Senaste kommentarerna i forumet

@Pianisten Låter underbart! En bok i hängmattan ❤️ Denna sommaren tror jag kommer bli vår bästa på många år🙏

@Amanda L Härlig energi i din tråd❤️

Tvättdag idag och jag fortsätter att vara på oförskämt bra humör. Inte ens ludd och katthår i filtret ( ett annars kärt gnällämne bekommer mig). Jag är oövervinnligt glad, haha. Måste vara solen, de nytvättade fönstren, fåglarna plus en massa blommor som ska ut på balkongen. Eller nåt.
Kram till alla som vill ha!🥰❤️🥰

@Himmelellerhelvette då är vi på ganska liknande väg ju 😃 Milstolpar gillar jag med, halvåret har liksom varit självklart länge för mig. Det är nog bra när man kommit en bit på väg för att driva en vidare mot "aldrig mer känslan". Ett år kommer du fixa galant nu ju 🙂
Ser också en nykter semester framför mig som en glädjefylld tanke. Hoppas det skall göra att jag för första gången kan koppla av på riktigt och komma ned i varv. Är ju en väldigt rastlös person som har väldigt svårt för att sitta bort dagar men jag önskar att jag ska klara att unna mig det detta året. En målbild av en bok i hängmattan i skuggan av vårt äppelträd 😍

PS. Du kanske ska vänta med sluta-snusandet? Viktigast först - vara nykter!

@Vjlo Välkommen tillbaka! Jag har tänkt på dig mycket, men har inte velat tjata. Någon gång är den sista, och jag hoppas innerligt att du har kommit till vägs ände. Nu är en bra tid att sluta. Lägga energi och kraft på att uppleva allt det vackra som händer i naturen nu. Utveckla en ny hobby. Hitta nya gemenskaper.

Kram 🐘

Hej igen,

Vi börjar om igen.

Idag är det 40 dagar sedan jag köpte öl o drack senast. Fick nog, efter ett återfall som varade allt för många veckor. Nåväl. Vet inte vad jag lärt mig av det.

Snusandet, tja, sitter med piller och plåster i munnen just nu. Inte plåster i munnen ;-).
Där räknar jag dag 3.

Att jag skriver nu beror nog på att vi ska iväg med jobbet i helgen, på en kick-off, (de är bra på det), och det kommer bli en del drickande. Jag vet jag skulle låta bli även om jag inte skriver här. Har ju inga problem säga nej till alkohol när jag blir bjuden utan mitt problem har ju varit jag tagit till det som smärtlindring eller flykt. Som om det gjorde något bättre. Men kände ändå att jag skulle skriva hej igen. och kanske berätta hur det var.

Det stör mig lite jag är på ett jobb där så många är annorlunda än mig vad gäller hur man ser på alkohol... fast det blev ju knepigt när jag smög iväg med återfall... utan att vilja erkänna det någonstans...

Hoppet lever än.

@Andrahalvlek Jag tror dig, men hade inte gjort det för några månader sen…Så fint när livet vänder till det bättre. 🙏🏻❤️

@Amanda L Lovely ❤️ Jag vill citera min husgud Annie Grace: ”Alkoholen tar ifrån oss förmågan att känna glädje i vardagliga ting.”

Och när vi slutar dricka återfår vi den förmågan! Det kan dock ta några veckor-månader innan man märker det. Lyckohormonerna måste stabilisera sig först.

Att jag skulle bli en nykter person som njuter MER av livet, stort som smått, såg jag inte hända, men så är det.

Plus att lägstanivån är högre. Jag är mer grundglad, grundnöjd och mer chill 😎

Kram 🐘

@vår2022 Njuter!❤️🙏🏻❤️

@Daemon ☺️

@Amanda L wow, låter som att du haft en riktigt fin dag! Precis som det ska vara. 😁

@Amanda L Ja, det låter verkligen härligt😁. Jag kan få sådana lyckorus lite då och då, de små vardagliga tingen är liksom mer värdefulla som nykter. Lyckokänslorna är mer stabila på något sätt. Njut❤️

@Himmelellerhelvette Ja, såna här dagar blir man verkligen motiverad att fortsätta som nykter.🥰

@Amanda L Låter underbart! Jag minns hur jag kände en dag hur jag såg allting klarare. Som mer verkligt! Som om en utan glasögon plötsligt får prova på att se med glasögon och först då insåg att den hade dålig syn.

Resan att vara nykter är fantastisk! Och den blir bara bättre och bättre, klart det kommer svackor men efter varje svacka jag tagit mig ur känner jag mig starkare och renare!

