Senaste kommentarerna i forumet

Smyger lite försiktigt in här i Det vidare livet, ödmjukt nyfiken på vad som väntar. Ett liv utan vin. Känner mig lättad över att ha släppt taget om hoppet att dricka lite lagom. Lättad att ha bromsat i tid. Nu är jag en sån som inte dricker! 💃🏻 Som väljer hälsan och närvaron.
Tror det kommer utmanas ibland och då är det skönt att ha stöd och förebilder omkring mig.
Känner mig lite som en surikat som kikar nyfiket och lite blygt bakom en buske på de stora trygga, kloka, elefanterna som är på väg till vattenhålet i det nya landet ”det vidare livet”..🌳🐘
Klar-klar med vin, klar i huvudet och klar i blicken🍂

Usch @Se klart ! När det händer saker i det fördolda, kommer konstiga besked. Lömskt. Och det inte finns något riktigt konkret att reagera på. Stå på dig så mycket du kan! Kram 🐳

@Andrahalvlek härligt att din rehabilitering går så bra och är så välplanerad! En fröjd att följa. 🐳

Idag kl 11 ska jag träffa min läkare. Tre saker ska vi diskutera: 1) ev utredning för bipolaritet, 2) min sömnmedicin, 3) fortsatt återgång i arbete. Stor skillnad från tidigare besök hos honom. På vårt första möte var jag så ångestriden att jag knappt kunde få ihop 1 + 1 även om någon hade hotat mig med pistol. Jag hade noll tankar om vad vi skulle snacka om. Jag sa knappt ett enda ord under hela den timmen vi pratade. Eller han pratade rättare sagt. Nu när jag går dit har vi livliga diskussioner. Jag är påläst och vetgirig, han är erfaren, kunnig och pedagogisk. Vinn-vinn.

Angående återgång i arbete så vet jag att min vikarie har kontrakt på heltid året ut. Ingen panik för den sakens skull alltså, jag kan göra det här i lugn och ro, inte hasta mellan stegen. Jag tänker fortsatt 25 procent några veckor till och 50 procent från den 17/10 och sen året ut. Sen siktar jag på 75 procent från årsskiftet. Jag hinner inte upp till 100 procent innan sjukårets slut (slutet av januari), men vi får se om försäkringskassan kan hävda några undantag från den stränga ”årsregeln”.

Ikväll ska jag iväg på en stressföreläsning. Ni vet en halvrolig gubbe på en stor scen (Konserthusteatern i det här fallet) och det sitter i princip bara kvinnor i publiken. Skrattar och hummar medgivande växelvis. Det finns några sådana gubbar som turnerar runt och jag gillar sånt. Alltid hittar man några bra säg att införliva i sin tillvaro.

Jag ska gå med en kompis (hon som tvingades sluta hos oss under spektakulära former), och det ska bli kul att hänga med henne lite. Det är inte lönt att jag kör hem emellan så jag hänger på henne hem efter kl 15 och lånar hennes soffa i källaren, för att få vila från intryck lite innan kvällens föreläsning. Jag måste vila innan jag ska iväg på sådant. Alltid planera in vila - både innan och efter.

Kram 🐘

@Se klart Åh, vad jag lider med dig. Vi har också omorganisation på gång, tänkt att sjösättas i januari. Jag förstår orsaken - vi har så små enheter för just den sysslan att vi måste skapa ett koncerngemensamt nav. För att inte vara så sårbara.

Jag har sett ett förslag till ny organisationsplan och där finns inte jag med som mellanchef längre. Jag är nedflyttad i hierarkin, jag finns numer bland ”de andra’. Måste fråga min chef om det. Å andra sidan är jag inte orolig över att bli uppsagd, i år har jag jobbat i 30 år på företaget. Om de tar ifrån mig ansvaret så ska jag bannemej se till att behålla min höga lön åtminstone.

Hääääääär kommer styrka och mod i mängder till dig! Stå på dig, stå upp för dig själv! Du är viktig! Din kunskap och erfarenhet är viktig.

