Senaste kommentarerna i forumet

@Andrahalvlek Kul att du gillade skidliknelsen så var så god och sno, själv snor jag lite här och där😁. Håller helt med dig om att resan är målet❤️

@Geggan Tack!❤️. Ja, tror på att det finns en mening med allt och det jag väljer blir säkert rätt😁.

Går det kolla vem som skriver?

@Greg 75 Om jag förstår dig rätt så funderar du hur du kan hålla ditt humör på en jämnare nivå. Andra kallar dig för alkoholist, fastän alkoholen inte är ett problem för dig i dagsläget. Det är du inte ensam om att tycka att är jobbigt! Det låter som att du kämpar med ditt mående just nu och att det går mycket upp och ner. Har du fortsatt hjälp av psykiatrin för ditt mående?

Lunch.
Möten kring pengar och budgetar hela morgonen. Konstigt att jag blivit så bra på sånt- det är liksom inte min ”core” men jag gillar att ha koll och med åren har jag blivit rätt så duktig på allt från att läsa siffror till att hålla stora budgetar.
Min pappa peppade mig alltid- att det liksom inte var nån särskild sorts människa som var predestinerad att vara bra på det ena eller andra. Att jag kunde klara allt.
Det kunde jag ju inte- och det var skönt att göra den upptäckten om än lite sent. Jag klarar inte allt men om jag får vila när jag behöver så klarar jag många saker. Bra nog.

Idag ska jag bjuda ut två släktingar på middag, som är på besök. I övrigt ska det bli en helg i stan med familjemiddag hemma på söndag. Veckan har som så ofta varit späckad- så jag ser fram emot några timmar i min iofs väl insuttna soffa…
Nu lite ärenden! Kram på er.

Oj, jag skulle ogärna köra två timmar i detta väglag + mörker. Men jag är ju rookie helt klart. Ja, våra hjärnor funkar bra så mycket bättre numera. Jag har också hyfsat lätt att lära nytt- när det är svårt är det oftast för jag inte har nån lust 👵🏼 Kram!

Härligt att läsa @vår2022 och vad fort tiden går. Jag sökte ju också nytt jobb nyligen- men tackade så småningom nej. Så då kändes det nästan som jag fick ett ”nytt jobb” igen- mitt gamla blev roligare. Konstigt hur man kan funka. 😁
Jag tänker också ibland på ”gamla livet” idag tänkte jag att man ofta släääpade sig fram. På röda knogar?
Man såg de där vätskepauserna som ”nästa anhalt”, mellan grå sträckor av trötthet och nog nån molande ångest som man (jag!) nog inre benämnde som ångest utan den vanliga vardagen.
Idag tänker jag ofta ”hur hade jag tid att dricka”? Det är så mycket annat som fyller livet- inte säkert aktiviteter utan lika mycket återhämtning.
Härligt att läsa ditt inlägg! Kram 🌸

@vår2022 Lycka till med intervjun! Det är först när du får erbjudande om att börja det nya jobbet som du behöver ta ställning till vad du vill och göra ditt val. Roligt att läsa att ditt liv blivit så mycket bättre.

@vår2022 Skidliknelsen var svinbra, den snor jag. Jag funderar ibland på hur jag skulle ha gjort och tänkt i mitt förra liv, det känns verkligen som om jag var en helt annan person då. Back the days. Nu tänker och känner jag inifrån och ut att resan är målet ❤️ Det finns så mycket att uppleva. Bring it on!

Kram 🐘

@Vjlo Heja dig!

Kram 🐘

@vår2022 heja! Jag tror på dig och vet att du kommer att välja rätt hur det än blir! Kram! 🥰

Tiden går fort! Nu har det gått 2 år och 3 månader sedan jag slutade dricka. Som ett liv före och efter att jag slutade. Livet före med alla jobbiga tankar och tunga känslor blir allt suddigare och som ett annat liv. Tänk att jag så stenhårt trodde att livet skulle bli så tråkigt och trist utan alkohol och att man skulle bli en stel grå trist mus😂. Så fel jag hade och så oerhört tacksam jag är för att jag vågade kika in på andra sidan och stänga igen dörren om mig helt. Livet efter har bara blivit bättre och bättre eller snarare att jag nu lever mitt liv istället för att transportera mitt liv. Som att nu går jag på tur med skidorna, med en matsäck på ryggen. Solen skiner och jag tar pauser i den vackra fjällmiljö och njuter av den storslagna naturen. Livet före åkte jag störtlopp i 200 km, med skräckångest och med andan i halsen, rakt utför och visste inte om jag skulle krascha på vägen ned, så jag blundade. Idag är jag nyfiken med klara och öppna ögon.

