Senaste kommentarerna i forumet

Var är du? Hur mår du?

Min man ska också på rättegång i veckan, hade 3.13 i promille. Går på övervakade pissprover samt samtal som skötts utan anmärkning sedan det hände. ca 3 månader sedan även jag fick lämna pissprover p.g.a. av detta då soc. vart inblandade och det fanns oro för barnen efter polisanmälan.
Jag som sambo fick lämna prover i ca 2 månader fast jag inget gjort. Jag ifrågasatte detta så många gånger varför jag skulle tvingas göra det då jag inte begått brott, betett mig onyktert eller något annat. Det grövsta jag gjort att jag fått parkeringsböter för 15 år sedan. Jag har ändå gjort det då jag var typ tvingad om jag inte ville mista mina söner.. gjorde alla utan anmärkning.
Men för att återgå till ämnet så har min man erkänt sin alkoholism och har inte druckit sedan han togs för denna rattfylla. Åker han in eller får han samhällstjänst vad är troligast?

Ja, att släppa, let i go bara -är nog viktigt när det gäller mycket.

Tiden går inget är skrivet i sten för att man mådde dåligt igår behöver man inte må dåligt idag.

Jobbar på det!

Önskar dig en fortsatt trevlig semester, blev det ngt dopp?? Är själv dålig på sådant, väntar till i mitten av juli ?

Tack för svar. Jag har haft flera användarnamn här och skrivit om allt möjligt men jag kommer inte ihåg dom till nästa gång jag vill skriva. Jag tror inte alls att man måste ta besluten när man är nykter. Det är jättelätt bestämma saker då. Man behöver bestämma när man mår dåligt och komma ihåg varför man tar beslutet och att det är på allvar. Jag menar allvar. Och jag kommer ihåg inloggningsuppgifterna denna gång!

Ytterligare en vecka tillagd i mitt nya nyktra liv. Känns fortfarande toppenbra. ? Sömen är nog allra bäst. Sover djupt och tungt, precis som om kroppen tar igen all stress-tid som A har lagt beslag på.
...och morgnarna!!! Morgnarna som inte längre startar med ångest och självanklagelse. Såå befriande att bara få se fram emot en kopp kaffe. Jag känner mig grymt stolt över mig själv. ...och FRI!

Hade jag lovat mig själv att sluta dricka eller minska..Massor av gånger föll jag igen..En gång slängde jag resten på bag-in-boxen i soptunnan på morgonen..För att fiska upp den igen till kvällen..Jag ville så gärna få kontroll på mitt drickande..Det gick till slut..Men man måste ta beslutet för sin egen skull, ha strategier för olika tillfällen. Sätta upp en plan, och jag tog en dag i taget, ibland en stund i taget..Det går att bli fri från supandet. Läs och skriv på forumet, det är jättebra..

Låt inte den lilla vinskvätten förstöra semestern. Du bara testade om det var värt det. Det var det inte. Fint så. Carry on :)

kommer?

Jag har aldrig ens haft det innan jag slutade dricka nu kommer det i vågor. Jag känner efter för mycket blir yr sen kommer hela skiten över mig.

Häromdagen hade det hållt på hela eftermiddagen, framåt kvällen tog jag två lugnande tabletter som jag vanligtvis får för flygrädsla ( som inte hjälper ett dugg ) och efter en halvtimme blev jag NORMAL igen. Inget rus ingen lull-känsla, bara normal. Alla spänningar försvann all ångest all värk i kroppen och all trötthet.

Det är så sjukt och samtidigt betryggande att andra också känner det där obehaget. Behöver strategier om hur jag ska handskas ned det.

Emma

Det kan verkligen förändras från sol till storm på ett ögonblick. Allt känns frid och fröjd.Man njuter riktigt i nuet.Att man faktiskt inte dricker och även att man inte har något speciellt sug.Sen kommer de som ett brev på posten.Suget som är så kraftig så man vet inte vad man ska göra. "Paniken" som stiger för att man inte litar på sig själv, frustrationen att man inte kan styra "suget/känslan/tanken" det enda man vill är att dricka. Det är inte endast suget man måste kämpa emot det är oxå känslan/tanken till varför man vill dricka oxå.

