Senaste kommentarerna i forumet

Det är underbart att bli överöst med positiv energi och pepp för självförtroendet när man känner sig litet överväldigad med kalla fötter ? Nu är jobbväskan riggad och packad inför morgondagen. Jag är litet lagom nervös... Eller kanske är det mer spänd förväntan jag känner. Går och lägger mig tidigt ikväll! Kramar

Jag är inte helt färdig med alkoholen. Den kommer finnas i mitt liv men under kontrollerade former. Vill att det blir många helt vita dagar framöver. Jag känner att jag absolut inte vill tappa kontrollen och börja själv medicinera igen. Hälsan kommer att ha högsta prioritet. En dag i taget...

Det handlar inte om förutsättningar tror jag, inte heller om vilja... eller vad vet jag!?

I mitt jobb så jobbar jag med en teori som kallas "Happenstance Theory" vad gäller karriärval. Men jag försöker applicerar idén i det mesta har jag märkt. Alltså tanken om att en sak händer, som leder till den andra, helt slumpmässigt. Vissa kanske kallar det ödet, men jag kallar det att ta ödet i sina egna händer och vara öppen och mottaglig för förändring. Om man väljer att inte planera för framtiden så händer saker naturligt, det är lite som en dag i taget fast med öppna ögon för möjligheter. Det är lite svårt att förklara för en icke insatt, men det är väldigt bra för vissa typer av människor, ex, jag som behöver släppa på kontrollen och inte planera att och hur jag skall vara nykter hela livet. En dag i taget!

Men detta är ju bara det jag tror på, i min värld... inget universalt såklart.

edit: Läste igenom texten och herregud, vilket jädra svammel
Note to self: Kortfattad har jag aldrig varit och kommer aldrig bli *haha*

Fibblan, om du orkar och vill, skriv gärna lite. Du är inte misslyckad för att du inte hållit som du föresatt dig. Tänk på mig...

Vi ger aldrig upp, eller hur?

Kram till dig

Inspirerande som vanligt att följa dig. Så medveten om farorna och så fast besluten att inte gå på dem.

Tack för att du låter oss ta del av din resa. Du gör skillnad.

Kram till dig

Jag är säker på att du fixar jobbet som en dans, du verkar verkligen ha laddat batterierna på bästa sätt under semestern. Det luriga är att du är en prestationsprinsessa, tror Krösa-Maja Miss Hyde. Om du inte sätter tydliga gränser så kan jobbet innebära stresspåslag, som ger negativa konsekvenser och då kanske du inte fixar att stå emot ett vinglas för att varva ner (som förstås blir flera glas). Inser att jag skriver om min egen rädsla här inför jobbstart imorgon..! Du klarar säkert detta galant, vill bara höja ett varningens finger - du måste vara rädd om dig??

Så mycket i livet som inte går på räls och som du tycker är jobbiga - och ändå fixar du att dag efter dag vara nykter. Djupt imponerande, tycker jag, som borde fixa det bättre än vad jag gör, med tanke på mina förutsättningar. Hatten av.

Grattis till dina 40 dagar! Kram

Jag är så glad både för din, min och alla andras skull att du är här igen och att du gör det så bra.

Håller alla tummar och tår för att jobbet blir perfekt för dig. De får iaf en suverän medarbetare. Trivs du mot förmodan inte - kom och jobba med mig. ???

Kram till dig

Så skönt att du känner beslutsamhet igen och att du ser fram emot en hälsosam höst. Det är ju ett risktagande detta med att dricka ibland, men den här gången verkar du ha hittat tillbaka. Grattis! Själv känner jag mig otroligt velig och vet inte vad jag kan och klarar. Tiden får utvisa hur det slutar. I vilket fall, heja oss!

Kram till dig

Jag har druckit öl och vin under semestern. Det har i snitt landat på 2-3 dryckesdagar per vecka under min ledighet. Jag känner inget sug eller önskan om att dricka alkohol. Jag kan konstatera att jag haft bra koll på alkoholen den här semestern. Den började lite dåligt men blev bra till slut. Jag tycker det ska bli skönt att börja räkna vita dagar igen. Gymmet har jag också saknat under semestern. Jag ser fram emot en skön och hälsosam höst. Jag har lyssnat på boken "vägra följa John" en verklig ögon öppnare för oss som vill göra livsstilsförändringar.
/Mrx

Grattis Mirabelle! Måste kännas underbart att ha kommit så långt! Lite avis faktiskt... ?
Ska bli spännande att höra hur jobbet blir. Jag har också tittat lite runt men inte bestämt mig. Du är så modig ❤️

Jag vet att du fixar det, och jag tror så länge vi är inne här så blir vi ständigt påminda om det viktiga, oss själva, vårt mående och att vi hjälper varandra. Ingen oro, istället ett stort ofantligt fantastiskt grattis till 10 veckor. Kan du fatta? Det är ju underbart.