Kram 🐘

Ja, det är klart att man inte ska ha tusen chefer tänker jag- men varför ta bort de som funkar- är min fråga?
Förbrylling. Men jag tänker att som precis allt annat i livet- allt- så leder händelser vidare och det måste jag ju tro?
Men hanteringen - som i hantering av människa- är riktigt usel och det gör mig ledsen. Kämpardagar här, men två katter kurrar i kapp och då går det ju inte att ge upp hoppet om nåt men man kan kapitulera lite i mål-strävan och mätbart och ägna sig lite mer åt det icke mätbara hämtandet av en tvååring på förskola, köpa strumpor ihop, läsa bok och äta knäckemacka med äpple… som igår.
Jag bepansrar mig och möter dagen, inget att välja på. Kram 🥰

@Se klart Oj, det låter ju inget vidare.❤️ Tyvärr är det väl det som börjar nu med tanke på inflationen. Besparingar och neddragningar av personal. Inte så mycket man kan göra något åt. Men bra att du har kontaktat facket.

Kram

@Se klart Men oj, ja vilket tufft läge! Som du säger, du är modig. Du klarar vad som än kommer.❤️🌸🍃🍁

Farhågorna fick en del att äta på idag. Ja, det är ett ganska tufft och svårbegripligt läge. Jag vet vad jag vanligen gör men sånt som inte går att påverka. Men det här? Mitt jobb och ansvar reduceras men utan att få någon information om- till vad.
Jag hoppas åtminstone på lite rakryggad information imorgon då allt ska vara klubbat och klart till måndag. Pratat med mitt ”chefsfack” för att förstå lite mer och i vilket läge jag kan agera.
Jag blev chockad då detta var planerat att läggas fram och förhandlas i januari.
Jag måste samla lite kraft nu och agera klokt. Jag är inte rädd för att bli uppsagd- även om det eventuellt kan hända.
Jag är nog faktiskt inte rädd mer, jag är modig- numera och har varit det rätt länge.
Men också ledsen.
Ja jag ska sova tidigt så att jag orkar dagen bra och balanserad imorgon.
Kram alla, tack för att ni finns här 💞

@Torn Det är nog därför man bara får max 30 tabletter en månad i taget på apoteket. De är supernoga, jag har nekats om jag kommit några dagar för tidigt.

Kram 🐘

@Andrahalvlek Propavan är inte beroendeframkallande eller narkotikaklassat, så det skulle du kunna fortsätta med om det hjälper. Men zopiklon verkar vara riktigt farligt. 😬 Tydligen så är det det preparatet som används till flest självmord i Sverige. Folk överdoserar, och vaknar aldrig upp igen.😳

Kram

PS. Jag har berättat för läkaren att jag är helt nykter sen februari 2020, men har inte fått några följdfrågor på det. På psykakuten fick jag dock blåsa, vilket tydligen är rutin.

@Torn Oj 😳 Det hade jag ingen aning om. Men jag har inte höjt dosen eller tagit fler tabletter. 1 tablett per kväll. Varje kväll sen jag blev sjukskriven i slutet av januari.

Men den måste jag förstås sluta med. En del säger att de är helt groggy hela nästa dag om de tar zopiklon. Det märker inte jag. Jag kanske blir pigg som en Duracellkanin när jag slutar ta den 🤣

Till helgen slutar jag! Med båda. Punkt.

Kram 🐘

@Kaveldun @Se klart Tack så mycket❤️

Idag kom tillfälliga -2,5 glasögon som jag köpt på nätet. Skönt, särskilt på onsdag när jag har två nya linser på -2,5 och glasögon på -7! Får uthärda nu två dagar med lite split vision. I flera år har jag nu sett folk sjava runt i långa kappor, oknäppta. Tyckt att det verkar fånigt men nu har jag fallit. Köpt en sån. Fast med en knapp. Var på liten modevisning imorse, uppiggande! Vin serverades och bubbel och vatten. Kl 10!

Här är allt frid och fröjd. Min kondition har snabbt blivit riktigt bra efter mina regelbundna löprundor . Vikten kryper neråt också.😀 I helgen har jag varit ute och fiskat en hel del från land uppe vid Gullmarsfjorden. Många steg i kuperad terräng där, och även vadande i vatten. Då märker man av en förbättrad kondition helt klart. Gött att inte bli andfådd, och lägga värdefull fisketid på att flåsa.😂

Jag läser fortfarande lite på forumet här. I bland vill jag skriva några rader till någon för att peppa eller ge råd. Men det sker allt mer sällan. Sug, ångest och dåligt mående känns så avlägset så jag gör nog bäst i att låta andra som inte har varit nyktra så länge sköta detta. Dom som har det i färskt minne. Men det är givande att läsa om dem som lyckas bli fria från giftet för gott. Jag är så enormt glad för deras skull. 😍

Ha det bra!

