Senaste kommentarerna i forumet

Ja! Låt det pysa ut. Så klart!

Din pappa... så ledsamt. Så fint du förstår din situation och agerar?
Du har mycket i bagaget som så många av oss. Nu väljer vi nykterheten och att må bra!
Kram❤

Grattis till 15 år! ?

Hoppas ni får återförenas så fort det blir möjligt! ?
Jag håller stenhårt på mina rutiner även om jag inte har nån tid att passa som sjukskriven. Ska också tillbaka till att få träningen med i veckorutinen.

Går just nu inte på några ledar ledda pass som annars, och största anledningen till att träna så är att jag behöver en tid att passa för att få nåt gjort.?

Du gör det superbra..??..Ta vara på alla små guldkorn du hittar och känner..Rätt vad det är så blir det guldklimpar..Stor varm ?-ig Kram?????

Inne på dag 18 som nykter. De 2 första veckorna gick över förväntan. Tredje veckan kretsar allt kring alkohol. Tänker bara på det. Mår jätte dåligt. Jag mår ju bra som nykter egentligen och tacksam för att mina barn stöttar mig, men jag lever ensam och då kommer tankarna och mår dåligt.
När ska det vända? Vill bara må bra !

Inne på dag 18 som nykter. De 2 första veckorna gick över förväntan. Tredje veckan kretsar allt kring alkohol. Tänker bara på det. Mår jätte dåligt. Jag mår ju bra som nykter egentligen och tacksam för att mina barn stöttar mig, men jag lever ensam och då kommer tankarna och mår dåligt.
När ska det vända? Vill bara må bra !

Tack! Blir glad att höra att du blir peppad? Skönt att du är på G igen såg jag i din tråd.
Ja du Se Klart, tänk vad vi har åstadkommit hittills.?
Känns väldigt bra just nu, och just att man märker att man inte får något sug när det är tufft gör
att det känns ännu bättre. Hade ju en formsvacka förra helgen, men att börja dricka fanns inte på kartan.
Något "normalt" återfall är jag inte orolig för, däremot om tex ett av mina barn nu plötsligt skulle dö i
i en trafikolycka så vet i sjutton hur jag skulle reagera. Men sånt är ju inget man går och tänker på, eller går att testa.
Mitt mål och min vilja är att vara nykter för all framtid, men jag "kör" på "tillsvidare". Hur känner du själv?

Härligt att ni gillar fisk!? Jag tycker det är gott, och så är det ju nyttigt också.
Ha-ha Andrahalvlek, många frågor där. Jag kan nog det mesta som handlar om fiskar och skulle kunna skriva
en mastodont utläggning här, men för att ta det lite kortfattat så är svaret på dina frågor att makrill finns i västerhavet och en liten bit in i Östersjön. Mört och braxen finns i sötvatten och bräckt vatten.Torsk finns i västerhavet och i Östersjön men har minskat kraftigt i Östersjön de senaste åren. Lax finns i havet, även hela Östersjön, den går upp i älvar för att leka och finns även i Vänern. Dessutom finns den inplanterad i flera andra insjöar, tex Vättern.

Nu ska jag ut och plantera ett nyinköpt päronträd?

Ha en fortsatt bra helg!

Hej Kattis3!

Jag ska lova dig en sak, och det är att det kommer att bli bättre och bättre med tiden.
Om du plockar bort alkoholen så kommer mycket av dina problem att själv läka.
Sen finns det självklart problem som man behöver professionell hjälp med.
Jag pratar av personlig erfarenhet, då jag inte druckit en droppe på över 15 år.
Du ska vara stolt över dig själ, som påbörjat denna resan.

Mvh Bo

Tack för kloka ord!
Just nu landade jag i mitt mysiga hörn med vinden utanför. Går just nu inte att få värmande solljus ändå när det är molnigt o blåser kallt.

