Senaste kommentarerna i forumet

@Torn Tack❤️. Ja, minns att du trodde på mig tidigt och insåg att det är bäst att göra som du sa😂. Jag blev fri och det infann sig ett lugn. Ha ha! Det gäller att kolla på procenten ordentligt, så att det inte innehåller mer än 0,5😂.

Stort grattis till året! Du har verkligen gjort gott för dig själv och för alla som du inspirerar och peppar på forumet!

@Kaveldun Tack❤️. Du är så välkommen att ta rygg på oss här, vi leder dig gärna😁

@Andrahalvlek Tack❤️. Ja, det är verkligen en annan typ av födelsedag, en inneboende stolthet och glädje som spirar. Idag ville jag säga det högt i affären, att jag inte druckit på 1 år!😂 men sa det inte. Grannen kom över med nybakade bullar och ville även då säga det högt, men sa inget🤣. Men som du säger det behövs ingen tårta eller bubbel, det bubblar inom mig ändå😁

Kära @vår2022 ! Stort grattis! Det hsr verkligen varit ett händelserikt år. Minns de långa månaderna då du sökte jobb på heltid, kastades mellan hopp o förtvivlan om och om igen. Vi alla visste förstås att det bara var en tidsfråga. Din outtröttliga energi att se så många, alltid peppa, alltid stöda, klokt och kärleksfullt. Du är storartad. Mot ytterligare många år! 🐳❤️🤗

Grymt jobbat @vår2022 ❤️ Du är fantastisk❣️

@vår2022 Grattis åå ettårsdagen!! Så härligt!!!🍁🌸💜

@vår2022 Grattis till 1 år i frihet!🤗 Så jäkla bra jobbat! 🤩 Jag såg redan i dina allra första inlägg här på forumet, att här har vi en person som har fått nog på riktigt. Det har liksom aldrig varit någon tvekan. Inget skulle få dig att riskera att falla tillbaka till det mörka träsket. När man väl har kommit till känslan av att man slipper att dricka så infinner sig ett stort lugn. Saken är klar, man är fri. 😍 Det gäller bara att passa sig så man inte får i sig giftet av misstag.😂

Kram

🍀🍀Stort grattis!
Så inspirerande.
Jag tar rygg på dig och andra här.
🌾🌾

@vår2022 Grattis på 1-årsdagen! 🥳🥳🥳 Att fira sina årsdagar som nykter är nästan ännu häftigare än födelsedagar. Men man firar liksom mer inombords. Struttar runt som en mallgroda hela dagen 🐸

Man är stolt och nöjd och glad på ett innerligt sätt som varken kräver tårta eller bubbel. Gåvan man gett sig själv är så mycket större än så, värd alla pengar och presenter i världen.

Det ska bli spännande att följa ditt år 2, och dina inlägg i din egen tråd och andras trådar är verkligen guld värda. Du är oerhört betydelsefull för forumet ❤️

Kram 🐘

Idag ska jag få massage 🥰 Eller få och få, jag betalar 900 kr för 40 min. Men det är värt varenda krona. Jag får tillbaka hälften i friskvårdsbidrag, upp till maxbeloppet 2.000 kr. När jag har betalat 4 x 900 kr får jag tillbaka 1.800 kr. (Efter idag ska jag lämna in 5 kvitton, så att jag får ut maxbeloppet. De borde höja maxbeloppet för övrigt, tidigare kostade min massage 750 kr.)

Nu när jag är tillbaka på jobbarbetsplatsen igen, och mår bättre, så bokar jag in massage omkring den 25 varje månad. Jag brukar säga att jag firar löning med massage. Mycket bättre än att fira på annat sätt.

