Senaste kommentarerna i forumet

@miss lyckad Så sorgligt 😢 Alkohol är verkligen ett gift som förstör både individer och relationer. Jag blir så trött när folk säger ”ingen märker något, jag sköter mitt jobb och familj på ett bra sätt”. Jo, tjena. Såren man får under uppväxten läker aldrig, på en sekund är man tillbaka i frustration och ilska när man hör sin förälder onykter. Hur vuxen man än blir.

Kram 🐘

@charger69 Heja dig! Helgerna är skitjobbiga i början. Men för varje nykter helg man lägger bakom sig så blir det bara lättare och lättare.

Kram 🐘

En pappa med vuxna barn, och en mamma med vuxet barn, stör min ro. Det är personer i min närmaste krets, som dricker, och ringer till sina barn i fyllan. Detta handlar om 2 olika familjer. Dom beteer sig oansvarigt, och har fått mycket dåliga konsekvenser av sitt drickande för flera år sedan. Deras vuxna barn mår väldigt dåligt psykiskt, och har gjort det länge. Så den som säger att dom vuxna barnen till alkoholmissbrukare inte märker av förälderns drickande, bör sluta förneka sanningen. Jag vet inte hur man skulle kunna förmildra omständigheterna. Jag försöker hjälpa till på bästa sätt, genom att stötta, och lyssna.Med pappan har jag stor lust, att åka och säga några sanningens ord, när han är nykter. Med mamman vet jag inte vad jag ska göra. Hennes dotter försöker på alla sätt att avgränsa sig själv från mamman, för att stävja medberoende. Tyvärr finns knappt någon, som mamman har i sin närhet som kan hjälpa till så mycket som behövs. Mamman är fysiskt sjuk, rörelsehindrad. Jag känner att dessa människor dränerar sina barn på kraft och energi. Den som säger att ett glas vin kan vara mysigt, har jag lust att be fara åt H-E.. Jag blir både arg, förbannad och ledsen, för de vuxna barnens skull. Dom har nog med att sköta sina jobb, och familjer, behöver inga fylle- föräldrar också..Ja jag har själv druckit en jäkla massa. Men jag har alltid vetat att barnen och våra närstående mår dåligt av vårt missbruk, oavsett ålder. Och jag har varit så ärlig jag kunnat, även tagit emot hjälp när jag fick den. Hoppas att det blir förändring för dessa missbrukande föräldrar så snart som möjligt.. 🍃🌟

Ja nu ligger man I soffan o kollar på tv ,helgen har rullat på tänker på ölen som står i källaren känns lite tråkigt o sug efter den.o jobbigt när man är sjukskriven med förut när ja inte skulle jobba så blev de många öl, min 8 dag fixad nu.

@Torn Jag hoppas att det håller sig på denna nivån för dig och går över snart. Jag har också testat positvit för Covid nu. Jag vet inte var jag har fått det ifrån. Jag fick ju läsa att jag måste meddela alla som jag spenderat mer än 15 minuter tillsammans med inomhus på ett avstånd om mindre än 2 meter från och med 2 dagar innan symptom till provsvar. Den listan innehöll endast min sambo. Jag underrättade förvisso också en granne som jag umgås med ibland då jag trots allt träffat honom inomhus men avsevärt kortare tid än 15 minuter.

Du får titta på lite fiskefilmer medan du karantänar :)

@Sattva Hmm, jag skulle kunna skriva i det i min kalender på ett fast datum eller en fast dag per månad. Det som står i kalendern blir gjort. Hmm, tack för input ❤️