Kram

@Pianisten Grattis till 6 månader🥳Känslan av aldrig mer infinner sig när det är dags, det sjunker in mer och mer successivt. När jag nådde 6månader kunde jag heller inte tänka aldrig mer. Nu har jag bara dagar kvar till 9 månader och känner verkligen hur jag fylls på med ”aldrig mer” känslan hela tiden. Jag har sagt till min man att jag kanske aldrig mer kommer dricka. Men jag tror jag är mer säker för mig själv än jag uttrycker det för honom. Jag har alla fall sagt att jag vill testa en nykter semester, så tre månader till är mitt nästa mål. Jag gillar milstolpar😁

Kram

@Himmelellerhelvette Absolut, håller med dig. ❤️😌

Idag tror jag hände nåt nytt i hjärnan, en liten kugge rubbades. Gick genom en skogsdunge i solen, fåglarna lät, en hackspett gav sig på en gren. Kände sådan lycka över att det är vår och över att leva. På gymmet var det nästan tomt, provade lite nya saker som att hoppa hopprep! Var väl 60 år senast. Funkade fast puh vad jobbigt. Väl hemma satte jag på mysjazz och tillredde kyckling. Drack afri Indian tonic. Då kom det till mig igen. Lycka och nöjdhet.
Nästan berusande känsla faktiskt.
Jag tror att min hjärna helt enkelt börjar uppfatta de små, normala dopaminkickar som livet ger. Den där känslan av att livet blir grått utan alkohol börjar kanske lämna mer och mer.
Livet känns härligt. Hoppas det håller i sig…😌🙏🏻

Tack @Andrahalvlek. Nä man behöver ju inte det om det fortfarande känns lite skrämmande. Mitt mående talar för sig själv och som jag märkt under tiden som gått, när känslorna kommer, när man tänker att åh nu vore det gott, jag då kan man genom förnuftet komma fram till att det faktiskt inte kommer ge mig något, det är bara luftslott. För varje gång man gör så kommer det sätta sig i bakhuvudet lite mer och tillslut är det i ditt undermedvetna en given sanning.

@Amanda L Yes, 3 months it is. Vi kör på det, resten sen. 👍 Gjorde precis session 1 av Programmet. Vet inte riktigt vad jag förväntat mig, men det kändes vettigt och bra.

Jag hoppas verkligen på att orka allt i livet bättre nu och komma i fysisk form. Normalt älskar jag att träna och hålla på med sporter. 😁

@Daemon Det är en kamp ( mellan två delar av hjärnan… den förnuftiga hjärnloben och den del som har hand om belöningar och dopamin.)
Jag tycker det räcker med att du tänker tre månader framåt. Du kan inte nu veta hur du vill göra då.
Se de kommande månaderna som en frist och utmaning. Kanske hinner du få lite flås och muskler? Klarare hjärna? Bättre ork och sömn? Resten av livet kommer sen.☺️💪🏻😎

@Andrahalvlek Tack🥰
Jag läste om det, sicken besvikelse, jag håller tummarna för att du får den som du nu är lovad, att det blir fler än 6 valpar❤️

@vår2022 Det känns så skönt! 🙏

@Andrahalvlek Ida Bäckman, vilken historia, och hjälte! 😀👍

@Himmelellerhelvette Härligt! Tänker att det skapats nya tankebanor i din hjärna, att autopiloten med att dämpa med ett glas vin inte aktiveras längre direkt. Underbart! Det är precis det som händer när man tränar på nykterheten på olika sätt med sina tankar, i hur man ska tänka i olika situationer. Hjärnan är fantastiskt och har lätt för att lära sig nytt om man aktivt tränar på det. Precis som med annat när man tränar, man blir bättre på det till slut. Min bästa hjärnträning är ”ditt uppmärksamheten går sker tillväxt”😁. Det får jag göra varje gång jag hamnar i jobbiga situationer och tankar. Grattis!🥳

Ha en fin onsdag och kram❤️

@Amanda L Ja, det låter verkligen som att vi har liknande beroende. Om jag får välja mellan bara ett glas alkoholdryck för en kväll eller skippa helt, så väljer jag helst det senare. Dels för att bara ett glas känns meningslöst/onödigt och dels för att jag vet att jag bara kommer bli sugen på mer. :)

Det verkar bli tre månader för mig också. Alla tipsar ju om det här. :) Men sen då? Ska man ha en plan för tiden > tre månader också? Jag har börjat testa min hjärna med tanken på att aldrig mer dricka vin. Resultatet är givetvis tokpanik och en viss form av sorg. Under några sekunder då och då får jag dock mer positiva vibbar, där hjärnan säger ”ja men det hade väl varit skönt att slippa tänka på att dricka alkohol mer överhuvudtaget?”. Kort därefter dyker de alkoholromantiska bilderna upp igen.