Senaste kommentarerna i forumet

@Pianisten läser att det varit en utmanande tid för er och dig. Men du har pallat, kunnat ta djupa andetag när det behövts och behållit humöret. Du har t.o.m. mitt i allt kunnat skapa fina stunder med dina barn och hela familjen. Jag förstår tomheten när det gäller dina vänner men tänker att Andrahalvlek har bra förslag. Hur skulle det vara att testa nya aktiviteter med dem? De kanske vill men har inte fantasi nog utan kör på i gamla hjulspår med krogen?

Kram!

@Se klart den där känslan av att vilja maxa kan jag också skriva under på. Det är samma här - läggdags någonstans mellan 21 (när jag har flickan) och absolut senast 23, vardag som helg. Det är inte kvällarna som behöver maxas längre det är livet. Det har hitintills inte blivit så mycket skidåkning som jag önskat men detta nya intresse är bl.a. det som upptar tid i min hjärna i stället för när, var, hur ska jag dricka vin.

Tänk att det snart kommer en bebis till - stort! Och nu är du helt trygg i ditt farmor/mormorliv. Du vet att du kommer vara där för de små. Underbart ju!

Kram!

Jag vill helst gå och lägga mig vid 22-tiden, vardag som helg. Det har ändrats mycket, länge satt vanan i- att jag ville liksom maxa- och vara uppe sent på helgerna men nu är det som att jag verkligen verkligen vill vara pigg på dagarna, ha energi som räcker fram till kvällen. Dagarna har blivit viktigast. Hela mitt liv har jag varit en kvälls- person. Aldrig kommit i säng. Alltid dödstrött på morgnarna. Jag är fortfarande trött/sömnig på morgnarna… men på senare tid känner jag verkligen varje dag att jag har lust på dagen. Såklart jag är trött den här årstiden. Men det ÄR liksom något som hänt bara de senaste månaderna.
Så- livet stannar inte för att man slutar dricka- det fortsätter att hända.
Ibland tänker jag att livet är ”tråkigare”, jag är inte ute på några gränslösa äventyr. Livet är ganska som det är. Men på något sätt har jag kommit till ro med att det inte är äventyrligt, på det viset. Inte just nu. Och det är mer än okej.
Kram på er 🌸

Trevlighelgkram till dig 🥰
Lite samma här, kräktrött efter jobb men också nöjd! Nu pustar vi 🌸

Kräkstrött 🤮 Och svinnöjd med min arbetsinsats den gångna veckan. Udda kombo. Det kräkströtta har jag delvis tvättat bort i badet 😍 Det svinnöjda bär jag med mig som en trofé hela helgen.

Trevlighelgkram 🐘

@Pianisten Man blir mer chill som nykter 😎 Det har du verkligen behövt den här turbulenta tiden.

Om man tar sig an varje uppgift nu, nu, nu blir det lättare. Det är inte uppgifterna i sig som stressar oss, det är våra tankar om uppgifterna som stressar oss. ”Högen” på skrivbordet, som inte är en hög längre utan obesvarade meddelanden oftast.

Dina kompisar kan du umgås med lite mer aktivt. Föreslå att ni ska vandra tex Bohusleden i etapper, ta med korv att grilla. Eller föreslå bowling, golf, laserdome, go-kart. Att bara bli sittande timme efter timme och äta och dricka är inte kul längre, jag håller med dig.

Dina kompisar vill att du ska må bra, och om det innebär att du är alkoholfri så accepterar de det.

