Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022 Ditt liv låter så skönt och inspirerande🥰👌🏼

En person som jag träffade på AA gör samma sak som AndraHalvlek berättade, ringer hotellet och ber dem tömma minibaren. Fast…jag håller med varför ska det överhuvudtaget finnas alkohol på rummen???

Ha det fint🥰

Här är allt bra. var ute och fiskade på havet i går, och det nappade otroligt bra!😃 Forfarande rätt varmt i vattnet, så fiskarna passar på att äta upp sig inför vintern. Jag har verkligen absolut noll tankar på alkohol på mina fisketurer nuförtiden. En kompis sade en gång till mig för länge sedan: ”Varför förstör du upplevelsen med fisket genom att dricka öl hela tiden?” Då fattade jag ingenting, nu vet jag hur rätt han hade.

Ha det bra!

@vår2022 Ett jäkla otyg med de där minibarerna på hotellen.🤬 Som om det inte räckte med all den medhavda alkoholen som man släpade med sig. 😖 Jag brukar kalla det: ”mitt förra liv”. Allt blev så otroligt mycket bättre när jag blev nykter, så det är som ett helt nytt liv. Inte fel att ha haft förmånen till flera liv. 😂Härligt att du med stolthet fick klargöra för dina kollegor att du inte dricker. 🤗 Det blir som @Sattva skrev, något som man inte ens tänker på senare.

Kram

Ännu en lugn helg. Skönt. Lördagar är min sovmorgonsdag. Och eftersom jag varit uppe så tidigt på fredagen blir det ändå rätt tidigt isäng. Har börjat sova mycket bättre. Inte en hel natt, men är såpass sovande att jag inte behöver upp på toa ex. För människor utan problem med sömnen låter det helt knäppt, jag vet. Jag tror att det tagit all denna tid, snart 2 år, för hjärnan att ställa om från bedövning/ medvetslöshet till sömn. Alkohol är verkligen ett nervgift. Som ger biverkningar länge...
I övrigt rullar det på. Dottern kör snart upp, ett stort ok faller från båda våra axlar. Som vi kämpat ihop! Hon med sitt dåliga självförtroende "Jag kommer ALDRIG att lära mig det här!!!", och jag med mitt tålamod. Att bara göra. Jag har så få kvällar ledigt från yogalärarjobbet, och de kvällarna har nu varit övningskörning. Men jag gör det ju såklart för hennes skull. Vill också visa henne att hon är värd min tid. Att hon går före annat. Att hon prioriteras. Hon behöver den bekräftelsen. Just nu övningskör hon med sin pappa. Det är intenofta det skett denna hösren o det har hänt att hon kommer hem o det har inte alls funkat bra. Det är så sorgligt att de inte kan mötas o laga det där som gått sönder. Det är pappans ansvar enligt mig. Men han anser inte att han gjort något fel o vägrar ge henne det hon behöver för att förlåta. Suck. Jag kan ju tycka att en vuxen person o förälder ska kunna lägga bort sin stolthet, gå bortom rätt o fel, och istället lyssna in vad hon behöver. Ta fram lite empati. Hjälpa henne vidare. Tja, det finns en anledning att vi skilde oss🤪

@vår2022 Vad härligt Vår!! Och allt sånt här blir bara mer o mer naturligt för varje gång.
Förra höstens utvecklingsdagar hade jag ett knappt år nykterhet i ryggen. Nu har det gått ytterligare ett år o känslan inför nästa veckas utvecklingsdagar är helt annorlunda. Tänker inte på frågan om alkohol ens. Men ser fram emot att kunna ta det lugnt i EGET rum🤣🤣🤣. Ja fokus flyttas verkligen. Alkoholen gör en till en förvriden version av en själv. Man stagnerar på nåt sätt. Och i mitt fall, jag trodde alkt beroddenpå alkoholen, så jag tog liksom intebtag i utvecklingen av mig själv. Nu får jag möta alla aspekter av mig, och ta ansvar för dem.

