Senaste kommentarerna i forumet

I tisdags kändes det skitjobbigt att springa 😵 Mina nya Hoka var inte den wow-upplevelsen som jag hade hoppats på. Det gick långsamt och jag hann inte lika långt som jag sprang innan vurpan.

Ikväll kändes det mycket bättre, med mina kära Asics på fötterna. Det är lite varannan gång jobbigt för benen och varannan för flåset. Idag flåset.

Men jag sprang så mycket jag orkade - och 2,5 km på min snabbaste tid blev det. Ett steg fram, ett tillbaka, ett fram igen.

Tänkte på det som Molnet skrev. Att det tar 21 dagar (tre veckor) att etablera en vana och 66 dagar (tre månader) att befästa den. Så augusti, september, oktober behöver jag springa tre dagar i veckan för att det ska bli en helt naturlig del av min vardag. Pust.

Så bannemej att jag ska klara det! Alla mina tidigare försök att få till hälsosam träning som en naturlig del av mitt liv brukar balla ur innan tre månader har gått. Och har man ramlat ur är det svinsvårt att komma till skott igen.

Precis som med nykterheten.

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette Grattis till tre år! Tänk så mycket du har lärt dig om dig själv de här tre åren och hur mycket det arbetet du har lagt ner har förbättrat ditt liv. Nu var jag väl själv på väg bort från forumet när du kom in så jag har ju inte läst allt du skrivit, men jag var imponerad av dig redan då. Kul att vi har årsdag så nära varandra :)

@Geggan Det låter onekligen som en toppensommar 😍 Jag är så glad för din skull ❤️

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette Hurra för dig på din treårsdag! 🥳🥳🥳 Tänker ibland på nykterheten som ett småbarn. Kan sitta upp utan stöd vid 6 mån, ta första stapplande stegen vid 1 år, och vid 3 års ålder är man redo att utforska världen lite mer aktivt 😍 Världen är full av roligheter - bring it on! Man har kanske blivit storasyskon och insett att man inte har föräldrarnas fulla fokus längre. Lite avundsjuka, missunnsamhet - som man lär sig hantera. Ilskna utbrott - som man lär sig hantera. Svårt att avsluta det man påbörjat, men man lär sig att hantera det också. Man förstår att det blir fler tillfällen framöver. Livets skola ❤️

Kram 🐘

Härliga vimmeldagar dessa sista dagar. Sista gräsröjningen, sista båtutflykten, sista blåbären. Sista rabattrensningen. Sista simturen. Lägga allt ätbart i burkar mot vintermössen. Gå sista promenaden runt ön. Göra små reparationer som inte blivit av tidigare. Bära in alla utemöbler på min sida. Goooood byeeeee sommarlandet! Snart är jag i stan igen, med TV, bekvämligheter, stadsliv. Vänner och aktiviteter . Det har varit bästa sommaren. Hoppas att mitt välmående håller i sig.

Heja @Andrahalvlek ! På’t igen! Snart flyger du fram igen. 🤗🤗

@Himmelellerhelvette gratulerar! Oj vad du har jobbat, vridit och vänt på saker och hela tiden blivit starkare. Respekt! Du har också lyft viktiga relationsfrågor för oss andra att fundera på. Kraft och mod. Kram! 🤗

Nu känner jag att det känns skönt att starta en ny tråd, det är två år sedan jag gjorde det sist och nu känner jag verkligen att det är ett nytt kapitel som öppnas!
Idag är det min 3års dag!
Jag känner stark att det har tagit dessa tre år för mig att läka och bearbeta grundorsaken till varför jag började dricka! Jag kan se tillbaka på resan jag gjort under dessa tre år och se hur processen makat på sakta men säkert framåt! ”Ha tillit till processen och ha tålamod” sa ni som gick före och det är de ledorden som jag hela tiden strävat mot! Kram ❤️

@Varafrisk jag glömde svara, nej mamma har inte energin till att ha kontakt med någon annan än mig, min syster bröt med henne för längesedan, hon är 65år❤️

@vår2022 Halloj vårfru 🧚🏻‍♀️ Har hållit tummarna så att arbetskamraterna tycker jag maskar. Men det går ju inte att assistera operatör utan tummar. ☺️

Hoppas hela flocken mår bra ❤️

Tack kära @Varafrisk ❤️ Det var sköna ord att läsa,
”skilja på vad din mamma gjorde (eller inte gjorde) och din mamma som person. Jag tänker att det handlar inte så mycket om medberoende just nu?”