Kram 🐘

365 dagar, 1 år som nykter!🥳 Idag är cirkeln sluten. Nu har alla dagar på ett år genomlevts nykter. Check på den! Det känns otroligt härligt att vara fri från alkoholen. Så fantastiskt att ha fått mitt liv tillbaka, ett nytt liv som jag fyllt med alkoholfritt innehåll. Så mycket tankar, känslor både positiva och negativa, nedstämd och glad, funderingar och aha-upplevelser, som jag varit med om detta år. Arbetslös och nytt jobb. En nykterhetsprocess och en resa mot ett liv där jag har kontakt med mig själv och mina känslor. Ett liv där jag är tillgänglig och mottaglig för andra och där jag ser och hör dem bättre, men även mig själv. Ett liv där jag kan skönja och se konturerna i det vackra men även det onda. Där jag kan se alla färger och nyanser och inte bara i svart, vitt och grått. Ett liv där jag kan känna och se kärleken, ge den men även ta emot den. Ett liv där jag kan förlåta, försonas och känna medkänsla med mig själv, men även med andra. Ett liv där jag inte gömmer mig längre utan tar del av livet. Ett liv i balans och harmoni. Min värderade riktning.

Ett liv där jag säger NEJ tack! till alkohol och JA tack! till alkoholfritt och livet.

Hej år 2! Ser fram emot nya äventyr och erfarenheter tillsammans med dig❤️

@Jan.3. Ha, ha! Måste skratta😂. Du har flera gånger varit före mig och grattat mig på månadsdagar och hur var det, du ligger alltid 77 dagar efter mig? Tack så jättemycket!❤️. Det känns jäkligt bra!

@vår2022 Grattis på 1- års dagen.🤠
🎉💫💥
Måste kännas jäkligt bra att du har plockat ett helt år nu sen du började på din resa mot nykterheten.🥳🥳

@Kaveldun Tänk så många berättelser som inte är sanna i våra liv. Andra har ägt vår berättelse och gjort den till en sanning, så att man många gånger trott är det verkligen är sant. Det är dags att få äga sin egna sanning, sin berättelse. Att få känna, att nu stämmer sanningen med det som jag känner i min kropp, inuti mig. Min berättelse om mitt liv. Det är befriande att göra sig loss någon annans berättelse om vårt liv och att göra sig loss från alkoholens förvridna sanning. Då kan man känna sig hel och välja sitt egna liv❤️

Precis @Se Klart - ett nästan maskinellt sätt att se på sig själv.
Jag har också i perioder fungerat som en maskin. Jobbat fast jag varit sjuk osv.
Samtidigt har jag verkligen inte saknat gemenskap - tycker att jag fått både kärlek och varm vänskap i stora doser. Vänskap med djup närhet
Och ändå.
Det sitter djupt - det är ngt långt tillbaka. Jag hade en fin mamma - men också en mamma som ställde hårda krav på att jag alltid skulle vara glad, kapabel och stark.
Jag minns att jag ständigt försökte hålla min familj på gott humör. Berättelsen om mig var att jag alltid var glad och sorglös.
Det berättelsen är inte sann.
Alkoholen har fungerat som en murbräcka här. Att få lätta på trycket och ge sig hän i känslan. Problemet är bara att detta skett i ensamhet och att alkoholen förvränger känslor ….det är en kemisk förlösning som egentligen bara gör trycket större.
Skönt att skriva om detta.
🌾🌾

Har aldrig tänkt på hur hårt packat (!!) kaveldunet är förrän du skrev.
Jag tampas- som du- med den helt knäppa och liksom förvrängda självbilden. Och det har verkligen noll och intet att göra med att en skulle känna sig ”bättre” utan tvärtom. Det är- om man drar det till sin spets- att inte se sig själv riktigt som en människa med mänskliga behov av det vi behöver- för att vi är människor. Ett nästan maskinellt sätt att se på sig själv. Detsamma gäller ju detta att dela med sig, ta andra i anspråk- för att de finns där, redo att tas i anspråk. Så som man/jag/du finns för andra.
Och det är ju både en misstro mot andra- och på samma gång att känna sig som att det- för just mig- inte finns nån bot eller räddning/gemenskap.
Kanske.
Forumet är mycket fint just för en sån som jag, lite i taget kan jag öva mig på att be om stöd och hjälp. För mig är det stort och allvarligt även om mina inlägg- hos mig och andra- förhoppningsvis är lite lättsamma och peppande- också.
Kram @kaveldun, häng kvar 😽🍂

@aeromagnus Klok terapeut! Även om du vill nå fram till alla är det omöjligt. Klokt att lägga din energi där den gör nytta, och att fokusera på ditt eget mående med hjälp av kost och träning.

