Senaste kommentarerna i forumet

@suburra jag håller inte med om att tonen blivit otrevlig eller dömande. Men vi är olika!

Imorgon ska jag på tjejmiddag och jag reflekterar alltid på hur de hade varit i mitt tidigare liv inför fest/ middagar med mycket alkohol.
Då hade jag köpt med mig 2 flaskor vin och några öl utifall som lite reserv.
Jag tyckte de såg bra ut att blanda lite rött och vitt som att man ville ha lite av varje.
Men så drack jag givetvis upp allt iallafall.

Mina första fester och middagar som nykter tog jag med mig så lika vin/ öl flaskor som möjligt fast i alkoholfritt.
Jag ville smälta in och dölja att jag var nykter.
Men de gick fort över när jag kände hur skönt de var att slippa denna alkohol.
Jag hade då kommit på att de är mycket enklare att skippa alkoholen helt än att plågas med ett par glas.
När dom 2 -3 glasen var slut kändes hela festen som värdelös. Allt kretsade kring alkoholen.
Nu har jag lärt mig att se festen/ middagar som något annat än alkohol.
Min hjärna har blivit piggare och jag är nyfiken på alla människor på ett helt nytt sätt. De blir helt andra och bättre diskussioner än med alkohol och man pratar med de som är minst påverkade.
Förut var jag med de som festade värst och längst 😎

Imorgon ska jag inte ha med mig alkoholfritt vin eller öl. Jag är stolt över att vara nykter och vill visa att de går bra med vanlig dricka också.
Jag ska ha med mig en frisk och god Loka crush hallon och ha med mig frysta hallon att ha i glaset 🤗 🍹

Hoppas att alla får en fin och nykter helg ❤️
Kram sländan 🌷

@Se klart
Jag känner att tonen på forumet blivit otrevligt. Detta skall ju vara en plats där alla med samma problematik skall stötta varandra och inte döma . Alla har olika historik och vissa är mer beroende än andra. Att slå ner på de som inte lyckas sluta helt på en gång är fel och jag tycker inte man kan ge dem som skriver om detta skulden för att någon annan skall triggas. Blir helt matt av detta och kommer nog byta forum.

Jag upplever också det där dopamin-ruset då och då. Hjärnan har lärt sig att skapa rus på egen hand, det är så coolt!

Hej och tack @magnus för inlägg
I vanliga livet behöver vi ju, som en del i att bli nyktra, konfronteras med lagoma drickbare och överdrivna sådana… här på forumet kanske man upplever att det är en mer fredad plats? Men jag förstår givetvis att det kan finnas kanske större risker med att ha en mer rigid inställning.
För mig som började med 100 dagar, hade det varit mycket svårt om helnyktert liv var det enda alternativet- så självklart ska forumet finnas för många som går i tankarna att just förändra. Samtidigt ska ju inte forumet vara en riskfylld plats för de som är hyfsat nya- eller t om gamla i sin nykterhet. För flera fungerar ju AH som AA - eller åtminstone denna del.
Gissar att denna fråga kommer med jämna eller ojämna mellanrum och behöver väl dryftas lika ofta.
Fin fredag önskar jag er!

@Kennie Bra sagt! Du satte orden på det som jag funderat om kring detta. Att det lätt blir ett slags undvikande beteende som stöds av varandra. Att man inte diskuterar hur man kan tex kan stå emot sug, hjälpa varandra i det. Att man inte diskutera de negativa konsekvenser. Att man fastnar där och det blir en slags tillåtande miljö för att inte stå emot att dricka och även att säga att man nog inte kommer att kunna stå emot, man har redan bestämt sig för det. Det blir tillåtande och accepterat att misslyckas att stå emot, gruppen befäster och normaliserar detta beteende. Man tycker det är ok, men kommer man vidare i att minska drickandet där man mår bra? Vilken hjälp tar man av varandra egentligen? Hjälper det att säga att man tar nya tag och det är ok att man inte kan stå emot sug? Tipset att admin skulle kunna gå in och prata om strategier låter som en bra idé, för att hjälpa gruppen i en riktning framåt.

