Senaste kommentarerna i forumet

Jag läste det du skrev i din tråd om den där mamman som inte verkade ha märkt att du varit berusad. Precis som du tror jag inte att vi kan dölja berusningen helt när vi är "pissfulla" oavsett hur hårt vi anstränger oss. Många - både utomstående & nära - väljer att inte låtsas om "elefanten i rummet". Det är på ett vis dumt. Då kan vi ju fortsätta att ljuga för oss själva och tro att vi har läget under kontroll.
Hoppas att du hoppade över rödvinet och gav dig själv det du behövde; sömn. Om inte så har du nästan ett halvårs nykterhet i bagaget att luta dig mot. Fantastiskt!
Allt gott!

Åkte faktiskt och handlade och fixade alla bestyr jag hade i morse. Men sen dess har jag mest latat mig. Har ändå känt mig okej. Men nu måste jag säga att jag blir himla sugen på öl när det är så varmt. Kan ju ta en A-fri men det är ju inte riktigt samma, det är inte det som kroppen vill ha. Men det är heller ingen jättefara. Huvudet vinner mot kroppen med 10 mot 2 just nu. Så ingen fara egentligen. Men värt att ändå skriva det för att påminna mig själv.

Jag vet att jag kommer ha så mycket mer tid och energi framöver utan A, men att jag också kan få ännu mer problem med sömnen, jobbiga tankar osv. Berg och dalbana delux. Det jag fick med mig förra gången som jag var nykter vilket var i höstas (ca 175 dagar) var att jag fick en framtidstro, en livsglädje, en tro och ett hopp om en framtid. Det var det största, ja förutom de där vardagliga sakerna som att inte behöva lägga så sjukt mycket tid på att tänka på A

Det här med tankarna på A vet jag försvinner mer och mer. Och det var nog värre förra gången för då visste jag inte om jag skulle fixa det mer än 3 dagar. Men att planera när var och hur man ska köpa A, försäkra sig att man har tillräckligt hemma, planera så man kan handla innan stängningsdax, ha ångest av att de på systemet känner igen än, eller att någon man känner ska se en handlar (och vad man handlar) på en vardag, hur man ska göra sig av med flaskor/BIB smart, när man måste börja/sluta dricka för att kunna köra dagen efter.

Sen har vi alla tillbehören, för det räcker inte med öl eller vin (det är mitt jam) utan snacks, mat, mys.. ja allt det där måste också planeras. Kommer ihåg att det var sån lättnad att inte behöva fundera på det. Sån ångest som försvann.

Visst är det sjukt att A skapar så mycket ångest och tar så mycket tid, när det bara ger den där "goa" känslan en stund på kvällen. För mig i alla fall. Men jag har ju kommit på att jag använder ju inte bara A för att jag är glad, ledsen.. för bara känslor. Jag använder alkohol för att PÅ RIKTGT skada mig själv. Är övertygad om att det är ett självskadebeteende, på ett annat plan än att "bara" vara beroende, vilket jag också är. Men detta självskadande beteende återfinns inte bara med A utan med många saker i mitt liv (skär mig inte eller så), men med mat, kärlek, vänskap.. ja mycket. Jag är inte värd det.. så därför försöker jag antingen inte, ignorerar eller övertygar mig själv att det ändå inte är någon som ser, som jag behöver stå till svars mot.

Är ganska säker om ex. min boss skulle komma på att jag dricker som jag göra (dricker ju ofta inte på vardagar men det har hänt) och han skulle prata med mig så skulle jag sluta illa kvickt, om någon visste. För jag skulle känna sån skam och sån pliktkänsla (vilket är en av mina starkaste egenskaper). Men vem vet, stigmat att vara alkoholist (vilket jag ser mig som, jag har inte bara problem med alkoholen) funkar inte i den värld vi lever i och jag är inte stark nog att stå upp för mig själv och alla oss inför gemena man.

Det blev ett längre inlägg än jag tänkte. Nu måste jag ta en coffeintablett så jag kan komma igång och fixa lägenheten innan nästa vecka startar.

Är ordet jag gillar..Men samtidigt ser jag upp till människor som kan mycket praktiska saker..En människa som kan laga bilar, laga mat, reparera saker, snyta barn, samtala, snickra, klippa hår, sy, ja ni fattar..Det är något mäktigt över en sån person..Kvinna eller man..Feminism är bra..Men det får absolut inte bli att man ser ner på män/ pojkar..Finns en jäkla massa bortskämda tjejer också?..Hoppas min son träffar en ”obortskämd” partner i framtiden..?..

