Senaste kommentarerna i forumet

Hur har du det? Vi kan inte göra något (för vi vet inte vem du är...), men vi finns här för dig! Alltid. Skickar kärlek och styrka. ❤️

Tack för alla kommentarer ska ta till mig detta:)

Då jag måste sluta och även om det innebär vita knogar så ska jag hitta en lösning som håller.

Har tidigare slutat och kände en befriande vilja att gör det. Den saknar jag nu men det finns en annan.vilja. i att lyckas.

Andra dagen på beroendecentrum och det funkar förvånansvärt bra. Trött då sömnen blivit lidande men tror den ska bli bättre till i morgon.

Gjort listor nu för att komma tillrätta med problematiken. Första och viktigaste punken är att älska mig själv. Sen hur får jag konkretisera. Men att bara säga att jag är värd saker är ett steg på vägen.

Läsa Jordan Petersons bok "12 rules to avoid chaos in life" ska jag göra. Nu heter den väl inte exakt så.

Varje kväll vara tacksam över det man har och inte lägga fokus på negativa saker.

Skriva positiva saker till sig. Även berömma andra. Behöver inte vara stort.

Detta är några av mina punkter.

Skriver ner mer sen när jag strukturerat upp det hela.

Vidare AA-möten kontinuerligt. Samt gå till öppenvårdskliniken Gustav i Malmö. Även göra veckoschema för att få en bättre struktur.

Det jag inte helt hittst är hur jag gör när ångesten blir påtaglig. Vet ju att jag kan ringa folk då men jag känner oftast att jag överdriver.

Det här ska bli bra. Det är slut med den alkoholen nu. Kan Benny Haag, kan Per Holknekt och massa andra. Då kan jag också.

KÄMPA

Säkert en tidig höst förkylning. Du får be om en kopp te spetsad med ingefära och honung. Alkohol, nej nej nej!!
Ligga i soffan och titta på tv. Det ska du göra.?
Krya på dig?

Kramar
???

Känslorna får fritt spelrum..Alkoholen dämpar och förändrar känslor..När hjärnan inte längre påverkas av alkohol kommer dom riktiga känslorna fram..Det är bara att ta hand om sig själv på bästa sätt och tänka framåt..Mycket starkt jobbat med 5 veckor?Bravo???

Maken min fick en intressant diagnos av psykologen han går hos (depression sedan drygt 6 år tillbaka). Dystopi. Dystopin är visst en bov i att han aldrig klättrar ur den där depressionen. Jahapp. Jag frågar mig vad man ska göra med den infon. Förhoppningsvis vet psykologen det. Men jag känner mig plägad att rösta för starkare medicinering. Quick fix på långvarigt problem - Yes! Thank you very much!

Precis! Det känns som att det är att spela rysk roulette, kanske går det vägen och inget händer, eller så dör man på kuppen. (kanske var lite väl dramatiskt, men hey, det är ju jag) ;)

Om jag ändå ska dricka någon gång framöver, så ska det vara på ett väl valt tillfälle, när jag har planerat det, då jag har planerat hur mycket osv. Men jag är inte där ännu. Men tanken får leva lite i huvudet ändå, jag accepterar det.

Fortsätter skriva, även om nykterheten långt ifrån går min väg och jag känner mig som en svikare, främst inför mig själv. Jäkla berg-och-dalbaneliv man lever.

Ibland tänker jag att jag ska hoppa av forumet, men det vore på ett sätt att ge upp. Och det vill jag absolut inte.

Den här vita perioden blev endast drygt ett par veckor lång. Dricker en del, tål alldeles för mycket, så ingen annan märker. Mår inte skit, ställer inte till med några skandaler, sköter jobb och relationer.

Men...

Det är ju inte det här livet jag vill leva. Punkt slut.

Med det sagt avslutar jag min bekännelse för kvällen.

För tusende gången, minst: Tack för att ni finns, både för mig, för er själva och för varandra. ? Ett extra tack till Mirabelle och Lisa för de igenkännande svaren.

I'll be back!

Dilemmat är väl att det är omöjligt att veta säkert vad man klarar utan att testa vad man klarar... och så vågar man inte testa för man är rädd att inte klara testet ?