Alltid när jag har ett slags obehag i kroppen så relaterar jag det till början av ett epilepsi anfall eller en panikångest attack. (Haft det sen tonåren) Och då har jag alltid tagit till Alkoholen pga det tar bort rädslan och ger mig ett lugn igen.Obehagkänslan försvinner. Så där har A hjälpt så det har blivit till de "bättre". Och de kan jag inte blunda för.Men sen vet jag ju att A förstör allt annat i mitt liv,så de överväger.Men det är väldigt svårt när jag har dessa obehag pga de har styrt mitt liv sen jag var 16 år. Och sen märkte jag att A kunde mildra dom och det hjälpte mig först.Men när A tog över mitt liv helt och hållet så kom ju obehagen oftare och absolut som bakis,och då blir/blev det en ond cirkel..

Obehagen i kroppen kommer då och då.Och just då är det väldigt svårt att brottas med..

Ta dina beslut i nyktert tillstånd och reflektera så ökar nog chanserna.

Det är verkligen något konstigt med mig när chansen/risken finns. Hjärnan kopplar om på en sekund. I går utspelade sig följande:

M ska hämta bilen en bit bort i semesterparadiset. Jag noterar i samma sekund att jag står utanför Systembolaget och väntar. Utan att ens förhandla går jag in och köper två 25 cl-tetror. Japp, bara sådär.

Det blir dock än mer tragiskt. Jag går in på en illaluktande offentlig toalett, öppnar och sveper båda. Fy f-n så billig och misslyckad jag känner mig; ljummet vitt tetravin i den snuskiga miljön. Det är sådana tillfällen som påminner en om att man har problem - om man nu i ett svagt ögonblick skulle få för sig att så inte är fallet.

Kommer ut till bilen och känner mig så smutsig. Berättar dock inte för M, men tar inget ner under dagen. Vill inte ens ha, tvärtom...

Det korta ruset var förstås inte värt känslan av total maktlöshet inför A. Tror inte att detta förstörde min nykterhet inför framtiden, snarare min tro på mig själv, min förmåga att fixa detta. När jag är "under kontroll" funkar det hur bra som helst, men när jag blir enam och tillfälle ges känns det hopplöst.

Har det annars fantastiskt bra här, solen skiner fortfarande och jag njuter av varje nykter stund. Och alldeles nyss bestämde jag att jag inte tänker låta 50 cl äckelvin förstöra min semester. Då får ju A ännu mera makt över mig. Så jag skriver ned detta och sedan släpper jag gårdagens händelse för tillfället och njuter av det vackra vädret. Vem vet, kanske jag rentav tar ett dopp.

Trevlig fortsättning på helgen! ☀️

Eller skänker från ovan... Vad vet väl vi... Men underbart att få uppleva de där stunderna av frid, då sammanträffanden (som vi uppfattar det) skapar den där magiska atmosfären då vi är tillfreds med att bara vara i stunden. Här och nu. Fler sådana glimtar av själsfrid önskar jag oss alla :) Kram

Jättejobbigt när oro och jobbiga känslor blir ständiga följeslagare.Jag hade så ett tag. Det handlade om min framtid, ifall jag blev tvungen att säga upp mig..Vad jag skulle leva av osv..Sov dåligt och skrattade sällan. Jag ältade saker med vänner och arbetskamrater. Fick även stöttning på forumet..T o m min förra chef sa till mig att jobb finns överallt. Det är ingen fara. Det hjälpte mig mycket eftersom han jobbat inom branschen över 30 år..Jag har fortfarande inte klart med ledigheten, men nästan, tror jag..I ditt fall lim så gissar jag bara..Att du tar hem jobbet, svarar på Mail hemma? Gör fritiden till jobb mer och mer? Inte bra i så fall..Sen din man som ska ge dig energi..Han har väl fullt upp med sig själv och sitt beroende? Ingen energi och stöttning från honom till dig gissar jag..Dina barn ger dig energi..Nu kanske du får lite dåligt samvete när du tänker på annat när du ska vara närvarande med dom..Jag kan ha helt fel..Men oavsett, så ska du veta att det blir bättre..Sätt ner foten, ordagrant. Börja med det du tycker verkar enklast..När du klarat det så fortsätt..Gör saker bara för dig..Gå ut och gå i skogen, kolla filmer, umgås med dom du tycker om. Sätt gränser för din man, som gynnar dig och barnen..Du är en fantastisk kvinna som har slutat dricka. Du är en fin och omtänksam mamma, en duktig medarbetare, kanske för medgörlig som partner som inte gynnar situationen? Ta väl hand om dig själv nu, säg ifrån på jobbet, och till mannen. Resten löser sig sedan..Stor varm Styrkekram..