Inget verkar nocka så hårt som våra egna misslyckanden.... Tycker ditt mål låter kanon, RUTIN. Förstod jag dig rätt om planen på din rutin var att börja varje dag med träning minst 15 min? Funderar... Mitt start-upplägg var ungefär motsatsen, jag började min rutin med 2 dagar i veckan, men långa pass, ca 90 min. Vill betona att jag började väldigt lugnt, långt ifrån vad jag kunde prestera, fick bromsa mig själv hårt mot frestelsen att köra ett par reps till för jag är väldigt bra på att pressa mig själv när jag är upp i nått... Bestämde mig för att jag inte fick öka volymen innan efter tidigast en månad.
Nu när jag kört snart ett halvår utan avbrott och alltså haft "tillåtelse" att höja vikten 6 ggr så ligger jag hårdare på mina pass, fortfarande lika långa.. men nu sitter rutinen och mina träningsdagar bara är där. Jag tränar nu också fler dagar i veckan men på egen lust.. Det blir minst ett pass till med löpning, cykling eller liknande. För att jag känner ett sug, och det är en fantastisk känsla.
Så... oavsett hur mitt och ditt upplägg skiljer sig så tänker jag att rutinen är kungen i spelet... och då är det viktigaste är att man trivs med sitt upplägg.

Kollade på ett mycket intressant klipp på Youtube igår med en som pratade om träning och han kallade det att ligga i "flow". Flow ligger mellan långtråkigt och stressande. Tränar man för lätt blir det långtråkigt och minimala resultat, tränar vi för hårt skapar det stress och man får fajtas med sitt eget mentala motstånd. Mitt i mellan ligger flow och hittar man sitt flow så kan man börja älska träning, bygga rutin och få fantastiska resultat med tiden utan skador och överträning. Tror att jag hittat mitt flow denna gången.

Ps. strunt i de onyktra dagarna, fokusera på nästa gång du kan träna så fortsätter vi tillsammans. (Jag dricker också, en dag i veckan.. men det är inget jag pratar så högt om för jag gläds med dem som blir helnyktra och vill inte riskera att någon vill "testa" nått dumt. Dricker (på lite rutin...) några glas på fredagen för att lugna nått slags begär, UTAN skuldkänslor. Sen är det stopp. Söndagförmiddag är min gymtid så lördagskvällen taggar jag för träning nu istället :) Tror träningen fyller det hål för mig nu som alkoholen gjorde förr.

KRAM

Det löftet ger jag inte mycket för Se klart ? Tack och lov ?? Jag gillar ditt tänk och resonemang.

Jag är precis som du radikalfeminist i hjärtat, och försöker med små handlingar varje dag bidra åt rätt håll. För både män och kvinnors skull.

Hur vi uppfostrar våra söner tror jag är helt avgörande. Tyvärr har jag ingen son, så jag kan inte bidra själv på den punkten.

Det närmaste jag kommer är dotterns pojkvän sen snart åtta år tillbaka. Hans föräldrar har gjort ett uruselt jobb minst sagt. När han var 15 år gammal gjorde hans mamma fortfarande hans frukostmackor.

Men det, och mycket annat, har dottern tagit ur honom. Hon gör ett hästjobb med honom, men hon borde inte behöva göra det. Vad fan har hänt på 30 år liksom? Ur jämställdhetssynpunkt har hon valt en kopia av sin egen pappa.

Men jag försöker påverka genom att prata, prata, prata med dottern. Och hon är ju snart färdigutbildad psykolog så hon vet vad hon håller på med.

Kram ?

Om man ser till statistik inom vården är män mycket ”sämre” än kvinnor på att söka vård/hjälp.
Man kan också säga att kvinnor möjligen är ”för” bra.
Att kvinnor är skolade i just relationer är en av anledningarna att kvinnor har lättare.
Män skriver nog minst lika bra, men är inte lika tränade som kvinnor att sätta ord på hur det känns. Märks också här ?
Något väldigt viktigt och som är en fråga för hela samhället är ju att män liksom kvinnor upplever nederlag kring sina brister. Vi är många kvinnor som tampas med bilder av både det perfekta, liv och kropp och duktighet. Upplever dock att det finns en levande debatt kring de frågorna - gäller inte i samma utsträckning för män, eller gubbar då. Förändring är nog på gång i takt med pappaledighet och att vi blir bättre på att träna våra söner på de här sakerna.
Jag tror inte att det finns något bättre eller sämre sätt att vara. Män kan vara ”lata” också när det gäller det sociala i familjelivet. De blir ensammare efter skilsmässa, självmord en utväg.
Jag är väldigt intresserad av dessa frågor och har nog varit mycket mer radikal feminist under unga år. Idag ser jag mönster och hur kvinnor har så mycket mindre av makt, pengar och ägande- sånt måste ändras. Men ser också nitlotterna som män ofta dragit när de satsat på karriär och yttre framgång.
Nu blev detta minst sagt lite för långt hår, men ska skriva jättekort hela resten av veckan jag lovar!
Kram ?

