Senaste kommentarerna i forumet

@Torn Wow! Snart tre år, det är stort! Ja, det är skönt att kunna sitta still på stolen vid ett julbord och inte behöva pudra näsan titt som tätt😂. Vi har också dragit ned på värmen i huset 1,5 grad och det är ullstrumpor och ullunderstället på😂. När jag jobbar hemma brukar jag även ha en filt över benen. Vi eldar i kaminen på em och det värmer upp lite mer. Man vänjer sig med att det är svalare i huset och klä på sig lite mer, vi får alla hjälpas åt.

Ha en fin tredje advent🌟🌟🌟

Tack @Andrahalvlek @Sattva @Se klart för svar. Det är så fint att få bolla knepigheter och får era reflektioner, det berikar😁. Min största sårbarhet ligger i att jag har en för stor benägenhet att förstå och vara en hjälpare. Att det är lite jobbigt att behöva sätta en gräns och vara tydlig. Att jag ser med alltför blida ögon @Sattva, aggen fanns och har mildrats väsentligt, just för att jag är så förlåtande. Det som ändå plågar mig är att hon inte är en bra kollega på så sätt att hon försvårar för mig att utföra mitt uppdrag på ett bra sätt, jag blir försinkad och möten blir inte av som planerat och förflyttas till när det passar henne. Jag tar för mycket ansvar och hjälper henne för mycket på min bekostnad. Det beteendet tar för mycket energi från mig. Det ligger på mig att jag ger henne detta utrymme och som jag tidigare nämnt tangerar det ett inlärt mönster, mina alltför blida ögon😁. Jag tror att hon kan bli bättre om jag blir bättre på att inte ge henne för mycket utrymme, sätter gränser, säger nej och att jag blir bättre på att se mitt värde. Jag tror också att det finns en osäkerhet och en rädsla @Se klart vilket ger sig till uttryck när hon fladdrar all over the place, hävdar sig själv och har behov av allas gillande och beundran. Då sätter hon in sin charmoffensiv och berömmer ihjäl allt och alla. Har inte hört någon som slänger ur sig så mycket beröm och fina ord om andra, too much liksom. Folk blir nästan generade. Det känns inte trovärdigt. Sådant hon själv vill höra från andra om sig själv. Vad gäller chefen @Andrahalvlek tänker jag mest att det är bra om chefen är med i situationen, sammanhanget och själv får höra och komma med synpunkter. Och jag har en plan på hur ansvaret kan se ut, håller med om att det är bra att presentera ett förslag och det är egentligen inte så komplicerat förslag. Mer att få det nedskrivet och gå tillbaka till som du säger. Verkligen viktigt, har flertalet gånger letat upp i minnesanteckningar om vad som sagts och beslutats. Viktigaste för mig är att chefen vid en uppföljning kan se vem som bär ansvaret för vad och att jag har ryggen fri om något inte blir utfört av henne. Hon är knepig att ha att göra med, men jag ska göra mitt bästa för att det ska lösa sig på ett förhoppningsvis bra sätt. Jag vinner inget på att göra ned henne och det går heller inte i linje med min person och mina värderingar. Jag ska sätta gräns för vad som är ok för att få min arbetsro och för att kunna utföra mitt uppdrag.

Ha en fin tredje advent🌟🌟🌟

Börjar närma mig tre år som nykter, och minnena från mitt förra eländiga liv har en tendens att blekna bort. Så det är bäst att gå in här och påminna mig lite.😅 Det finns inte på kartan att jag skulle ta det första glaset eftersom jag mår hur bra som helst nu när jag slipper skiten, och har absolut noll sug eller längtan efter alkohol. 😍 Men det är intressant att reflektera lite om giftet. Jag var ute och åt typ julbord med jobbet i går, och det var trevligt och gott. Något jag tänkte på var dock hur jäkla ofta de kollegorna som drack alkohol behövde springa på toa och pinka! Höll jag verkligen på så förr. 🤔 Jo, det måste jag väl ha gjort. Fy sjutton vad jobbigt! 😂

De senaste dagarna har jag fixat en del med att optimera värmesystemet här hemma. Har sänkt innertemperaturen med 1,5 grad, och justerat in värmen i de olika rummen så det ska dra så lite el som möjligt. Läste att kWh-priset teoretiskt sätt kan komma upp till 40 kr/kWh och att det finns risk för att elen måste stängas av helt framöver. Så man får göra det man kan för att hålla nere förbrukningen. Hamnar kW-priset på säg 20 kr, så skulle det innebära ca 40000 kr/mån i dec-feb för min del. 😅

Ha det bra!

@Se klart tack!

