Senaste kommentarerna i forumet

@Sattva Nu skrev vi nästan på minuten samtidigt!🤣 Jag var så jäkla orolig för att polisen skulle stoppa mig förr. Även om jag trodde att jag var promillefri när jag väl körde bil, så var jag nog inte det många gånger.😬 Härligt med promenad i finvädret! Jepp, ledig nästa vecka. Grym koll du har! 😍

Ha det bra!

@JoYo Var på en föreläsning om EMDR och så goda resultat och effekter som det gav personer med svåra trauman. Det jag bla tar med mig är att bearbetning av egna trauman ger medvetenhet om egen utsatthet som ökar empatin för andra. Bearbetning av egna trauman laddar av inlärda reaktionssätt. Att synliggöra, tänka, känna och reflektera kring egna svåra erfarenheter är meningsskapande, skuld- och skamavlastande.

Att du varit nykter i 3 år samt gått i terapi i flera år skapar goda förutsättningar för EMDR terapi. Jag önskar dig verkligen lycka till och att du ska få börja leva mer fullt ut❤️

@Torn Ha ha, ja det hade varit en go känsla att bli stoppad en tidig lördagmorgon, o helt trygg kunna blåsa! Minns för många år sedan, innan jag drack, att jag blev stoppad till en tidig morgonträning en lördag. Jag blev på riktigt jätteförvånsd o sa " Men jag ska ju träna!!". Som om de skulle ha vetat det🤣 Och såhär i efterhand vet jag ju att det absolut inte hade behövt vara någon garanti för att inte blåsa rött....
Ja fy farao, allt det där är långt bak. Idag strålande sol o jag är helt ledig. Spetsar in mig på långpromenad med maken o hundarna.
Ha det gott. Så är du väl ledig nästa vecka? Det ska bli härligt väder då också🌸😍🌼

@Vinca Härligt! Grattis till 10 veckor i frihet! Välkommen till forumet också. Starta gärna en egen tråd om du känner för det.😃 Det är guld värt. Själv fick jag inte startat en egen tråd förrän jag hade varit nykter 1 månad. Men har nu t.o.m. fått ett gäng nya kompisar genom forumet, som jag nu har kontakt med via Messenger mm. Riktigt kul.

Ha en bra dag!

@Geggan Jag tycker att du ska säga till din bokklubbskompis det inte känns bra när hon himlar sig och skakar på huvudet! Det är faktiskt en subtil form av kränkande behandling. Att bete sig som hon gör är kränkande och skammande. Mobbing! Ta upp det med henne och ta makt över situationen. Det är inte ok! Gör henne medveten om sin handling, så kanske hon lär sig något. Kram❤️

Toppen, bra gjort!

6 månader nu, känns ofattbart men roligt dessvärre! Stå på er alla det kan gå! Lycka till:D

Tack @vår2022 ❤️ Influensaliknelsen håller jag med om. Men det går åt rätt håll!

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette så himla bra! Just såna situationer är jag livrädd för. Kan inte begripa varför folk skall envisas. En i min bokklubb himlar sig VARJE gång över om jag verkligen inte dricker alkohol? Ingenting? Och så skakar hon förvirrat på huvet.

@Himmelellerhelvette glömde skriva att vi lär OM det lilla barnet inom oss själva, om hur man sätter gräns och därmed återtar makten i vårt eget liv. Vi gör om vår egna berättelse om vårt liv om hur vi hade velat göra i många situationer, men då hade vi inte makten. Men det har vi nu!💪❤️

@Himmelellerhelvette Så där ja! Bra gjort! Du bestämmer i ditt liv, tar ansvar över det och sade det tydligt, power! Det stärker självförtroendet och självkänslan att vara tydlig och rak. Precis som vi lärt våra barn, att säga nej till dumma saker. Nu lär vi det lilla barnet inom oss själva att ta makten över vårt liv och inte låta någon annan bestämma över det, bara för att vi ska köra över oss själva och tillgodose någon annans behov. Snyggt!

Ha en fin lördag❤️

@Ella90 Härligt att du mår så bra! Ha en riktigt fin lördag❤️

@Vinäger Jag håller med dig. Beroendet stannar inte vid en nivå, den jobbar på långsamt, metodiskt, ljudlöst och smygande i hjärnan. Beroendet bedövar vår frontallob där ”VD:n” sitter och som riskbedömer och försöker ta rationella, kloka och förnuftiga beslut. Den kan till slut inte ta några beslut, då den är så bedövad och alkoholiserad. Då går besluten till vår känslohjärna ”fyllot” istället. Här tas inga rationella eller kloka beslut, här finns inga gränser alls, det är bara att mata på med alkohol tills man inte kan lyfta glaset längre. Beroendet tar över mer och mer och till slut dricker man vad fan som helst och när som helst. Vem bryr sig! Inte beroendet och känslohjärnan i alla fall, som nu styr ditt liv och alla dina beslut. Beroendet har tagit makten över ditt liv.

