Senaste kommentarerna i forumet

@Torn Ja det finnsmånga myter om alkohol. Att det inte går att göra en massa saker utan, eller att det iaf inte blir samma upplevelse utan alkohol. Det där är ju väldigt personligt också. "Städvin" hade jag tex aldrig hört om före forumet, däemot hade jag mycket "efter-städ-vin" i mitt liv. Belöning, inte bränsle. Oavsett varför eller i vilka sammanhang vi drack var vi alla lurade att tro att livet blev bättre på något sätt med alkohol. Tills det inte blev det längre. Tills det bara förde med sig ohälsa ur alla möjliga synvinklar. Drt förstod jag ganska länge innan jag väl slutade, att alkoholen var nåhot som bara hade eländemed sig. Risken är ju att det verkliga livet slinker en ur händerna. På något sätt skulle det "friska, äkta o riktiga" livet börja när jag väl slutade. Nu i efterhand skulle jag råda dem som väntar på att nåt magislt ska ske så attt de slutar, helt enkelt börja leva det liv de väntar på. Då kommer alkoholen inte heller få plats. Om det nu inte funkar att sluta dricka.

En underbar och strålande solig dag, klarblå himmel och lite blåst🌞. Egentligen för varmt för årstiden men njuter ändå av att solen tittar fram. Blev och morgonlöpning med maken och hunden, rätt jobbigt. Har inte riktigt kommit tillbaka i min kondis från att jag var sjuk i covid för ca 4 veckor sedan. Men jag kämpar på och motivationen har jag. Började löpträna för ca 8 månader sedan och det har verkligen blivit en vana som jag inte kan vara utan. Jag springer istället för dricker, min nya vana som satt sig bra.

Det är spännande väntanstider för oss. Vi står i kö på en valp och valpningen sker om ca en vecka. Blir det en hane, kommer vi att få en valp😁. Leverans i mitten av januari. Vi fick ju ta bort vår ena hund i juni då han blev så sjuk, bara 6 år gammal. Det var verkligen en sorg och jag saknar honom ofta. Det är så tomt och tyst när han inte finns längre. Vissa saker var jobbiga, som när han skulle vara hjälpreda vi diskmaskinen hela tiden, men konstigt nog kan jag nästan sakna det. Vår andra hund går direkt om man säger till honom, de hade verkligen så olika personligheter. Det har varit lite tomt med bara en hund, men vi får se, kanske får vi tillökning😁. Valpstadiet är både och, supermysigt men också ett passande. Men att uppfostra och skapa det där speciella bandet och tillit är verkligen häftigt, det ser jag fram emot.

Nu har jag druckit min andra kopp kaffe, så nu är det dags att veckostäda lite. Ska ta ut och piska mattorna i det soliga vädret. Tycker det är rätt kul att städa i lugn och ro, få bort alla hundhår och skura lite golv. Det var det inte när jag var bakis varje lördag, det var ett nödvändigt ont och med sur min det utfördes. Sen blir det vila och njuta av resultatet.

Ha en fin lördag🌞❤️

@Sattva Jag älskar också lördagar. En dag utan större förpliktelser och som man kan få ha den som man själv önskar. Jag vill helst inte boka upp mig på något alls under helgen, just för att kunna få använda den efter eget behov. Här är det full sol och började med en joggingtur med maken och hunden. Så himla skönt efteråt. Hade covid för typ 4 veckor sedan och det tar tid att komma tillbaka i kondisen, men har i alla fall inte tappat motivationen.

Häftigt med andningsövningarna, att de ger effekt, wow! Att fast det finns saker som inte är riktigt löst än så kan du vara i det utan att det tar för mycket energi och att du har fått mer energi. Ha en riktigt fin långpromenad med maken och hundarna. Vi väntar på svar om att få en valp, födsel väntas nästa helg. Kanske blir vi med valp💕. Vi fick ju ta bort vår ena hund för ca 6 månader sedan och det har känts rätt tomt med bara en hund. Saknar fortfarande honom, han fanns med så mycket i allt och det märks så tydligt när han inte finns med längre. Men han har det gott i hundhimlen.

Ha det gott🌞❤️

Lördag! Jag älskar lördagar. Det är en dag utan gränser liksom. Behöver inte tänka o planera för kommande veckan, jobbet är lämnat bakom mig long gone. Och denna helgen är det inget inbokat, sådan lyx! Ska bara göra en fakturering för ett yogauppdrag, men annars inget utom bara vara. Idag till o med liiiite sol, så jag ser fram emot en långpromenad med man o hundar senare.
Energimässigt tycker jag att det vänt den senaste veckan. Jag har varit helt slut ett tag, både mentalt o fysiskt. Ingen lust eller ork.

