Senaste kommentarerna i forumet

@Andrahalvlek - Tack! Och stort GRATTIS till dig med! Ja, ni är värdefulla främlingar till vänner😍♥️
Så är det, vi behöver påminnas om att bromsa när vi vill gasa. 🧘🏼‍♀️

@Pianisten Härligt med din bror, hoppas han är mottaglig för din hjälp med stöd av din egen erfarenhet.

Häftigt med kaffet! Och att inte vilja vara beroende av något! Jag har börjat svaja mig in på den vägen jag med! Tänkt på det de senaste dagarna bara att lägga ner både kaffet och nikotinet. Jag har börjat trappa ner all fall. Så himla kul att läsa att det finns någon mer som vill bli av med alla beroenden❣️

Kram

@majken_r Grattis till oss på 150 dagars dagen🥳

@M22 Tack, oj vad det värmer att få vara förebild🥰

Ytterligare ett fall där skammen kopplar ett grepp och så enkelt att underkasta sig den. Gömma sig och låta sig förgöras. Denna jäkla alkohol...
Viktigt att inte underkasta sig för djupt här och behålla självrespekt. Viktigt att inte dyka under av skam utan istället agera för att du ska bevara egen värdighet och må bra.
- bort med all alkohol
- börja fundera över varför dina känslor svarar med just agressioner. Det fanns säkert anledningar till agressioner men du måste hitta snabbare sätt att hantera dessa situationer så du slipper gå till handgemäng. Det finns många andra sätt att återskapa balans i tryckta lägen som man mår bättre av efteråt. Se till att fundera på varför du blir så arg och hitta nya sätt att hantera dessa känslor.
- nu har det hänt. Om du kan så ring till din kille och be om ursäkt för slaget. Du behöver inte be om ursäkt för bakgrunden till slaget. Det kan behövas redas ut istället. Här menar jag att total underkastelse blir fel. Ta din del men inte allt. Alla får jobba med sitt om nu din kille gjorde något som orsakade dig massa känslomässig smärta såtillvida det inte var helt obefogat. Då får han ta på sig den delen och du att du inte kan hantera dessa känslor ännu. Att du behöver hitta nya sätt för att lära känna dig själv, dina känslor och hitta nya sätt så du mår bättre när du blir utmanad.

Alkoholen gör att man bedövar vissa spärrar. Att aggressiva utbrott känns helt ok för stunden... Det lugnar sig massor av sig självt bara man slutar dricka helt. Då kan man istället hantera de riktiga känslorna man bedövat med alkohol och bli fri. Sjukt befriande!

Kallt, lugnt efter ett dygn med två mkt aktiva och gulliga barn. Hemma i stan- och ledig flera dagar- det händer typ aldrig och jag njuter av tid att sortera i lådorna, hinna med mitt lilla plugg samt att inte vara stressad över något omedelbart.
Kan tänka mig film och hämtpizza, imorrn kommer 3-åringen!

Ja så sant. Jag har också suttit på fina caféet och sunkiga syltan. Alla/många andra gör detta bra- men inte jag. Vi är olika. Jag är inte orolig för att tänka de tankarna, det är okej. Det är sakligt. Vi hittar andra vägar- och det kan jag faktiskt lova dig att vi gör, alla som arbetar liksom aktivt med frågorna något år, sedan blir det en del av livet och ens personlighet.
Jag gick förbi Systembolaget idag och mådde fysiskt illa. Nån reflex som kommit med åren. Jag tänker med avsmak på ”skummiga” rödvinsglas snabbt utpumpade ur en box. Blå tänder. Blå mun som ett frågetecken mitt i ansiktet.
Jag gillar att gå och dricka te eller kaffe. Ibland går jag på fint hotell, dricker te. Pratar om livet. Som det är.
Kram till dig!

@Pianisten Hej! Härligt med nykter nyår! Man märker väldig tydligt vilka som skulle må bra av att skippa alkoholen. Jag har pratat med några st, sedan jag själv slutade dricka för 3 år sedan. Men man kan som sagt bara bara delge dem ens egna positiva erfarenheter av alkoholfrihet, och hoppas på att personen i fråga får inspiration.

