Senaste kommentarerna i forumet

Det här med virkningen är en process som liknar den att bli nykter måste jag säga. Jag virkar, det blir snett, jag river upp, börjar om, det blir ojämnt, jag river upp och börjar om. Och för varje gång jag har rivit upp blir det liite bättre. Åtminstone gör jag (nästan) inte om samma misstag igen. Jo det gör jag, men då är det bara att fortsätta ändå. Jag har också tänkt lite strategiskt kring virkningen kopplat till när jag blir sugen på vin. Fredagar är ju en trigger för många av oss. I dag har jag tänkt att på fredagar ska jag alltid kunna komma hem till ett påbörjat virkningsprojekt. Just de två tre första varven är lite skakiga för mig än. Därför är det bra att ha ett lite mer lättsmält projekt att sätta händerna i när vinsuget sätter in tänker jag. I all enkelhet.

I dag har jag övat på stolpar och halvstolpar. Kul eftersom det blir mer virkat per varv!

Långsam dag med vab igen. Försökte delegera ut den eventuella morgondagens vab till exmaken. Funkade inte. Synd eftersom jag har en timmes massage inbokad som går upp i rök och ett besök på samtalsterapin. Dessutom har jag mina leveranser på jobbet som måste rivas av på ett effektivt sätt nu eftersom tre dagar redan gått upp i rök för mig. Dumt. Stress är inte bra nu.

I dag kommer jag att gå och lägga mig nykter. I morgon bitti kommer jag att vakna pigg (nåja) och klar i huvudet.

Kram

Jag känner som du!! Suget förstör allt!!

Jag känner som du!! Suget förstör allt!!

Bytte namn på tråden för just nu vacklar jag så mycket. Sugen ofta. Har varit sen jag blev nykter i princip. Varit en kamp i 3 månader. Tankar som nu klarar du nog att dricka mindre osv. Vill ju ha ett nyktert liv och jag kommer säkert inte hålla mig till måttligt. Jag vet inte vem jag är just nu. Vet inte hur jag ska orka. ?

Jag blir så ledsen på suget. Det ger sig aldrig. Min hjärna försöker övertala mig att dricka. Att jag behöver det. Alkohol tar fortfarande upp så mycket av mina tankar trots att jag är 3 månader in på nykterheten. Sa till min man att jag var jättesugen idag. Hade han sagt att han skulle köpt en flaska vin på vägen hem från jobbet så hade jag druckit. Nu sa han inte det så blir inget dricka. Så trött på det här. Vill bara få stänga av hjärnan. ?

Bakslag igen. Ingen lägenhet. Jag gråter och gråter. Det är så slitsamt. Ovissheten. Sorgen. Ilskan. Frustrationen. Panik allt oftare.

Mannen är bortrest. Har varit det ett tag och är det i en vecka till. Det har varit så skönt. En smak av hur livet kan vara när man slipper stressen av en annan vuxens ovanor.

När han kommer hem igen måste jag hitta nåt sätt att hantera allt på. Hur fan nu det ska gå till. Jag vet att flera tycker att jag ska kasta ut honom. Men det är verkligen inte ett alternativ, det är bara inte det. Utan jag måste stå ut bara. Men jag har åtminstone denna tid när han är bortrest fått insikt om att jag måste vara den som bestämmer här. Han FÅR inte dricka här igen. Jag ska be honom sova borta om han dricker ute. För nu orkar jag inte en sekund till.

Jag är så nedslagen och ledsen nu. För i flera veckor har jag laddat. Sörjt också men mest laddat inför att mycket snart bo själv. Nu blir det som en krock inom mig som är så hemsk. Som att jag var på väg i ett flygplan till en paradisö och precis när vi skulle landa så vänder planet hem igen till en mörk vinter.

Och jag är så trött på att tänka positivt. Men jag måste. Försöker direkt tänka "men nu hinner det bli ännu närmare våren" och "barnen hinner bli ännu lite större innan de ska ha skilda föräldrar" osv osv. Men jag är så trött på det. Att försöka vända sanningen till nåt bättre än vad det är.

Vet ni vad det värsta är....som gör mig mest gråtfärdig. Det är att han ska fortsätta stöka till och smutsa ner här. Ja drickandet är förstås det värsta av allt men sedan är det att leva i en röra hela tiden och aldrig få vila.