@Andrahalvlek Tjenare! Det är ju jätteskönt att du sover så bra nu!🤗 Men bra att du är uppmärksam på det här med sömnmedlen. Jag läste på lite, och framförallt zopiklon lät minst sagt lurigt. Narkotikaklassat, beroendeframkallande, och särskilt lurigt för personer som är eller har varit alkoholberoende stod det. 😳 Du vill ju absolut inte hamna i ett annat beroende nu, när alkoholen har blivit en ickefråga.❤️ Men läkaren vet väl om att du har varit beroende av alkohol förmodar jag, och vet ju om riskerna.

Kram

Idag inleder jag min fjärde ”fulla” vecka på jobbet. Fortfarande jobbar jag ”bara” 25 procent. Arbetsuppgifterna faller på plats en efter en, och ramlar ner i det automatiska minnet så att jag inte behöver koncentrera mig djupt på allt jag gör. Jag har samtidigt sett till att ha saker att göra på kvällstid och helger, för att testa min förmåga. Det går bra. Jag mår bra.

Sover fortfarande med hjälp av medicin, och det är nästa sak jag behöver sluta med. Sannolikt är det mest placebo, för jag har svårt att tro att zopiklon (insomningstablett) fortfarande funkar som den ska efter åtta månaders intag. Å andra sidan sa min läkare att på vissa individer funkar den hur länge som helst.

Att 1/2 tablett propovan funkar som det är tänkt märker jag dock. Cirka en timme efter intag riktigt känner jag hur allt börjar gå i slowmotion i min skalle. Lite obehagligt, men det betyder å andra sidan att jag är hjälpt vid insomning. Funderar dock en del på hur tabletterna påverkar mig dagtid. En del säger att de är mosiga i skallen hela nästa dag när de tar propovan och zopiklon.

Jag ska inte spekulera mer. Jag är inte ensam i detta längre, tack och lov 🙏🏻 Imorgon ska jag träffa min duktiga och erfarna läkare och då ska jag ventilera den här frågan med honom. Jag ska också ta upp om jag ska utredas för bipolaritet eller inte. Och diskutera fortsatt återgång i arbete. Som det känns nu så vore det bra med fortsatt 25 procent ett tag till, och sen utöka till 50 procent från mån 17/10. Får se om min läkare håller med.

Skynda långsamt.

Kram 🐘

Grattis till sjumilakliv som tagit dig hit! Stort, starkt och fint att få följa din resa. Kram ⭐️

Tack vår2022 för att du finns här och delar med dig av tankar och erfarenheter! Ett stort stöd för oss som påbörjat denna resa. Och grattis!! 🌾🌾🌾

@andrahalvlek du är fenomenal på att beskriva de olika delarna i processen- tacksam- jag lär mig fortfarande 🥰🙏🏻
@kaveldun jag har nog missat att du skulle gnällt (?) men jag tänker att här säger vi som det är, det växlar fort, ena dagen sol nästa dag kan förmörkas av utmaningar och allmän- ”jaha vad gör jag nu för att känna mig lite glad?” Förbryllande ofta går se uppfordrande känslorna (som man sällan är stolt över) över så som i självläkning. Något annat händer. Något annat vi sällan uppmärksammade när vi var trötta/bakis/obadafde 🥶🥶😃
Man får allt- sura, tjura, gnälla ”trots allt vi har”. Och glädjas nästa stund när stor eller mini-skäl att glädjas kommer vår väg.
Jag ser fram emot att höra mer om ditt arbete, överväganden. Vi gör detta ihop. Kram 🤗

@Kaveldun Det där är ett viktigt steg. När man tänker: ”Hmm, den här känslan brukar jag dricka vin på. Men nu ska jag inte göra det.”

Och sen tar man hand om känslan på ett annat sätt, tex genom att vila eller bada kallt. (Eller äta godis eller glass.) Och då börjar man omprogrammera sitt undermedvetna. Det är där ryggmärgsreflexer och vanor bor.