Kram 🐘

Måndag!
En bra dag med mycket energi. Har möblerat om hela mitt sovrum idag och beställt hem en ny matta till sovrummet. Blir nog jäkligt bra! Vill lägga nytt golv oxå men det får ske inom sin tid.

Inte grubblat så mycket om någonting idag egentligen. Tog en timmes paus och läste bok efter jobbet. Skönt att lägga ner skärmar ett tag. Mitt huvud tackade mig för det. Hade ganska mycket huvudvärk. Ska bli spännande att se vilken effekt glasögonen kommer ge. Det blir mitt förstaste par glasögon, ty jag börjar bli gammal.
Har även hällt i något avitaminsögonkräm nu innan sänggåendet. Ska tydligen hjälpa trötta ögon och tro mig, mina är helt slut.
Hoppas de hjälper under natten :)

Någon nämnvärd reflektion som behöver belysas idag kring alkohol är väl att egentligen tanken om hur hjärntvättade vi är att alkohol ska hjälpa mot stress när det i själva verket skapar stress… att jag inte lagt ihop ett plus ett tidigare I och med tidigare läsning av Allen carrs ”äntligen icke rökare” för jag känner mig lite sen på bollen.
Men såklart är det alkohol som skapar stress oxå, precis som rökningen gjorde.
Sometimes i feel stupid 😅
Men skönt att den polletten trillade ner oxå tillslut.

Hmmm… trivs bra överlag i livet. Ska bli kul nästa vecka för då börjar mitt 5veckors projekt 👏 det blir najs.
Känner mig tillräckligt frisk för att våga träna i morgon eller övermorgon igen. Även det väldigt najs. (noterade att mina ögonvitor var lite klarare än vad de brukar vara i morse. Tänker skylla allt på afriheten, Woopwoop!)

Ta hand om er,
/Ella

Tjena Sisyfos!
Absolut har tankarna ökat en del med n ny vetskap. Blev ett långt dagboksinlägg som jag skrivit till mig själv, så absolut bearbetas det både tankar och känslor med det. Men det har även landat i ännu mer stabilitet i mitt val i att vara själv. Väldigt skönt faktiskt.
Sociala batteriet tränar jag fortfarande på efter väggen. Men det blir bättre :) att vara på Ikea i flera timmar slår nog ut även den bäste av oss 😅
Hoppig har jag nog alltid varit. Det är en vattendelare detta där med andar och spöken och onaturliga saker så jag ska inte gå in för mycket på det. Jag både tror på det och tror inte på det. Nu förtiden försöker jag lugna mig med att allt bara sker för att jag är trött. Idag har varit en bättre dag efter en bra natts sömn.

Uppskattar ändå att det inte kommer lösningar Sisyfos. Jag kommer nog på det tillslut ändå, trail and error. Learning by doing osv osv osv ^^

Hoppas du mår bra🌸
/Ella

@Sisyfos Tack Sisyfos för din input. Depression skulle jag nog inte vilja kalla det men nedstämdhet eller rättare sagt uppgivenhet. Nej medicinen alkohol kommer jag inte använda. Den botar inte ett skit utan ger mig mer bekymmer. Visst tanken har slagit mig det vill jag lova men min vilja att inte ta är mycket högre och jag vill inte ned i detta igen. Nu har jag startat träningen och kosthållning så jag har annat att fokusera på (mer än min son och min fru). Jag har plockat fram mina gamla anteckningar när jag gick hos terapeuten för några år sedan. Klok kvinna som sa sanningarna, lite som Filip Diab i lyxfällan. Lästen lite vad hon sa till mig. Magnus kan du hjälpa de där människorna som inte vill ha hjälp? (Elever) Nej men man måste ju försöka är mitt jobb. Är det verkligen ditt jobb att försöka tvinga människor på något de inte vill ha eller se mening med? Nej. Varför gör du det då? Vill människor ha ditt stöd och din hjälp? Ja ganska så många. Varför ger du inte dom din kärlek, omtanke och stöd? Man vill ju nå alla. Kan du verkligen nå alla? Nej. Om du vet svaret varför fortsätter du fast du vet att det är fel. Eeehh bra fråga.
Så från och med imorgon kommer jag inte ha dåligt samvete för de som inte lägger ned lite jobb och intresse. De kommer få sin "belöning" Hon sa en annan sak också. Du kan bara förändra en sak och det är inte historien utan den tid du är i i nuläget. Du kan inte förändra andra, bara dig själv om du vill och behöver. Så nu gör jag som mina kollegor. Jag tar inga fler konflikter med dessa för det gör ju ingen annan heller.