När jag var på en längre yogafördjupning för ett tag sedan fick jag ett utökat o fördjupat pranayamaprogram (andningsövningar). Tror det kan ha börjat ge effekt. Och att det är lugnare på hemmafronten. Det har varit lite grejer här hemma som har tagit jättemycket energi o gjort mig ledsen. Grundorsaken är inte löst, men det är inte lika infekterat längre. Och innan någons fantasi börjar gå igång, så handlar det inte om min o makens relation🙃. Eller jo, indirekt gör det nog det. Nåväl, mycket energi har det tagit iallafall.
Nu ska jag njuta av denna lediga låååånga härliga dag!

@Andrahalvlek Låter verkligen intressant! Har läst en bok med henne för typ 100 år sedan😂 om hur kroppen påverkas av att föda barn. Om jag minns rätt sade hon att kroppen påverkas lika mycket som om man gjort en hjärtoperation.

Låter som en ypperligt bra plan du har när du ska träffa din mamma. Typ så gör jag när jag träffar min svärmor som har starka och superfasta åsikter om det mesta och ur endast det egna perspektivet. Här är det en helt underbar dag med sol och typ ljummet väder. Startade med en joggingtur med maken och hunden. Nu är det härligt att få dricka lite kaffe innan jag ska sätta igång med veckostädning. T.o.m. det är rätt kul, när man väl har kommit igång , som nykter. Man få resultat direkt!

Ha en fin lördag❤️🌞

@Se klart Tillit o kraft kommer här också!
Men åh, vore ju fantastiskt om det blev det avstamp du behöver så väl just nu!! Ser verkligen fram emot mer rapportering!❣️🌸

Lyssnade på sista avsnittet av alkispodden - och det handlade om att byta jobb och hur det kan vara att befinna sig i en övergångsfas - osäkerheten när man är i en rekrytering osv.
Det var ett fint avsnitt - öppet.
Tänkte på dig @Se Klart - även om det beskriver en delvis annorlunda process.
Men lyssna gärna.
Kram och lycka till!
🌾🌾

Just nu lyssnar jag på boken ”Förundran - de 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer” av Maria Borelius. Totalt 11 timmars lyssning. Maria Borelius är medicinjournalist i grunden och hon har i flera böcker utforskat ”förundranseffekten”. Jag har lyssnat på flera av dem, och den här boken är väl en summering och fördjupning i ett på något sätt. (Hon har startat en podd på samma tema såg jag i förbifarten.)

Maria försöker ta reda på varför förundranseffekten fungerar. Det forskas tydligen på det, men eftersom det inte kommer att leda till någon revolutionerande medicin så finns det inte så mycket pengar till forskningen. Man tror i alla fall att oxytocinet, det så kallade ”kärlekshormonet”, är inblandat.

Förundranseffekten leder till mindre ego, mer medmänsklighet, mer njutning i stunden och mindre prylfixering bland annat. Tydligen är det känslorna girighet och avundsjuka som man ska vara extra uppmärksam på. De förgiftar våra sinnen och kroppar, det skapas en lågintensiv inflammation i kroppen som kan leda till olika sjukdomar.

Maria provar själv allt som hon skriver om: Ayurveda, pilgrimsvandring och religion har hon utforskat hittills efter två timmar in i boken. Allt har den gemensamma wow-faktorn. Det som får oss att fyllas av njutning i stunden - tänk att jag får vara just här och nu och uppleva detta 🥰 I Kanada har man till och med börjat skriva ut konstupplevelse på recept. Coolt.

Idag ska jag promenera iväg och luncha med min mamma. En umgängesform som vi båda trivs med. Promenera ska man ju ändå göra och mat behöver man, samtidigt som vi får ett avspänt tillfälle att stöta och blöta högt och lågt. Det kan bli djupa retrospektiva samtal, eller samtal om väder och vind och världsläget. Allt avgörs av dagsformen, för oss båda.

Idag hoppas jag slippa bli lika irriterad på henne som jag blev sist när hon domedagspredikade. Jag måste lära mig hantera det. Djupandas lugnt. Svara något i stil med ”så kan det vara” eller ”så kan det bli”. Inte gå i svaromål, inte försöka övertyga henne om att hon har fel. Hon har rätt till sin åsikt, hur dyster den än är. Men jag kan också säga saker i stil som ”så kan man tänka, men man kan också tänka så här… och jag tror att man mår bättre om man försöker tänka positivt”. Det kan hon inte säga emot, jag har också rätt till min åsikt. Yes! Jag har en plan! Så kan jag göra.

