Senaste kommentarerna i forumet

Känner mig stressad...och sugen på att dricka öl... ett jättesug, var kom det ifrån liksom? Att dricka kopiösa mängder öl och bara mysa i soffan.

Men det ska jag inte, men är så trött att dessa tankar kommer ännu. Det var ju så bra ett tag. Men så länge jag känner tankarna och bara tackar nej ändå, så är det totalt ok!

Känner också igen mig i det där att alltid rycka ut när något händer. Då finns det kraft att hämta från en själv konstigt nog.

När man sedan behöver kraft för egen del så är det skåpet tomt av någon anledning?
Men skönt att läsa om ditt mående just nu iallafall ?. Bra att det rullar på och att du inte ger upp.
Önskar dig allt gott Vinäger❣️

Kramar
???

Godmorgon Strulan65?
Försöker läsa alla fina förebilder hör på forumet och du är en av dem❣️
Tack för det?
Önskar dig en skön onsdag utan ormar i löpspåret?

Kramar
???

när du ska flyga om du behöver för din rädsla/ångest. Har du provat Atarax? Det är egentligen för allergi men har en lugnande effekt och skrivs ofta ut för oro/ångest. Jag fick en karta på 10 tabletter utskrivet när jag var så stressad (hyperaktiv av stress) över en massa katastrofer som hopade sig i mitt liv. Jag tog en tablett vid akut behov och de hjälpte. Jag vet fler som tagit 1 tabletter i samband med flygresa och det har hjälpt.

Kram

Härligt? önskar dig en fin onsdag☀️

Kramar
???

Vaknade på rätt sida i dag, känner mig ganska tillfreds just i denna stund. Ska snart ge mig iväg till jobbet. Har fullt upp i dag - sen kommer 2 dagar av arbete på annan plats, möten, föreläsningar - chill!

Tror jag hann vila ikapp lite i går eftermiddag, vilket var skönt. Jag är en sån person som behöver mycket återhämtning och det får bara vara okej :)

Väljer att inte dricka i dag, istället jobbar jag på mot 3 månader och 100 dagar.

Besten är kopplad och ordningen återställd ??⭐️

Jag vilade tryggt på mina punkter men uppenbarligen sjönk samtalet in förra veckan, nu blir jag hälsad på och någon man kan ta ögonkontakt när man pratar med igen.
Och hittills har jag fått vara i fred på en armslängds avstånd.

Work is good at the moment ☀️
Tusen tack för omtanken!

Här går vi händelserna i förväg..varför inte när det handlar om nykterhet.. verkar som att jag är väldigt övertygad iaf..?
Kram och godnatt!
Fibblan ?

Tack för pepp?!
Och för att du inspirerar med dina många, många dagar??!
Dag 3 har varit jobbig av alla andra skäl än just alkohol..den är jag så färdig med! Skönt! Låt mig varje dag som kommer vara lika osugen på alkohol som idag..?, Amen??.
Kram
/Fibblan ?

Din plan inför måndagen lät både taktisk och hållbar, trots att den blev till mitt i söndagspaniken. Hur gick det?

Fick styra om lite på jobbet och gå 1,5h tidigare i dag, var helt slut. Har fortfarande inte återhämtat mig och laddat batterierna efter helgen. De är så påtagligt att jag gjorde något som tog extremt mycket vilja och energi.

Tog nyss spårvagnen till ett shoppingcenter och hämtade lite medicin som jag behöver, åkte sisådär 18.30 så jag var framme 18.40. Fick flashbacks då jag fler gånger än en har åkt just den tiden, innan systemet stängde förut. Fick nästan ångest av tanken, men det var ingen fara. Köpte min medicin och medicinen var inte alkohol ;)

Så knäppt när man tänker på det, åkte till det där shoppingcentret ibland för att inte behöva gå in på mitt vanliga systemet så ofta. Har i princip inte varit i shoppingcentret på 3 månader nu. Men tänk så knäppt att man åkte dit bara för A. För att man var rädd att bli igenkänd på "vanliga" stället. Som om det var det största problemet? Suck. Så långt man kommit ändå :)

Din sista mening är mitt i prick. Du beskrev just det enda målet jag egentligen har i livet just nu. Kan det inte få vara så? Visst, man har en massa saker man vill (eller anser att man borde) genomföra både yrkesmässigt och i privatlivet... Men det är ju bara kosmetika. Yttre mätbar prestation. Mitt mål innebär snarare att lyckas släppa sådana bollar och låta dem ligga där de landar, utan att supa skallen i bitar... Kram på dig, du unika tänkare ?