@Himmelellerhelvette Ja, helt klart blir vi starkare på alla livsområden💪. Vi tar med oss erfarenheterna från då och införlivar det med nu. Välkomnar och försonas med den vi var då och styr riktningen mot ett bättre liv. Dubbelt så starka blir vi! ❤️

@Andrahalvlek Ja, usch! Det är en obehaglig beskrivning och jag ryser själv när jag läser det. Det känns lite overkligt och att det verkligen såg ut så. Drack jag verkligen så mycket och på det sättet? Ja, det gjorde jag. Det var ju normaliteten för mig. Tänker också att jag aldrig ska glömma hur det verkligen var och inte försköna eller ljuga för mig själv och tvinga mig själv att skriva den råa och obehagliga sanningen. Den kontrasten gör också att jag känner mig så oerhört tacksam och glad för att jag är där jag är idag. Minnena gör mig inte låg och ledsen idag, det känns som att det är någon annan eller att jag var någon annan i mina tankar och känslor då. Jag kan tydligt se den jag var då i ett annat ljus. Jag har försonats med den jag var då, det var så då men inte nu. Jag omfamnar och har förlåtit den jag var då och nu går vi tillsammans i en ny mycket bättre och kärleksfull riktning i vårt liv. Vi har blivit ett igen och så mycket klokare tillsammans❤️.

Det var häftigt att outa det på mina villkor och att jag ägde min berättelse. Det är ingen annan som kan äga den, det är en häftigt känsla. Att stå upp för sig själv, wow! Smart att begära ett alkoholfritt rum, har aldrig tänkt på det. Tycker nog att det skulle vara tvärt om, att man får begära ett rum med alkohol istället. Flytta på normgränserna😁.

Kram❤️

Där har vi hela filmen @vår2022! Fy så hemskt vi levt! Att vi lyckats bryta oss loss är fantastiskt, vi är oerhört starka och den styrkan tror jag vi sedan kommer ha med oss i andra lägen i livet. Kan inte fatta riktigt vad det är för urkraft, det känns så mäktigt!

Kram❤️

Grattis till din fina prestation. Det måste vara typ 3-4 år sedan vi träffades i Liljeholmen. Du har pannben och stark vilja. Du kommer att lyckas med allt du tar dig för med. Sjukdomen är olika hos oss alla. Du vet själv vad som funkar bäst för dig. För mig funkar kontrollerat drickande. Jag kan avstå men väljer ibland att dricka. Fortsätt din resa framåt och ta en dag i taget om du tycker den strategin känns bra. Det viktigaste är att hitta den bästa vägen framåt som funkar för individen. En dag i taget 😎
/Mrx

@Pianisten Åh, vad jag blir glad för din skull ❤️ Du gick på personalfesten nykter och hade det jättetrevligt. Det är en enorm skillnad när man gör sådant för att man vill det, inte för att man måste. Man kan slappna av på ett helt annat sätt. Och din chef fixade alkoholfri öl och bubbel till dig, så omtänksamt.

Kram 🐘

@vår2022 Vet du att när jag åker på konferens med hotellövernattning så ber jag uttryckligen innan om att det inte ska finnas alkohol på rummet. Av princip. Då tar de bort det. Alkoholen på rummen är svindyr och avansen är säkert enorm, så skälet är givetvis pengar. Men jag har betalat för ett rum, inget annat.

Kram 🐘

@vår2022 Wow! Vilken obehaglig beskrivning av ditt ”konferensliv” back the days. Mycket bra beskrivet, och så nyttigt att aldrig glömma. Just i sådana situationer som man tidigare har druckit. Skapa nya minnen medvetet.

Så otroligt skönt att slippa den där bakiskänslan. Häftigt att outa också, det gör jag också så fort jag får chansen i olika sammanhang. Jag är lite kärringen mot strömmen, partypooper 🤣 Men det är gott åt dem när de sitter och svamlar om årgångsviner, cava och fina whiskysorter - det är bara ruset de är ute efter.