Före, hade jag jobb som rullade på fast jag egentligen inte trivdes sista åren. Vågade inte söka nya jobb, trodde inte på mig själv att jag kan. Strax efter, då var jag arbetslös en kort period, mitt uppdrag var slut. Jag hade slutat dricka två månader innan. Tänkte att nu har jag min chans att stärka mitt självförtroende och självkänsla om jag inte dricker, få kroppen i bättre kondition och styrka, få knoppen i balans. Hur skulle jag annars kunna söka ett nytt jobb, med den jag var före skulle det inte gått och med en ålder på 55+. Till slut fick jag ett vikariat och sedan en tillsvidare tjänst. Ett stimulerande och utvecklande jobb. Nykterheten rullade på liksom jobbet med mig själv och min inre kompass. Nu har det lett mig till att söka en ny tjänst, en som lockade mig att söka och nu ska jag gå på intervju. Vet inte hur jag ska välja om jag skulle få ett erbjudande än. Trivs med de flesta kollegor på mitt nuvarande jobb och man vet ju inte vad man får på ett nytt. Men, ändå roligt att bli utvald för intervju. Tänk att livet efter kan bli så bra och så många nya möjligheter som öppnar sig när man slutar dricka😁.

Ha en fin fredag!❤️

@Himmelellerhelvette Ja, tydlig och rak kommunikation är så viktigt. Att man inte går runt omkring ett ämne, är otydlig, inte insinuerar eller är ironisk. Det blir då svårt att förstå, blir dubbla budskap och skapar osäkerhet. Jag och min man har också blivit så mycket bättre på att kommunicera rakt och tydligt, eller framförallt jag. Tänker att det har med min egna inre trygghet att göra. Det ger mig stabilitet och lugn och så mycket lättare att vara ärlig och sann. Att när jag är osäker på något att jag säger det och inte längre frågar runt saken. Det har skapat större tillit och trygghet i relationen.

En annan sak som jag också upplever att att jag är mindre rädd. Jag går eller springer ju ofta i skogen med mina hundar själv och jag känner mig mycket tryggare nu som nykter när jag gör det. Fler frågar hur jag vågar, finns mycket vildsvin och varg har setts, men det skrämmer mig inte. Jag har inte sett mer än spår och det är ju skygga av sig. Eller att vara själv i huset när maken är på jobbresor med övernattningar. Det var jättejobbigt för mig när jag drack, var lite orolig, rädd och hade svårt att sova. Nu har jag varit själv två nätter och känner mig trygg. Det är så skönt att det känns så. Tryggheten inom mig själv har framförallt kommit när jag slutade dricka och med allt jobb jag gjort och gör med min inre resa och min inre kompass. Som du säger man blir mer tillgänglig, både för sig själv men även med andra❤️

Ha en riktigt fin fredag vännen❤️

307 dagar.

Jag smuttade på en shot när jag var ute med jobbet tidigare i veckan. typ så mkt att jag kände smaken- för att de sa den smakade tandkräm eller nått.. det räknas inte. och var ju inte för att dricka direkt. senare på kvällen tog en av killarna upp det o tyckte det nästan var ett återfall... eller han hade nog velat det blev det... nu är du snart i gasen och kan släppa loss och bara vara glad.

så konstigt jag ibland måste förklara - men livet är inte hemskt utan. jag kan t.o.m vara med ute bland andra som dricker utan att varken falla dit eller vara en urtråkig snubbe. låt vara att jag var den som åkte hem först - men det var ju mkt för att jag är typ 20 år äldre än flera av dem och faktiskt inte ids sitta och surra surra surra surra. den kvällen drack ingen otroligt mycket.

det blir inget återfall den här veckan heller ;)

@Geggan Yes! Nykter-minus-15-kilo-klubben 🤩

Lillprinsen sköter sig bättre och bättre. Han kan fortfarande bli speedad och hoppig och bitig, men det blir kortare stunder för varje dag. Plus att jag har strategier för att hantera det på ett helt annat sätt idag.

Kram 🐘

@Andrahalvlek nu är vi två i klubben Vi som är nyktra och har gått ner 15 kg! Vilken grej det är. Nykterheten är ju a och o, annars hade inte heller det andra gått. Har du börjat få fason på jycken numera? Inte så mkt problem mera? Glada dagar!

@Rustning Fint att höra av dig! Alla de effekter som du nämner känner jag också. Har liksom du inte heller lidit av några fysiska symtom av att strunta i alkoholen.
Du nämner tristess. Det slog mig också denna morgon. Men jag har valt att bara låta tristessen vara där. Jaha, livet känns långrandigt. Då brukar det släppa rätt fort.
Det är ju inte så konstigt att det känns trist. Tidigare har man ju tagit udden av tristessen med alkohol. En snabb fix som kanske bör ersättas av något annat. Man vill ju inte leva i ett tomrum som nykter.

Önskar dig allt gott på din färd

@Denlillamänniskan Det går bra. Att inte dricka alkohol är enkelt. Man behöver ju inte göra nått. Bara inte dricka. Jag känner inget stort sug. Känner lugn i kroppen och att tankarna är klara.
Baksidan är att det är trist. Tråkigt. Värst är det på helgerna. Särskilt på lördagarna. Det är då jag får tid att fixa hör hemma typ smårenoveringar mm. Då vill jag ha några öl. Eller någon gång när man är stressad och det är slitningar i familjen med bråk osv. Då vill man också ta några öl.
Försöker lista fördelarna.
- sover bättre
- tänker och koncentrerar mig bättre
- vaknar fräsch varje morgon (det är värt väldigt mycket tycker jag)
- mer tid över
- tror jag har lite jämnare humör, inte mer ångest än den naturliga och jag slipper självföraktet och det dåliga samvetet
- kan köra bil när som helst

Men priset för detta är den stora tristessen. Den tycker jag nog är värst. Det psykologiska. Jag har inga fysiska symptom alls som andra pratar om på detta forum. Ingen huvudvärk och inga sömnsvårigheter etc.