@Himmelellerhelvette Ja, precis så! En härlig semester med mängder av energi, lycka, kärlek och frihet. Allt detta erbjuds genom att vara nykter. Alkoholen erbjuder ett mörkt unket ångestfängelse och en skadad hjärna. Vi väljer ljuset och livet som levs på ett äkta och sant sätt! Alkohol har absolut noll att erbjudas oss för vi har fattat att det är en falsk och konstgjord lycka som kanske ev varar en kort stund, men jag tvivlar på det. Vi har kommit så långt på frihetens väg och jag tror att den avslappningen eller gemenskapen med andra, som vi föreställer oss alkoholen skulle kunna ge enbart är en illusion. Det finns ingen återvändo och vem fan vill återvända till ett helvete! Det är en lycka att ha frigjort sig från förbundet med en misshandlande, narcissistisk och destruktiv alkoholdjävul! Vi är fria och vår egna lycka finns där, lyckan att få vara självständig och styra vägen i vårt egna äkta och sanna liv.

Ha en fin fredag! Det är coolt och häftig att leva ett liv nyktert😎❤️

@Varafrisk Ja det är viktigt att skriva här, jag har inte varit så aktiv på forumet det senaste säkert därför jag blev lätt förvirrad.

Jag tror verkligen barn känner även fast de inte förstår men min förhoppning är att de inte tagit skada, jag har varit rätt duktig på att hålla mig lagom berusad så länge de varit vakna och sedan öst på först när dom somnat.

@vår2022 Det har varit bra med ett uppvaknande tror jag, att jag inte sitter säkert i båten om jag inte forsätter jobbet med de nya tankebanorna. Tankarna kring en nykter semester känns som mängder av energi, lycka, kärlek medan semester med alkohol känns som ångest och låsa in mig själv så fokuset ligger på lyckan och hälsan. ❤️Frihet istället för fängelset alkoholen sätter mig i!

@Varafrisk Tack 🙏🏻 ❤️

Ja, svår fråga detta, och givetvis inga enkla svar. Det är ju ett viktigt steg att erkänna sitt beroende genom att börja skriva här. Och att misslyckas är en del av processen för många. Jag tänker dock att det finns en liten risk att processen stannar av om det blir en gruppering där många fortsätter att dricka. Kanske att man lurar sig själv att man jobbar med problemet mer än man egentligen gör, att forumet blir som ett alibi. Så det är kanske en fråga man bör ställa sig, om konsumtionen verkligen minskar och vara vaksam på det. Sen är det en ovanlig konstellation just nu med flera som dricker på ett liknande sätt som skriver i samma trådar. Annars är det ju oftast övervägande helnyktra som peppar och ger råd till den som trillar dit. Kanske kunde admin gå in i de trådarna och prata om strategier att stå emot sug, ge lite pepp att ta sig vidare ?

@Andrahalvlek Ja, visst är det häftigt! Kan nog minnas att du berättat om detta någon gång om lyckorus då du studsat fram, nu förstår jag😁. Kan känna glädje och så, men just denna känsla var ny. Hoppas den kommer fler gånger. Det är kul med beröm och speciellt från en kollega.

Kram❤️

@vår2022 Häftigt! Jag har också upplevt mig nästan rusig i vissa sammanhang, när jag har haft extra kul ihop med andra. Då studsar jag nästan fram. Tänk att man kan få sådana lyckokickar utan alkohol!

Gött att du känner dig nöjd med jobbet, och härligt att få lite beröm också. När man får det från kollegor blir man extra glad.

Kram 🐘

En reflektion. Igår hade jag en riktigt bra dag på jobbet och jag slutförde ett uppdrag på ett bra sätt. Jag kände mig nöjd över min prestation och andades ut. Fick en flash om att fira med ett glas vin och kände av känslan som jag fått när jag druckit ett glas vin i liknande sammanhang. Jag uppfattade inte först riktigt vad jag kände och en parallell tanke var att jag dricker inte längre. Att det är uteslutet att dricka vin. Jag släppte tanken på att dricka vin som snabbt for vidare, men jag kunde ändå känna känslan av något slags rus som liknar det jag känt av efter ett glas vin, fast jag inte druckit. Det var rätt märkligt, jag kände ett slags rus, ett lugn som for igenom mig, ett välbehag. Alltså riktigt häftigt! En slags dopaminkick eller den känslan jag kan få efter att ha utfört ett ansträngande löppass eller annan träning. Helt nykter och helt gratis😁. Jag fick också idag höra av en kollega att han var imponerad över mitt lugn och närvaro trots stora oväntade förändringar i sista stund. Det hände innan tanken om ett firande med ett glas vin, men uppenbarligen fanns lugnet där innan och ruset samt välbehaget kom efter prestationens slut. Häftigt!