Som en medberoende får man extremt mycket pushande om att man ska typ skjuta bort personer man är medberoende till för att skydda sig själv när man mår väldigt dåligt av relationen och där har jag hamnat i kläm känner jag eftersom min mamma inte längre beter sig som hon gjort och det kan jag så tydligt se nu med ”hur hon är som person” bakom missbruket! Den hon är med sitt missbruk var den jag jobbade med i mitt medberoende men den hon blev utan missbruket är ju personen bakom, och allt dumt hon gjort har ju med missbruket att göra.
Efter dina ord blir det lättare att se att jag hjälper personen och att det inte är medberoendet det handlar om utan att hjälpa min mamma som alla andra hjälper sina mammor.

Det är lite som med ätstörningen, jag måste hitta en balans, för äta måste man så man måste lära sig göra det lagom, det som vi säger med alkoholen är omöjligt måste man göra med en ätstörning. Och med medberoendet behöver jag ha balansen att hjälpa utan att dras ner och med in i hennes mående, försöka bara ha medkänsla utan att gå in i ett medlidande. Jag behöver inte lida för att jag tycker extremt mycket synd om henne!

Jag förstår att du mår bättre av att finnas nära din dotter utifall att något skulle hända, fruktansvärt om du var någon dag ifrån henne resemässigt om något akut skulle hända när du är hennes största trygghet.

Kram❤️

*Inte dig utan dog

Bästa @Himmelellerhelvette ❤️

Tack för ditt inlägg! Nu vill jag inte verka tråkig för det känns som om jag säger emot dig igen😔 Du är så snäll och bryr dig om mig❤️

Jag upplever inte att jag kan leva
mitt liv pga min dotter eller medlidande. Jo, att jag har svårt att åka bort mer än några dagar. Det beror mycket på att hon är ensam men att jag vill vara nära om ngt skulle hända. Jag tänker att det är något som jag övar på. Nu vill jag inte heller åka bort en längre tid utan vår hund då hon är gammal.

Jag skriver då och då att jag vill leva mitt liv. Visst, är det så att vår dotter behöver en del stöd av oss. Men, att leva mitt liv handlar mycket om att jag är uppfostrad och uppvuxen att passa in och inte göra för stort väsen av mig. Jag behöver blomma jag behöver näring. Jag behöver någon att spegla mig i. Förstår du vad jag menar? Typ dansa på borden och färga håret lila💃🏾💜

Jag tänker att det är inte så konstigt att du har moderliga känslor för din mamma. Visst, är det så att hon har inte funnits där för dig när du har behövt det men likväl så ser du nu en skör kvinna som behöver hjälp men inte ber om det. Nu när du är vuxen kanske det kan vara lättare att skilja på vad din mamma gjorde (eller inte gjorde) och din mamma som person. Jag tänker att det handlar inte så mycket om medberoende just nu?
Jag tänker att man blir lite mamma till sin mamma. Min mamma var klar i knoppen tills hon dog. Hon hade hemtjänst men jag fanns där mycket för både henne och pappa. Mina barn var 11 och 15 år när min pappa dig och två år senare dig mamma. Jag brukade skoja om att jag bytte ut barnkärran mot rollator. Och, nej du kan inte lägga all tid på din mamma utan det måste kännas rätt för dig. Skulle din mamma vilja ha social kontakt med någon? Hur gammal är din mamma? Har du syskon?

Nej, nu måste jag sova. Godnatt och kram😴❤️

@Varafrisk Tack❤️. Idag är det lite värre, maken är på väg med honom, men får distrahera mig och ta ut gammhunden på en lång promenad i skogen. Han kommer ju att bli bättre och kunna göra det han tycker bäst om efter sin rehab❤️

Jag tycker verkligen inte att det var ett försvarstal @Varafrisk ❤️ Hon är din dotter och det är naturligt att man vill att sina barn ska må bra, det svåra är att leva sitt eget liv när man sugs in i medlidandet men du jobbar så bra på med det med hjälp av att du själv läker med tiden som går i nykterhet samt terapeut❤️

Jag känner igen mig så mycket i dina känslor men kan inte helt förstå varför jag har dessa ”moderliga” känslor för min mamma! Det stör mig! Blir lite arg! Det ska inte behöva vara så! Sedan har det ju blivit mycket bättre men jag tänker på henne i sin ensamhet, att hon har så svårt med allt mycket av min vakna tid men får öva hela tiden på att tänka att det inte är mitt ansvar att leva hennes liv åt henne, jag kan inte lägga all min tid på att umgås med henne eller hjälpa henne för det mår jag extremt dåligt av och dessutom leder det till att min egen familj får bara resterna av mig, slasket som blir kvar av mig när jag lagt all min energi på min mamma! På ett sätt kan jag tycka det är svårare att hon aldrig ber om något, hellre svälter ihjäl än att be mig om att handla till exempel än att hon hade varit krävande som det står mer om i alla texter kring medberoende! Kram❤️

@Andrahalvlek Tack för din förståelse❤️
Ja, det är viktigt att vara medveten om sig själv. Jag har blivit så mycket bättre på att kunna säga till min dotter att det här handlar om mig själv, det här får jag ta hand om.