Kanske får dra igång ett rens ihop här. Att när han kommer försöka våga säga att vi måste börja rensa och städa här och packa saker han kan ta med sig. Hur nu det ska gå till. Han orkar ju aldrig sånt.

Har lust att ta bort de mattor han ska ha. Göra allt kalt och tomt. Då blir det också mindre stök. Fan också. Säg att det finns en mening med detta...

Suck.

Jag är imponerad och du ska vara stolt över dig själv! Du verkar ju ha mycket samtidigt med familjen så det är ju inte den enklaste saken att fixa den här intensiva behandlingen du har gått in i. Heja dig!

Du har så rätt i att man ska ta ut glädjen i förskott eller där man kan. Glädjas i nuet är det väl egentligen. Du mår bra och har gjort ett fantastiskt jobb. Att det sen kommer sug får man räkna med men det är inget man behöver agera på. Det är bara utmaningar.

Grattis också till Fenix! Med flera. Det går bra nu!

att läsa igenom din tråd. Ler vid borttagningen av gömman, har själv rensat mitt favoritskåp som kunde innehåll typ två flaskor, 5 burkar starköl och någon minitetra vin. Nu finns där enbart sladdar och laddare till diverse mobiler och annan elektronik. I dag är det två månader utan en droppe. och jag kan säga att de där ögonblicken av ren lycka inträffar flera gånger i veckan. Kan inte förstå att jag varje kväll hällde i mig alla denna alkohol, varför??? Nåväl, älskar mina nyktra mornar varje dag.

snälla Strulan ! Lyssna på din inre röst och bromsa livet lite !

Förutom alkoholen som bara väntar på en lucka att anfalla i så har du din fysiska kropp som tar stryk i långa loppet !! Vi är nog många som varit i din sits, jag med, och det finns möjlighet att ändra vägen framåt. Och vi som är beroendepersoner har sämre stresstålighet så att ta hand om oss själva är prio ETT !! Bara du kan välja väg framåt men att åka bakom jycken i skogen verkar vara en lysande idé :-)))

Kram Strulan !

Jaaaa nu vänder det snart! Redan nu är det relativt ljust på himlen. Det gör mig glad ? tack. Jag skickar tillbaka dubbelt till dig. det ska bli skitkul att ses ?

Förstår ni att snart är det vår? Vi har snart överlevt en till mörk och blöt vinter. Pirrar till i magen när jag tänker på det. ?
Denna våren ska jag ut och promenera och springa och ta vara på vårens framfart från start. Det så mycket fram emot det.

I övrigt så har jag åter igen en bad ass tuff jävla dag framför mig. Men det känns helt okej ännu. Känner mig lugn i kropp och sinne. Och efter jobbet ska jag träffa en nygammal vänn. Lite kul historia, jag intervjuade honom för en roll tidigare. Och vi klickade på ett personligt plan. Efter processen var klar så tog vi kontakt igen och har sedan dess varit vänner.
Visst är det kul hur man kan träffa nya människor i sitt liv? :)
Ser fram emot att få hänga lite och bara prata bajs.

Fridens ☀️

"Kan verka lite eljest att jag skriver så mycket om virkningen här, men faktum är att jag ser den som en superviktig del i min väg mot nykterhet. Får jag kläm på virkningen kommer jag ha ett jätteviktigt alternativ till att sitta och vara sugen på vin. Virkningen verkar nämligen inte lämna det utrymmet för mig. Jag glömmer allt annat när jag sitter med den nämligen."

Jo men visst är det så! Jag fattar precis känslan. Själv har jag tänkt lära mig några grejer som jag tidigare varit för lat för men nu när jag köpt en bok med babykläder så blir det ju ett mindre format på projektet och då SKA jag lära mig flätstickning som ju är väldigt fint. Virkningen är en strategi mot suget helt enkelt!! Och visst är det roligt att välja bland färger och fundera på att göra ränder osv.?

Dessutom har vi ju inspirerat en och annan härinne att ta upp sitt handarbete igen och det är ju inte dumt!?
I eftermiddag sitter jag hemma och jobbar.
KRAM!