Livet kommer och går och sköljer över oss i olika intensitet. Allt går inte att välja. Men stadigt står vi med fötterna som alltid nuddar mark, på gott och ont, men en förutsättning för att leva livet.
Jag lyssnar på Lalehs Minnet av ett hav. Fin en dag som denna. Kram 🤗

Idag ändå lite låg. Kanske nån väldigt lågintensiv julstress, eller bara insikt att tiden går. Vi har fortfarande saker i ett förråd som står o tickar pengar. Ingen hinner köra. Lite limbo.

@Andrahalvlek ja. Istället för geggan av underliga känslor- skuld, förnekelse, trots, bortförklaringar.

Vilka bra svar du får @vår2022
Jag har också haft med mycket kantiga personer att göra- både som chef och medarbetare och det innebär lite grann två olika angreppssätt. Att vara nykter och klar är en förutsättning för att komma till rätta med dessa saker. Ofta är de kantiga personerna också räddast- har jag upptäckt. De kan vara rädda för att ha ”fel” de kan vara rädda för att bli avslöjade och de kan vara rädda för att byta position-be om hjälp. Rädsla tar sig många uttryck och när vi- som slutat vara rädda- seglar upp bredvid så kan det bli besvärligt.
Spännande att ta del av dina reflektioner! Kram 🤗

Godmiddag, jag har sovit mycket denna helg- välbehövligt! Mycket på jobb och mycket kring jul och planering tar upp ”minne” i min hjärna- de här 10-timmars sömnpassen har skapat lite utrymme för annat, bara lite andrum.
Kissarna fyller ett halvår. Tre månader har de bott med oss och det känns som livets eftermiddags-present. Så gosiga. Snälla och roliga.
Läser lite hos nykomlingar och jag tänker mycket på detta kring egna behov och gränser. När drickandet försvinner från kartan- då blir det möjligt att se sina egna behov- och ta höjd för dem. När man är långt inne i missbruk är det omöjligt att se, och ännu svårare att agera på. Skuld och skam tynger axlarna, och det blir nästan omöjligt att känna: detta behöver jag.
Det är något mycket fint och bra som kommit med nykterheten men som inte riktigt går att förstå- innan. Tacksam är min grundkänsla, nästan varje dag,
Glädje, ro.
Idag ska väl de sabla adventsstjärnorna upp här på landet. Ikväll bär det hemåt till stan.
Min sista arbetsvecka på kontoret- innan jag tar ledigt, och även om det blir en del jobb även veckan innan jul, så kommer jag att vara på landet hela tre veckor. Det blir bra! Kram och njut av söndag. 🕯🕯🕯

@charlie70 och @sattva såklart vi ska ses allihop nästa gång! Då involverar vi Admin för byte av mailadress och så. Kul! 💞

Snart är det Jul. För min egen del betyder det långledigt. Nu ser jag fram emot att vila och bara göra saker jag tycker är roliga (okej vissa plikter har man). Jag har inga planer på att börja dricka alkohol igen. Så jag önskar alla på forumet en härlig och "vit jul"

@Andrahalvlek Tack❤️

Ja det får bli det jag satsar på, att vara en positiv förebild❤️

Kram

@Charlie70 Jättekul om du hänger med vid nästa träff!!😍

@vår2022 Absolut, vi måste sätta gränser. Och jag tror att man ibland tror att andra är väl medvetna om sina beteenden bara för att man själv är det. Tänker på den kollega jag har, att jag tror inte hon faktiskt förstår o kan se sig själv utifrån. Plus att hon nog kan ha nåt drag av att helt enkelt inte kunna avläsa andra. För mig hjälper det att se henne med blida ögon. Sätta de gränser som behövs såklart, men utan aggen liksom. Utgå ifrån att hon inte förmår mer, hon gör så gott hon kan i sitt.
Behöver ju inte alls stämma med din kollega🙃

@vår2022 Min erfarenhet, från de gånger jag har gått till min chef och bett om uppstyrning, är att det är bra att ha en färdig plan att presentera. Som man efter en inledande diskussion kan lägga på bordet. Varsågod.

99 av 100 gg köper min chef planen nästan rakt av. Jag brukar medvetet lägga in lite ”prutmån” i planen. Saker som jag vet att hon hakar upp sig på, som vi gemensamt kan korrigera. Då upplever hon att hon haft något att säga till om. Klassiskt förhandlingsknep 😉

Det ska bli spännande att höra hur ert möte avlöper på måndag. En skriftlig överenskommelse rekommenderas. Så att du kan hänvisa till den skriftliga planen om det behövs senare.