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette Det stämmer säkert att du kommit längre i din process. Att du börjar se saker runt omkring dig mer nu. Så var det för mig. Nu är inte fokus på att avstå, det är enklare och nu vill man även att de närmaste ska avstå😂. Att man vill att även de ska fatta hur onödigt och idiotiskt det är att dricka. Att det förstör kroppen. Jag tänker ibland att kanske min man inte klarar av att vara helt utan sin 3,5 öl. Men det är ju som sagt hans liv och hans beslut om hur han vill ha det. Kanske lite som att bli frälst i något, man vill att den andre ska fatta hur bra det är, men man kan inte pådyvla någon annan sin övertygelse. Så då måste man hitta konsensus och acceptans i att vi är olika. Kan man inte det så blir det en annan femma. Tiden och processen utvisar hur man själv vill ha sitt liv och vad man kan acceptera tänker jag❤️

Hej Dee! Så fint att se dig här. Och mycket positivt som händer i ditt liv, även om det just nu är lite tufft. Jag tänker att den där oron - kommer jag klara det här- är ett psykiskt beroende symptom. Beroendet försöker hitta en svag punkt att ta sig in genom. För mig hjälper det att se såna känslor som en attack utifrån, de är inte mina, de representerar inte hur jag mår egentligen. Och som du säger, en dag i taget är ett bra sätt att tänka. Idag vill du leva och vara nykter. Och jag med. Kram till dig!

Då har jag varit på konferens i två dagar och bott på hotell. På vägen dit pratade kollegor om hur nice det skulle bli att få dricka vin till middagen, ledigt från barn och alla åtaganden. En lite ny situation för mig att tillbringa så mycket tid tillsamman med kollegor och middag. Funderade under tiden på hur jag skulle säga eller uttrycka mig om att jag inte dricker, tar alkoholfritt mm till maten om det skulle komma frågor. På lunchen, innan middagen pratades det om härligheten att dricka vin till middagen igen. De pratade om goda viner och intresset av olika cava sorter. Vi pratade om rökning och att man slutat röka. Då klämde jag ur mig ”jag har slutat dricka alkohol och det känns så fräscht”. Paus…okej! Jag fortsatte ”ja, jag mår inte bra av ens ett glas vin längre, känner av det och tycker inte det är värt att dricka längre. Det jag tycker smakar så otroligt gott är faktiskt alkoholfri öl. Smaken är god och jag mår inte dåligt av det”. Jo, flera instämde att det kan vara gott, att det kan hända man dricker det. Men att cava eller vin är gott ibland, inte så ofta. Det kom inga mer frågor på om varför jag inte dricker alkohol. Kanske funderade de inom sig själva men inget de frågade mig om. När middagen kom sade jag ”En alkoholfri öl tack!”. Vet inte om jag inbillar mig men kändes som att de hade tankar om det, men ingen sade något. Övriga beställde in vin samt påfyllning. Kände som att jag ”kommit ut”😂 och rätt befriande. Kanske att jag också uttryckte självklarhet, styrka och stolthet när jag beställde min alkoholfria öl och inga frågor på det😎.

En annan reflektion jag har är att när jag kom in på hotellrummet, stod det en flaska vin på bordet med två glas och olika sorters snacks. I kylen fanns två starköl, vitt och rött vin, kolsyrat vatten. Märklig känsla, jag har inte varit ensam med alkodrycker sedan drygt ett år. Värsta tillfället ju att dricka ifred. Tankarna for på hur det skulle sett ut för över ett år sedan i samma situation. Jag skulle ju självklart haft en egen flaska vin med mig i resväskan, mycket billigare och det som fanns på rummet skulle jag ju kunna fylla på med om jag kände så. Det första jag skulle ha gjort var att öppna vinflaska och fyllt upp ett vinglas på höjden. Satt mig i bekvämt i fåtöljen med fötterna på den andra. Svept ett glas ganska fort för att få känna ett rus och välbehag i kroppen. Förmodligen skulle jag ha varit lite skakig med abstinens över att ha varit nykter hela dagen under konferensen. Eller kanske skulle jag ha slurpat lite vin i medhavd miniflaska under någon paus, förmodligen. Snart skulle jag ha tömt två glas innan middagen. Känt värme i kinderna och lite uppåt. Till middagen skulle jag ha beställt vin (man får ju rätt lite i glaset) och babblat, synt och hörts mer än jag skulle önskat. Beställt ett glas till. Gått upp på rummet och avslutat flaska jag påbörjat.