Ridlektionen är över, mammorna var lika sympatiska o trevliga som vanligt. Jag vet att de vill ha med mej i sin gemenskap men jag nöjer mej med 45 min i v även om vi har lika åsikt i mycket. Alla har prepubertala flickor, 2 är frånskilda o en har som jag man o 3 hemmaboende barn fast de är yngre än mina. Vi firar tillsammans när nån av tjejerna fyller år o 2 st av dem ska börja på samma skola som min dotter går på i höst. Känns som ett av mina ankare här i livet just nu. Kanske därför jag låter det vara så o träffas inte o går ut o går med dem i veckorna, åtminstone inte än.
Hallen får vara en stund, jag hittade en krok i taket att hänga drivveden på blev fint men jag ska inte gör mat där just nu känner jag.
Dotterns bästa kompis ringde när vi var på väg hem så hon har nån att hänga med idag också. Det är en kille hon känt sen sista året på dagis och de är verkligen innovativa o självständiga på ett bra sätt när de leker. Är rätt glad över att hennes bästis är en lättsam kille, hon hade ett gäng tjejer förut som hon umgicks med jämt o säga vad man vill men tjejer kan bli väldigt bitchiga i tidig ålder faktiskt...

Har förstås riktigt dåligt samvete för barnens skull, mer än det där mamma samvetet som plågar en ändå. De är ledsna o deppiga över att jag inte orkade med livet längre men glada över vår nykterhet nu. Störst chock var det för dottern som är yngst, hon fick komma ur den där bubblan att mamma finns alltid här för dej då hon inte känner till någon som dött sen tidigare. Killarna har varit med om att förlora en vän i en olycka... Vi har inte orkat prata så mycket runt det men eftersom självskadebeteende medför en orosanmälan fick vi åka till soc hela familjen och prata. De skulle återkomma om de tyckte att de måste starta en utredning. Jag sa till barnen att de gärna fick prata själva om hur de mådde utan mej o maken om de behöver, och tar gärna emot all hjälp som erbjuds. Känns bara skönt om vi får hjälp med sånt. Nyss var en sömndrucken 15-åring här o kramades o pussade på kinden innan han skulle ockupera toan. Sen frågade han om dörren skulle vara stäng eller öppen och när jag svarade öppen tog han ett glädjeskutt eftersom det betyder att man får komma in till mej även om jag huserar i hörnet ett tag.?

Hej!

Ville egentligen bara säga att den här ofrivilliga bortavaron, från familj och vänner börjar tära lite på mig.
Men jag tycker mig se ett ljus i tunneln, rapporter som kommer in ser ju lite bättre ut.
Det har varit och är fortfarande, viktigt för mig att kunna vidhålla mina dagliga rutiner, efter bästa förmåga.
Träning och meditation är vad som håller mig i harmoni.
Jag har verkligen fått öva på mitt livs riktnings linjer.
Och kan med gått samvete säga att de fungerar fortfarande.

Så till alla som behöver bli påminda om vad som är viktigt att tänka på i kris.
Gör vad ni kan, släpp resten, och ta det lugnt.
Där har ni enkla råd som faktiskt fungerar att leva efter.

Hoppas att alla har det så bra ni bara kan.

Mvh Bo

Vad skönt att du får sova! ?

Jag tror det är bra att få utmana sin fantasi och ta en "hemester" ibland. Det finns ofta väldigt vackra oupptäckta platser för en själv och nära där man bor ?.

En hammock är så mysigt! Förstår din flickas förtjusning ??
Den är så välkomnande för alla, en vuxengunga att också få vila i.
Ha en fin helg Charlie ☀️??
Kram ?

Har några gånger fått förmånen att äta nyfångad torsk - åh så gott det är! Men lax och makrill är också gott ? Insjö eller havet? Men mört och brax finns väl bara i sjöar? Torsk och lax i havet, och lax även i älvar men knappast sjö väl?

Jag kommer från gbg och var tidigare havsmänniska. Flyttade till ett ställe med sjöar, och blev sjömänniska. Flyttade vidare till havet - och nu älskar jag både sjö och hav ❤️

Här kommer en stor krya på dig kram ??
Tio månader nu alltså!???Grattiskramar och medaljer till den bragden också!! ????