Kram 🐘

Fredag eftermiddag.
Saker flyter på. 16 veckors alkoholfrihet. Jag mår väldigt bra. Den sista lilla kvällångesten, oron över livet, tiden och allt det där, verkar äntligen ha gett med sig, hoppas det är ihållande. Känner mig faktiskt bättre och bättre på att vara lite i nuet.
Har trots det stått för ganska bra utmaning senaste veckan. Min fru har opererats, allt har gått väldigt bra men hon har mått fruktansvärt dåligt av biverkningarna. Inte kommit upp ur sängen, behövt ledhjälp för varje förflyttning. Samtidigt har båda barnen varit sjuka. Hosta och förkylning. Jag har samtidigt jobbat hemifrån, det har varit mycket VAB senaste tiden och pengarna måste in nu när frun är sjukskriven en månad.
Jag har varit inne i ett maskinliknande läge när jag flugit mellan fru och barn som ropat på hjälp, mediciner, mat, dricka. Jobbtelefonen som ringer och mail som väller in. Kämpat för att hålla i ordning till den grad att hemmet fungerar. Mellan alla rop försöka laga mat, diska, plocka. Igår behövde jag åka och storhandla direkt efter jobbet. Hemma vid 18 med fullt bagage att packa in. Plan att kasta mig på matlagning och möts av köksbänk täckt med disk.
Har verkligen förvånats över mig själv, hur jag lyckats ta de där djupa andetagen, göra en sak i taget och svara, "javisst, jag kommer" på varje rop. En sida jag inte känner igen hos mitt annars stresskänsliga humör när för många bördor väldigt fort får bägaren att rinna över och situationer att krascha.
Jag lyckades ett par timmar senare få ihop en middag igår. Jag tycker om att laga mat och kunde på nått sätt avskärma mina tankar och göra det till en stund av njutfull egentid. Trots att vi tog sista tuggan av vid 20-snåret fick vi t.o.m. hittat ett ögonblick av familjetid. Frun har äntligen kommit på benen och vi satt kvar vid köksbordet och spelade ett tärningsspel. Det handlade om en kvart-tjugo minuter men ändå nog för en känsla att ha fått en del av dagen med mina barn som fick mig att somna skönt.

Jag tänker på alkohol då och då. Känner att nykterhet ibland hindrar mig från vissa sociala nöjen. Dom är verkligen få men förra veckan skulle jag träffa gamla kompisar över en kväll med mat och dryck. När alla de andra peppade inför kvällens öl och skitsnack kände jag mig riktigt osugen på hela grejen om jag skall vara ärlig. Vid andra tillfällen jag gått igenom har det varit annorlunda. På personalfesten i höstas kollade vi på en show. På mormors födelsedagsfest gick jag in i musiken. På nyårsafton var vi många nyktra. Men ett umgänge där det för alla utom mig handlar om att dricka, fnissa och bli sådär berusat sentimentala, trots att det är mina bästa vänner ger mig ingen lust. Det känns lite jobbigt, det är saker jag verkligen har tyckt om.
Tänker att både tiden och jag själv kommer göra att man hittar andra vägar att umgås med sina vänner, när man gör något tillsammans istället. När jag tycker det känns lite jobbigt så tänker jag också på varför jag valt detta. Vilket pris det har och hur jag mår nu. Det hjälper men man önskar väl ändå nånstans att det kunde gå att få den delen också, nån gång då och då. Jag tar det vecka för vecka, jag har inte sagt till mig själv att jag aldrig kommer dricka igen men det betyder väldigt mycket för mig att jag kommit hit. Vid två tillfällen har jag drömt att jag druckit, liksom inte valt det i drömmen utan plötsligt bara suttit där med ett glas i handen och varit berusad. Varje gång har jag blivit ledsen, frågat mig vad har gjort!? Efter uppvaknandet känt en stor glädje att allt bara var en dröm. Det måste betyda något.

@Torparn_76 Visst är det så! Och så frustrerande att jag inte kunde ta tag i det långt tidigare, att jag förnekade det för mig själv gång på gång! Alla perioder jag lyckades hålla mig till ”bara helgen” var jag stolt, för det var inte ofta det lyckades mer än två, tre veckor sedan var jag inne i spiralen med att vara nykter 2-3 dagar per vecka och sedan noll dagar per vecka, för att sedan börja om! En nykter månad, sen bara helger, sen 2-4 dagar nykter, sen dricka alla dagar igen!
Jag viste flera gånger de sista åren att det är fel! Jag lyssnade på ljudböcker och poddar om det och kunde likställa mig med dom som skrev/pratade men ändå kunde jag aldrig ta till mig att det går att sluta dricka helt!

Kram❤️

@vår2022 Låter fint att sitta still i båten, det gör jag med. Har lämnat över ansvaret till chef och andra. Sen är jag med och tar ansvar för vår grupp och att vi mår bra. Men den svåra kollegan får jag släppa nu, har ett drag som inte kommer gå över. Omöjlig att lita på.
Har jobbat med att inte hamna i försvar, och ta mig skam. Är mer rustad att inte låta beteendet krypa under skinnet på mig. Hoppas det leder till förändring för dig!

