Senaste kommentarerna i forumet

Det låter fruktansvärt smärtsamt. Men jag har väldigt låg smärttröskel å andra sidan ? Däremot låter en heldag på havet lovely ❤️ Hade själv varit så trött att jag somnat stående tror jag.

Imorgon åker jag med döttrarna till Sturkö och matar guldfiskarna ?

Kram ?

Är bra seg nu efter att gått upp kl 03.00 i morse, tillbringat 8 timmar på havet med fiske och ägnat kvällen åt att sätta upp vår pool. Dessemellan rensat egenfångad makrill och lagat till fredagsmiddagen.

Lyckades också med bedriften att under fisketuren sätta en fiskekrok djupt i vänster pekfinger. Det går att klanta sig fast man är nykter.? Pga hullingen finns inget annat alternativ än att trycka ut kroken på ett annat ställe i fingret och knipsa av hullingen. Det gör ont men har varit med om det flera gånger förr.

Så nu är jag så där härligt trött som man kan vara efter en dag full av aktiviteter. Men jag vaknar väl som vanligt först av alla i morgon bitti. Det gör ingenting, jag vaknar pigg och glad utan en tillstymmelse till bakfylla.? Nu blev det glatt inlägg igen, men jag har inget annat att skriva om för tillfället. Livet leker för mig just nu.

Ha det bra!

Önskar att jag inte hade någon som tycker om mig, då hade jag lätt kunnat dö. Vet inte vad jag ska leva för - alla andra? Ja det får ju gå det med. Helvetes djävla alkohol!

..Det ÄR en magisk känsla, (dock ett tag sen..?, men jag minns den väl☺️) och nu kanske den äntligen kan infinna sig i nykterheten också..??❣️
Känns som jag tagit mig över en backe, och förhoppningsvis kommer en terräng med mindre motstånd nu..☺️. Igen får man väl.. Det går ju upp och ner som livet själv antar jag, men så länge det är vatten jag fyller på vid depåerna och inte gift, så ska det nog gå vägen det här..?!
Skönt att få känna så - så otroligt tacksam är jag över det!

Vill passa på att önska er alla en riktigt fin helg! Vackert väder är beställt ☀️✅!
Kramar!
/Fibblan ?.

Många introverta kan lära sig vara extroverta när det behövs, men det slukar en massa energi.

Det sliter hårt på den introverta att vara aktiv socialt, medan det ger den extroverta energi.

Jag tror att du och din psykolog är något viktigt på spåret!

Kram ? (som är extrovert men också blir mentalt trött av för mkt stimuli pga utmattningsperioder i bagaget)

Ja Andrahalvlek, det är nog en sak som finns i oss, att vi alltid vill vara på väg någonstans. Tror det är en del, kanske den största, till vårt drivkraft att leva och "göra livet".
Jag började lyssna på en ljudbok häromdagen under min cykeltur från jobbet. Lycka! En handbok i konsten att leva, heter den. Jag har plöjt en hel del självhjälpsböcker genom åren och lärt mig att man måste ta alla dessa med en stor nypa salt, men man snappar ofta upp några påståenden som tilltalar en lite. Denna boken bygger på samtal med Dalai Lama därför fastnade jag lite för omslaget och dess seriositet. Ett klassiskt uttryck som kom ganska fort och jag hört förut är just det, att meningen med livet är att söka lyckan. Inte finna den utan att ständigt söka. Känns både djupt, lite hopplöst men ganska rimligt.
En annan sak som fastnat hittills från denna bok är ett tips för att lättare avgöra om vissa val är bra eller dåliga. Det är att tänka njutning och lycka som olika saker. Att se lycka som ett mer varaktigt allmäntillstånd medan njutning är något mer tillfälligt som man upplever direkt av att göra något. Livet är ju konstigt på det sättet att många av dessa njutningsfrukter är förgiftade och leder till olycka. Detta forum är ett lysande exempel! Alla njutningar är inte lika tydligt dåliga men man kanske kan få lite extra hjälp och motivation vid olika val i vardagen om man börjar fundera på om valet av njutning faktiskt leder till olycka i längden.

I onsdags var jag hos min Psykolog och vi hade ett bra samtal. Vi pratade lite kring det här, jag tycker jag gör många bra val i livet nu och väljer väldigt få destruktiva njutningar men lyckan saknas fortfarande och det känns ibland knappt värt att leva och fortsätta putta bollen framåt. Känner mig mest irriterad, mentalt trött och vill vara ifred. Jag behöver påminna mig om att ge det tid men hon hade en del andra bra invändningar att fundera på.
Mitt jobb t.ex. Jag får nog egentligen inte tillräcklig stimulans av min naturliga person. Jag är problemlösare, matematiker, gillar tankenötter och kreativt och konstnärligt skapande, som musik, bild och hantverk. Mina svagheter är socialt, jobba i grupp, jobba snabbt och effektivt, ha många saker igång samtidigt, stresstålighet m.m.
Jag tog det här jobbet för det är mindre slitsamt för kroppen men det ställer högre krav på huvudet och det utmanar i princip alla mina svagheter dagligen. Ni som följt mig minns kanske att mycket av mitt stora tycke för alkoholen kom genom att jag kunde vara en annan person. En social, utåtriktad och avslappnad person. Jag har alltid drömt om den personen och vägrar nånstans ge upp den. Jag tänkte att ta detta jobbet skulle utveckla mig och ge mer social träning eftersom det bygger på relationer och kundkontakt.