Jag tar redan vitamintabletter, magnesium mm. Får se hur veckan utvecklar sig. Jag kör hårt nu.

❤️@vår2022

@Kaveldun Ja, det är verkligen bra att lätta på trycket och sätta ord på sina känslor och tankar. Genom att uttrycka sina känslor kan man även bättre se dem utifrån och få ett annat perspektiv. Som när du pratade med din vän. Tror att det kan vara bra att prata med någon som inte är insatt, de kan liksom tänka utanför boxen och komma med ett helt annat perspektiv man aldrig själv skulle kunna komma på. På något sätt kan man tänka sig in i en situation och kanske har varit med om något som påminner om läget.

Det som är häftigt med att sluta dricka är att mönster och dolda känslor/tankar kommer upp i dagsljuset. Man måste ta itu med och lära sig att hantera sig själv och omvärlden. Man måste lära sig att leva utan att bedöva sig. Man ger sig aldrig chansen att göra det när man dricker och man duckar det. Det häftiga är också att man får en bättre kontakt med sig själv och mer förankrade beslut när man inte dricker. Vad man egentligen vill och mår bra av. En effekt av detta är även att man blir mer tillgänglig och nåbar för personer i ens omgivning. Man har helt klart ett jobb att göra, men om man kan se det som en intressant process och nyfiket utforska det, bli det så mycket enklare och roligare resa.

Så fortsätt att lätta på trycket Kaveldunet, det mår du och din hjärna bra av❤️

Låter bra @Andrahalvlek
En lärdom i allt detta är ju också att dela med mig av mina tankar/problem - medan de pågår.
Att sluta dricka är en sak …men det är bara början. Att se sina mönster och bryta dem ( de dåliga) är nog ett arbete för resten av livet…
Jag har så fruktansvärt svårt för att be om hjälp eller att se att jag - också - behöver stöd.
Det är absolut inte för att jag tycker att jag är så kompetent. Tvärtom. Det är snarare ngn sorts helt förvrängd bild av att ex sjukskrivning, stöd, hjälp - inte är för mig. Jag tystnar hellre.
Låter bli att skriva här eller tvekar att berätta hur det verkligen är - för min bästa vän sedan mer än 40 år.
Jag vet att detta beteende ligger bakom min alkoholism….det är inte bara detta - men det är centralt.
När jag väl började berätta om hur jobbigt jag upplevt intressekonflikten på jobbet ( för min vän) så kunde jag nästan inte sluta.
Och hon ställde en massa adekvata frågor och sa saker som verkligen landade. Hon är konstnär och har inte varit anställd på 30 år ….men hon kunde hjälpa mig väldigt bra ändå. Och när jag skriver här får jag alltid kloka tankar tillbaka.
Kaveldunet behöver helt klart lätta lite på trycket /den sammanhållna ytan…
😳🌾🌾

@Kaveldun Vilken fin liknelse 🐜 Vi är små myror i den stora stacken och man behöver inte trängas i ledartruppen hela arbetslivet. När ledarmyrorna bestämt riktningen kan vi bidra med vårt strå till stacken.

Jag har jobbat i 30 år på min arbetsplats, och har varit mellanchef merparten av dessa. Jag har jobbat med en massa olika saker, varit ansvarig för stora projekt och implementeringar bland annat.

Nu har jag återgått till rötterna litegrann, jobbar med det som allting började med 1992. Helt annorlunda förstås, men ändå lika. Känns lagom vid 53 års ålder, med tre perioder av utmattningsdepression i ryggsäcken. Jag vill också ha tid och ork att leva livet utanför arbetslivet.

Kram 🐘