Härligt att jag kan bjuda på lite skratt. Det behöver vi! Och Espandrill, om jag är mamma eller pappa har ju ingen betydelse egentligen. No worries! Men, jag kan ju här och nu då avslöja att jag är mamma :D

Det blir vab i dag också. Trist, men flickan är genomförkyld. Nu börjar jag dessutom få lite panik över leveranser på jobbet. Har en kollega som kan ha vägarna förbi mig till och från jobbet. Ska kolla om min dator kan följa med så jag kan arbeta i morgon. Antar att det blir vab då också som läget ser ut.

Virkningen då? Jo i går virkade jag och rev upp, virkade och rev upp. Mitt problem gäller de första två, tre varven. Tycker det är svårt att få de jämna och och fina. Blir inte de jämna och fina blir det problem senare upptäckte jag. Gav upp till slut och kommer ta nya tag i dag. Kan verka lite eljest att jag skriver så mycket om virkningen här, men faktum är att jag ser den som en superviktig del i min väg mot nykterhet. Får jag kläm på virkningen kommer jag ha ett jätteviktigt alternativ till att sitta och vara sugen på vin. Virkningen verkar nämligen inte lämna det utrymmet för mig. Jag glömmer allt annat när jag sitter med den nämligen. Vore tillfredsställande om jag kan byta destruktiviteten mot något produktivt som jag har kläm på. Därför fortsätter jag!

Livet i övrigt rullar på. Inget sug. Huvudvärken sitter i som vanligt tyvärr. Jag kommer nog att hänga lite här på forumet i dag också när jag behöver paus.

På min behandling och jag börjar känna inombords att det händer saker...nog för att jag har varit nykter sen augusti, men det är ju nu som man börjar bearbeta saker som hänt.
Och det ör inte kul alla gånger, men jag har bestämt att än hur jobbigt det blir så ska jag ta mig igenom det.
Jag kommer att avsluta den här behandlingen som en helt ny person...och det ser jag fram emot.
Ser fram emot att börja mitt nya liv med öppna ögon och framför allt en vilja att göra nya saker, jag ser fram emot att ta beslut som jag och min familj mår bra av.
Har också märkt att jag inte har så mycket gemensamt med mina arbetskamrater...dom pratar mest personalfester och fylla...och där har ju jag inget att komma med...så att skaffa nya vänner står också på min lista.
Känner en så stark livsglädje just nu...och eftersom jag vet hur snabbt det kan växla så är jag extra glad för varje gång jag får dom här lyckorusen☺

Vad bra att du känner lugnet inom dig.
Det är så viktigt att lyssna på sin inre röst och göra det som känns bra för en.

Stress, oro och för många krav skapar sjukdomssymptom och det måste förebyggas.
Så bra att du har din yoga??
Önskar jag kunde lära mig också men det har inte fungerat för mig. Hittills.
Men kanske att det kan ändras...?
Ha en fin onsdag Rosa-vina ?
Kram ?

Hoppas allt är ok och att du får en riktigt bra onsdag?☀️

Kram ?

Det låter som du har för mycket nu, din hjärna behöver vila och jag tycker du ska lyssna på den.
Dina sömnproblem är symtom på att något är i obalans och du skadar dig själv mer om du inte ger dig själv möjlighet att återställa balansen.

Jag känner så väl igen mig och det enda att göra är att växla ner, ta ledigt eller sjukskriva sig, delegera och be om hjälp med de saker som är möjliga att få hjälp med.
Minimera belastningen på hjärnan så borde sömnen också bli bättre.

Pratar du om drömmarna med någon?För det kan också påverka dina drömmar i positiv riktning.
Hotfulla drömmar går att styra med viljan om man tränar lite på det.
Om man i drömmen vill fly från något hemskt ska man göra tvärtom, gå emot det för då försvinner hotet eller förvandlas till något "icke farligt"
Har egen erfarenhet av det, otroligt spännande!

Strulan, önskar dig ett stort lugn just nu och det är sååå bra att du inte återgår till bedövningsmedlet alkohol!?

Kram?

Miss lyckad, det är nog så att jag har ett inre lugn numera och mitt sug efter a är också lugnt. Men jag är även känsligare nu när allt ska hanteras och ältas. Jag blir trött av alla tankar, ältande och känslor men jag är faktiskt lugnare. Jag säger inte att det alltid är lätt men det är hanterbart och blir bättre och bättre. Tacl miss lyckad, Du fick mig att se detta och reflektera, viket gjorde mig glad :)

Idag är en ny dag med nya möjlighter!

