Senaste kommentarerna i forumet

Helt slut efter heldag med vilda barn på stan. Sovit sådär men sen gav jag mig iväg till kontoret för att kanske göra nån nytta. Dock var det ingen annan här, det blev städat på min plats men jag fortsätter hemma. Om det behövs. Har många semesterdagar sparade som måste tas ut så det är lika bra att passa på!
Imorgon åker jag till småbarns-familjen och hänger lite där, sover över och lagar lite extra mat att slänga in i frysen.
Laddar lite i mitt huvud för min fyraårsdag, som ska firas på något sätt- oklart hur.

Läste i nån tråd om vad som skulle väljas att dricka till nyår, minns att jag kunde tänka på sånt i början, men nu lägger jag cirka 0% energi på dryck- och 100 på maten. Har iofs alltid lite alkoholfria alternativ som jag gärna dricker, men det spelar egentligen ingen roll. Att planera för vad som ska drickas känns så otroligt avlägset.
God mat gillar jag minst lika mycket som förr, om inte mer. Sockerhalten i livet har också ökat. Tänker att detta mig får bli året att bli kvitt det.
Jag ska också fortsätta på min kör, och fundera på vad jag ska utöka mina hobbies med. När jag kom hem till min (stökiga) garderob insåg jag att också kläder är en hobby som växt med åren, de nyktra. Jag älskar mina kläder på ett kanske knäppt sätt, men former och klänningar, enkla men snygga kavajer, eller bara rätt jeans kan få mig att känna.. nästan lycka.
Liksom att fixa med mitt hem. Jag är ju liksom hemma mer än ”förr”, har blommor/krukväxter att ta hand om nuförtiden. Allt som växer- mysigt! Även om en av katterna faktiskt blivit aningens för tjock. Ha en fin dag i blåsten. 😊

@Andrahalvlek Tack fina du för varma och fina ord❤️

@Jan.3. Tack!❤️. Ha ha! Glömde att det var dag 800 när jag vaknade, men du påminde mig😁. Men morgonen har varit god, min andra kopp kaffe i sängen med mina varma hundar som helst vill ligga så nära mig som möjligt, helst på mig😂. Men det finns en gräns, jag behöver kunna ha händerna fria för att kunna läsa och skriva här, de får ligga nära vid sidan av kroppen och ändå ha kontakt. De sover i ett annat rum på nätterna, så det måste gosas en stund i vår säng innan dagen sparkar igång. En rutin för en bra dag😁.

Ha det så gott!❤️

@Himmelellerhelvette ❤️

@Ullabulla Som jag känner igen det 😢 I kärleksrelationer kan jag nästan slå knut på mig själv för att passa in, vara till lags. Så mycket att jag till slut begår våld på mig själv, mina egna behov och värderingar.

När jag slutade dricka för 4 år sedan slutade jag samtidigt att hänga på dejtingappar. Dels för att jag märkte att jag hade blivit beroende av den uppmärksamheten, och dels för att svinen på sådana sajter är typ tusen gånger fler än guldkornen. Som att vinna på lotto typ. Sen ett halvår tillbaka har jag en storpudel som fyller mitt liv med kärlek, och han gör min dubbelsäng mindre ensam att sova i.

Kram 🐘

@vår2022 Hurra x 800 för dig idag! 🥳🥳🥳 Du kloka, empatiska, pedagogiska forumsyster ❤️

Kram 🐘

@vår2022 Jag önskar dig en riktigt god morgon på din 800:ade dag 💥💫

Ha det bra.😊

Att vara i tillfrisknande.
Att hålla fokus på självet när egoism eller egot hos medmänniskor har fått en Att vara så långt ifrån det som möjligt.
Att förstå att det inte är samma sak.

Att kunna gå till mitten när man vill möta någon.
Men inte längre än så.
Får man då ingen som möter en så blev det i get.
För oss medberoende så skapar det panik.
Så vi masar oss långt över mitten för att bara få en liten skärva av bekräftelse eller möte trots att vi skapat det med vår överansträngda ambition.

Att våga stå kvar i det som är rätt och riktigt,åtminstone för mig.
Medberoende kommer för mig ur just denna ambition.
Att vilja för mycket.
Ge för mycket.
Förvänta mig för mycket.
Att stå kvar,ha tålamod och inte få omedelbar behovstillfredsställelse är svårt.
Men jag övar varje dag.
Och belöningen,att förväntningar på omvärlden sjunker.
Jag får ett jämnare mående då jag inte är beroende av andras insatser för att mitt liv ska kännas bra.
Utan andra människor är livet inget vidare.
Men att kunna samspela utan att dominera eller ta energi som inte är min kräver sitt av mig.

Men övningarna fortsätter och sätter sig mer och mer i min person.