@Amanda L Grattis t din 45 dagar🥳 Så stort💪🏻 Mysigt m dotterbesök❤️

Kramar 🥰

@Se klart Glad att du hittade din tråd den fyller mig som oftast m ro🙏🏻 Glad också att du tittar in hos mig då och då🤗 Är också nyfiken på vad du pluggar😃

Varm kram🥰

Idag dag 45. Tiden ramlar vidare. Gymmat idag och handlat inför dotterbesök. Hon bor längre bort och stannar några dagar. En helg med barn och hund, dotter och svärson. Härligt och lite annorlunda. Nu ska jag inte dricka något. Nu när jag läst så mkt om alkohol vill jag förstås sprida det goda budskapet om nykterheten, men får försöka ta det varligt…😌

@Geggan Varm innerlig kram t dig❤️

@Himmelellerhelvette Vad bra att du skriver, tänker jag. Jag tänker att det är viktigt att skriva. På min behandling och på de NA-möten jag går på är det många som säger att slutar man/de gå på möten är det risk att ta ett återfall/tagit återfall. Så om man inte går på möten så är det viktigt att skriva här. Det är ju vad de flesta gör dvs skriver här det är ju därför man är här.

Kan förstå att du kan tycka att den tid som kommer kan vara svår. Jag vet inte hur jag själv kommer att reagera. Jag kommer troligtvis känna sug känna att jag vill ha kicken men som jag känner nu inte dricka men jag kommer inte heller vara i sammanhang där det dricks.

Hur många år är dina barn? Jag tänker att barn känner även om de inte kan sätta ord på känslan. Men beroende på hur du har varit mot dem/i sällskap med dem så får du väl känna in huruvida du vill/ska prata med dem el inte.

Ha det fint🥰kram

@Himmelellerhelvette Jag minns också att sådana tankar for förbi runt där du är nu i tid. Att undrar om jag skulle kunna dricka på ett vettigt sätt nu…efter så långt uppehåll. Jag minns att jag också var livrädd för återfall och på sätt och vis var det bra för då vågade jag inte testa. Ju mer jag fokuserat på sköna, positiva tankar om hur otroligt befriande och rogivande det är att vara nykter desto mer har tankarna också varit där och det har givit sköna känslor. Jag tror att det är träning här som är värt att lägga tid på. Det förändrar tankebanorna i hjärnan.

Och om andra pratar om rosé och hur nice det är, kan man för sig själv tänka hur skönt det är att inte dricka det och hur nice det är att vara nykter och fräsch. Inte så nice att ligga bakis med ångest. Jag menar att tänka positiva tankar om nykterheten som motsats. Träna in detta i hjärnan.

Som jag uppfattat det så är det en process att ta ett återfall efter lång tids nykterhet. Alkoholdjävulen får lite mer och mer luft och det börjar bli tankar som man inte riktigt tänker att man tänker på till slut. Mitt vapen mot detta är positiva tankar ”dit uppmärksamheten går, sker tillväxt”. Det har förändrat mina tankebanor och jag känner inte mig livrädd längre, för det finns inget syre alls för alkoholdjävulen att dra in i sina lungor och i min hjärna. Banorna för djävulen är okända och han hittar inte dit. Som jag tidigare sagt så blir jag ibland påmind om hur det var i olika situationer när jag drack. Då låter jag tankarna komma och jämför med hur det är idag. De positiva tankarna om hur det är idag gör mig så glad och nöjd och är mitt vapen även här. Jag låter alla mina tankar få komma som de vill och ute, det positiva vinner alltid.

Så träna på positiva tankar om hur otroligt härligt det är att leva ett nyktert liv, ett liv med innehåll och som du kan fylla på med vad du vill och önskar. Du bestämmer och du är vägvisaren i ditt liv❤️

Hej! Dyker in lite snabbt så här på kvällen och delar några tankar. Sedan vi startade har Alkoholhjälpens forum varit öppet för alla som funderar på att förändra sina alkoholvanor. Vi har under alla år haft flera tongivande användare som har förordat nykterhet. Det är bra eftersom det i övriga samhället kan vara utmanande att avstå alkohol, trots att det finns väldigt många fördelar med nykterhet. Jag blir glad @Himmelellerhelvette att läsa om hur @Torn har inspirerat dig.