Frågan är om min mentala trötthet beror på att jag utsätter mig för mina personliga svagheter för mycket och inte får någon stimulans för det jag är bra på och tycker om. Både spännande och jobbiga tankar när man har ett jobb man överlag trivs ok med och med bra lön. Att byta karriär är en stor omställning som jag inte känner mig riktigt rustad för att ta tag i inom överskådlig framtid. Men ju mer jag tänker på det desto mer känner jag kopplingen till min trötthet och behov av enskildhet hemma.

Det är då man bara kan fortsätta hur länge som helst utan minsta motstånd i kroppen har jag hört. Inte upplevt själv dock i löpningen tyvärr ? Men jag förstår att känslan måste vara magisk ??

Kram ?

Vilken enorm aha-upplevelse för dig. Som att vinna högsta vinsten på lotto nästan.

Kram ?

Känner nästan din glädje över ditt kloka nyktra val ända hit ❤️

Kram ?

ju egentligen det Hambodans. Har också en separation bakom mig och det är en ganska stor anledning till att jag inte vill separera igen...dubbla misslyckanden!
Samtidigt är ju inte detta bara mitt ansvar och inte mitt eget personliga misslyckande. Vi är två i detta, även om det inte känns så...
Vi har många tuffa år bakom oss och vi behöver prata om detta. Mannen vill bara lägga locket på, klistra på ett leende och fortsätta. Godnattpuss och lite sex någon enstaka gång så är han nöjd. Det funkar inte för mig och jag känner hur det pyser om mig av frustration och irritation. Jag får verkligen NOLL respons på mina försök till kommunikation. Ibland rinner bägaren över och jag blir arg. Antingen nonchalerar han mig helt då eller också skuldbelägger han...Det känns ofta som att jag skulle kunna leva minst lika bra med precis vilken man som helst. Ser ingenting som gör att jag är kvar i detta mer än rent praktiska anledningar...

Jag vill också känna mej nyfrälst i min nykterhet!
Nyfrälst i mina insikter..
Nyfrälst i min inre kraft..
Nyfrälst i friska tankar..
Nyfrälst ända in i själen..

Jag har läst dina senaste inlägg (har varit borta från forumet i 3 mån) och läser att du har det tufft.
Jag hoppas du få den hjälp du vill ha och behöver ?.
Kram

Heja dig som satsar på barn och barnbarnbarn och dig själv i stället för att vara ditt självdestruktiva jag!
Kram!

Jag tror inte på att hålla ihop för barnens skull! Jag har en separation bakom mig där jag stannade för vår dotters skull. Till slut insåg jag att det inte funkade - då var hon 6 år - och jag skaffade lägenhet och flyttade. Folks reaktion var: Så bra hon verkar må! Hennes pappa och jag samarbetade om hennes väl och ve och hon säger själv nu i vuxen ålder att det blev bättre efter separationen!

Idag far min sambo bort... dessa helger har jag förut alltid druckit på. Jag har köpt litervis med vin och hällt i mig, för att på söndagen vara så sjuk och ångerfull. Jag har planerat mitt drickande veckor i förväg och känt mig så förväntansfull. Denna gång har a tankarna också funnits, men eftersom jag vill vara nykter så är jag faktiskt tacksam för kryckan antabus. Istället har jag bjudit in mina barn och barnbarn på en grillkväll med lite lekar och sedermera kortspel. Det känns som en seger att göra sunda val, och a djävulen får vika ner sig ännu en gång. Ha en fin helg, alla medresenärer på denna slingriga tripp?