Låter väldigt skönt med nykter tjänsteresa! Jag tänker att du drack mer än jag, så i dina berättelser får jag alltid en bild av vart jag skulle hamna om jag inte stoppat. Nyttigt! Då slipper jag liksom pusha den gränsen, vet ju att beroendet dragit även mig mot att dricka dagtid tex. Det var illa nog med ensamdrickande och sug.. Tack för att du alltid delar så öppet🙏🏼💗

@Himmelellerhelvette

Bra slutsatser 👌🏻👌🏻

Just den där transportsträckan (om man lyckas hålla den) mån-fre blir ju en pina och gör ju tyvärr vardagen ännu gråare än vad den behöver vara. Iallafall för mig.

Alltså min hjärna. Jag hade bekymmer med nätverket här hemma igår. Snabbaste lösningen: Jobba på kontoret tor-fre där nätverket är stabilare. Det bestämde jag igår. Sen släppte jag jobbet, körde till dottern och lagade mat, njöt av skön stund i badkaret, stickade och tittade på tv. Kom ner i varv.

I morse, innan larmet väckte mig, väcktes jag av min hjärna. ”Du, jag har tänkt på det här. Om du gör si och så kommer du runt problemet.” Och lösningen är klockren. Så klockren att jag nästan är sugen på att stanna hemma och testa den i skarpt läge. Men jag har bestämt att köra till jobbet idag, så det ska jag göra. Men framöver ska jag testa min hjärnas lösning på problemet, och jag tror att det funkar galant.

Hjärnan är överjävlig på att klura ut problem. När den får sova nykter och koppla in den kreativa hjärnhalvan. Hade jag hällt alkohol på min hjärna igår kväll istället hade den aldrig klurat ut det här.

Kram 🐘

@majken_r Det är en viktig målstolpe! Plötsligt blir det väldigt lätt att låta bli. Varför liksom? Känner precis likadant. Varför skulle jag vilja förgifta min kropp och knopp?

Kram 🐘

@majken_r Go kväll! Tror min chef har insett mer vad som pågår och det känns skönt och kollegan får nog svårt att smita undan detta och skylla ifrån sig. Chefen skulle ha ett samtal med henne. Jag är på tjänsteresa och vi ses inte heller nästa vecka när kollegan är ledig. Jag sitter still i båten nu och så får vi se vad som händer framöver. Det som känns jobbigt är att jag inte litar på kollegan även om hon säger att hon ber om ursäkt. Man ändrar inte på ett personlighetsdrag hur som helst, men nu är beteendet synliggjort och på ytan och det blir svårare att bete sig illa. Vad bra att ni är fler som stöttar varandra, det är viktigt och man blir starkare. Hoppas din chef vågar agera, det är illa när inte en chef kan ta i arbetsmiljöproblem och det kan växa sig som en svulst annars.

På tjänsteresa och hotell. Middag och alla beställer vin utom jag som tar alkoholfri öl. Reflekterar över att vissa kan sitta med ett glas vin i ca 1,5 timme, några tar in ett glas till. Tänkte på hur jobbigt det var förr, hur plågsamt det var för att de dricker så sakta och så lite. Själv skulle jag ha grundat på rummet, kanske gått till rummet mellan rätterna och druckit mer och sedan naturligtvis druckit på rummet efter middagen, plus två glas under middagen. Trött och bakis nästa morgon. Gick till rummet vid 20 efter middagen, orkade inte umgås och trött efter lång resa hit. Köpte en godispåse och såg en film. Jag är så otroligt tacksam för att jag slipper plågas mer vid en middag, att jag kan sitta och fokusera på samtalen och höra vad som sägs. Tacksam för att jag inte vaknar bakis med ångest och skam imorgon. Nä, jag ska upp tidigt, ta en löptur innan frukosten och njuta av den med två goda koppar kaffe😁

