma, som du också skriver om.
Jag funderar på hur det tar sig uttryck, inte minst ditt dåliga samvete.
Hur agerar din mamma mot dig? Ses ni på regelbunden basis eller ringer hon och är då påverkad och det skapar ångest hos dig? För det är inte ditt att bära. Det vet du ju själv men jag reagerar på just att du ofta känner soligt samvete, tycker synd om, allt du inte kan göra för henne men kanske vill. Att hon är ensam. Och det tycks vara så att missbruket högröd henne ensam.
Hade det varit en man eller partner som ”utsatt ä” dig för dessa så skulle dina partners råda dig att göra slut.
Det är svårt att göra slut med en förälder, men ibland måste den friska delen ta kommando över den medberoende.
Det är så vi tillfrisknar. Från en massa beteenden/beroenden.
Som sagt vet jag för lite om ert konkreta liv, hur din mammas vardag ser ut. Jag upplever ofta att du talar om relationen/dina känslor på ett sätt som nästan inte sitter ihop med dig- alltså som om du inte kunde styra över dem.
Men det kan du. Det är faktiskt det fdu kan. Missbrukare överlag blir sällan hjälpta av självömkan, men jag förstå såklart inte att det är läge för intervention.
Men ingen annan än du kan förändra ditt förhållningssätt. En av de svåraste sakerna att acceptera, och acceptans för hur verkligheten ser ut tror jag betyder mycket.
Babbel babbel från mig men enbart av omsorg. Kram 🤗

Heja dig @blenda häng i dina nyvunna insikter. Kram 🥰