Senaste kommentarerna i forumet

Jag såg när jag läste tillbaka i min gamla tråd att jag var mycket fixerad vid just att vi- få det- tråkigt.
Det var ju noll rätt med den farhågan men det är klart att om man med tråkigt menar att jag inte längre vaknar och är svart i huvudet så nej- den sortens kul har jag inte längre.

Jag har väldigt roligt med människor, med fler dessutom eftersom jag ofta är på gott humör med de jag stöter på helt tillfälligt. Pratar alltid lite extra med de jag inte känner, det berikar mitt liv.
Jag tänker rätt ofta att det är förmånligt att vara i min ålder när man blir nykter, dansa-på-borden-tiden är i någon mån förbi men vid närmare eftertanke skulle jag definitivt gör det med- om tillfälle gavs.

Apropå inte tråkigt var vi och tittade på en kattunge igår som vi funderar på att köpa. Eller två.
Jag var allergisk som barn och katter har varit svårt. Men nu har jag inte känt av någon allergi alla på många år.
(Ska göra ett test för säkerhets skull.)
Så jag kanske blir kattmamma om sådär 6-7 veckor. Liten randig gul/orange gull-katt.
Håll en tumme! 💞🌸 Kram från ösregn och kaffe, utsikt över min gröna vackra sommartapet utanför fönstret.
Idag- har jag inga planer alls, lycka. 🙏🏻🥰

@vår och @majken
Jag VILL att det ska kännas hoppfullt, särskilt för er som gör ert ”freshman year” som det heter på highschool 😃
Det finns inget deppigt med mitt liv som hänger ihop med att vara nykter, det finns inget att sakna längre.

Men att sörja att man 1) Inte kan dricka mer är så småningom lika verksamt som att vara ledsen över att man 2) inte har tjockt hår ner till midjan.
Det åt något man till sist accepterar och så småningom omfamnar- det här är det liv just jag har fått 🙏🏻
Kram på er båda 💞

@vår och @majken
Jag VILL att det ska kännas hoppfullt, särskilt för er som gör ert ”freshman year” som det heter på highschool 😃
Det finns inget deppigt med mitt liv som hänger ihop med att vara nykter, det finns inget att sakna längre.

Men att sörja att man 1) Inte kan dricka mer är så småningom lika verksamt som att vara ledsen över att man 2) inte har tjockt hår ner till midjan.
Det åt något man till sist accepterar och så småningom omfamnar- det här är det liv just jag har fått 🙏🏻
Kram på er båda 💞

Mysigt m barnbarnet @Geggan❤️ Kanske en stund med något som kan ge lite energi🙏🏻 Ja, varför inte ta en kontakt m kurator då fokuset kanske blir hur det är att vara anhörig t ngn närstående som är sjuk. Vet inte hur det ser ut i din kommun men i varje kommun finns det någon som arbetar m anhörigstödet. Det finns kommuner som erbjuder exempelvis massage kostnadsfritt.

Kram och styrka t dig🥰

@Torn Tack fina du❤️. Tänk vilken härlig framtid jag har framför mig, att det bara blir bättre och bättre😁. Roligt att få benämning förebild. Du är en förebild till mig och har stöttat och hejat på mig hela vägen, tack!
Kram💕

@Se klart Ja jäklar vilket team-work vi hade! 😍 Jag minns att jag längtade efter dina eller Andrahalvleks inlägg om ni inte hade skrivit på över 1 dag.😂 Jag har faktiskt inte läst min tråd från början någon gång kom jag på nu. Det måste jag göra någon gång, Rådjuren är kvar, men mitt växthus står där morötterna var förr. Nu har vi problem med att rådjuren ”skäller” som galningar vissa nätter. Har fått stänga fönstret några gånger för att inte vakna av deras vrålande.😅

Kram

@vår2022 Stort grattis till 9 månader i frihet! 🤗 Jag tycker ju liksom du att det nyktra livet är bättre än vad jag någonsin kunde tro. Och det bara fortsätter! Efter 6 månader var jag jättenöjd, efter 1 år kändes det ännu bättre osv. För att inte tala om nu efter 2,5 år! 😍 Jag säger som flera andra, du betyder grymt mycket för många som kämpar här på forumet! En förebild helt enkelt.😀

Kram

Jag vill bara kika in och säga att det du kallar dipptillstånd- i mina öron- låter helt rimligt och adekvat sett till det du går igenom just nu. Som alltid i kriser av alla slag- behöver man stå ut i krisen- när allt omkring en blir liksom viktlöst. Så småningom ramlar livet ner igen, i lite annan formation. Och ofta- mer robust.
Du är mitt i något väldigt tufft och jag gissar att det ibland känns så- och ibland helt som vanligt. Stora händelser i livet.
Jag tänker på dig och hoppas du kan sjunka in lite extra i 3-åringspysslet. Där brukar det känns varmt och nära. Stor kram till dig, och en dag i taget som alla dagar 🥰🥰

@Andrahalvlek Låter som en mysig och bra sak😁. Kondition och styrka kommer med små steg i början💕

Jag har ju bestämt mig för att gör en ”bra” sak per dag. Om jag gör bra saker så kommer jag till slut också att känna bra känslor, både i stunden och på sikt. Sen måste jag vara varsam och inte ta ut mig, utan skynda långsamt.