Nu ska jag sova efter en lång och intensiv dag. Sov gott!💕

Mitt i veckan konstaterar jag att dessa dagar lyser vardag- på ett rätt bra sätt. Jobbar på i full fart verkligen, hjärnan får veckla ut sig som en fallskärm för att liksom hinna omfatta smått och stort men jag går ändå hem numera med en känsla av; klar för idag! Så har det inte varit sedan före pandemin, då var jag less på att inte ha så mycket utmaning men sen fick jag så jag teg under tre år… Nu andas jag ✅
En lite ny känsla för mig och jag vet att andra tider kommer i livet men jag har numera åldern inne för att ha vett att glädjas.
Om bara en månad kommer vårt lilla barnbarn. Minns när hennes storasyster föddes för snart tre år sen och jag kände så starkt att nykter är det nya rätta för en mormor/farmor.
Kallt här, som tusan. Trött på min tjocka dunjacka nu, trött på kängor och att aldrig komma ihåg vantar, story of my life.
Bara att kämpa på, snart sol, ljus! Kram på er 🌸

@majken_r Vilen underbar läsning❤️

Detta underbara badkar 😍 Jag kan inte bo utan badkar, så är det bara!

Idag har jag stressat för mycket. Dels med jobbet (där teknikstress i form av nätverksstrul nästan knäckte mig en stund), dels två timmars utbildning kl 13-15 i ekonomisystem på video i överförmyndarnämndens regi, och sen skulle jag köra till yngsta dottern och laga mat till oss.

I bilen hem läääääängtade jag efter mitt badkar 😍 Och efter 45 min i det blöta känner jag mig lugn och fin igen.

Kram 🐘

Hmm, det är spännande att följa sin egen process. 🤔
Upptäckt att det hänt något nytt, oväntat. Plötsligt är vin ointressant, på en ny nivå. Det började ju i helgen med att jag liksom kände mig helt frågande inför bara tanken på vin. Ett stort Varför uppenbarade sig. Varför skulle jag ens vilja dricka?
Den känslan sitter i. Så har tydligen blivit än mer nykter, på en ny nivå. Känns bra!!
(Sen har jag all respekt för alkohol och släpper inte garden i fall sug skulle komma.)
Men just nu är jag väldigt glad att det är så självklart att INTE dricka🙏🏼😁 Är också tacksam att jag är närvarande känslomässigt fast det är så smärtsamt, outhärdligt, kring min dotter. Det gör mig starkare❤️

Hej @Jennyn!

Vad gäller killen är det högst osannolikt att han inte bryr sig om dig. Men jag tror däremot att han går igenom en egen process av ledsamhet och han kanske behöver skärma bort dig på det här lite hårda sättet en tid för att på nåt sätt hantera sina egna känslor och landa i sina tankar. Det är inte alls omöjligt att att det kommer en dag då ni kan prata ut med varandra om allt det här när han landar lite bättre. Att han inte kunnat stötta dig i alkoholvesvären tänker jag är okunskap. Många ser vad som sker men ställer sig passiva vid sidan av i ett medberoende och vet inte alls vad de ska göra. Det är inte detsamma som att du aldrig var älskad @Jennyn.
Det var kanske han som kände sig tappad och otillräcklig när det kom till det där.

Det känns som det är så mycket jag skulle vilja prata med dig om. Tänk vad bra det hade varit om vi hade kunnat boka in tider för samtal! Det är så många känslor du går igenom på en gång och jag förstår att det känns omvälvande och ångestfyllt. Tror du att du skulle vara öppen för att ta emot hjälp med att sortera i allt det här professionellt?
Jag tänker att den här ångesten man kan känna över vad man gjort, den är tuff att möta om man inte har goda strategier för det. Och samtidigt är du ju ledsen också. Det blir både en sorg, en ångest och dessutom försöker du hitta nya vägar i livet på en och samma gång. Livet kommer nog kännas både förvirrande och tomt för dig en tid men det kommer att kännas bättre än såhär. Ta en dag i taget och försök att inte tänka alldeles för mycket på huset och på hur tokigt det blivit. Det är väl där jag gärna skulle se att du fick lite hjälp faktiskt. Det är inte fel att gå igenom sina tankar men man kan behöva begränsa hur mycket tid man ger de här ångestfyllda tankarna så det inte äter upp dig helt. Att jobba på att skifta fokus, ångesthantera och lyckas byta tankar däremellan. Men samtidigt är du ju som sagt i en sorg och det blir en process i sig att ta sig igenom innan det känns bättre. Men just de här ångestfyllda tankarna om att hur kunde jag göra si och såhär??
Om jag inte gjort si, hade inte det här hänt...
Vad gäller de situationerna finns dessvärre inte mycket man kan göra i efterhand. Du kan inte förändra något bakåt, du kan bara förändra ditt liv framåt och försöka komma till ro med ångesten över vad som hänt. Och det finns som sagt en möjlighet att han blir öppen för att prata igenom det här lite längre fram.