@vår2022 ❤️💪

Tisda 2/2-24. Idag har jag kört crosstrainer för första gången på 3v. Ett lätt belastningspass förvandlades till 30min av helveter med en puls bra bit över 170 i 30min. Ingen uthållighet eller återhämtning. Imorgon onsdag ska jag och familjen till soc, familjesektion då jag blev orosanmäld när min son låg på sjukhus efter operationen. Jag skäms något så in i helvete för detta. Har en klump i magen om vad som komma skall. Jag kan i alla fall garantera att det kommer bli en nykter framtid med behandling som startar torsdag kl 11 samt att jag ska gå på mitt andra AA-möte imorgon om det går att ta sig dit. Vi har fått en jäkla massa snö här.

Nyår var trevligt, roligt, gott, och avslutades med fest och dans- till 01:30 för då ville jag gå hem, och kunde enkelt göra just det eftersom vi bör i samma lilla by.
Nu är vi åter i stan och jag kom oväntat nog i mina vanliga jeans, har varit och fyllt på lite botox i pannan, och bokat tid för naglarna. Civilisationen…
Ikväll tar vi barnbarnen på bio men innan dess lite plock här hemma medan katterna acklimatiserat sig och jag fyller på kaffekoppen.
Kram till er alla, ni som kämpar och ni som glider fram. 😍

Tack @aeromagnus och @flarran
Ja- nyktert år blir det utan tvekan- det är en av få saker jag kan råda över helt på egen hand! Kram på er 💕

Kära @blenda
Vad fint att höra från dig, önskar lugn ro och tid att läka. Kram 🥰

799 dagar, imorgon 800 dagar som nykter i mitt nya liv.

Semester veckan ut och julen samt nyår har passerat. Dessa sista dagar ska jag bara vara, träna, pyssla lite, promenera i skogen med mina hundar, laga god mat, läsa och bara vara. Skönt!

Reflekterar lite över allt möjligt och något som jag tänker på är eget ansvar. Hur man lätt vill ta ansvar eller på något sätt lägga sig, hjälpa andra som lätt istället kan bli att stjälpa sig själv eller göra andra oansvariga för sitt liv. Det är en fin egenskap att vilja hjälpa och stödja andra, medmänskligt och sympatiskt. Men det kan också finnas en baksida i detta. Man gör sig själv och andra en björntjänst som inte är av godo. Jag tänker att vår uppgift hör på jorden är att ta ansvar för sig själv och sitt handlande. Att ta ansvar för hur vi är och beter oss mot varandra men även mot oss själva. Att man som förälder inte låtit och lärt barn att ta ansvar för sig själva fullt ut. Eller att man låtit barn ta ansvar för sina föräldrar för att man inte kunnat ta sitt egna ansvar som förälder. Det blir då så fel, man vill vara tillags, göra allt för andra och förlorar sig själv och förmågan att känna de egna behoven. Man blir helt lost och förvirrad.

I min nykterhetsprocess som nu pågått i 799 dagar har jag lärt mig så oerhört mycket om mig själv, min berättelse om mig själv, hur jag fungerar och vem jag är innerst inne. Något av det viktigaste jag lärt mig om mig själv är vad som är mitt ansvar, andras ansvar och var gränsen går. Den var väldigt suddig och otydlig för mig. Gränsen var snårig, lite här och lite där. Nu har jag lyckats göra den mycket tydligare. Dragit om gränsen, på vissa stängsel är det el för att jag ska få en stöt och påminnas om att jag inte ska gå över den och hålla mig på min sida. På vissa gränser är det bara ett streck i marken så jag ändå ska se den, men jag kan gå över för att på ett empatiskt sätt kunna sätta mig in i hur det är på andra sidan, för att förstå bättre vad som pågår där, men lätt kunna gå tillbaka på min sidan och skapa strategier för att stanna kvar där. På den sidan där mitt ansvar ligger och agera utifrån det. Med mina tydliga gränser för var mitt ansvar är så har jag fått det mycket lättare att hantera mitt liv. Även mina nära, min omgivning har fått det lättare i sin kontakt, interaktioner med mig, då de tydligt ser min gräns och var jag dragit den. Det ger trygghet till mig men även andra. Då vet de även var deras gräns går och var de ska stanna upp och var deras ansvar ligger. Alkohol suddar ut gränser, den fräter sönder markeringen och den kan även rita om gränsen på ett galet sätt. Likt Putin som annekterade Krim och som nu försöker ta resten av Ukraina. Man blir självcentrerad och gränslös. Allt eget ansvar för sin handlingar blir som bortblåst och man skiter totalt i vilka konsekvenserna blir. Kanske lite väl överdrivet men ett sätt att visualisera det😁.