Idag besökte jag ex-svärisarna och jag stannade i nästan fyra timmar. Jag fick mat och fika och det blev en massa gött tjöt 🥰 Vi bestämde att så länge jag är sjukskriven så ska jag hälsa på dem varje måndag kl 15. Min ex-svärfar är inte så rörlig så de är väldigt isolerade. De behöver tjöta lite - och det behöver jag också.

Min ex-svärmor sa att nästa måndag så ska hon och jag inleda besöket med en rask promenad runt sjön, och det låter alldeles utmärkt. Hon gillar inte att gå i skogen själv, och jag behöver pigga på min kondition. Jag har dippat rejält i både kondition och muskler under min sjukskrivning. Det blir tyvärr till att börja om från början och stärka upp kroppen.

Kram 🐘

@Geggan Tack fina du❤️. Du kämpar på så tappert i din tuffa situation, det är verkligen strongt! Du får gärna vara min härmapa😍

@Andrahalvlek Tack fina du❤️ Du är min ledstjärna, som en mamma eller storasyster😍. Du har guidat och stöttat mig på vägen. Faktametoden is da shit!😂. Jag är så oerhört glad att du är tillbaka och att du mår bättre.

@Rehacer Tack fina du❤️ Och bamsekramar tillbaka🥰

@majken_r Tack fina du❤️. Jag blir så rörd av dina stora fina ord ända in i hjärtat💓. Kanske kommer ”aldrig mer” att ljuda som ljuv musik hos dig så småningom😁

@Ny dag Tack fina du❤️. Jag stöttar gärna så gott jag kan här och det ger mig energi och jag får energi😁. Du ska satsa och investera i dina livsaktier, precis som jag gjort, det kommer att generera fantastisk avkastning och livsglädje💪🥰

@Vinägermamman Tack fina du❤️. Energin har verkligen kommit tillbaka med min nykterhet och även stressen kring när jag är aktiv. Saker blir mer effektivt gjorda med mycket mindre energitillförsel, jag gör saker i lugn takt och kan till och med njuta av det, även om det är rätt tråkiga saker. Lägger bara ingen energi på att det är tråkigt😁

Tack för inkännande stöd! Ja det är mera självupptaget. Lite gnälligt emellanåt, även om han i grunden är positiv. Det var väl några mygg som blev droppen. Nu förbereds hemsjukvård för perioden av strålskador på slemhinnor. Jag vet inte ut eller in hur jag ska förhålla mig. Lekstunder med treåriga yngsta barnbarnet. Liten tröst. Om ett par dar kommer nästa gäng. Känns lite som om också mitt liv håller på att ta slut. Kanske faktiskt kuratorshjälp skulle vara något- bra tips. Tror de erbjuder det faktiskt. Jag har redan en egen psykkontakt men det brukar bara handla om en medicin som jag tar. Suck. Jag har ibland dipp-tillstånd ; det kanske är ett sånt jag har nu.

@Ny dag Vad glad jag blir för ditt inlägg hos mig ❤️ Att mina ord gör skillnad. På riktigt. Det är verkligen magiskt. Genom att hjälpa andra hjälper man även sig själv.

Det är så enormt befriande när alkohol blir en icke-fråga. Det skedde någon gång kring min nyktra 1-årsdag. ALLT kan man hantera bättre utan alkohol som ledsagare, även svår psykisk ohälsa. Och jag mår liiiite bättre nu i min depression sen en vecka tillbaka. Jag känner liiite hopp om livet igen ❤️

Vi är ett litet gäng här på forumet som starkt tror på ”faktametoden” - och fler ska vi förhoppningsvis bli.

Kram 🐘

@Andrahalvlek Du fortsätter att inspirera, trots eget dåligt mående har du inte en tanke på att ta första glaset! Härligt! Och jag är så glad att du träffar en bra läkare och som kan hjälpa till med rätt medicinering. Det är oxå guld värt. Och det är du så värd❤️!
Faktametoden tror jag själv stenhårt på. Har läst en massa böcker också från våra husgudar men ska nu göra som du gjorde att lyssna på Annie Grace många gånger tills jag nästan kan berätta hela boken själv. Jag har en bra känsla i kroppen nu, haft många återfall denna vår men druckit långt mindre än i höstas. Det känns som jag är färdig, jag har utvecklat ett beroende och tar jag ett glas kommer flaskan att bestämma. Dessutom får jag sådan dödsångest dagarna efter jag druckit alkohol vilket är ganska nytt och som jag vill tro att min hjärna helt enkelt säger nej till alkohol. Du och @Vår2022 är mina ledstjärnor och jag vill nå dit ni är och jag ska dit! Resan är påbörjad. Tack för du fortsätter hänga hör igen och fortsätter inspirera mig och andra🙏🙏🙏🙏. Önskar dig en fin dag! 🥰

Grattis @vår2022 ! Ja, för mig har du haft jättestor betydelse. Varje minsta tvivel som jag har haft har du dykt ner på och motbevisat! Och framförallt: hejat på varje minsta framgång. Jag är ju två månader ”yngre” och har blivit en riktig härmapa. Och det skall jag fortsätta med.