Jag vill inte gå ut och dricka för någon annan än mig själv, jag vill festa ute och träffa folk, snacka, skratta - det är det roligaste som finns i hela världen. För mig. Är ju ganska mycket ensam också, så den sociala saken - att dricka lite vin med en vän, gå ut och festa/dansa är i princip det enda som görs i min bekantskapskrets. Är i ärlighetens namn inte så intresserad av något annat, människor är så jävla ointressanta när man själv är nykter. Men det blir så tradigt att vara ensam.

Det ser ju ut som att jag har bestämt mig redan för att dricka, men det har jag inte. Problemet jag sitter vid nu är att jag har ju aldrig förut försökt att sluta, eller ens dra ner på mitt drickande. Jag slutade bara tvärt utan att ha testat olika metoder 10000 gånger. Så därav är jag frågande till om jag skulle fixa att faktiskt festa till det lite med vänner. Att sitta och dricka ensam hemma känns just nu så långt bort, tar mig A-fri öl eller cider ibland, och det räcker för mig. Men tänk om man skulle falla tillbaka, och att det skulle kännas omöjligt att sluta. Att man har varit nykter i 100 dagar till ingen nytta. Såklart har det gjort nytta, men att man tappar hoppet lite.

Pust... och andra aktiviteter, har ju tyvärr inte ork för mycket annat än att jobba pga. min situation.

Ont i kroppen och knoppen. Låg. Negativa tankar. Men fast besluten om att inte försöka lösa det med lösningsmedlet som bara gör allt värre.
Nykter - alltid ngt..☺️
Kram
/Fibblan ?

Mm dagligt ifrågasättande av nykterheten... Känns igen. Jag närmar mig 4 mån nu. Min hjärna försöker inte enns lura mig att tro att jag bara ska dricka på en fest eller så. Helt sturskt insisterar den på att jag borde köpa en flaska rödtjut och sörpla i mig den i soffan. Suck. Man blir trött... Kram

Vaknade i morse rätt sent med en besvärlig huvudvärk, ont i nacken och förkyld. Första tanken var, att det nästan känns som om jag vore bakis. Den andra, tur att jag inte är bakis också. Satte på mitt kaffe och gick nästan automatiskt efter en treo, men stoppade och var lite förvånad över mitt beteende. Valde att dricka vatten, strecha nacken, armar, axlar och ryggraden innan kaffet. Efter 30 min släppte huvudvärken. Jag behövde inte ta treo eller alvedon, Det var "bara" en vana från bakistiden som kickade in. Nu funderar jag på vilka fler vanor jag haft som är alkoholrelaterade?

Fina Lisa, Knaskatten och Mirabelle G-S, tack för pepping och respons. Jag blir inte sugen på a men ibland irriterad på maken när han dricker och är full. Vi är på olika ställen mentalt då. Jag upplever honom som larvig och han tycker att jag är stel och trist. Så är det nog också, för jag är obekväm när han är full. Det är det lilla barnet i mig som är orolig, som var rädd som liten när pappa var full. Att jag är medveten om det hjäper lite men inte fullt ut. Jag vill helst inte vara med fulla personer alls längre. Den ångest det kan dra igång i mig är inte bra för min nykterhet. Så, jag drar mig undan och går ut med hunden, lägger mig och läser eller sover. Det kan bli svårt i längden men så är det just nu.

Idag boostar jag mig med Berocca och långpromenad med min bästa vän, min hund. Jag funderar på att ta en spaadag alldeles för mig själv nån dag :)

Det tåls att fundera på det där! Ska bli intressant att höra vad ditt val blir. Har en vän som brukar ta "planerade återfall". Gått bra för honom, blir faktiskt mer och mer sällan. Från en gång i månaden till nu, två ggr om året.
Jag tror inte att jag skulle klara nåt sånt.

Men en fråga.. Varför är det viktigt för dig att kunna vara socialt kompetent när du egentligen tycker att det är tråkigt/odrägligt att gå ut? Är utgång ett krav i livet? Jag tror det kommer bli färre fester för mig om mitt liv fortsätter nykter, för jag trivs ju iaf bäst ensam eller med några få som jag kan ha intressanta samtal med.
Varför inte istället söka dig till aktiviteter som du faktiskt tycker är intressanta? Så slipper du alkoholen som krycka..