Kram på er alla goa!

Sömnproblem igen, antingen sover jag inte eller så får jag mardrömmar mitt sätt att reagera på stress. Svårt när man ser felen men inte kan göra något åt det, eller vet att jag måste ändra på saker i framtiden men just nu är det som det är.
Jobb som just nu är helt galet, gamla föräldrar som behöver hjälp, sorg, stora barn som behöver hjälp, värk och lite vanliga vardagsproblem så fixar man sömnproblem.
Nu finns ju inte nödutgången söv ned dig med vin längre och det är tur att jag känner mig stadig i det beslutet.
Helt knäppa drömmar om jag nu somnar gör att jag känner mig helt slut och börjar känna mig rädd för att en dag går hela jag i strejk.
Har ett löfte till mig själv att dra i nödbromsen om stressen blir för mkt, inte riskera min nykterhet för att orka. Börjar snegla på den och ta ledigt ett tag.
Nu ta på sig ett ansikte och ge dagenslöfte att vara nykter vad som än händer// kram Strulan

Hej JohanK,
Välkommen hit! Har läst i din andra tråd och vad bra att du har varit på AA. Jag gick till AA för 19 år sedan under ett par månader. Jag kunde inte relatera till de andras historier och det var jobbigt att säga att "jag heter.... och jag är alkoholist", eftersom jag inte tyckte att jag var det. Jag hade däremot en önskan om att inte dricka så jag gick dit och lärde mig massor. För mig var det inte svårt att avstå, det var svårt att förhålla mig till alla andras frågor om "varför dricker inte du?" så ibland drack jag ändå när jag inte orkade med diskussioner. Det kom att visa sig varför jag och alkohol inte lirar så bra ihop och det är att jag insjuknade i en bipolaritet. Jag drack ibland, som en ren självmedicinering då vissa mediciner gjorde mig så tom. En dag insåg jag allvaret och valde att stoppa helt. 10 år har passerat. Om jag behöver förklara mig, så har jag lätt att säga att min bipolaritet klarar inte alkohol och då är det ingen som frågar mer. Innan dess provade jag alla möjliga svar och jag förstod att jag behövde säga som det är. Jag förstod också att jag behövde välja livet och då behövde jag föra fram mitt budskap tydligt oavsett vad jag sa. Jag provade mig fram. Det kan vara intressant att upptäcka hur andra beter sig beroende på vad en säger. Men för ens närmaste krets, så kan det vara bra att säga som det är, för att få stöd när det behövs! Vilket bra beslut du tagit. En dag i taget!

... med de glada nyheterna! Hoppas, hoppas att det innebär att du snart får bo ensam med barnen och ta tag i er framtid på riktigt. Försök upparbeta peppen och håll drömmarna om hur ni ska ha det vid liv. (Och påminn dig om varför det här är bra och rätt genom att läsa igenom några av dina gamla inlägg?)
Så glad att det nu verkar ordna sig äntligen!
Stora kramar! ?

Så grym du är som kör på, Fibblan! Och som finns här och peppar alla trots att allt inte är medvind och enkelt. Hoppas, hoppas att du snart kommer över puckeln och att du bara kan susa (inte snusa) fram.
Många kramar från Katten ?

Herregud vilken klippa du är!! Kaxigt att räkna veckor nej det tycker jag inte alls!! O om det skulle vara kaxig har du all rätt att vara stolt riktigt stolt över dina veckor ?? Vad skönt att det verkar lugnare på hemmaplan med sonen så du slipper bekymra dig för det med ??
Du gör det fantastiskt är mega imponerad över dig!! Stora kramar o sov riktigt gott sen!! Kram kram ??

Blir så glad o tacksam över dina fina kommentarer ?? TACK!! Du är en riktig pärla! Så glad att du finns här! Gör att man orkar kämpa lite mer när man får lite glada tillrop ???
Hoppas hoppas att det vänt för dig o att du äntligen får må bra!! Som du kämpat o så bra du gör dig!! Hoppas du får sova riktigt toppen o drömma vackra prinsess drömmar o vakna med ett leende på läpparna!! Stora kramar till dig ??

Tack för kloka tankar!