@Se klart Låter toppen! Att alla delar i livet ska få lite dagsljus var en fin liknelse. Så är det.

Igår körde jag bil i drygt två timmar i regn och mörker, fy bubblan. Både ovant, för att jag medvetet väljer bort mörkerkörning om jag kan, och väldigt påfrestande för både ögon och hjärna. Jag sov gott i natt. Vaknade halvt om halvt vid fyra-fem och då hade min hjärna en plan för hur jag skulle ta itu med en arbetsuppgift som jag fick lära mig igår. Igår var det korvstoppning, men min hjärna omfamnade uppgiften och hittade ett sätt att ta itu med den. Min hjärna lever fan sitt eget liv.

Kram 🐘

Godmorgon
Min lilla (jag kallar den lilla men egentligen är den viktig) plan att vakna lite tidigare dag för dag eller vecka för vecka, går åt rätt håll.
I morse vaknade jag 05:30 och det är perfekt- då är jag trött på kvällen och pugg på dagen, låter ju enkelt men är ett litet gnet att få till. När det blir lite ljusare kan jag börja springa, då löser sig många saker automatiskt, I know.
Har väldigt mycket att göra på jobbet nu när allt drar igång- olika projekt och lite nytt som ska dras igång. Det är kul! Jag måste bara passa på att använda jobbet som ångestreduktion- det är lätt hänt- ett enkelt sätt att bara uppgå i något annat.
Just nu är jobbet kul men balansen är viktig för att alla delar av livet ska få lite… dagsljus, istället för att ligga kvar i skuggorna.
Dricker mitt goda kaffe.
Planerar familjemiddag och födelsedagsfirande av olika slag.
Har också dragit igång ett budgetprojekt efter helgernas måttlösa utsvävningar.
Det känns skönt.
Torsdag och sista dagen i veckan på kontoret för denna vecka som innehållit en massa möten och riktigt jobb, haha. Och ett arbetsgäng som verkligen ”sparks joy”! 🤗

@Rustning Hej! Hur har du det?

Idag mår jag bra, idag är jag stark som Kenta sjöng. Det var ett tag sedan jag skrev här i min tråd. Det har hänt lite grejer i mitt liv. Jag och frugan har varit på semester till Gran Canaria men är nu hemma igen. Vi har umgåtts med super trevliga människor från över Norrland under semestern. Sådana typer som dricker ganska mycket men inte verkar ha problem med alkoholen. Jag drack alkohol under semestern inte alla dagar men de flesta. Jag fick liksom nog och ville inte dricka så jag lät bli. Vi var väldigt aktiva under semestern och lyckades promenera ihop över 220 000 steg under 14 dagar. Vi spelade bowling, mini-golf och kastade dart. Jag har
inte druckit en droppe sedan vi kom hem för 8 dagar sedan. Jag känner inget sug eller begär efter alkohol i dagsläget. Jag funderar på om forumet behövs i mitt liv. Jag tycker jag har koll på alkoholen men är ibland rädd för att jag ska tappa kontrollen. Jag har aldrig strävat efter att bli helvit men haft längre vita perioder. Ibland har tanken på helnykterhet snurrat i skallen på mig för jag vet att jag mår bäst av att inte dricka alkohol överhuvudtaget. Jag kanske väljer den helvit vägen längre fram. Just nu mår jag bra som det är. En dag i taget 😎
/Mrx

@Se klart Jag väcker ett enormt mersug om jag äter glass, choklad och bakverk. Det är tusen gånger lättare att låta bli helt än att äta lite. Missbrukstendenserna är solklara. Så ytterst glest får det bli mellan undantagen.

Kram 🐘

@Geggan Tack för hejarop 🤩 Min plan är också att hålla efter framåt, för det är tufft att gå ner flera tiotals kilo på ett bräde.

Kram 🐘

Mäkta imponerad, så bra jobbat!
Jag kör ätfönster när jag behöver ”skärpa mig”, nu är det skärpningvecla- och jag kör fasta fram till middag en dag, nästa dag fasta fram till lunch- i nån lite knasig oregelbundenhet. Men det funkar rätt så bra! Måste bara gå ner ett par kilo så att jag kan väga mig _(Som att städa innan städerskan kommer.)
Äter - när jag inte skärper mig alls- alldeles för mycket sött, glass och choklad, bulle och på helgen- rostat bröd med ost och marmelad. Jag har dock en liten fördel och det är att jag just inte blir hungrig så lätt. Kan enkelt gå en dag på kaffe och yoghurt så fasta funkar ganska bra på ett naturligt sätt.
Julen var dock en hemsk överdrift av ALLT som kom i min väg så nu känner jag mig allmänt klossig, och kör på med mina fönster några veckor.
Kram 🤗