Intressant att du märker av kaffets egenskaper så mycket. 🧐 Det är nog mer beroendeframkallande än vad man tror. Själv dricker jag väldigt lite kaffe, men har tänkt på hur desperat tex min fru behöver få i sig kaffe varje morgon. 😳 Jag har även reagerat på flera andra att dom ”behöver” ha kaffe väldigt ofta under dagarna. 🤔

Ha det bra!

Ja, Jerusalem var jättebra. Görs inget sånt mera. Igår gick jag en vända på stora varuhuset. Mindes otaliga gånger då jag suttit i kaféet på fjärde våningen med räktallrik o ett glas vitt. Något särskilt m miljön. Kan lite sakna dom glasen. Eller på nån sylta, titta ut på nån gata, lite fundera över livet. Behöver varje gång påminna mig om hur det var på slutet- 2-3 flaskor per dag. Påfyllt glas hela dagarna. Och börjar man igen så tar man alltid vid exakt där man slutade. Inom några dagar. Nej- fundera på livet behöver ta sig nya former. Önskar alla en himla god spiknykter fortsättning! 🐳🥰🙏

Hmm, ja, man kan behöva hjälp ibland att hitta sina känslor. Dricker du ofta?

God fortsättning!
Hade en väldigt trevlig nyårsfest hemma tillsammans med mina tre bröders familjer och jag är väldigt glad särskilt för en av dem just nu. Har någon gång tidigare nämnt att en av dem också har problem med alkohol och för inte så länge sedan förstod jag att det började bli riktigt illa. Jag bestämde mig för att åka hem till honom oannonserat och prata bara jag och han och det blev ett väldigt bra samtal. Han var helt öppen för mig om sina problem och han har precis köpt ett nytt hus och träffat en ny partner så han var väldigt motiverad för en nystart nu, han insåg själv att att allt kommer gå åt helvete annars.
Inför nyårsfesten var vi oroliga hur det skulle gå men när han meddelade att han skulle köra på nyårsafton blev jag väldigt glad. Han är en så oangenäm person onykter och i motsatsen så fin. Jag hoppas så innerligt att det kan vända för honom och jag tänker att jag kan ha en bra möjlighet att stötta med den erfarenhet av vad jag själv gått igenom. Med den erfarenheten vet jag ju dock att det inte spelar någon roll vad nån annan gör eller säger om man inte själv vill. Jag får inte kännas som en kontrollant och vet inte riktigt nu hur jag skall bete mig fortsättningsvis.

Ett litet sidospår jag håller på att testa nu är att dra ned på kaffe. Har på senare tid märkt att även detta blivit ett beroende jag inte mår bra av och jag känner att jag inte vill inte vara beroende av någonting längre! Jag läste på en del och började sakta i december att fasa ut och den första tiden var verkligen stentuff. Blev inte av med den mest besvärliga huvudvärken innan efter ca 2-3 veckor! Då förstår man verkligen att det faktiskt är ett beroende...
Efter ca en månads uppehåll blev nyårsaftonskväll det första tillfället jag provade att ta en kopp och det blev minst sagt inte lyckat... Från att sitta och gäspa vid 22 tiden till att knappt kunna sova hela natten.
Hela söndagen blev uppochner och jag hade sån sömnbrist att jag kände mig bakfull! Vidare in i denna veckan har jag varit galet trött och även huvudvärk från och till.
Så det här med kaffet är väl lite stökigt nu... men jag har ju iaf lärt mig att när jag vill prova en kopp nästa gång så gör inte det kl 22 på kvällen!

En kollega är sjuk och en annan är ledig. Så jag blev inkastad i den dagliga produktionen hej och hå i måndags. Pang bom - in i det dagliga och börja styra upp. Min chef hjälper till också, liksom en vikarie. De båda har dock dålig koll på vart man hittar allt, och deras kunskap om vissa av programvarorna är obefintlig. Så de behövde mig som styr upp. Men jag jobbar bara mina 4 tim/dag.