Du behöver egentligen ingen upprättelse @Jennyn, du behöver förlåta dig själv. Hur tokigt det än blivit bakåt med tokiga situationer kunde du inte gjort annorlunda just där och då. Och också förstå att berusning bidragit till detta hos dig. Hade du druckit mindre kanske det aldrig hänt men med ett beroendebesvär är det inte lätt att kontrollera mängderna heller. Du tänker förstås att du visst kunde gjort annorlunda och javisst, om om fanns och man kunde vrida tillbaka tiden absolut. Men nej, just där och då, i det tillståndet var det inte lätt att göra annorlunda. Just där och då gick något snett och det går inte riktigt att förändra.

Jag måste ha en hel bok av situationer och tokiga beslut jag fattat i påverkat stadie och jag förstår mig inte på det alls. Personlighetsförändrad av mängder av narkotikaklassade tabletter och ibland i kombination med alkohol. Kan för mitt liv inte förstå att det var jag men kan heller inte förändra det. Allt jag kan göra är att förhålla mig till det så inte ångesten äter upp mig. Be om ursäkt för det som behövs och att inte använda substanser på det sättet igen. Jag har valt att förlåta mig själv och förstå hur illa substanserna inverkar på medvetandet, rationalitet och impulskontroller. Personen som gjorde allt det där var väl i sin fysiska form jag, men nej, jag skulle aldrig fattat samma beslut med ett klart sinne.

Du måste hitta ett sätt att förlåta dig själv. Jag förlåter dig, alla vi här förlåter dig.
Förlåt dig själv @Jennyn ❤

Ett stort varmt hjärta till dig idag på alla hjärtans dag.
Kram

@Andrahalvlek Önskar dig en fin alla hjärtans dag❤️. Dokumentären om Lee är väldigt bra och fin💕

Hemma igen efter lilla resan. Idag känns som en riktig vårdag. Blir väl en liten promenad med maken och lunch nånstans ute. Glad att jag är alkoholfri. Var på en berättartillställning i söndags på dagen som höll på en restaurang. Öppen bar. Ingen av de 25 närvarande kvinnorna drack. Båda männen. Vilka kval jag skulle ha haft om det hade varit när jag drack! Säkert tagit ett glas, på något sätt säkert krånglat mig till flera. Kanske till slut hällt över i kaffekopp. Jessus vad man har hållit på!!!🐳😇

Sprinklar hjärtan och rosblad över forumet idag, en del av mitt hjärta- varje dag!
Kram på er ❤️

@vår2022 Godmorgon! Hoppas det går ok för dig med kollegan. För mig är det samma som tidigare , försöker hålla mina gränser och inte låta hen tränga in.. Det fungerar ok. Vi är fler i gruppen som stöttar varann, hoppas framöver att en chef faktiskt vågar agera..
Önskar dig en fin dag!!☕️🌱💗

En riktigt fin Alla hjärtans dag önskar jag alla mina fina forumvänner ❤️❤️❤️ Gör något snällt och hjälpsamt för någon annan - och tänk snälla tankar om er själva ❤️❤️❤️ Du är den viktigaste personen i ditt eget liv! Jag börjar dagen med att lämna blod - och det känns som ett helt perfekt sätt att fira dagen ❤️❤️❤️

Kram 🐘

PS. Jag kan rekommendera dokumentären om Lee aka Snickar-Björn. SÅ jävla bra! SÅ mycket kärlek.

@Himmelellerhelvette känner igen mig! Det luktar inget vidare numer😇 Var också på en resa, utan att dricka, förra sommaren. Det blev som för dig en fin övning. Var med min familj, så inte samma utmaning som för dig på det sättet. Men, jag mådde så bra! Pigg och vaken tidigt. Satt på stranden nästan ensam, före frukost, och njöt. Som sagt, har liksom du upptäckt vinsterna som det innebär att inte dricka. Väldigt tacksam för det. Stor kram till dig 🥰❤️

@vår2022 Tack ❤️ Det känns så bra på alla sätt med kosten. Precis som med alkoholen så behöver jag nolla sockret. Mersuget som väcks är SÅ likt. Jag mår helt enkelt bäst av att nolla sockret helt. Och vetemjöl.

Kram 🐘