När jag kommer dit har jag bestämt mig att skriva en lista med positiva fördelar med att jag slutat med A.

Kram och återigen - Grattis!!!!

Mig veterligen så är dag 40 mitt rekord tidigare. Men som sagts innan hade jag inte bestämt mig för att sluta dricka, utan jag hade bestämt mig att ta en paus för att vara hälsosam.

Har funderat med det där, har i princip hela mitt liv fokuserat så sjukt på mat, vare sig det är äta bra, dåligt, för lite för mycket. Har aldrig haft kontroll på det. Vet när jag mår som bäst men kan på något sett inte hålla det. Så fort något event, ändring har skett så har jag fallit. Eller när jag kommit till en milstolpe.

Börjar se att mitt förhållande till mat är precis densamma som mitt förhållande till alkohol. Det råder ingen tvekan på att jag äter utifrån mina känslor, och även om jag förut har ätit bra,, varit nyttig, så har jag aldrig försökt att analysera det underliggande problemet. Jo visst har jag varit medveten att jag äter godis för att jag är uttråkad, ledesen, ensam, vill ha en festlig stämning osv. Men har aldrig gått djupare än så, såsom jag har gjort med A nu. Har säkerligen LÅNGT att gå, och fler vägar att undersöka, fler berg att bestiga. Men måste börja begrunda på detta också. Förstå att jag är maktlös inför detta också och finna andra sätt att få utlopp för mina känslor.

Vill kunna äta som ex. min far, han äter ENBART för att få näring, för att kunna träna och leva. Varför kunde inte jag ärvt den biten? Det är verkligen ett bekymmer för mig.

Söker inte perfektion (fast min jobbiga gärna ofta vill ha det) men skulle bara önska jag kunde ha ett sunt mellanläge vad gäller mat. Mat är jobbigare än A för mig. A kan man ju bara sluta med. Mat måste man ju äta. Är väl medveten om att det uttalandet svider, och menar inte att ett problem är större än ett annat för gemene man. Men för mig är det så. Jag är så sjukt allt eller inget, vilket är bra med A.

Tål att funderas på, ska inte hitta några quickfix, fokus är på A nu, även om det känns som att det värsta är över så kommer prövningarna komma. Ska dock försöka att applicera samma metod så smått och tänka kring mat som jag har med A. En dag i taget, jag väljer varje dag hur och vad jag vill äta. Spännande, får utvärdera om det kan vara något om ett tag.

I dag väljer jag att inte dricka, istället ska jag hämta paket på posten, färga ögonbrynen, göra ansiktsmask och fixa inför första jobbdagen efter semestern.

10 veckor säger minn app att jag har avstått från alkohol nu... Hjälp vad tiden går... Och imorrn börjar jag mitt nya jobb. Hoppas jag inte hamnar i någon slags antiklimax. Det är ju tanken på att komma fräsch, utvilad och redo till nya jobbet som hållt mig nykter alla de dagar då viljan egentligen inte fanns...Idag står golfkurs på schemat. Bra. Då hinner jag inte tänka för mycket på något alls.

Mycket bra och målmedvetet jobbat..Vi fortsätter så....???

Nuture, vad glad jag blir❣️
Så roligt att höra positiva hälsningar?
Ha det fortsatt bra med livet!

Kramar
???

Det finns ju en tråd här på forumet som heter "Att görs på fritiden". Där finns det hur många tips som helst.
För egen del så roar jag mig med ett ordpuzzel på mobilen som går hur många nivåer som helst....har hållit på i fyra år och det är lika kul ?. Bra hjärnjympa också..
Håller också på att lära mig ett nytt språk med hjälp av en app. Båda går att ladda ner gratis.
(vill minnas att admin inte vill att man namnger olika saker...?)
Men det går ju alltid att googla...

Lycka och styrka till dig??

Kramar
???