Kram 🐘

@Pianisten Att hålla på och tjata så är ett förbannat otyg 🤬 Ungefär lika illa som att tjata på barnlösa paret; ”är det inte dags för en bebis snart?” Folk borde hålla flabben, de har ingen som helst aning om varför man har valt att vara nykter. I värsta fall kan den typen av tjat få en person att ta ett återfall.

Jag tror att du ska ta en längre tids nykterhet. Utvärdera hur din psykisk hälsa påverkas av det. Jag tror nämligen att ångesten, rastlösheten och skavet som du känner från och till är skapat av alkoholen. Att det är en typ av abstinens. Men det bästa sättet att få veta är att vara helt nykter minst ett halvår.

Trevlig nykter helg önskar jag dig!

Kram 🐘

Tack @kaveldun och @ah jag behöver all kosmisk kraft ni kan hitta på! 🧙🧙
Känner mig rätt så cool men ändå lite livrädd att inte komma vidare, eller att det inte ska klicka. Jag tror eg jag har den kompetens som jag TROR efterfrågas men jag måste ta reda på lite mer. Det är liksom en ny roll. Jag vågar nog/kanske prata lite mer om detta nästa vecka. Nu skiner solen här ute och manar till uppstigning!
Kram på er 💞

Bra jobbat, Pianisten! Otroligt att sånt där beteende förekommer. Och starkt att stå emot.i det läget.
Mysigt med fotbollen med sonen. Glad i själen är ju vad man är ute efter. Bra att ha sådana saker att göra tillsammans med barnen också när de blir större.

Bra jobbat, Pianisten! Otroligt att sånt där beteende förekommer. Och starkt att stå emot.i det läget.
Mysigt med fotbollen med sonen. Glad i själen är ju vad man är ute efter. Bra att ha sådana saker att göra tillsammans med barnen.

Så här tänker jag på fredagskvällen…
Vad kommer jag att ångra mest imorgon: att jag drack det där första glaset eller att jag inte gjorde det. Funkar för mig. Just nu. Ta inte det första glaset. 💪🏼

Det var tur jag gick in med bra känsla och gott självförtroende i denna helgen också för kvällen blev en större utmaning än väntat. Det bevisar sig varje gång man försöker vara nykter i annat sällskap att man krigar på sätt och vis mot hela samhället.
Ikväll var jag och en kollega iväg på en kund-AW. Jag fick skjuts av honom och på så vis hade jag inte det "enkla" argument för att avstå. Jag fick helt enkelt bara vänligt tacka nej de två, tre, fyra gånger någon tryckte en burk i ansiktet på mig och sa, "en kan du ju ta" "Kom igen, du kör ju ändå inte" "tråkmåns" o s v...
Jag kan ju inte neka att den kalla burken framför näsan såg otroligt god ut och jag var väldigt nära ett par gånger att bara ta den och få tyst på tjatet. Men jag gjorde det inte. En kall Loka citrus funkade helt ok också.
Som tur är blev det ingen sen kväll idag och jag var hemma redan vid 20 snåret. Då satt jag ner med familjen i TV soffan och kände mig oväntat avslappnad och väldigt nöjd att jag stått emot. En väldigt skön känsla att må så väl en fredagskväll utan alkohol.

@Se klart Ja visst är det vansinnigt med alkohol! Så jäkla onödigt liksom. Efter nyår ska dom höja skatten med 5 procent på alkohol. Tjoho! 🤩 Det var väl när jag upptäckte att jag ju faktiskt mådde bättre och var lyckligare som helt nykter, än på den tiden som jag drack ”normalt” som jag fick känslan av att varit ”lurad” i hela mitt tidigare liv. Att alkohol inte har tillfört något positivt, även innan mitt beroende tog ordentlig fart. Att höra tex kollegor som ser det som helgens höjdpunkt att dricka alkohol känns bara sorgligt. Dom är fast i tron att alkohol är ett måste. Att dom måste hälla i sig ett skadligt gift som förvränger verkligheten, och orsakar ett sämre mående både fysiskt och psykiskt. 😳 Men det är som det är, alla är ju lurade sedan barnsben. Och så länge dom tycker att fördelarna med alkohol överväger nackdelarna så är allt frid och fröjd liksom. Så länge det inte drabbar mig.😃 Men att ge bort alkohol vägrar jag göra. Likaså att uppmuntra folk till att dricka. Tex mina tonåringar till barn. (som förövrigt inte har testat alkohol ännu) Dom vill inte ens testa, och det ser jag enbart som positivt.