Och tack för uppmuntran och stöd i min tråd!??

Tack för inblick i en ny värld, men gillar samma fiskar som du ?
Förundras då och då, när det finns lite tid över, att vi fixat det här - så länge, men vågar inte bli kaxig.
Hur tänker du? Är du liksom nykter för all tid nu, eller oroar du dig för återfall? Kram.

Tack för uppmuntran och stöd i min tråd???

Det är så skönt att läsa hur bra det var för dig att ta en paus från forumet. Känner också att det är nyttigt att stå på sina egna ben emellanåt.
Det är lätt att bli beroende av bekräftelse och det är inte helt bra. Lagom är bäst!?

Corona har ställt till det för alla och för min del att en del saker blivit inställda och vissa möten blivit och blir på distans.
Men jösses, vad man ser ut på skärmen om man har kameran i fel vinkel eller ljus!! ??

Hur går det för dig, kan du jobba som vanligt?
Fibblan ?, var rädd om dig och ha en trevlig helg ?
Kram ?

Riktigt skönt att ni kan stötta varandra i detta - och att ni har lovat att inte stjälpa varandra. Skönt också att barnen visar respekt och låter dig vara ifred.

Jag har varit sjukskriven för utmattningsdepression två gånger (2007, 2018). Jag lovar att det blir bättre, men riktigt dig lik blir du aldrig.

Jag brukar säga att jag är stressallergisk. För att inte bli sjuk av stress igen måste jag välja bort saker som kräver för mycket energi.

Sätta gränser för mig själv och andra. Utarbeta hållbara rutiner - och varje dag se till att få återhämtning.

För mig är återhämtning promenader, cykla, naturen, ljudböcker, mindfulness, yoga, körsång tex. Alla måste hitta sin egen återhämtning.

Det är mycket jobb, ingenting fixar sig med automatik. Så att jobba med nykterheten på ungefär samma sätt känns helt naturligt för mig.

På ett sätt jobbar man med ungefär samma saker, det vill säga sitt eget förhållningssätt till det som händer omkring en. Det finns inga stressfria arbetsplatser. Man måste lära sig att förhålla sig till stressen.

Men just nu ska du bara vila och läka - och utsätta dig för lagom stora utmaningar dag för dag. Bra att du ska till stallet idag - att isolera sig helt är en falsk trygghet.

Ta en dag i taget - och viktigast först: Vara nykter!

Grattis!!
Jag är här igen efter en period. Blir så peppad av att läsa det du skriver ???

Tack snälla Ler. Glad påsk i efterskott om man kan säga så ❤️?

Tack för tipset Adde. Ska söka efter den tråden ??

Nu har det gått två månader sedan vi flyttade isär. Mina känslor svajar ibland men jag har kommit fram till att jag nog måste ge det ett år eller så. Som med nykterheten behövs det tid att leva med förändringen. Ibland är det som ett slag i magen av en plötslig chock/insikt om att vi inte lever ihop. Medan det andra gånger känns så otroligt naturligt och rätt. Jag är ju inte mer ensam nu än förut.

Det är väldigt skönt att inte ha koll på någon annans drickande längre. Jag vet att han drack igår dock för jag vet att han skulle grilla med sina kompisar. Men jag upplevde att jag släppte det på ett nytt sätt. Förut tänkte jag saker som att "tänk om han börjar sms:a mig inatt. Tänk om han knackar på dörren inatt" osv. Men igår tänkte jag inte så. Jag skötte mig själv.

Överlag går allt väldigt bra och jag boar fortfarande in mig i min nya version av mitt hem också. Rensar och fixar och trivs mer och mer för varje projekt jag gör klart.

Kram!!

Efter att under flera veckor ha sovit lite mer normala 6-8 timmar per natt har jag i natt sovit timmar igen. Exmaken är utskriven från sin karantän. Tre intensiva barnveckor är slut. Då sover jag tydligen. Jisses vad skönt.