Forumet är ju speciellt..Kan trigga igång sug, men också att vi får stöd och kunskaper för att lära oss om beroende..Forumet och mina vänner har varit det enda jag använt för att sluta dricka..Skulle någon sagt det för 4 år sedan till mig att du kommer att kunna sluta dricka med denna hjälp, hade jag varit mycket skeptisk..Jag har ju tyvärr flera släktingar som har dött i sviter av alkoholism, men även nära som lyckats sluta..Då har man egentligen bara 2 val..Leva eller gå ner sig i alkoholism..Det finns ingen medelväg..Sen kan det ta olika lång tid med förfallet, beroende på kost, hälsa, arbete osv..När jag väl förstod att lättaste vägen alla dagar i veckan var total avhållsamhet..Då blev livet mycket enklare snabbt..Stor varm kram till er båda?✨✨✨

Fy satan vad jag är uttråkad, har inget att göra. Känner mig som ett litet barn som skulle vilja göra något kul, umgås med någon, spela spel, gå ut och äta med någon (och inte dricka). Men har ingen just nu och bor för tillfället i en stad där jag är ensam och inte känner någon. Det kommer ju bli ändring på det men undrar om jag någonsin kommer flytta in i den nya lägenheten (måste få tag på hantverkare som VILL renovera och kan göra det innan jul).

Någon som har ett bra förslag på något att göra när vädret är piss, man inte har någon att umgås med och inte orkar kika mer på film/serier. Det står still i mitt huvud nämligen. Får bara jobba igenom den jobbiga tråkighetskänslan, ungefär som det var med A i början. Nu har jag inte ens tänkt tanken (förutom i just denna sekund såklart) att det vore en idé att dricka A och förvunna ifrån känslan och "ha kul". Men det är ju bara på fake, inte på riktigt. Det är ju inte den riktiga Ensam.

Du har så rätt, men det är himla svårt att avvänja sig med. Och är en väldigt allt eller inget person (vilket är bra med just A).

För många år sedan sa en terapeut till mig att sätta upp en lapp på kylskåpet med texten:
"Det räcker gott och väl att du är bra"

Jag hade också sådana krav på mig själv och gick in i den berömda väggen.
Så småningom så har jag fått lära mig att inte försöka vara perfekt i allt jag gör.
Man kan ha lagom som sitt motto också.
Men det får man träna på.
Och det funkar på det mesta utom alkohol för min del.
Där är det allt eller inget...
Så därför måste/vill jag vara nykter.

Kramar
???

Att våga vara knäpp för att man ju är nykter. ?? Det är smart tänkt. Kanske ska prova det, att vara Knaskatten fast spiknykter.

Jag har tidigare (under nyktra perioder) haft så svårt för att gå på fest nykter. Jag är liksom antingen på (= blir kalasfull) eller av, och då vill jag hem ganska tidigt. Skulle så gärna vilja vara en som som kan ”festa nykter” men vet inte hur jag ska kunna tycka att det är kul. Att stå och prata med fulla människor som luktar äckligt, vara uppe för sent, dansa.... hur gör man, liksom?
Tror också att jag har taskigt socialt självförtroende i sådana sammanhang, och det krävs ansträngning att gå runt och mingla bland folk nykter.

Fint att du hade trevligt även nykter ? Jag tycker det är mycket roligare att gå på fest nykter faktiskt. Då vågar jag släppa ut min crazy på ”hopp och lek”. Leva ut. När jag dricker gömmer jag mig bakom mitt skal. Förmodligen ett resultat av allt för många urspårade fester i ungdomen, den där känslan att ”nu har jag druckit så nu måste jag vara försiktig”...

I dag har jag varit duktig, startade dagen men att göra en del måsten, nu är jag helt utmattad.

Känner ständigt att jag måste göra saker och vara duktig, men blir ständigt besviken på mig själv för att jag inte orkar göra allt. Tänk om jag skulle kunna sluta ha förväntningar på mig själv? Det är så många saker i huvudet, måste göra en lista på alla saker, men ska ju samtligt försöka att inte göra en lista för att jag då blir stressad av att jag inte gör sakerna på listan. men samtidigt blir jag stressad av att bara ha det i huvudet hela tiden.

I vilket fall, är inte A-sugen ett skit just nu. Tänker knappt på det varken dag eller kväll, säkert en period bara men så himla skönt. Kommer på att jag borde gå in här och skriva, vill inte missa en dag för mig själv. Detta är min dagbok och här har jag folk som checkar så jag inte faller, eller får för mig något dumt.

Så i dag har jag bestämt mig för att inte dricka, istället ska jag öva på att inte vilja vara så jädra duktig hela tiden (och detta skall göras framför datorn, i vågrät ställning med massa bra serier)