Kram 🐘

Jaadu @kaveldun som vi har piskat oss pigga med glas efter glas.
Har minnen av att vara så trött att jag somnat i soffan efter jobbet men just ja- ska ju iväg på (valfritt peppigt krävande socialt) event/middag- och då hjälper ju ett par snabba glas vin för att slippa känna tröttheten. Alltså- så har jag levt i åratal. Förutom kvälls-vin, ensam-vin, vardags-vin, bakom-krukväxten-vin. Allt detta vin. Kan må illa av tanken idag.
Jag är ju ingen super-extrovert person, tycker verkligen mycket om att umgås och arbeta med människor men det är mer ”på djupet” och att vara på större fester, middagar, sånt- det kan jag uppskatta även idag men det gör mig trött.
Vilan behövs. Jag gissar att det också är ålder och alkoholism har ingen charmig ålder men vid närmare 60 känns den sunk delux.
Tack för dina ord och tankar kring jobbet. Ja jag tror inte jag hade fixat detta så pass- enkelt?- om jag inte varit nykter. Skiten sorterar sig rätt snabbt. Sen är frågan var man ska göra av sig själv i detta. Men det får ge sig.
Imorgon kliver jag upp till en dag av arbetslust och så har det sannerligen inte alltid varit. Men jag har heller inget särskilt behov av att gå i konflikt här och nu. Väntan på besked är- ja lite limbo. Men farhågor finns. Kanske är det de, farhågorna, som knaprar av min ork?
Det är alltid fint att ta del av dina reflektioner- så glad när du hälsar på! Kram kram 🥰

Tack @Himmelochhelvete och @Vår2022
Ja! Saker och ting förändras när man blir nykter. Så väldigt mkt blir bättre ganska direkt men alkoholen gör ju också att man under lång tid varit blind för det som inte fungerar. Och det tar tid att se hela bilden.
Alkoholen fyller upp så mkt tid att det är svårt att få en vettig och realistisk överblick…i början av nykterheten.
Ibland vill jag snabbspola 😳…och hamna i lååång och stabil nykterhet direkt. Hoppa över de här lite gnälliga och förvirrade inläggen ( tack för att ni skriver att de är ok).
Men jag är där jag är. Insikterna kommer …en dag i taget ..de med och jag inser att jag inte kan skynda på processen.
Jag kan mkt lätt ödelägga den - genom att dricka. Då får jag börja årskurs 1 igen…ja värre. Jag får gå om.
Jag går ju redan om …för jag har försökt bli nykter tidigare.
Men det känns annorlunda denna gång. Jag fick en impuls i torsdags efter jobbet att ta ett glas vin ….det var verkligen bara en tanke som kom efter ett långt och komplicerat möte.
Men tanken som följde var ….fast jag vill ju inte alls dricka vin - är inte ens sugen!
Har jobbat hela helgen och haft en massa människor runt mig och är trött,
Befunnit mig i sammanhang där alkoholen flödat och vaknat varje morgon och tänkt ’tack gode gud att jag är nykter’
Ja - tack för det. Det är faktiskt en förutsättning för allt annat.
🌾🌾

Fint att tröttheten lättade.
Det är ngt jag ( redan) märker i min nykterhet - detta med att man - jag - blir trött på kvällarna och att jag helst av allt går och lägger mig runt 22.00. Och att ett intensivt socialt liv …som man inte alltid har möjlighet att välja/välja bort - kräver återhämtning.
Det är ju egentligen fullt naturligt men tröttheten är ngt jag under många år har maskerat med alkohol. Piskat mig ’pigg’, druckit mig i form ( med stora konsekvenser - inte minst en ännu större trötthet ).
Att dricka när man egentligen behöver vila är förödande.
Fint också att höra hur alkoholen är en icke fråga gör dig. Jag tänker att jag kommer dit 🙏..och att det betyder mkt att följa dig/er som går före.
Vad gäller ditt arbete. Jag hör att det skaver men att du samtidigt sitter lugnt i båten och också kan se/uppleva allt som du trivs med och uppskattar. Och att du klarar att hålla det som känns obegripligt en bit ifrån dig.
Min erfarenhet är att det kan ta lite tid att se vad som är ok …och vad som inte fungerar.
Att inte störa sig konstant och fajtas för mkt låter klokt. För att klara det behöver man garanterat vara nykter.
Jag går snart in i en period där mitt yrkesliv förändras - jag kliver ner från det yttersta ansvaret. Jag ska inte lägga ut texten om detta i din tråd men ska kanske skriva lite om det i min egen. Det sker vid årsskiftet och kommer att förändra en del. Valet är mitt eget - men också till viss del en konsekvens av hur jag levt de senaste tio åren. Jag behöver andrum.
Härligt med dagishämtning på måndagar - att börja veckan med LIV
🌾☘️