Stor kram till dig också snälla Lerigen ❤

Jag borde sova nu men tänkte att det är min dag idag. Nykter i 1 år och 3 månader nu.

Jag har så mycket som pågår inom mig och det har varit så ett par månader nu tror jag. Jag är ganska stressad pga mitt jobb. Det nästlar sig in överallt och har även börjat ta över min fritid på ett sätt som inte alls är bra. Men det ska bli bättre snart och jag ska inte låta det fortsätta såhär.

Jag får katastroftankar, svårt att sova, ännu värre tinnitus än det vanliga jag alltid har. Och jag tänker på hemska saker som händer i världen och hur människor far illa etc. Jag kan vakna med ett ryck och börja tänka på fruktansvärda saker jag läst om eller sett på tv. Det är oerhört jobbigt.

Min självkänsla är sämre också. Den som varit så bra sedan jag slutade dricka. Tror det är kombinerad stress och nån form av årtidsbunden dipp.

Men så låg jag och tänkte nu.... jag mår såhär... stressad, lite ledsen ibland, rörig i huvudet. Men jag är totalt vit. Inte en droppe alkohol. Det är väl en otroligt positiv sak! Varenda "ursäkt" till att dricka dyker upp i mitt liv men jag tänker inte ens på alkohol som en tillfällig lösning. Min hjärna som är i ett stort behov av paus tänker inte på att dricka.

Jag suckar högt istället. Försöker andas. Får lite panik när tankarna fastnar vid för mkt ondska. Men jag är nykter.

Jag förstår att folk tar återfall dock. Jag är bara så enormt tacksam över att min hjärna verkar ha fattat galoppen. En stunds paus med hjälp av alkohol leder till ännu värre våndor efteråt. Och min hjärna förstår det utan att jag behöver hjälpa till att tänka det ens. Jag är så tacksam för det för jag skulle inte orka med livet nu om jag dessutom bjöd in alkoholdjävulen igen.

Jag tittade på dokumentären som miss Lyckad tipsade om i sin tråd. Louis Theroux tror jag han hette, han som gjorde den. Den var intressant. Och jag tror sådana skildringar av helvetet alkoholen ställer till med förstås bidrar till att min hjärna inte tror att alkohol skulle ge avkoppling. Jag har en bank i minnet av liknande dokumentärer som jag gissar hjälper mig utan att jag alltid är medveten om det.

Godnatt allesammans ❤

Oj vad du är värd ett sådant moment!

Blir varm av att läsa det du skriver. Vilken tur att man får sådana hoppingivande livsglimtar emellanåt.

Jag gick en kvällspromenad vid havet och fick också lite lugn. Grundad. Äntligen kom den, våren, fast det känns nästan som sommar. Vi får försöka komma ihåg det nästa vinter ☺️

Tack för att du delade med dig av din stund??

Är på långhelgs-mys-semester med mannen i mitt liv.

Solen är stark, temperaturen hög, utsikten fantastisk, hänförande.
Uteserveringen har just öppnat och vi sätter oss. Jag beställer en A-fri öl. M ska precis göra detsamma när jag hör mig själv säga:
- Ta vad du vill ha.
- Men, är det ok för dig?
- Mmm, nickar jag.
- Är det säkert? frågar M för att förvissa sig om att det verkligen är det.
- Ja, svarar jag, i dag går det bra. Just i dag är jag stark.

Musik hörs i högtalarna och i samma sekund som ordväxlingen ovan spelas en jag låt jag inte hört på säkert trettio år. Underbara Noice:

"Du lever bara en gång och den gången e nu. Det finns bara en som vet hur du ska leva och det e du."

Är en person som tror mer på slumpen än ödet, men blev ändå alldeles varm i hela kroppen och kände att orden var riktade till mig.

Life is rätt så good ändå!

Så härligt att läsa detta inlägg?☀?
Visst är det skönt när man klarat en sådan prövning och mår så bra av det.???Grattiskram!

du tagit makten över ditt liv. Ibland låter vi andra bestämma, och det blir aldrig bra..Jo, jag bor nästan på landsbygd, dock med en riksväg strax utanför, så det känns ”centralt” ändå..Jag har hittat en liten sjö 5 minuter bort..Har ju alltid drömt om bastu vid sjö..Snart blir drömmen nästan sann..Får ju gå några minuter men ändå! Hade ingen aning om sjön när jag flyttade hit..Bra att du tar dig ut i skogen..Det är läkande för kropp och själ..Kram.