Jag har börjat nykterhetscoacha en gammal vän. Vi har känt varandra i drygt 30 år. Vi var kollegor i många år, men också vänner. För 15 år sedan flyttade hon långt bort och därefter har vår kontakt varit sporadisk. Vi har dock kontakt på fejjan och numer är vi även lite mer aktiva på Messenger. Hon gick på sitt första AA-möte igår. Ihop med sina två vuxna barn, så fint ❤️

Jag ska passa mig för att tjata på henne, utan jag ska bara finnas tillgänglig på Messenger när hon behöver mig. Jag har också gett henne boktipset ”Tänka klart” av Annie Grace. Den boken är min ”bibel” och jag läste den fyra gånger i sträck när jag påbörjade min egen nyktra resa den 9/2 år 2020.

Jag tror verkligen på det som jag kallar ”faktametoden”, att verkligen ”hjärntvätta” sig med nyktra fakta. Repetera, repetera, repetera. Tills det sitter. Tills man kan rabbla kunskapen i sömnen nästan. Att verkligen fullt ut förstå hur alkoholen påverkar vår hjärna - vårt allra viktigaste organ. Jag är mer rädd för hur alkoholen under åren har påverkat min hjärna, än min lever faktiskt.

Jag gav också min kompis mina bästa tips på Youtube-klipp: 1) StopDrinkingExpert, 2) SoberLeon, 3) ThisNakedMind.

Jag gav henne också Annie Graces framgångsrecept på nykterhet:

1) Tro på att du klarar av att sluta dricka.
2) Fokusera på alla fördelar med nykterheten - minsta lilla pyttegrej du hittar.
3) Ta aldrig första glaset.

För som min husgud Craig Beck (StopDrinkingExpert) brukar säga: ”Det första glaset bestämmer du, sen bestämmer alkoholen”.

Kram 🐘

@miss lyckad Tack finaste du ❤️ Ja, det är nästan lite märkligt att jag inte en enda gång under min djupa depression det senaste halvåret ens tänkte tanken att alkohol kanske vore lösningen på problemen. Men jag tror att det hjälpte att jag hade två nyktra år i ryggen, och jag mådde ju bara bättre och bättre i min nykterhet för varje nykter månad som gick.

Plus att jag aldrig tidigare har adderat alkohol till mitt dåliga psykiska mående. Båda gångerna (2007 och 2018) som jag har varit sjukskriven för utmattningsdepression har jag spontant slutat dricka och varit helt nykter i fyra-fem månader, medan jag mådde som sämst. Jag märkte nämligen tidigt att alkoholen kunde ge mig respit från ångesten under några timmar, men att ångesten kom tillbaka i ackumulerad form några timmar senare - och då blev den liksom etter värre.

Jag bedömde att det var ”bättre” att ha lite ångest hela tiden, än att få sådana ”pucklar” mitt i natten när alkoholen gick ur kroppen. Den typen av ”pucklar” är överjävliga och indirekt dödliga faktiskt. Hade jag då kunnat ta livet av mig så hade jag gjort det 😢

Kram 🐘

@vår2022 Grattis till 9 nyktra månader 🥳🥳🥳 Du är verkligen en ledstjärna på forumet och dina inlägg betyder så mycket för andra 😍 Jag är stolt över att du traskar vidare i mina fotspår med faktametoden-fanan i högsta hugg! Jag är lika stolt som om du vore min egen dotter eller lillasyster ❤️

Kram 🐘

@vår2022
Stort att du klarar av 9 månader, blir så imponerad! Bamsekram till Dig! 🤗

Känner igen mig i så mycket i vad du skriver @Geggan❤️ Min man förändrades efter sin cancersjukdom. Ursäkta om jag uttrycker mig så men….mer självupptagen. Jag tror att det på något vis har med överlevnad att göra. Tror att jag skulle behöva ha lite mer av det självupptagna i mitt nykterhetsarbete.
Min man fick först cytostatika därefter strålning och t sist operation. När vi var tillbaka på det sista återbesöket på Sahlgrenska och fick prognosen…hur allt hade gått…så var det positiva besked. Vi berättade för nära och kära. Det var som om alla tänkte att nu är det över och för mig kändes det som om allt började. Jag ringde en sköterska och sa att nu behöver jag en kuratorskontakt. Den kurator som jag träffade berättade att sköterskan sa ngt i stil med…”NNs fru säger att alla tror att det är över…men det är inte över för precis allt är annorlunda”.

Livet är annorlunda men vi lever och jag är tacksam🙏🏻

Nu när din man har åkt så önskar jag att du kan få vila…ta hand om dig själv…vad det nu är..? Köpa färdig mat? Se ngn film?

Önskar dig allt det bästa❤️❤️kram