Hoppas iaf du hittar ett bra sätt för dig, vad valet än blir ?

Jag vill också ha en t-shirt som det står SOBER på med coola texter på. Lyssnar/ser på detta på Youtube.
https://www.youtube.com/watch?v=CA34JFv3_2w

...men de har släppt nu. För mig hjälper det verkligen att tänka att jag börjar med en månad. Man får lura sin hjärna lite ? du närmar dig verkligen 100 dagar, så coolt!! Heja dig o försök se det målet först ? ha en bra torsdag!

Lite sovmorgon, det var skönt.

Är så irriterad på mig själv att jag ifrågasätter mitt icke-drickande dagligen just nu. Vet att det är bäst att inte dricka något, men efter helgen så har jag kommit på att jag har noll social kompetens nykter. Har ju tyckt det var ganska kul att gå ut förr, men nu var det odrägligt. Funderar på att testa att dricka på en fest/utgång. Men är ju rädd att det leder till hur det var förut, visserligen är det ju bara jag som kan se till att det inte blir så men känner ju också min personlighet. Jag är den personen som inte kan ta en godis, jag äter hela skålen och gärna så snabbt som möjlighet också. Så är så rädd, ska inte hitta på något drastiskt, ska inte dricka själv, har inget planerat men det kommer att komma möjligheter inom det närmsta så vi får se.

I dag är jag dock nykter, istället för att dricka så ska jag ungås med lite skönt folk på jobbet och försöka att inte stressa ?

Dina kloka tankar var väldigt bra att vakna till denna morgon! ??❣️
Ha en jättefin torsdag!☀️?☀️

Kramar
???

Blir alltid på så gott humör av dina humoristiska betraktelser av livet så som det kan vara och är, inte minst med barn i krokarna..??!
Nu är jag på dag 3, fortsätter i förändra-forumet men tänker som du ensam1984, att jag vill hit när jag nått en gräns som gör att jag kan våga tro på det mer. Konstigt egentligen kanske att man lägger så mkt i det här..? det är ju bara att skaffa sig en tråd här istället (!) Men jag tror att vi är flera som tänker att man vill känna det hållbart, som om det är värre att ta ett återfall i det vidare livet, än när man förändrar sitt drickande. Logiskt ju om man bara lyssnar till titlarna i de olika forumen..?.
Hursomhelst, var vi än befinner oss i "cyberspacet" är det viktiga ju hur vi mår och att vi fortsätter att ta hand om oss
vilket vi bl.a. gör bäst genom att välja bort alkoholen☑️!
Det blev nattsudd för mig idag/inatt. Vaknade med ett ryck av en mardröm..nu ska jag försöka somna om igen.
Tack för dina härliga inlägg återigen
Mirabelle G-S?! Och för inspiration i hur det vidare livet kan te sig..???!
Kram
/Fibblan ?

..och oss alla?!
Dag 5 , 4 och 3 och vi lyckades alla reda ut dagen utan vin! Vi har klarat det idag och vi kommer att klara det hur många ggr som helst
även framöver ???!
Det är peecis som ni säger bara en korkad lösning (i dubbel bemärkelse..?).
Och det bästa är FinaLisa, med det problemet som du var tvungen att somna med ikväll, att det är detsamma även imorgon och att du är så mkt bättre rustad att möta det, efter en nykter natts sömn och att du bibehåller din nykterhet även under morgondagen kommer göra dig ön mer skärpt och alert i knoppen, vilket förmodligen är precis vad du behöver i denna situation..(?)
Så känner jag med min sit. också, den är mer smärtsam utan a. För då är allt på riktigt, finns ingenstans att fly..
Men just precis - vad är det jag, ni/vi vill fly ifrån?!
Detta är livet med all sin smärta och svärta och det går inte att fly ifrån det. Jo, för en stund men som vi alla vet vid det här laget, blir det bara 7 resor värre sedan.. och livet har också sina ljusa stunder för alla ? inget är bara skit för ngn, tänker jag. Det finns alltid små ljusglimtar i tillvaron oavsett hur jävligt vi har det, av olika skäl i övrigt?, det gäller bara att ta på sig de rätta glasögonen, så man kan se dem..?!
Jag har valt att ta på mig ett par nu som framförallt har sin styrka i att de hjälper mig se allt det förljugna i alkoholen. Den dimmridå som lägger sig i alkohol-ångorna skingras bit för bit igen och för det känner jag tacksamhet ?!
Jag vill se klart, jag vill vara med i det här som är mitt liv! Jag vill ta hand om mig nu.