Vilken otroligt bra liknelse! Hoppas första dagen på resten av livet har varit lyckosam ? Jag hejar på er allihop! Kram

Låter som en riktigt skön tillvaro du hamrar ut åt dig själv ? Håller med om att de största slagen bekämpas i ens egna tankevärld. Det är där allt börjar liksom, med hur vi filtrerar och tolkar tillvaron. Vad gäller gubben din tycker jag att du är oerhört stark som håller i nykterheten medan han gör tvärtom. Du lever det goda exemplet ? Han följer nog efter när tiden är mogen. Så var det hos oss. Men det var min man som gick i spetsen, inte jag ? Kram

Dina 70 dagar andas lugn och ro, så himla skönt att få läsa din text.
Hoppas att mannen tänker till och kan vara nära dig igen med nyktert sinne.

Visst är det rofyllt att pyssla med växter, och vilken ynnest med egen trädgård ?
??☘️??️?❇️
Jag är glad för min balkong men skulle önska bo lite mer på landet. Men vissa saker styr man ju inte över...
Fast en sak kan man ju välja:
Att vara nykter?

Kramar
???

Sakta sakta ändrar jag på mitt sätt att leva och att tänka. Tankarna verkar vara det som jag behöver jobba mest med. Just nu funderar jag mycket på min framtid och hur den ska bli. Min make dricker fortfarande och verkar ha hamnat i en dålig period med varjedag drickande. Det bekymrar mig och jag väntar på en öppning för samtal. Tänker också på att om jag inte slutat dricka skulle jag säkert ha hängt på hans varjedags drickande. Tror att han är medveten om problemet och kanske han också väljer att sluta. Vi hade 1,5 år som nyktra tillsammans tidigare. Det lär visa sig...

Jag har nu kommit igång med min kombuchabryggt på allvar och satt min andra omgång i morse. Den egengjorda fermenterade drycken är mycket mer intensiv i smaken än den köpta som (visserligen också är god) är kolsyrad. Jag har köpt många olika kombucha och kommer nog att fortsätta köpa mina favoriter men den egengjorda känns mer som en hälsodryck, som jag tar ett litet glas av varje morgon.

Jag har börjat att pyssla hemma. Visserligen har jag alltid gillar att fixa hemma men de sista åren har det inte blivit så mycket. Men nu, sätter jag blomskott och planterar, liljor, porslinsblommor, paradisträd och murgröna. Just nu håller jag på och fyller på ny jord på de gamla växterna. Min 30 år gamla benjaminfikus som är flätad och klippt som en bonsai, vill gärna ha mer näringsrik jord. Den stackarn har nästan ingen jord alls bara rötter. Ute får växterna vila till våren. Täcker deras fötter med extra löv som skydd för vinterns kyla. Jag har fått ett sprirande intresse för växter och vill ta mig till nån plantshop och titta. Jag ska planera trädgården, så jag kan sätta spaden i jorden till våren.

Nu ska jag ta mig ut och hämta in lite höstblommor

fixar vi det här ?!
Blir en vacker kanon i vår lilla kvintett, som du sa FinaLisa! Katten får vara våran leadsinger?! Oavsett dagar i bagaget, glädjer det mig så att vi alla nu verkar starkare igen och redo för nya tag. Och även du Vinäger ?!
Heja oss - vi är ju en hel kör med vackra sångare som alla sjunger på samma melodi - den om att bli FRI..??! Hahaha, så fick man till ett litet rim också så här på morgonkvisten..?
Ha nu en riktigt fin dag ni alla! Och oavsett hur den blir, så är det ett som är säkert, och det är att den blir nykter??!
Stor kram!
/Fibblan ?

Har du lyckats hålla så länge så fixar du denna svacka också.
Det blir ju så att livet förändras och det tar ett tag att hitta sina nya rutiner.
Att ha ett par aktiviteter inplanerade under helgerna tror jag är bra.
Träning, bio, utställning, naturutflykter, det finns massa mer saker egentligen som man inte vet om.
Såg förresten i veckan att Självhjälpshuset Solkatten hade en kurs i "Kärlek, vänskap och ensamhet"
Bara en sån sak?
Jag vet ju inte var du bor och förstår att om man bor på landet så är utbudet begränsat...?
Men i en större stad så finns det större möjligheter att hitta nya vänner.
Lycka till dig ? och kämpa på???