Det är väl det som är det knepiga, mitt i beroendeprocessen, är det svårt att ändå inse att man skulle ha problem eller vara alkis. Hjärnan har blivit suddig av ”hit och dit” drickandet eller av ”varje dag” drickandet och det suddar vårt tänkande om oss själva. Man stänger av och på ”VD:n”. Ibland kickas han av sin post att leda dig, ”fyllot” blir tf VD, sedan får VD komma tillbaka en kort stund för att kickas bort igen och ersättas av fyllot. Det blir inte någon bra styrning och ledning med totalt olika beslut om ditt liv och ditt drickande. En långsiktig, väl genomtänkt och hållbar plan är det som krävs för att det ska råda lugn, ro och stabilitet. I den genomtänkta planen ingår även ”lär känna dig själv” självkännedom och mekanismerna bakom varför du dricker som du gör. Att man tar hjälp utifrån vid behov. Det leder dig framåt. Alkoholdjävulen är svår att knäcka, men det går!

Så var det för mig och så gjorde jag för att kunna sluta dricka, morgon, lunch, middag och kväll. På natten var jag oftast däckad och jag vaknade varje morgon med ångest och sade att idag ska jag inte dricka, men det gjorde jag.

Ha en fin lördag❤️

@Torn hej, första gången jag skriver här på forumet. Har börjat min nyktra resa och läser allt fint ni skriver här på forumet och blir så inspirerad. Har ca 10 nyktra veckor. Var på julfest med jobbet igår. Drack en massa goda alkoholfria öl och drinkar. Sitter nu pigg och alert i soffan och njuter av att inte vara bakfull och full av ångest av vad som hände igår. Trevlig lördag

@Geggan Det är inte lätt för dig, men du kan ändå se även de positiva sakerna, det är starkt. Ditt uppmärksamhet går, sker tillväxt, trots tuffa omständigheter. Det ger dig styrka❤️. Kram på er❤️

@Andrahalvlek Krya på dig❤️. Jag fick covid för ca en månad sedan för andra gången. Jag tycker att det är mer än en rejäl förkylning, lite mer som en influensa. Men den går över, då kändes det som en evighet, men snart är du frisk igen😁

Men fy! jag var på nån bjudning och bad om alkoholfritt- varpå värdinnan propsade på att jag kunde ta ett halvt glas?
Det är jobbigt när någon propsar på men det är bara nej som gäller.
Kan inte heller tänka mig ett värre återfall än på glögg… bra kämpat! Kram 😍

Jag jobbar den här helgen. Alltid lika härligt att vakna pigg och glad, och köra iväg på nästan helt tomma vägar så här på lördagsmorgonen. 😃 Lite synd att man inte blir stoppad av någon polis och får blåsa.😂

Ha det gött!

@Himmelellerhelvette Bra där! Det hade inte varit kul att rasa tillbaka till ruta 1 pga någon jäkla glögg! För egen del betedde jag mig lite tvärtom i början. Jag ville verkligen att alla mina vänner skulle få höra sanningen. Dvs, att jag inte drack en droppe, för jag mådde mycket bättre helt utan alkohol. Det var nog för att jag ville försäkra mig om att inte bli övertalad till att ”smaka lite” Och att jag inte ville ljuga och dölja något. Ärlighet tillhör nykterheten, och ljugandet och döljandet tillhörde beroendet liksom. Men man får göra det som man mår bäst av själv. Huvudsaken är att aldrig ta det första glaset!😃

Ha det bra!

@Himmelellerhelvette Heja dig! Precis så måste man göra. Samla på sig nyktra erfarenheter, en i taget. Uppleva att man fixar det. Uppleva att himlen inte rasar ner.

Kram 🐘

Dag 117
Vart på parmiddag med ett gäng vänner. Helt plötsligt smyger kompisens tjej iväg och kommer tillbaka med en överraskning, glöggprovning!

Jag har inte sagt till någon i sällskapet att jag inte dricker längre, ingen vet något förutom min man då såklart men alla vet att jag kör. Så hon säger att jag kan ju bara ta en liten sipp på varje glögg för det påverkar ju inte att jag ska köra.
Nej säger jag och hon försöker med ”Jo lite”
Nej säger jag igen och sen är det inget mer med det.