Mitt ex var inte säker på att jag verkligen skulle flytta..Men ju mer min nykterhet och förståelsen för vad alkoholen gör med oss, blev större, desto säkrare blev mitt beslut..Mina vuxna barn har för flera år sedan sagt att jag skulle skilja mig om det var svårt att sluta dricka ihop med exet..Självklart var det enklare när han höll sig nykter..Då var vi ett par som ville mot samma mål trodde jag..Problemet var att han inte jobbade på att förstå alkoholberoendet och sig själv, utan tog skärmberoende och spelande istället..Jag satt och kollade allt som handlade om beroenden på film, i böcker, pratade med likasinnade som blivit nyktra..Frågade hur dom tänkte, hur dom gjorde, varför osv..Jag och exet har fungerat bra ihop framför allt nyktra..Han har sårat mig mycket, men han har gjort mycket bra också..Idag skulle vi varit ihop 35 år, med några pauser..Hoppas din man har vett och kraft att förändra sig..Framförallt för sin egen skull..Grattis till din styrka och dina insikter Elise..Kram

Vad fint att läsa om din förändring, eller förändringen av ditt liv.

Man får ju kickar av att lära sig värmepannan ich sånt, det handlar ju in att få kontroll över sitt liv, bli självgående- att kunna tro på sig själv, lita på sig själv och att man fixar saker.

Kickar utav det.

Jag tog kontroll över min ekonomi, det har varit kaos under alla år av drickande. Pengar har funnits så det var inte problemet men ångestdämpning med shopping- skapar bara mer ångest. Nu har jag total Kontroll och spenderar inte en spänn i onödan.

Det låter som att du bor på landet, vilken lycka! Naturen ? jag åker ut I skogen så ofta jag kan ( bor mitt inne I storstads smeten ) och bara går. Har blivit ordinerad skogspronenader både av min terapeut och naprapat.

Ha en fin...vad är det?...kristi himmelfärd!

Min sambo klagar över att alla har råd att vara ute och resa... jag räknade ihop hur mycket vi dricker/drack för i månaden.. fin lyxresa? min 1000-lapp har jag nu första månaden satt in på ett forexkonto.. 400kr gav jag till mina hemmavarande ungdomar som en extra slant bara för att dom är värda❤️Min sambo lägger fortfarande sina pengar på vin.. i höst åker jag nånstans med barnen?

Så inspirerande läsning att få blicka in över en så pass lång tid, imponerande, lycka till med båtjobbet, det är du värd.
Jag har börjat med mig själv och mitt beteende, jag har gjort min sambo medveten om att jag ger oss två år till att tillsammans förändra vårt destruktiva liv... jag ser vissa förändringar hos honom , vilket är bra... men han dricker fortfarande även om det nu är inför ledighet...då så mycket så han blir löjligt påverkad.. tycker att det är ett svek mot mig och det gör mig besviken och irriterad..varför två år... jo då är jag klar med en utbildning och min son går ut gymnasiet.. möjlighet att sälja hus och förändra boende ! Tack igen!

Snart har det gått 9 månader sen jag separerade från exet pga alkohol..Det har verkligen varit händelserikt..Vattenläcka, bilkrock, att lära sig vedhantering, lära sig elda i värmepanna, att pengarna ska räcka,oro och förtvivlan över nära anhörigs missbruk, att sköta det mesta själv..Sonens mående med sin alkoholberoende far..mm. Men vet ni vad? Jag har fått otroligt mycket stöd och hjälp med allt..Jag har haft roliga och härliga stunder emellanåt..Lärt mig att ta det viktigaste först, en sak i taget, Att det mesta går att fixa, inte ge upp, hämta styrka och råd hos den som är lämpligast..Nu ska jag testa sjöjobbet igen efter 35 år..Känner en stor förväntan och spänning inför det..Inte klart med ledighet från kommunen, men det får bara gå..Blodtrycket börjar arta sig..Solen skiner och jag har snart levt nykter 2,5 år..Vad kan man mer begära av livet..På morgonen går jag ut med mina hundar. Då blir jag lycklig när jag ser tallar och björkar som lyser i olika gröna nyanser.Himlen är härligt blå. Solen skiner. Åkrarna får sin sommarskrud. Fåglar kvittrar och jag tänker..Detta är det vackraste ställe jag bott på i hela mitt liv..Kram..

Ja vinäger, du kommer tillbaka..Med samlad styrka och kraft. Med fler smarta insikter om dig själv och alkohol. Med vetskap om hur just du vill leva och ha ett gott liv..Varm kram