Nu är semestern slut och imorgon är det tillbaka till verkligheten igen. Det känns bra att få börja jobba igen och att träffa kollegorna men det är nog inte så många som kommit tillbaka än. Har många kollegor som har barn under åtta, jag vet inte hur de gör men de har väldigt många föräldraledighetsdagar kvar. Så med semester och föräldraledighet blir det en lång ledighet. Jag minns att mina dagar tog slut kanske vid ca 1,5 år. Fast man kan ju vara föräldraledig utan betalning. Nu låter det kanske som jag missunnar mina kollegor lång ledighet🤔Inte alls… men jag tycker att det är roligare på jobbet när de är där😄

I slutet av veckan ska min man och jag på två konserter. Och, om ett par veckor fyller min man 70 år då blir det Spa m övernattning med våra barn och svärdotter. Så, roliga saker att se framemot🙏🏻❤️

Ha det fint ALLA! Kramar 😍

@vår2022 Förstår att det är nervöst men jag håller tummarna för att allt ska gå bra🙏🏻

Kram😍

@Carisie Tack för tips! Ska försöka lite till, pressa på lite. Men mina asics får jag nog ha till löpträningen ett tag till, de känner jag mig van vid. Alla distraktioner behöver tas bort om jag ska utvecklas.

Kram 🐘

@Andrahalvlek Mina första Hoka hade jag samma upplevelse av som du. Använde dem på POWER-walk och liksom "rullade på hälen" och "tryckte ifrån ordentligt med främre delen av foten" SEN funkade de och är nu de skönaste skor jag ägt. Jag tycker dock inte de är sköna att "lufsa" i utan känner att de behöver lite tryck. Fart. 🏃🏼‍♀️ 💨🩵

Trots att jag fyller 56 i höst så är augusti lika med nystart för mig. Ny termin med nya rutiner. Eller nygamla.

Idag var jag redo för att jogga för första gången sen revbensvurpan. Latmasken bråkade med mig hela dagen: ”Du behöver nog vila en vecka till, det är för varmt för att springa - och nu började det regna!”

Lite repetition för latmaskens skull: 1) jag ska gå/springa varje tisdag, fredag, söndag, 2) jag springer så mycket jag orkar och går så mycket jag behöver, 3) tiden som gäller är de första sju låtarna på min nya springlåt-lista, sträckan får bli som den blir. Sen utökar jag med en låt i taget när jag är redo. Huvudsyftet är att GÖRA det, och få njuta av lugnet inombords efteråt.

Det kändes nästan som första gången, så det kändes rätt att skriva in en 1:a på väggalmanackan. Jag slarvade lite med socker förra veckan, men en 4 kan jag skriva dit på väggalmanackan för augusti också.

Jag har köpt ett par Hoka. Svindyra, svinsnygga (mossgröna), men aj vad ont jag får i fötterna. De bygger upp rejält på insidan/hålfoten och även på utsidan/trampdynan. Har jag konstiga fötter? Nu går jag tillbaka till mina asics, som är de enda skor jag sprungit med tidigare, fast dessa är förstås nya. Nästan nya.

Ska jag använda Hoka på promenader och se om fötterna vänjer sig? Försöka sälja dem medan de ser nästan nya ut? Suck.

Kram 🐘

@Carisie Tack❤️

@vår2022 Åhhh...jag ska tänka extra på dig och lillvovven 🐶❤️

@Sattva Det är imorgon och vi hämtar honom dagen efter. Känns lite nervöst men hoppas på att det ska gå bra. Min lilla kille❤️

@Andrahalvlek precis! 🤗

@Geggan Skönt med otvunget sällskap, som får gå i vågor eftersom alla vet att dagsformen avgör. Då, när samtalen verkligen fördjupas, vill man nästan stanna tiden. Det går ju inte, så man får njuta nu, nu, nu.

Kram 🐘