Tanken svävade förbi blixtsnabbt om jag ska göra det för att inte avslöja att jag har problem med alkohol men blir lugn i tanken om att jag är stark nog att kunna ta att dom får tänka vad dom vill. Jag tänker inte förklara något utan mitt nej är ett nej, bara så och inget mer med det.

Fredag!
Som kom och gick i rasande tempo och ändå inte. Känns som att kvällen varit en vecka lång oxh jag klagar absolut inte. Fick till ett träningspass, löpningen gick inte så bra men kände redan innan att kroppen var trött. Så jag lunkade tills jag inte orkade och sen gick jag resten. Väldigt skönt, stolt över mig :)

Var på intervju idag oxkså för ett nytt företag. Intervjun gick bra, och jag hade kul. Finns en del frågor som jag fortfarande behöver svar på för att veta om de är rätt för mig. Men överlag kändes det bra. Blev en djupintervju, körde en liten yolo som inställning och valde aktivt att inte tänka så mycket innan intervjun utan testa att se hur det gick om jag gjorde den helt kravlöst från min sida oxkså. Tydligen kunde jag prata väldigt väl, och hade turen att alla tankar inte flög runt precis överallt som vanligt 😅

Men för att vara helt ärlig så har mina tankar faktiskt lugnat ner sig lite det senaste. Är fortfarande 98% säker på att jag har adhd, men det är skönt att den verkar vilja lugna sig ibland iaf.

Jobbet gick också helt okej idag. Fick en del möten avklarade och byggde upp relation med en kund. Vilket var trevligt.

Är väldigt glad och tacksam över hur livet är just nu. Känns ändå som att jag har energi under dagarna. Och att jag landar mer och mer för varje dag i en stabilare självkänsla i vem jag faktiskt är, vad jag vill och vad jag kan.

Det är så jääääääävla skönt att inte dricka alkohol, helt orimligt vad najs livet är utan.
Det är värt det. Nu har tre månader snart gått och helt ärligt har jag ingen plan att gå tillbaka, känns inte som att jag missar något öht. Blir nog en till 3 månaders utmaning efter detta är slut. Ett
Kvartalsprojekr där varje avslut blir en fråga till om projektet är i mål eller kan gå till förvaltning. Kan köra leassons learnd vid varje avslut och fortsätta arbeta vidare i sprintar 😅 haha nej men det blir bra.

Jag har nog faktiskt aldrig mått såhär bra.

Ta hand om er!
/ Ella

Fredag!
Som kom och gick i rasande tempo och ändå inte. Känns som att kvällen varit en vecka lång oxh jag klagar absolut inte. Fick till ett träningspass, löpningen gick inte så bra men kände redan innan att kroppen var trött. Så jag lunkade tills jag inte orkade och sen gick jag resten. Väldigt skönt, stolt över mig :)

Var på intervju idag oxkså för ett nytt företag. Intervjun gick bra, och jag hade kul. Finns en del frågor som jag fortfarande behöver svar på för att veta om de är rätt för mig. Men överlag kändes det bra. Blev en djupintervju, körde en liten yolo som inställning och valde aktivt att inte tänka så mycket innan intervjun utan testa att se hur det gick om jag gjorde den helt kravlöst från min sida oxkså. Tydligen kunde jag prata väldigt väl, och hade turen att alla tankar inte flög runt precis överallt som vanligt 😅

Men för att vara helt ärlig så har mina tankar faktiskt lugnat ner sig lite det senaste. Är fortfarande 98% säker på att jag har adhd, men det är skönt att den verkar vilja lugna sig ibland iaf.

Jobbet gick också helt okej idag. Fick en del möten avklarade och byggde upp relation med en kund. Vilket var trevligt.

Är väldigt glad och tacksam över hur livet är just nu. Känns ändå som att jag har energi under dagarna. Och att jag landar mer och mer för varje dag i en stabilare självkänsla i vem jag faktiskt är, vad jag vill och vad jag kan.

Det är så jääääääävla skönt att inte dricka alkohol, helt orimligt vad najs livet är utan.
Det är värt det. Nu har tre månader snart gått och helt ärligt har jag ingen plan att gå tillbaka, känns inte som att jag missar något öht. Blir nog en till 3 månaders utmaning efter detta är slut. Ett
Kvartalsprojekr där varje avslut blir en fråga till om projektet är i mål eller kan gå till förvaltning. Kan köra leassons learnd vid varje avslut och fortsätta arbeta vidare i sprintar 😅 haha nej men det blir bra.

Jag har nog faktiskt aldrig mått såhär bra.

Ta hand om er!
/ Ella

Tjena!
Right? Känns rätt idag också så det var nog rätt val. Då vet vi det :p
/Ella

@Kennie Dessutom planerar jag en weekendresa till bergen för att slappna av mentalt)