Ställt kl på 06 och vaknat bakis med ångest, skuld och skam. Röda, svidiga ögon och försökt täcka ansiktet så gott det gick med smink. Tagit en flaska i kylen och dragit i mig den för att kunna bli någorlunda normal. Känt sveda i huden och molande huvudvärk. Tagit ytterligare en flaska med mig i väskan om det skulle behövas fyllas på under konferensens andra dag. Gått som en zombie och skämts. Inte pratat så mycket mer än nödvändigt med någon kollega, hoppats att ingen skulle se eller veta om mitt tillstånd som asbakis. Kanske pratade de om mig i smyg? Såg de att jag var ett fyllo? Längtat efter att dagen skulle ta slut och att jag skulle få komma hem. Lång resa med kollektivtrafiken hem och kroppen full av ångest. Längtade hem till mitt vin och att få slänga mig ned i soffan och vara själv.

Beroendecirkeln var sluten. Jag skulle börja om igen och dricka för att fly och mildra min ångest. Mörkret i cirkeln var tät och jag kunde inte se konturer så klart. Det var ont om syre och jag hade svårt att andas normalt. Vakuumet gjorde så att jag hade svårt för att höra andra, jag hörde mest mina egna osammanhängande tankar. Den enda vännen jag hade var vinet och det gav mig tröst, för stunden. Jag ville ta mig ur cirkeln, men jag visste inte hur. Jag skämdes för att be om hjälp och jag ville inte att någon skulle veta hur det egentligen var. Det var min hemlighet. Till slut fick jag oanade krafter och sparkade mig loss från min onda cirkel och fängelse. Jag hade bestämt mig, jag skulle sluta dricka! Jag trodde att jag skulle klara det och den kraften fick mig att klara det och jag gjorde det!

Så där och då på hotellrummet, satte jag mig bekvämt i fåtöljen, lade upp fötterna på den andra och öppnade min Loka och njöt av varenda klunk😁. Jag var fri och jag skulle med stolthet i rösten på middagen säga ”En alkoholfri öl tack!”.
Jag hade fantastiska konferensdagar och jag har aldrig varit så pigg, fräsch och inspirerad på sådana dagar förut i mitt liv.

En sak jag inte förstår är varför det finns alkohol på rummet, det skulle kunna förstöra någons liv om man inte fått tillräckligt med styrka och motstånd att avstå från att dricka. Ur ett folkhälsoperspektiv är det förödande och borde inte vara tillåtet. De som kan åka dit är de osynliga alkoholisterna. Visst, man kan köpa med sig eget vin som jag gjorde, men en färsk beroende nykter person skulle kunna drabbas av att slåss med alkoholdjävulen instäng själv i ett fint hotellrum. Det är inte ok!

Ha en fin lördag❤️ Här är det blåsigt och kallt så det gäller att klä på sig rätt kläder på min löprunda. Konferensvistelse har en benägenhet att öka min vikt med allt gott och sött som finns i varje hörn, så en löptur kommer att göra mig gott!

Jo jag var ju tvungen att leta upp din tråd !
Tack för ett ärligt inlägg om vår sjukdom som gärna vill ta över beslutanderätten över våra liv.
När jag läser dina rader, och mellan raderna, så ser jag ju att du har lärt dig så mycket och att du har makten och den riktiga önskan om att förändra ditt liv som är så viktig för oss !
Att ta en dag i taget är vår viktigaste lärdom och som är så oändligt "lätt" att använda i varje jobbig situation ! Jag har funderat på om inte det sättet är vårt viktigaste livsval ??

Idag slipper jag det där dösnacket med mitt monster men jag vet ju så väl att den vilar under ytan och letar efter angreppspunkter. Jag blir ju aldrig frisk men jag har ju bästa medicinen mot min sjukdom genom att dela med mig om vad som händer inom mig så det inte får chansen att bygga bo inom mig.