Helt rätt taktik! Lyssna inåt på vad kroppen behöver (vila.) Fokusera på fördelarna (arla morgonpromenad) och ta en dag i taget. Bravo!

Kram ?

Just den tanken har sysselsatt mig idag. Vi tillhör de upplysta, medan de som fortfarande dricker är grundlurade.

Att män inte är lika aktiva här tror jag generellt beror på två saker: 1) män har svårare att formulera känslor i ord/skrift, 2) män har svårare att etablera relationer på djupet och behålla dem.

OBS: Nu generaliserar jag verkligen!!!

Att hänga på det här forumet, läsa, skriva, kommentera och vilja finnas till för sina forumvänner är i allra högsta grad att bygga en relation. Att sedan bibehålla den relationen är inte självklart - då behövs tid och engagemang från bådas håll.

Jag är besatt av relationer. Långa, korta, på djupet, ämnesspecifika, jobbrelaterade osv. Varje ”möte” som sker regelbundet över tid är en relation för mig.

Jag brukar säga att jag samlar på relationer ?

Kram ?

Tack för ett klockrent inlägg!?

Jag börjar känna lite så, och vill att den känslan bara ska bli starkare. Att jag tillhör de upplysta, alla andra är grundlurade. Att jag avstår från att delta i vissa sammanhang eftersom jag inte vill delta.

Craig Beck har en svinbra liknelse. Tänk att du är på en trollerishow och får se ett helt vansinnigt häftigt trollerinummer. Du bara: Wow!

Sen förklarar någon hur numret går till. Ett rep där och en fallucka där och så vidare. Hela numret förklaras in i minsta beståndsdel, och du ser plötsligt vad du ska kolla efter.

Nästa gång du ser numret kan du inte låta bli att se repen och falluckorna. Du kan plötsligt inte se det magiska längre. Har dina ögon väl öppnats så har dem liksom.

Kram ?

”Hitta balansen” ska nog min nya tråd få heta när jag flyttar hit. Den rubriken summerar vad livet går ut på för mig. För mycket och för lite skämmer allt liksom.

Min nuvarande heter ”Behöver all hjälp jag kan få”. Den rubriken stämmer på pricken med vad jag behövde då, i mitt förra liv.

På min sexmånadersdag som nykter ska jag flytta in hit, till ”Det vidare livet”.

Kram ?

Tack miss lyckad! Så du trodde jag var en tjej.? Jag tar det som en komplimang, det betyder ju att jag inte framstår som en mansgris i alla fall. Jag har också fått dubbelkolla vissa här, lurigt med vissa nicks. Det har även slagit mig att det är en klar majoritet av det kvinnliga könet här. Undra varför egentligen, män är väl överrepresenterade när det gäller alkoholister?

Ledig i dag och sitter och surfar lite. Jag märker att jag har fått en helt ny syn när det gäller alkohol nu. På Facebook verkar det som alkohol är livets mening, bara en massa bilder på folk med ett glas eller flaska med alkohol i handen. Däremellan reklam på alkohol. Patetiskt. Om alkohol hade kommit som en ny drog i dagens läge så hade den blivit narkotikaklassad direkt. Jag börjar se det som att alla som dricker oavsett mängd är beroende, men det beror ju på att det är lagligt och att alla är uppväxta med att det är lagligt. Sorgligt men sant.

Jag har aldrig någonsin ens testat att ta någon slags knark. Detta är jag stolt över, och det beror på att det är olagligt och har så varit under hela min uppväxt. Jag har ju aldrig varit helnykter så här länge sedan barnsben därav min helt nya syn på alkohol. Nåja, alkohol kommer säkert vara lagligt länge till, men jag känner att jag kommer lobba för ett framtida förbud. Om man aldrig testar att dricka kommer man aldrig bli beroende. Lite världsliga funderingar här på förmiddagen.?