Samtidigt är det många som inte alls kan tänka sig att bli nyktra eller som behöver fundera och prova sig fram till en lösning som passar dem. Det är också ok på Alkoholhjälpen. Flera kan bli avskräckta från att ens börja försöka ändra sina vanor om budskapet är att det bara finns en väg. Vi vet från forskning att både måttlighet och nykterhet kan vara hållbara lösningar på alkoholproblem. Dock är det individuellt från person till person vad som passar. Frågan om målsättning är alltså komplicerad. Har en upplevt att det fungerar bra med nykterhet, så finns det dock få skäl att börja med alkohol igen.

@Se klart bad oss reda ut lite vad som gäller. Vi har faktiskt ingen fast uppsättning regler. Dock tycker vi rådgivare inte att det är ok att skriva förhärligande om alkohol eller skriva under berusning. Vi agerar alltid på det när vi ser det, antingen i tråden eller med ett meddelande direkt till användaren. Ibland tar vi även bort olämpligt innehåll. Anmäl gärna om ni vill att vi tittar på ett inlägg. Ibland kan det bli gränsfall, där någon kan uppleva det som triggande samtidigt som det inte varit avsikten hos den som skrev. Vi kommer att fortsätta att försöka guida sådana diskussioner i en bra riktning och få med så många som möjligt på att förändra sina alkoholvanor.

/magnus
Alkoholhjälpen

@Blenda Varm kram t dig i din sorg❤️ Det är så speciellt att mista en förälder😔Tänker du att hon fick en fin död? Strongt att du kunde bryta drickandet direkt.

🥰🤗

Blenda♥️♥️♥️

@Pianisten Härlig läsning❤️Jag tog mig också igenom en resa där alla drack och svajade något om jag kanske skulle trilla dit men efteråt var jag stolt som en tupp! Och det var bara de första dagarna jag var lite rädd sen gick det som du beskriver och jag mådde så otroligt bra av att hålla mig nykter! ❤️

@Se klart Du har så rätt! 8 månader nykter jämfört med hur många år jag druckit är ingenting. Jag vill verkligen fortsätta må bra och må ännu bättre. Jag har någonstans tänkt att 8månader, då är man förbi allt men ack så fel. Det kommer nya processer att ta sig igenom. Har man som jag lagt alkohol på allt som varit ångestladdat så är det mycket att ta sig igenom för att komma ut starkare på andra sidan.

@vår2022 Klok som en bok som vanligt❤️Visst är det så, det tror jag, alkoholdjävulen har fått lite luft! Det är vårkänslor! Alla vill ta bubbel, en iskall öl i solen. Snart ska det börja tjatas rosé. Det vankas semester snart då alla dricker något nästan varje dag överallt. Jag har fått svaga tankar som svävat förbi, dom där gamla invanda ”Jag var ju ingen parkbänksalkis” sånt där dumt! Gamla invanda dumma tankar som jag kör över med att spela hela filmen. Ändå kan det smyga fram att ”jag har ju varit nykter så länge, kanske skulle jag klara det” OCH JAG BLIR LIVRÄDD! ”Vad är det för dumma tankar”, krigar jag med mig själv! ”Du vet hur det går! Du vet att du ligger där med ångest som måste dämpas med att dricka ännu mer!”
Nä! Jag får börja hjärntvätta mig med nyktra fakta igen!

@Torn Jag tror som du att det kan trigga nykomlingar. Kommer du ihåg början av min resa när jag trodde att det kanske inte hade varit så farligt för mig och att jag nog kan bli måttlig? Då skrev du till mig att jag druckit förmycket och att du inte tror jag kommer kunna dricka måttligt! Den kommentaren var så oerhört viktig för mig❤️Det kändes som en käftsmäll men jag hade redan då fått dig som förebild så jag lyssnade på dig själv och tog till mig trots att det gjorde ont! Jag är så glad att du skrev så till mig och jag tror andra kan behöva en käftsmäll för uppvaknande. En klapp på axeln och att du trott jag skulle klara det hade kanske tagit mig till ruta 1 och jag hade nog inte orkat börja om utan fortsatt dricka några år till kanske? Du är så viktig på forumet❤️