Nu dags för en promenad i en rätt kall vinterdag, men det blir stärkande!❤️

@Blenda Fina Blenda ❤️ Önskar dig lugn och ro och harmoni på alla sätt. Själv tillhör jag dem som blir deprimerad utan SNRI-medicin, så nu har jag bestämt mig för att aldrig sluta med den medicinen igen. En rätt låg dos och goda rutiner hjälper mig att må som mig själv - grundglad, positiv, lösningsfokuserad, tacksam ❤️

Kram 🐘

Blenda... Jag vet hur svårt det är när ens föräldrar dör. Känslor tar överhanden. Det rationella, logiska sätts ur spel. Känslorna får styra och då kommer ångester/tankarna och då är det lätt att trilla dit. Jag vet. Hoppas att du får en bra start på 2024 och att sluta dricka måste man göra för sin egna skull, ingen annans.

@Amanda L jadå det har gått bra.

@Flarran @Sisyfos Stort tack för era hälsningar, de värmer.
Jag läser som sagt på forumet varje dag.
Ska nog själv börja skriva oftare igen. Snart.
Jag har fått börja om igen, på så många sätt.
Mammas plötsliga död, precis när mitt liv äntligen började se ljusare och hanterbart ut, fick mig att fullständigt tappa fotfästet. Mina katastroftankar kom tillbaka. Förväntansångest i varje andetag…

Ja, behandlingen VAR kontraproduktiv för mig. Ska skriva mer om det en annan gång.

Idag låter jag äntligen bli att dricka för min egen skull, och enbart för att jag själv vill avstå.
Det satt långt inne och det kostade (korta, men intensiva) återfall.
Men processen var kanske nödvändig.
Sänder en stor kram och en ännu större förhoppning om ett gott 2024 till er alla på AH som kämpar, både med eget beroende och med medberoende.

Tro, hopp och kärlek <3

@Blenda, Tack @Flarran för att du lyft tråden. Minns att jag läste ditt inlägg tidigare @Blenda., det finns mycket att fundera kring om det. Hoppas SÅ att det känns lite bättre nu. Jag är, liksom du , väldigt skeptisk till preparat som påverkar hjärnan, men jag tänker också att de faktiskt kan behövas för att man ska se ljuset i ett väldigt mörker. Det finns saker man kan göra själv för att må bra, men ibland räcker inte det. Jag har skrivit det förr, men när du beskrev den behandling du deltog i så kändes den som om den riktades till människor med andra behov än de just du har/hade. Och att den nästan blev kontraproduktiv för dig. Det kanske var att ta i och det var ju bara en liten, liten del som vi fick, men den kändes inte så nyanserad. Du tog dig igenom, du gjorde det bästa av situationen och du lärde dig säkert rätt mycket på vägen ändå. Om dig själv.
Jag förstår verkligen din känsla av att livet är rätt hårt ibland utan dämpande kuddar och jag tror inte att det är ”normalt” heller.
Jag har också svårt att åtgärda orsakerna till mitt mående och ibland är det svårt att hitta motivation, men det finns en vetskap om att alkoholen inte löser något. Tvärtom.
Och jag tror att det finns andra lösningar, även om jag inte ser dem just nu. Nu är det nytt år och det är alltid läge att prova något nytt, så det får bli min lösning.
Jag hoppas att 2024 ska bli ditt år när du kan lösa det som skaver - eller åtminstone komma till ro med det.
Ha ett fint 2024.

@aeromagnus Ja, tack. Hoppas du också haft det bra!❤️🙏🏻❤️

@Andrahalvlek @snillans @ flarran
Tack för era Gott nytt år hälsningar. Blev så glad för det. Känns som jag har vänner här också. Och på ett sätt kanske vi är mer öppna mot varandra här pga anonymiteten…🥰
Ha ett jättefint 2024, och med tiden fria från beroendet. Fria❤️🙏🏻❤️

Bra jobbat med 5 nyktra år. Respekt.

Trots sovmorgon har jag idag långpromenerat, cyklat med hunden springande bredvid, badat hunden, bäddat rent, tvättat fyra maskiner, lagat mat och ikväll kl 19-21 ska jag bemanna jourens chatt. Först bada 🥰

I mitt förra liv hade jag bakfull och ångestriden knappt tagit mig ur sängen. Jag minns nyårsdagar då jag jobbat kl 15-00, där varje minut varit en pina. Jag minns andra bakfulla nyårsdagar då jag knappt kunnat äta utan bara spytt. Aldrig mer.

Kram 🐘

@aeromagnus Det är sant Magnus :)
Gott nytt år!

Grattis fina @sattva
Du låter landad och lugn, allt är gott så.
Stor kram 🥰