-?- Jag vill ta hand om mig nu -?-

Och jag glädjs också med er andra som väljer att göra detsamma och som ytterligare en dag visat att det går, och att ett bra led i att ta hand om sig, är att sluta upp med att förgifta sig?!

Massor med kramar till alla som klarat en dag till, och till er som inte fixat det, så kommer det en ny dag imorgon. En ny chans att ta ett annat beslut! Och nu med min egen "nya ingång" till nykterhet, så skulle jag vilja skicka med just den tanken. Kanske gör den en skillnad för ngn, ngn liten stund i kampen - att göra beslutet mer positivt laddat.
Jag väljer inte att sluta med ngt, utan att börja med ngt?!
För ni vi börjar ta hand om oss, så finns det inte plats för ngn alkohol!
Det är så jag ser på det nu.
Sen får ju var och en hitta sin nivå. Att sluta helt kanske inte är ett måste för alla. Vi är ju ändå i delen av forumet som heter förändra sitt drickande, men som sagt, med de glasögonen jag har på mig nu, ser jag inte några glas denna sidan året, och faktiskt inte under året 2020 heller..,??!
Skönt att just nu få känna mig så stark i beslutet!
Ett inlägg, jag kanske behöver återkomma till framöver..men heja mig för nu, för just detta, att jag att jag tog mig tiden att skriva ner mina tankar. Ngt att påminna sig om när det blåser upp vid horisonten igen..?⚓!
Kram
Och godnatt
/Fibblan ?

Samma sak ikväll. Att jag kommer inte komma till ro. Vin.... Nej var svaret i huvudet som du skriver. Varför vill man lösa allt med vin. Det löser ju ingenting och det vet vi ju? lögger mig dag 4idag. Könns underbart. Sov gott?

Jag ligger i sängen och kan summera dag 5 som ännu en vit sådan?.
Men det svajade till lite på eftermiddagen då saker strulade till sig och vips var A-fanskapet där och ville in på systemet och köpa vin för att lugna nerverna?
Men jag gick och köpte en stor påse fin lakrits istället? så nu har väl mitt blodtryck gått upp till 150 eller något?

Men det är väl själva fan att så fort något händer så vill man lösa det med vin!!??
Hur korkat är inte det???
Hursomhelst så får jag lösa problemet imorgon för nu måste jag sova?

Godnattkramar
???

Förlåt! Men du skriver så roligt! Och ja, fysik var mitt VÄRSTA ämne i skolan. Fy bubblan.
?

Hur har du det? ❤️❤️❤️❤️❤️

..men ack inte så lätt..
Dock nykter fortfarande ?!
Tack för din hälsning om en fin onsdag FinaLisa och som sagt, den har varit jobbig men samtidigt fin i den bemärkelsen att den varit ren och vit som snö???!
Hoppas du har lyckats hålla din vit också??! (?)
Och visst finns det annat att ta till som tillfällig hjälp vid ångest Rosa-Vina, tack för din omtanke och att du ville dela med dig av alternativen och vad som funkat/r för dig i de lägena?. Nästa gång blir det definitivt det istället ?!

Nu är snart dag 3 avklarad och jag bara längtar till dagarna blir fler, för jag tycker på ngt vis att det är lättare att bryta med linjen jag bestämt mig för, ju färskare den är så s.a.s.
10 veckor har jag klarat utan snus, och skulle aldrig få för mig, hur sugen jag än är, att bryta med denna obrutna linje för att börja om igen..
Så det har ju en positiv effekt på min fortsatta motivation, så nu kör jag samma grej med alkoholen. Jag håller koll på mina dagar och glädjs åt att ännu en, läggs
till samlingen..???!
Kram
/Fibblan ?