Bäst av allt - det sitter! Grundkunskaperna, det vill säga hur man ska tänka och planera, sitter långt in i benmärgen. Och kunskapen om programvaror och var man hittar allt sitter också. Det har gått svinbra, jag känner mig supernöjd med min insats 🥰

Idag och imorgon ska jag dock återgå till mitt huvudsakliga ansvarsområde, som jag haft sen jag gick upp på halvtid i mitten av oktober. Så min chef och vikarie-kollegan får klara sig själva med det dagliga idag och imorgon. Ska bli spännande att se hur det går. Min chef kommer smygande då och då, och frågar ”jo, hur gör man det här….” Lite jobbigt att bli avbruten. Men jag tänker att jag sitter i en förbannat bra sits inför kommande löneprat 🤔

Jag biter ihop och jobbar två dagar till den här veckan. Från fredag är jag ledig en hel vecka 🥰 Från måndag är de andra två kollegorna tillbaka.

Ikväll ska vi i tjejjouren ha årsmöte. Det blir också en prövning. Mina jourkompisar är rätt så unga, och väldigt orutinerade vid föreningsarbete, dvs formalian. Jag har mer erfarenhet av styrelsearbete än de är gamla liksom. Jag får bita mig i knogarna för att inte kliva fram och styra upp.

Jag har tagit på mig tillräckligt. Jag är dels ansvarig för tjejjourens sajt och att lägga upp nya användare, och från och med årsmötet idag tänker jag även ta på mig ansvaret för att sköta tjejjourens sociala medier. Ironin i att den äldste volontären sköter det liksom.

På det privata planet är det också lite meckigt. Min yngsta dotter har problem med sin mage. I sex år har hon haft diarréer dagligen. Vi har besökt bajsdoktorn otaliga gånger, gjort koloskopi, provat olika mediciner bla bla bla. Just nu är det värre än någonsin. Så igår morse/förmiddags pratade jag med en mag- och tarmsköterska. Vi gjorde en behandlingsplan, jag skrev ner den och överlämnade den till dotterns LSS-boende. ”Gör si, gör så”. Nu ligger bollen hos dem. Men det uppstyrandet krävde förstås en massa energi också. Jag var riktigt trött igår kväll.

Styra upp en tidning och styra upp bajsrutiner. Tvära kast på en dag minst sagt 🤣

Kram 🐘

@Sattva Coolt att bo på ett kloster. Som gjort för att varva ner de timmar du kan. Balansen, balansen, balansen. Din yoga är verkligen en tillgång för dig i det vardagliga, och nu behövs den ännu mer. Stress är inte farligt, men brist på återhämtning är farligt. Ta på dig din egen syrgasmask först innan du hjälper andra. Men allt det där vet du 🥰

Kram 🐘

@Ella90 Jag är så glad för din skull 🥰 Det låter som du har träffat en riktigt bra man.

Läste i tidningen häromdagen om ett ungt par som fick en son på nyårsdagen. 8 månader efter deras första dejt via Tinder. ”Det kändes bra från början, och det fanns ingen anledning att backa när vi förstod att hon var gravid”, sa den lyckliga pappan. Nu menar jag inte att du ska få barn, men jag blir glad varje gång jag hör om personer som hittat sann kärlek via dejtingappar.

Jag har under flera år försökt hitta kärleken den vägen utan framgång, så när jag blev nykter för snart 3 år sedan så raderade jag även alla dejtingappar. Jag mådde för dåligt av det. I medelåldern finns det många lycksökare, av båda könen, och jag hade nog en väldig otur som bara fick tag på dåliga män. Hellre vara själv, än att må dåligt över män som beter sig som svin.