Ha en härlig dag i solen alla fina kämpar!

Kram?

Startar en ny tråd för mig. Den förra tråden hette ’Stänga av hjärnan’ och eftersom det inte är aktuellt längre förtjänar jag en ny. För jag kämpar fortfarande med att dra nytta av min nykterhet. Så detta mitt enda ställe dit jag återvänder konsekvent, är det bästa tänker jag ?

läsning !!! TACK !!

Så bra! Då har din granskande del av hjärnan aktiverats?
Nykterheten är så viktig, den vaktar vi noga. Kram❤

Vaknade 05.15, fick sova ca 5h i alla fall. Men vaknade och hade så mycket energi att jag gick ut och tog mig en promenad på ca 50 minuter. Det var så uppfriskande och skönt. Nu känner jag mig lite osäker på vad jag ska göra. Borde åka till min andra lägenhet och renovera, men är lite trött ändå. Borde fixa med lite saker, handla, panta, hämta paket osv.. men kan inte det bara vänta? Det kan jag väl lika gärna göra i morgon!? Kanske ska städa i stället?

Ska nog bara försöka vila inför morgondagen då jag jobbar. Jobbar bara mån-ons denna vecka och sedan börjar min semester. Har semestern lite uppdelad i år men har det lugnt under sommaren och kan jobba lite hur, var, när jag vill. Skönt!

Har inte så mycket att säga i dag, hade en helt okej kväll i går, åt mat, lite snacks och drack 2 A-fria öl. Lite rastlös men helt okej. Ingen fara ännu, inget sug alls.

Ganska tom i huvudet annars... men väljer att inte dricka i dag. Istället njuter jag av kallt mineralvatten och melon.

Har hela tiden trott att du var en tjej! Så jag la dit 2 små hjärtan i mitt inlägg..När jag läste din tråd upptäckte jag att du var en man! ?..Var tvungen att redigera..Vet att det har hänt förr på Forumet Att nicknamnet inte talar om könet....Spelar väl egentligen ingen roll..Lite kul faktiskt..En mycket intressant och läsvärd tråd du har..Och en stark och stabil vilja till att förbli nykter..Fantastiskt bra jobbat!!?

Jag läser också mycket på Forumet..Vissa kommer till andra försvinner..Jag ska läsa din tråd ordentligt Torn..Alltid intressant att veta bakgrund.. Kul att du ”följer” mig..??

Tror att många av oss kan förändra sitt eget liv, om man vill..Men att hjälpa andra går bara om dom vill..?..5-års gräns är nog bra, tror jag..Finns ju risker att vara personal på behandlingshem annars..Det kan också vara en morot i sitt eget tillfrisknande att ha som mål att hjälpa andra..?

Min äldsta dotter pratade till mig för lite mer än 5 år sen om att jag kunde sluta dricka och räkna nyktra dagar..Sen sa hon att, tänk när du kan räkna nyktra veckor och månader..Ja, tjena..Tänkte jag för mig själv men sa inget..Alltså såg inte mig själv klara det just där och då..Ville nog inte heller..(eller inte min beroende hjärna i alla fall..) På något sätt började jag ändå lägga dag till dag..Ibland räknade jag timmar..Sen blev det lättare, och lättare..Jag hade ju haft samtal med chefen..Som jag skrivit om i början av min tråd..Ville ju klara detta själv om det gick..Forumet är toppen som hjälp och stöd. .Och att prata med andra som lyckats sluta med alkohol, och inte börjat med annat beroende..Kram??

Tack sisyfos och miss lyckad. Jag ska svara sedan mer specifikt ?

Jag är vaken trots att det är så sent. Barnen har sommarlov och dagarna är soliga och fyllda med bad så rutinerna kastas om litegrann.

Det märks då och då att alkoholen tar stor plats för många när värmen kommer.

Mannen dricker mer igen. Grannar dricker. Medelålders par vinglar fram på sina cyklar när jag går ut på den sena sista hundpromenaden. En kvinna jag aldrig förr sett berusad ser grumlig ut på ögonen.

Att jag inte längre är en del av det där är det bästa som hänt mig. Jag hamnar utanför vissa sociala sammanhang pga min nykterhet och pga min spontana reaktion att hålla avstånd till alkohol. Men det gör ingenting alls. Jag vill inte ha det där.