Ta hand om dig vännen <3

Tack @Andrahalvlek 🥰 Ja man får inte glömma sina strategier, det är väl det som är så viktigt, fick nästan känslan igår då jag läste det om sug efter många år att alkoholen plötsligt skulle hoppa på mig, bända upp min mun och hälla sig i halsen på mig😂 Skämt å sido, jag var vansinnigt trött igår så det var mycket som var galet. Bara att jag sökte jobb! Haha, har haft lite lätt ångest över det, skulle jag klara att byta jobb? Jag tar det som en trevlig utmaning att bara gå på intervjun nästa vecka, jag är inte desperat så jag ska bara vara mig själv. Är trött på mitt jobb men som min man sa
”alla är trötta på sina jobb just nu, november, höst, blött, grått” så är det ju.

Idag är det lördag och vi har två hela lediga dagar😍

@vår2022 Du är så klok, det är så lugnande att läsa dina ord. Skönt att du kan dela dina erfarenheter, att du redan processat denna delen.
Det är helt klart inte mycket han drack igår, jag gick nog förmycket in i ”som man känner sig själv känner man andra” jag trodde att han måste ha gömt något av bevisen på att ha druckit mer än så.

Jag somnade om först runt halv två inatt. Nu tänker jag bättre med utvilad hjärna att detta är en del i min nykterhet, att hantera andras drickande, speciellt dom jag har allra närmast mig. Jag har blivit så galet rädd för alkohol och har inte kommit såpass långt i min process än att jag kommit till de nära mig, varit i min egobubbla av min egen nykterhet. Min gubbe har ju druckit något, ett par glas vin flera gånger under denna tiden jag varit nykter som det inte varit ”något särskilt tillfälle” men då har jag nog varit så inne i mitt att jag inte tänkt på det. Spännande på ett sätt att jag reagerade först igår🤔Vad kommer detta från, är det att jag kommit längre i min process nu så jag kan ta in mer?

@Dee Tjena! Det var länge sedan vi hördes. Jag har tänkt på dig ibland. Hur går det för dig? Jag hoppas att du fortfarande lever ett sunt och bra liv. Jag är inte hel vit men har aldrig haft som mål att bli nykterist. För övrigt mår jag bra och lever ett bra liv. Jag skriver inte så ofta här på forumet men läser lite då och då. En dag i taget 😎

Kram
Mrx

@Pianisten Blir alldeles varm i hjärtat av läsa om din kväll..särskilt om att du inte var så osocial och hade trevligt. Har läst hos dig lite innan. Modig är ordet🙏🏼 önskar dig en skön lördag!

@Himmelellerhelvette Hoppas du kunde somna om. Det är märkligt hur man ändrar perspektiv på drickande när man blivit nykter. Den mängden din man drack skulle varit som att man inte drack knappt alls förr. Det är väl egentligen inte så mycket beroende på hur ofta det sker så klart. Men irritationen ligger ju på ett annat plan. I ditt fall att bara dricka vid speciella tillfällen. Det knepiga är väl vem som bestämmer av er om vad som är ett speciellt tillfälle. Kanske måste det tydliggöras? Jag märker på min man att han blir irriterad om jag gör kontroller, han bestämmer fan själv när han ska dricka. Det kan jag förstå, man vill inte bli kontrollerad och jag vill heller inte kontrollera. Jag är trött på att kontrollera andra, det är ett inlärt beteende jag försöker ta mig ur. Jag har blivit bättre på det, jag fokuserar på mig själv och njuter av att jag inte dricker. Skulle min man börja dricka starkare eller mer mängder, då skulle jag ställa mig med armarna i kors och säga att det inte är acceptabelt. Tror att det viktigaste är att man pratar om och förtydligar hur båda vill ha det, var minsta gemensamma nämnare är, att man når konsensus och accepterar det. Att bådas villkor gäller så att man känner makt över sitt egna liv. Det är svårt men man måste få välja själv. Det värsta är om det inte blir ärligt för då finns risken att man börjar gömma och dölja, och man börjar kontrollera.