Kram 🐘

@Geggan Tack❤️

@Andrahalvlek Tack för utförligt svar och bra tips😁. Funderar på om jag ska typ säga ”hur tycker du vi ska dela upp ansvaret?” för att få reda på hur hon tänker om det. Sedan fortsätta med frågor beroende på vad hon säger och efter det komma med mina tankar. Det finns ingen riktig tydlighet i detta mer än att hon har huvudansvaret, vilket jag tagit. Blir det inte bra kommer jag föreslå att vi tar in chefen som får leda och fördela arbetet. Otydligheten ska bli tydlig.

Jag är så glad att jag har andra uppdrag jag styr, planerar och utför själv. Ibland tillsammans med andra och det har inte varit några problem. Låter vettigt att sitta still i båten tills sjösättningen. Håller med, att sova på saken är guld. Är man förbannad lägger det sig, är man förvirrad så klarnar det upp. Sen ska jag köra så det ryker!

Ha en fin fortsatt lördagskväll❤️❄️

@Himmelellerhelvette Ja, sockerberoende är tufft. Men kunskapen utifrån alkoholberoende kan delvis appliceras även på det beroendet. Bland annat har jag verkligen insett att ”unna mig” på helgerna bara försvårar för mig. Jag mår allra bäst om jag låter bli helt. Och om jag äter socker, för att jag blir bjuden, så måste jag vara extra uppmärksam några dagar efter det.

Det är också viktigt för mig att äta frukost, lunch och middag och mellanmål i form av nötter och frukt eller smoothie. Inte låta blodsockret dippa för mycket.

Min största svaghet är bakverk i alla former. Jag kan köpa en påse sockerbullar eller lussekatter och proppa i mig allihop på en kvart 🤣

Jag bakar inte. Min äldsta dotter gillar att baka, så när hon bodde hemma var tillgången rätt god på sådant. Inte längre, mitt hem är sockersanerat på godsaker. Vindruvor är det sötaste jag äter här hemma.

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette När man har varit nykter ett tag blir man liksom lite frälst. Man vill att andra som problemdricker också ska bli lika frälsta. I ditt fall har du både din man och din mamma, som du så gärna vill ska följa i dina nyktra fotsteg. Du är nästan beredd att bära dem.

Tyvärr funkar det inte så. Viljan till förändring måste komma från individen själv. Det enda du kan göra är att uttrycka ”så här gjorde jag, jag mår toppen, jag kan se till att du får hjälp om du vill göra samma resa.”

Du kan inte göra jobbet åt dem. Du ska inte göra jobbet åt dem. Alla måste göra sin egen resa. Du ska i huvudsak ägna din ork och energi åt ditt eget goda mående. Var en positiv förebild för dem ❤️

Kram 🐘

Tack @Se klart ❤️
Nu fortsätter livet framåt!

Det var en bra repetition med boken. Nöta fakta behövde jag då mina tankar lite dragits åt fel håll.
Inte direkt men något som skaver, något som famlar efter min uppmärksamhet men som jag inte riktigt uppfattar.

Hej @charlie
Jag läser aldrig senaste kommentarer, jag har periodvis också mkt svårt att läsa om måttlighet- och undviker helst. Går raka vägen in här- och därefter/ibland till Alkoholfri. Jag kan inte gnugga mig emot ”bara ett glas räckte bra” jag kommer nog aldrig fixa sånt på forumet. Men så bra att man kan välja! Glad att du tittar in ibland, nästa gång @sattva kommer ses vi alla tre, det vore så kul! Kram kram och lycka till med korv-makeriet. 🎄😍

@hoh, du beskriver det kanske svåraste men också viktigaste med nykterheten och det är att leva i sanning och i verkligheten. Vi har ofta under många år jobbat oss bort från den, men precis som du skriver så hr du världens möjligheter att ha och få precis det liv du vill ha, men det kräver lite möda och tanke-jobb. Men det är du så himla bra på! Kram 🥰

Jag har läst om ”Skål ta mig fan”
Känner hur viktigt det är att jobba med nykterheten lite extra mellan varven.

Att upptäcka mer på djupet att jag dragit mig undan vänner för att få dricka ifred och nu inte har några är tufft. Ingen att prata med. När jag drack tyckte jag det var skönt att alla lämnade mig ifred så jag kunde dricka utan att någon visste. Jag kunde vara alkoholist med den perfekta fasaden utåt.
Nu är det aldrig någon som kontaktar mig. Jag vet att det är upp till mig nu, att jobba på att få till relationer, det kommer ta tid och jag är ledsen över att vara så ensam. Men jag väljer nykterheten och måste jobba på att få ett socialt liv. Det livet jag valde bort till förmån för A.

@Andrahalvlek Bra jobbat! Sockerberoende är hemskt! Visst man pajar inte livet med det som man gör med A men det är ändå ett vidrigt beroende.

Kram❤️

@Geggan Helt rätt. Att fokusera på det positiva är livsbejakande ❤️

Kram 🐘