Kramar
???

Jag önskar oss en underbar nykter tisdag! Nu känns det som att vi är på G ???
Tillsammans är vi starka?

Kramar
???

Då är vi fler nu då som går hand i hand och det kan ju bli en kedja, en nykter kedja! Jag ska inte säga att det är lätt om du tränar och äter nyttig mat men det hjälper en hel del! Kram på dig Fibblan!

Ska tillåta mig själv att inte tänka för mycket i dag, funderar för mycket.

Ska göra en lite jobbig sak i dag, gå på ett möte med personer som jag ser som väldigt högt uppsatta inom sitt fält inom näringslivet, sitter med i en kommitté just nu med sådana personer, och det gör mig så jävla osäker. Känslan är att jag är så onödig, så liten jämfört med dem, men strunt samma. Ska gå på det och avskyr det, sista gången i vilket fall innan eventet skall ske.

Känner verkligen att jag ligger efter helgen i vila, jag är heeeelt slut i kropp och knopp. Ingen ork att fixa iodning här hemma eller ens laga mat. Men det är okej. Jag är sån, jag får bara gilla läget.

Väljer att inte dricka i dag, istället firar jag 12 nyktra veckor. Det är ganska häftigt faktiskt. Även om livet nu är lite upp och ner och jag inte vet in från ut så är det bättre då jag orkar ta tag i det och möta det jobbiga. Jag vågar och orkar möta känslor av hopplöshet, otillräcklighet, ångest, stress.. på ett annat sätt än innan då jag bara sköt det framför mig, eller åt sidan kanske.

Men du har fått bra råd ovan. Men det beror kanske också på vad du gjort eller hur du betett dig. I vissa fall kanske du måste be om ursäkt, andra fall leva med och i tredje fall kanske det inte var så farligt som du förstorat upp det till. Men det kan vara bra att ha någon att prata med om de specifika händelser eller beteenden som ger dig dessa känslor. De måste ju bearbetas på något sätt för att du ska bli fri.

Knaskatten - precis så känns det och det var faktiskt ingen kärlek kvar. Bra liknelse och jag är verkligen så trött på den där relationen. Done, over, slut, Bye Bye..?
Och precis som ni säger Vinäger och Mirabelle så är det ändå så meningslöst med ett par glas vin. Och ruset - ja, det ville man ju ändå uppleva själv, för tillsammans med andra människor måste man ju "skärpa till sig" . Och att dricka själv och välja bort tid som skulle kunnat göra bra saker för sig och andra, det är jag bara SÅ FÄRDIG MED!

Idag måndagen den 23 sep 2019 börjar den första dagen på resten av mitt liv???!
Så tacksam över att jag tagit det här beslutet och valt en helnykter linje, för obestämd framtid..??!
Resan mot hälsa och välmående såväl fysiskt som psykiskt har åter börjat och jag är fast övertygad om att klara det?! Och det blir det några fler flygresor inom det närmaste så är det jag som bokar in terapi istället..??!

Tack för påhälsning och pepp ni underbar människor ?!
Nu kör vi!
Stor kram!
/Fibblan ?

Jag vill liksom bara ha ett bra liv. Räcker inte det? Tror inte att du ska fastna för mycket i att man ”ska” ha mål. De flesta försöker nog bara få livet och vardagen att gå ihop.
Kram!

Hej, det där med behov av mål verkar individuellt. Jag arbetar själv som terapeut och har aldrig kunnat formulera egna mål. Jag tycks inte funka på det sättet (Kanske npf-light?)...eller så är själva definitionen av mål något vi tolkar olika. Att fundera kring vad som är värdefullt och vilka värderingar man har kan vara ett led i att hålla sig på banan när man impulsivt vill ta en "omväg". Men som sagt, även kbt-terapeuter som är bra på att hjälpa andra, kan alltså trilla dit på alkoholmissbruk. Låg impulskontroll och svårt med egna känslor kanske?

Nog om mig. Ville bara normalisera dina funderingar....sköt om dig!