Helgen är i princip oplanerad. Jag ska fortsätta med mina hemmaprojekt i låg takt. Det är väl någon form av vårstädning jag håller jag på med. En sådan rev jag av på en dag eller två förr i tiden. Nu har jag grejat i en vecka och är fortfarande inte klar.

Har funderat en hel del på sommarsemestern med barnen. Bokade redan förra året Spanien i tre veckor, men den resan är ju bara att glömma (inklusive pengarna för de svindyra flygbiljetterna antar jag). I stället har jag googlat en hel del på campinggrejer. Bestämde mig för att köpa en hammock som visst är da thing nuförtiden. Flickan blev eld och lågor när hon hörde om detta! Jag förmodar att vi inte bör resa inom Sverige i heller - i alla fall kan jag tänka mig att vi Stockholmare inte kommer att tas emot med någon större värme i andra landsändar förrän om x antal månader. Vi får helt enkelt hålla oss inom länet och som tur är finns det ju mycket fantastisk natur även här!

Nykterheten rullar på i sin gilla gång. Jag har ju inte mycket i mitt liv som utmanar den i heller. Inget arbete som stressar mig och inget umgänge med andra familjer eller fester. Funderar mycket på hur det blir när allting återgår till det normala. När jag arbetar heltid igen och covid-19 har lugnat sig och vi börjar umgås som förr igen. Kommer jag att riskera att trilla dit då eller har jag hunnit skaffa mig tillräcklig immunitet för att känna med lätthet att alkoholen inte tillhör mig längre? Det återstår att se.

Kram!

FinaLisa, jag kan bara instämma i vad Fibblan säger. Hoppas innerligt att du i allt elände får möjlighet att ta hand om DIG i dag!

Stor kram!

Åh va härligt, jag LÄNGTAR tills jag också kan säga 10v som nykter!❤️

Var till vc igår o träffade läkare. Ny nu IGEN. Men han var lyhörd och jättebra och tillsammans knåpade vi ihop nytt läkarintyg och sjukskrivning 4 v till.
Jag kunde sen landa här hemma och sen fick vi en hel del gjort maken o jag. Ni vet, borra o få upp saker på väggarna, flytta på grejor o sånt där som man inte orkar varje dag. Och ja han är också nykter!?

Känner att vi har lite samma tänk han o jag för min nykterhet är mitt ansvar och hans får han stå för men överenskommelsen är att inte fälla den andra och köpa hem och fresta varann. Så igår provade vi nya alkoholfria öl. Är barnsligt förtjust i IPA och så glad att jag kan fortsätta unna mej den smaken. Med sinnet i behåll? Inga dumma beslut elr bråk och vaknade så skarp som man nog kan när man är utmattad. Vilket är förvirrad och sluddrig eftersom det är min vanliga status just nu...

Nu är jag ”utkastad” på balkongen med kaffe i solen eftersom det är 2 saker jag gillar och sen ska jag själv skjutsa dottern till stallet och umgås med de andra mammorna medan barnen har hoppning. Bara där kommer det bli endorfiner och man övar omedvetet på knipövningarna? Sen får vi se när vi kommer hem, kanske blir en liten runda om det inte gör ont nånstans. Jag ska banne mej fixa klart i hallen innan jag landar i sängen igen i mitt alldeles egna hörn längst in mot väggen där ingen kan ta mej. Barnen får gärna komma in om dörren är öppen annars vet de att jag inte klarar av nåt kläng o tjat och det går bra de är ju stora nu, minsta blir 11 om en månad så de klarar sej även om jag tar en timeout.
Trodde aldrig när jag satt där o karvade i mej själv att jag nånsin skulle se framemot dagarna igen, men de ångestfria tillfällena är guld värda och jag ser till att ha små små måsten här o var, för klarar jag dem har jag segrat över mej själv.

Att vara en ny-nykter alkoholist känns ibland som att vara sin egen värsta fiende, känslan igår var att jag sov med en pistol under kudden ungefär. Jag måste skydda mej mot mej själv..