Kram 🥰

Så kan det ju vara- och framförallt kännas. Men det enda som går att veta med säkerhet är ju att meningen INTE ligger i nån flaska och lurar. Meningen finns någon annanstans, ibland känns det drygt och långsamt att räkna ut var, men drygare och jobbigare är att hantera baksmälla och ångest av att helt i onödan- ha brutit en så fin sträcka som 60 dagar nykter.
En dag i taget! 🕯

Försöker hitta en anledning att inte avbryta min nykterhet ikväll och det går inget vidare.

Jag vet inte vad jag ska säga mer än så.

Livet känns ganska meningslöst just nu.

@Se klart Wow! Håller tummar och tår för att det känns fortsatt bra även efter mötet 🤗

Kram 🐘

Var spännande @Se Klart!
Skickar lite extra kraft över nätet ( genom rymden 🌏) på måndag.
Inte för att jag tror att du behöver det.
Men det skadar inte ☺️. Tvärtom!
Ha en fin helg! Städa lagom.

❤️@Andrahalvlek!

Mötesfri fredag har vi inom vårt företag, funkar sådär men idag har jag redan bockat av dagens möten och jag känner mig så jäkla lätt i sinnet! Jobbar hemma idag efter 4 dagar på kontoret. På måndag ska jag ha ett nästa-steg-möte kring ett annat uppdrag som ligger utanför min verksamhet idag.
Jag vågar knappt skriva det.
Men nu hör jag det.
Gaaah vilket pirr!
I helgen blir vi kvar i stan för ovanlighetens skull, har lite svärföräldrar på middag (barnens alltså) och så ska jag städa- en favoritsyssla. Kram alla kämpar och andra som har det lite lättare! 🤗🕯😍

Jag tror att Persbrandt är nykter off stage- men jäklar vad han kan spela @andrahalvlek
Jag ger inte heller bort alkohol. Jag ger bort en knippe ljus, i fint papper och med snöre om. 🕯🕯
Om det finns några stockholmare här vill jag dock rekommendera denna föreställning till alla ☀️

Fantastiskt bra investering @Andrahalvlek❤️

Andra Halvlek, jag förstår vad du menar. Jag känner likadant. Varför hålla inne med saker som riskerar att komma fram? Är det spänningen man vill åt? Lite som en kleptoman, som både vill och inte vill åka fast. Snor tvångsmässigt. Eller en person som är djupt i sitt beroende. Då lögnerna tillhör vardagen, för att kunna fortsätta missbruka. Tack Sisyfos för beröm. Riktigt så cool kanske jag inte är, men varför ge upp? När jag vet mitt eget värde, och då lever som jag själv önskar. Den svåraste biten i mitt liv är borta, missbruket. Det finns nog många relationer som har dolda agendor, och andra saker som sopas under mattan. Jag vill ge, och få kärlek och äkta känslor utan oärlighet. Jag har även förlikat mig med att det kan ta tid. Tror ändå att det mesta är meningen, och nu i tuffa tider, gäller det att sitta still i båten. Jag tänker på Sveriges politik, ekonomi, osv. Ja Sattva, det går säkert att hitta någon fin person på distans. Men isåfall får man ha lite tur också😉. Det är ju viktigt att kemin stämmer från båda håll. Det är 1 pusselbit som ska passa mig, men även allt runtomkring. Men jag får fina lärdomar från allt. Tillslut har jag lärt mig allt jag behöver, och kanske får bli kär med både kropp och själ..⭐️💫⭐️. Det går ju att missbruka mycket idag, och bli beroende. Det är ju en form av obalans. Är vi i balans, så är vi lugna, trygga och stabila. Exakt det vill jag ha..❤️

@Himmelellerhelvette Hurra! Nästan ett halleluja-moment 🙏🏻 Besviken!? Hur agerar man på det? Kunde du sätta ord på din besvikelse? Inför dig själv och inför din syster? Eller var det bara ett missförstånd? Väldigt ofta är starka känslor uppkomna i missförstånd, som går att redas ut. Om man vågar sätta ord på vad man tänker och känner. Man ska alltid utgå från sig själv. ”Jag känner, jag upplever….”

Kram 🐘