Jag har suttit sena sommarkvällar och druckit vin med mina grannar. Till och med när jag hade små barn (usch). Inget uppseendeväckande direkt där och då (kanske) men när jag tänker tillbaka på det så vill jag resa tillbaka i tiden och slå mig själv med en stekpanna i huvudet. Önskar jag hade kunnat väcka mig själv ur den masspsykos jag befann mig i. Hade jag stoppats redan där kanske jag aldrig hade hamnat i att dricka ensam för mig själv.

Det startar ju nånstans. Vägen till början på stupet. Det kan vara en sommarkväll i vad man tror är ett gott sällskap och innan man vet ordet av det så är man beroende och sommarkvällen har förvandlats till en natt av ångest.

Det fanns en tid i början av min nykterhet (hela första 1,5 året ser jag som i början för så lång tid tog det att bli helt nykter ända in i själen) då jag kunde sakna att dricka i vissa sammanhang. Inte ofta eller mycket men ändå. Men nu är det absolut inte så. Jag frestas inte alls. Jag tycker snarare att de som fortfarande dricker har fastnat i tiden. Hur orkar de? Hur kan de inte komma till en punkt där de känner att det räcker? Hur kan man år efter år efter åt nöja sig med att ett glas vin är livet. Att det är avkoppling och fest? Att det är tröst och att det är att unna sig? Hur kan de inte tröttna?? Jag blir trött på det bara jag ser det.

Nykterhet (äkta och långvarig) blir aldrig tråkigt. Det är verkligen att unna sig! Det är svårt att tro innan man kommit så långt i den. Och jag förstår att inte exakt alla känner som jag. Men jag kan ju bara beskriva hur jag upplever det. Och jag känner det som att varje nykter dag är en gåva. Att slippa se på alkohol som belöningen i livet är så befriande och skönt.

Jag var och handlade imorse. Jag gick ut med hunden sent ikväll. Om jag drack hade jag varit bakis imorse och full när jag gick ut med hunden. Hur i all världen skulle det kunna vara något att sakna?

Jag hoppas att fler av er känner som jag för det skulle betyda att ni också slipper kämpa med nykterheten den här sommaren.

Många ligger i sina sängar nu fyllda av alkohol. Många av dem har barn som behöver tas om hand imorgon. Många föräldrar kommer inte att orka det. Många kommer att vakna tidigt... Om några timmar bara, och känna illamåendet komma. Lova sig själva att aldrig dricka igen. Det där löftet är lätt att glömma bort sedan när nästa varma sommarkväll kommer och någon föreslår ett glas vin. Och så fortsätter det i all evighet om man inte bestämmer sig på riktigt.

Heja alla som vill bestämma sig men kämpar med det. Kom ihåg att ni inte förlorar ett glas vin i solen utan ni vinner en kväll utan fylla, en morgon utan bakfylla och kraft att orka ta hand om er själva och de som är beroende av att just NI är pigga och har ork. Man måste tänka på allt man vinner och det är MYCKET.

Känner mig lite nyfrälst inatt. Älskar att nykterheten efter mer än tre år fortfarande kan göra mig så glad och tacksam och just frälst. Det hade jag gått miste om ifall jag hade börjat dricka igen.

Kramar ♥️♥️♥️

Bra att du stannar hemma och tar det lugnt ikväll, kan vara svårt att kämpa med nykterheten på fest med folk man är van att dricka med i början. Om du bara orkar kämpa ett tag kommer snart fördelarna med nykterheten, som du själv beskriver, att du fått energi och mått bra. Tänk att det där goda mående finns inom räckhåll, du är snart där!

Ja, vilken skillnad! Så skönt. Nu är det bara att njuta, ser så fram emot semestern?

Idag har jag druckit vatten och så Icas nya sockerfria läsk som smakar mango. Jo och så två stora muggar kamomillthe med honung. Har rätt ont i magen ofta, håller på att sluta med omeprazol på doktorns inrådan... hm. Hade inte trott det skulle vara så kämpigt.

Vad har du druckit för gott?
Hoppas du haft en bra dag! Kram?????

Jepp så var det ju... men vanor ändras. Även med alkoholen. Man har svårt att tro det men det sätter sig liksom. Märker att jag tänker på alkoholfria drycker nu. Så glad? Heja oss! Kram??

På alla fronter bara FEL. 2 onyktra dagar och träningen floppade.
Så onödigt, på alla sätt!
Anstränger mej för att inte vara allt för kritisk och dömande mot mej själv.