Usch, det låter verkligen så jäkla tungt och kämpigt?. Och så allt skit som följer med dessa tuffa omställningar..kass sömn..upptagenhet kring alkohol. Som ju inte är konstigt alls. Klart att både kropp och själ vill fly instinktivt. Bara få sova, bara få en paus från oro och alla tankar som snurrar och känslor som far iväg med en...

Det är helt förståeligt att man i ett sådant läge förlorar fotfästet för ett tag. Och det har ju inte ballat ur fullständigt på något sätt. Fyra tillfällen, varav igår var slutpunkten. Idag är du redo att fejsa verkligheten ?. Den är fortsatt tuff, men det säger mig att du fått tag i ytterligare lite mer kraft i dig själv trots allt. Jag tycker du ska känna dig stolt över dig själv?❤️! Dels över hur ändå lyckats hålla kontakten med dig själv och din inre kompass under tiden - du har inte hamnat helt galet?! Du har den spärren! Och dels nu, när du står beredd att till varje pris inte ta till alkohol-flyktvägen. Jag skulle vilja uppmuntra dig till att ta din flykt till skogen eller havet i dag ?☀️??! Bara få komma ut och låta naturens läkande kraft få omsvepa dig???!
Oavsett vad du bestämmer dig för att göra i verkligheten idag, så fokusera på saker som får dig att må väl! Ta hand om DIG❤️, gör det DU behöver?!
Fint att höra ifrån dig?!
Stor kram!
/Fibblan ?.

?Tack Fibblan, Charlie och Mirabelle,? jag är ok men inte mer..
De senaste veckorna har varit en rejäl pärs och jag har tagit stryk som man säger.
Min hjärna har blivit stressad och jag har fått svårt att fokusera och tappar minnet titt som tätt.?
Min sömn är helkass och även om jag sover så vaknar jag aldrig utsövd. Oron ligger bredvid mig i sängen känns det som.?

Men hursomhelst så måste detta nya liv hanteras.
Hemtjänsten är ju en fantastisk hjälp men fy för att helt plötsligt bli helt beroende av att någon annan måste hjälpa till för att få upp min sambo på morgonen. Eller att sätta sig på toa...

Under dessa tre veckor efter min operation och sambons försämring har jag dagligen tänkt på alkohol.
Men jag har "bara" druckit vid fyra tillfällen och inga större mängder, bara stillat oron.
Men igår efter tre cider 7%, kände jag att nu får det vara bra.
Jag måste fejsa verkligheten och ta tag i mig själv så jag inte hamnar helt galet.
Inatt drömde jag sådana tydliga flyktdrömmar.
I den ena drömmen var jag i någon äldre vänlig mans sällskap som tydligen hade privatchaufför och jag blev skjutsad och uppassad precis efter mina önskemål.
I den andra drömmen träffade jag en jättegullig tjej på en fantastisk rolig fest ? vi hade så kul!

Ja, vi får väl se vad verkligheten har att erbjuda mig idag, någon alkohol blir det iallafall inte!
Det är säkert som amen i kyrkan ?
Kramar ???

Det beror på vad det är för fisk. I dag släppte jag i allt, då det endast var "skräpfisk" Id, mört och braxen jag fick. Jag var ute efter de arterna i dag, och hade inte räknat med någon ätbar fisk, så det är som du skriver, foto, vägning om det är nytt personbästa, och sedan returnering. Passar alltid på att fota lite i naturen också när jag är ute. Fisk som jag gillar att äta brukar jag ta upp "lagom" mycket av. Dvs inte mer än att vi klarar att äta den färsk. Fryser nästan aldrig in någon fisk, möjligtvis kan jag bunkra upp några kg torskrygg'.
Fisk jag gillar att äta är tex piggvar, gös, sjötunga och olika torskfiskar. Sill och lax går också bra. Ungarna gillar nästan bara lax tyvärr.?

Kram

Många som fiskar kastar ju i fisken igen ? Efter fotografering! Men jag tror att själva fisketuren är det allra bästa, inte fångsten.

Klassiskt ”fulbränna” tillhör i början på säsongen ?

Kram ?