Så fint att läsa att
att utan alkohol så öppnar sig en ny värld,den man sökt genom att dricka alkohol.Och va bra att du tar hand om dig själv nu.Håller med om att denna gemenskap är fantastisk
Kram Pilla

Är här och skriver.Vill säga att jag blir hedrad när du skriver dina kloka och erfarna rader i min tråd?Det känns tryggt att du finns här med din stabila nykterhet.
Vill önska dig en fin dag med att skriva "fin mamma,fin son"???
Kram Pilla

Förr när jag var i en grupp människor kunde jag tycka olika negativa saker om de flesta i gruppen och va mest tyst och hatade,hittade fel på de andra.
I veckan har jag träffat samma grupp och jag ser gruppen med friska ögon och jag uppfattar alla på ett positivt sätt,fina och omtänksamma.Det är så mycket lättare för mig att leva nu.?
Va jag slösat med min energi när jag gav vinet all kärlek och omsorg.Vad fick jag tillbaka?Ja det vet alla som är här i forumet på olika vis.
Så skönt att kunna skriva här i forumet där jag känner mig förstått av andra .Och får ner mina tankar här.Känns som en dag bok med lås som bara jag vet var nyckeln är.
Pilla

Ja fy vad jobbigt det är med ångest. MIN går igång på ex. Dåligt bemötande från vissa människor . Och kommer jag hem från jobbet och man är orolig skakig nervös så har alkohol alltid fungerat några glas sen känner jag mig varm och återställd i oron . Avkopplad. Nu kapar jag din tråd då det är mitt första inlägg och jag hitta din intressanta gad problematik som är en del av min problematik fast ej diagnostiserad.
men nu efter tre månader nykterhet så är mina nerver dåliga orolig nästan var och varannan dag över saker på jobbet eller annat. så påfrestande.
Har druckit vad jag vet en gång i veckan sen jag var femton nu strax fyrtio. Det är sjukt egentligen har liksom inte haft anledning att inte dricka. Men vet att så många fester så har en del gått åt skogen andra bra men har fått mycket problem kanske pga gad som gör att man oroar sig extra över vad som hänt på fyllan. Ändå ser inte jag eller andra att jag har missbruk men känns helt sjukt när jag tänker på allt och kommit till insikt att sluta dricka alkohol även fast det känns som en kamp.

Men hur ska man hantera oron? Berätta gärna lite mer om dina problem kring gad och alkohol?

Självkänslan växer med nykterheten och måendet blir bättre. Är inne på min 6:e alkoholfria vecka nu och har aldrig mått bättre :)

Möt framtiden nykter och klartänkt, tillsammans klarar vi det :)

Miss lyckad och Fina Lisa ?☺
Det känns fint att vara tillbaka igen på forumet. Jag ska försöka läsa lite mer i morgon. Just nu är jag trött efter lång arbetsdag .
Natti natti ?

Kan man också ägna sig åt, kom jag på..?! Jag skulle ju denna enkla, trötta, alldeles vanliga, lite trista torsdagskväll stanna upp för att konstatera att jag är himla bra ändå..?!
Tänk vad långt jag kommit på min resa?! Och längre ska den bli?! Heja mig?! Somnar väldigt nöjd utifrån den aspekten! Och ser fram emot ännu en nykter helg?☺️!

Och heja er, FinaLisa, Charlie70 och Andrahalvlek?! På tal om ditt nick Andrahalvlek, så är det nog nu jag går in i andra andningen..?! Ni vet, kroppen som tänker att nä nu ska jag nog ge upp, stanna av, -ånej! Det är nu jag verkligen bygger upp min styrka, inte sant???!

Kram och godnatt alla tappra löpare där ute! Vi har kommit för att vinna loppet ?! Belöningen är ett rikt, friskt och klarsynt liv✨! Där de känslor man genomlever är på riktigt och äkta och där det med nykterheten finns 1000 gånger bättre förutsättningar att möta allt som kommer - både det negativa och det positiva ⛈️☔?️☀️!
/Fibblan ?.

För uppmuntran och tips!
En del som jag redan tagit del av, men som jag absolut skulle kunna göra igen☺️. Craig Beck, är ny för mig, så honom blev jag genast nyfiken på och även de andra YouTube-klippen.. ska fylla på i helgen tänker jag. Tror också på repetition! Men också givande att ta del av något nytt?, så stort stort tack?! Jag fortsätter skriva av mig också, även när jag inte själv riktigt vet vad jag vill ha sagt..?☺️! Som du säger FinaLisa, det i sig är också ett sätt att hantera stiltjet??!
Stor kram och fortsatta lyckönskningar till er alla ????!
/Fibblan ?.

Jag har verkligen försökt stå på mig men sen rinner allt ut i sanden och jag trycker undan mina känslor och vi kör på ett tag till. Ibland tänker jag att han inte förstår vad jag menar...vad kan man egentligen kräva av ett förhållande och en annan människa???
Jag kvävs här hemma! Och snart är det semester...
Börjar känna mig deprimerad och är så rädd att jag tar ett återfall. :-(
Velar hit och dit men oftast slutar det med att jag kommer fram till att vi måste hålla ihop för sonens skull...

Som du säger fibblan är det nog upp till var och en att hitta sin metod att dra ner eller sluta. Jag tror mest att jag kan bidra med (ännu ett) exempel på att det funkar bra att vara nykter och blir lättare och bättre. Men ju längre nykter desto hårdare fall tänker jag mig. Har i alla fall tröttnat på mina egna ”tips”.Glad att kunna vara till hjälp för dig!