Kram 🐘

Tack alla
Tufft minst sagt. Språkförbistring o ett klimat på sjukhuset som inte är humant. Jag bor dock bra. I ett kloster som också fungerar som hotell. Med krucifix på rummet. Känns fint. Sovit bra inatt. Nu väntar dagens utmaningar. Får träna i tillit, big time.

@Sattva Så otroligt bra att du är så stabil och kan hantera denna tuffa situation. Att du har yogamattan med dig för att hämta energi och styrka, lugn och balans. Kram❤️

@JoYo Grattis till 3 år!🥳. Spännande ändå på något sätt även om det känns som stiltje just nu om jag uppfattar dig rätt. Det är väl det vi har så svårt för många gånger, att låta processen ha sin gång utan att forcera den. Vi vill att det ska hända något på en gång för att få kvitto på att något händer. Man blir förvirrad och vet varken ut eller in. Det undermedvetna jobbar inte så, den processar steg för steg. Häftigt!

Ha det gott!❤️

Åh så bra det låter Ella. Det du skrev om ”höjer till skyarna” är troligtvis det som händer innan de börjar ifrågasätta allt och trycka ner. Ett rätt vanligt mönster. Skönt att han inte verkar vara sån. Du förtjänar verkligen en bra och stabil person och du gör klokt i att skippa alkoholen. Särskilt eftersom du inte verkar må bra alls av alkohol. ”Att dela en flaska rött” är på sätt och vis en illusion om nåt som låter trevligt, bra och normalt, men sanningen är ju egentligen att man blir lite trött och seg av en halv flaska vin. Dämpar alla känslor. Om man tänker efter är det så galet egentligen att lära känna någon med alkohol i kroppen. Önskar dig all lycka till!

Men det låter tufft @sattva säger jag som just igår var inne och läste min egen tråd kring när min pappa blev sjuk (han blev ju frisk sen men sjuk igen)
Minns att jag inte en enda gång under hans sjukdom tänkte att jag hade velat ha ett glas, jag ville vara klar och stadig, så som du beskriver att du känner. Mattan, boken, stadig grund. Tänker på dig ✊🏻❤️‍🩹

Idag när jag kämpade med en 9-åring som inte kunde somna- (jullovstider) så slog det mig hur otroligt skönt det är att numera aldrig känna stress över att barn ska somna. Inget: försök eller ligg still.
Bara snacka sömntåg och att gäspningar smittar, det är den sen savannen.
Kunna säga; det får ta den tid det tar, vi ligger här och vilar så länge.
Åh det är stort och viktigt.
Kram 😴

@Sattva Åh, vad jobbigt. För både dig och mamma. Men skönt att du känner dig stabil. Vi är ju båda i den åldern nu att vi får börja bli föräldrar till våra föräldrar. Hoppas allt löser sig på bästa möjliga sätt.

Kram 🐘

@JoYo Grattis till 3 år som nykter! 🥳🥳🥳 Vi är några treåringar som ramlar in efterhand nu, och det är så häftigt att man kan få så givande ”samtal” med ”främlingar” under så lång tid. Främlingar som har blivit vänner ❤️

Spännande med din traumabehandling. Sannolikt är det som med nykterheten att man måste ha respekt för processen. Tålamod.

Kram 🐘

@Jennyn Jag hoppas också att du skriver igen❤️❤️

Jag hoppas du skriver här inne snart. Jag ska ge dig några råd från en nykter alkoholist.
1. Sök hjälp för ditt drickande. Inse att du har problem och ta hjälp. Erkänn för dig själv att du måste ta hjälp. Inget skammligt i det.
2. Jag är ganska så hård mot mug själv när man spårat ur. Det är säkert du mot dig också. Jag ger dig ändå rådet att inte döma dig så hårt. Ja du har gjort ett dumt misstag och det värsta straffet är att din kille lämnat dig.
3. Du och din väninna verkar ju inte vara så positiva för varandra. Är ni bra kompisa´r?
4. Skippa första glaset.

Upplever att jag inte kan känna känslor om jag är nykter. Min mamma gick bort nyligen och jag har inga ledsna känslor förutom när jag har druckit.