Ha en fin lördag❤️

@Dee Tack för din berättelse! Tänk snart fyra år, det är stort! Jag själv tragglar fortfarande men det är som du säger leva el dö. Måste bara fråga var du m på träffen i Stockholm i februari-20? Har en känsla av det.

Ha det fint🤗

Ikväll gjorde jag nått jag inte kunde se mig själv göra för tre veckor sedan. Jag gick på personalfesten nykter och hade dessutom jättetrevligt.
Det började redan igår med att allt blev mycket lättare. Jag hade hintat till kollegor tidigare i veckan att jag tänkt vara nykter och frågorna började såklart hagla in som på beställning. Jag orkade inte ta snacket där och då så jag använde "köra bil" kortet men när även min chef som för övrigt är fantastisk började ställa frågor, erbjuda betala taxi etc så kände jag att det här orkar jag inte hålla på med.
Igår morgon knackade jag på chefens kontor och sa som det var kort och enkelt, att jag tänkt vara alkoholfri en obestämd tid för mitt välmående. Han vet ju om all min bakgrund, diagnos, medicin osv så det behövdes inte mer. Hans svar var lika kort och enkelt, inga konstigheter jag stöttar dig fullt ut.
Senare på dagen kom chefen och frågade vad jag gillar för alkoholfria öl. Ikväll till välkomstdrink fanns det en flaska a-fri bubbel bara för min skull. Osv.
Det bästa av allt var att jag kände mig stark och stolt ikväll. Inte bitter, inte ett offer, inte osocial!
Denna kvällen gav mig en kick. När jag satte mig i bilen och körde hem kände jag mig som en stor segrare. Nu känns det som allt är möjligt.
Jag kommer sova gott nu. Vet att jag vaknar fräsch imorn.

Tack @vår2022 Arbetsintervjun blir spännande.

Gubben gick nyss och la sig och jag hade vaknat till precis innan. När jag vände mig mot hans håll, han hade lagt sig åt andra hållet, bort från mig, kände jag stanken från honom, kändes stark, jag kunde inte somna om för obehagskänslan blev så stor, sen började han snarka och då gick jag upp, kollade hans tomma burkar, 2 starköl 50cl/styck och 1glas vin syntes att han hade druckit under 5 timmar. Som jag läst tycker jag inte han borde lukta såpass av den mängden men kanske är jag känslig? Jag letade igenom efter gömda tomma burkar (så som jag hade gjort) men fann inga. Nu har jag lagt mig i ett annat rum, äcklas av lukten och snarkandet och att han druckit fast han sagt att han bara ska dricka vid särskilda tillfällen. Känner mig ledsen, hoppas jag kan somna om snart.

@vår2022 Jag instämmer till fullo! Alkoholdjävulen finns inuti min skalle, i en igenspikad trälåda föreställer jag mig, helt utsvulten och matt. Kan knappt få luft, ännu mindre säga något. Men skulle hen få ett glas vin eller två så skulle hen raskt pigga på sig!

Jag skulle nog kunna klara att dricka ”balanserat” ett tag, men förr eller senare skulle idioten i skallen få fullt spelrum och jag skulle befinna mig på ruta ett igen. Så roligt ska vi inte ha det! Den risken tar jag inte. Punkt. Därav mina två mantran: 1) Aldrig glömma. 2) Aldrig ta första glaset.

Vad det gäller risken för återfall så tror jag att det hänger på om man svajar på nummer 1 eller nummer 2 enligt ovan. Något av det glöms bort i hanteringen. I kombo med starka känslor eller stress. Då är det bra att ha goda rutiner att falla tillbaka på - vila, äta, djupandas. Lugnt in och ut. Och sen väljer man att sova på saken, och nästa morgon är risken för återfall inte alls lika stor längre.

Vad det gäller partner som dricker kan jag inte bidra med ett skit eftersom jag lever självsam. Men jag vet att jag hade stört mig på det massor 😫 Om man själv tycker att man tillhör de upplysta, som verkligen förstått hur alkoholindustrin lurar mänskligheten, så vill man ju inte att ens partner dricker. Men man kan förstås inte ändra på en annan människa = man kan bara föregå med gott exempel!

Kram 🐘