Kram 🐘

Det är ju flera dagar sen jag skrev men har varit inne och läst lite varje dag. Känner aldrig längre att drickandet är i fokus - just nu håller jag på med att få till en bättre vardag med mindre stress och bättre sömn. Bra grej- inte tagit en sömntablett på två veckor.
Veckan med tidig tidig uppstigning och det är bra för mig och gör mina dagar mindre stressiga.
Det betyder i sin tur att jag behöver somna i tid- en ytterligare utmaning för en utpräglad ”kvällsmänniska”. Men lite i taget. Eftersom jag verkligen identifierat fördelarna med den tidiga morgonen- känns det mer motiverande och helt möjligt. Det är en del, gissar jag, i förändring. Att ”vilja” effekten tillräckligt mycket.
Igår lördag höll jag min goda vana och gick upp tidigt för att preppa för mina frukostgäster 👨‍👧‍👦👶🏼
Sprang, duschade kallt- med följande oplanerad sen höneblund - 2 timmar 🙀🙀🙀Det gick att somna ändå. Idag gick det att sova till 10.
Har röjt ut hela julen nu, så skönt. Satt en stor bulldeg. Mannen spikar och målar ett ytterligare projekt. Jag har dagen nästan för mig själv. Ska lyssna på bokklubbs-boken samt tänka lite. Perfekt dag för dessa göromål. Igår såg jag serien ”En brittisk affär” tror jag är rätt namn. Väldigt väldigt bra. Ohyggliga mängder alkohol och dess biverkningar på livet.
Undrar ibland hur mitt liv blivit om jag aldrig hade druckit. Går inte att ångra. Gör faktiskt inte det heller. Kanske en av få nykterister som tycker att det var ok att dricka fram till att det inte var det. Inget är tråkigare, allt är bättre. Njut av söndagen! Kram 🥰

@Jan.3. Tjena! Jo tack, jag mår faktiskt riktigt bra. En enda bakfylla var värre än detta, får hoppas det håller i sig. 🙏 Det kan ju slå väldigt olika. Dock blir jag väldigt fiskesugen när jag läser i din tråd! 😀 Härligt att det inte bara är killar som gillar att fiska. 😍 När jag var yngre så var det mest killar som sysslade med fiske. I alla fall där jag växte upp.

@Andrahalvlek, jag tror jag har fått det via mitt jobb. Vi hade en ovaccinerad typ där som gick runt och hostade hej vilt. Han tror inte på att man kan bli allvarligt sjuk av covid. 😩 fast man vet ju inte. Det finns överallt nu. Och tack för kryahälsning @Se klart. 🥰

Ha det gött!

Ja @sisyfos du har rätt- sömnen är så viktigt men kan göra en knäpp att något grundläggande naturligt ställer till det, funkar dåligt för många av oss. Nya tag efter en halvdålig/eller snarare halvbra? vecka, kram 🤗

Tack @blenda för att du delar med dig. Här på forumet finns väl- om nånstans- väldans bra exempel på olika saliga mediciner. Här finns heller inga förbud eller gör si/så. Det som blivit väldigt uppenbart för mig de här åren är just hur olika vi är. Sluta dricka är samma lika för alla. Men hur vi tacklar den utmaningen, stor variation.
Jag har liknande erfarenhet som du beträffande skräcken att ett barn inte ska orka leva. Det skakar grunden och tilliten på så sätt att vi inte riktigt blir oss lika. Vi vet att det går att leva bra liv men vägen dit kantas av en försiktighet och rädsla. Jag vet och håller med din vilja att inte ta hjälp av läkemedel. Jag tänkte som du men i mitt fall blev oron som ett djur som gnagde sönder huden. Att ta hjälp med medicin har varit mycket läkande. Viktigt. Men nu ska jag börja trappa ner. Kanske behöver jag ha en låg dos resten av livet, det får vi se.
Jag har blivit pragmatisk. Jag tycker också att de liv vi lever är långt bortom vår biologiska disposition, inte minst vi som är 50+ - vi förväntas snarare växla upp, än ner. En ekvation som inte riktigt går ihop med biologin.
Fortsätt att läsa och skriva. Vi håller på dig. Kram 🥰

@Sisyfos skrev:"Förstår om det här låter helt ologiskt när jag ändå har druckit men det är så det känns"
Jag tycker inte alls det låter ologiskt. Eller jo, det gör det nog :) men jag tror att jag förstår hur du menar och jag tycker att det går att vända till något positivt. Även om du tillfälligtvis inte kunde motstå skiten så behöver du ju inte bjuda in den i finrummet.
I övrigt önskar jag att jag kunde ge dig lika fina insiktsfulla trådar att nysta vidare med som du ger mig och många andra. Men just nu är det lite tomt efter min egen - om än nyktra - själsliga kollaps.
Kämpa på, jag tror stenhårt på dig. Kram!

Idag kan jag andas igen!
Det har nog hjälpt mig att avslöja ”Den stora skamliga hemligheten” för er forum-vänner. Alltså min ambivalens till terapin. Just nu känns det som att jag är nykter trots behandlingen, inte tack vare den...

Det känns så märkligt att det inte räcker att vara nykter. Terapeuten menar att om vi inte gör 12-stegsarbetet på rätt sätt och lever i AA-programmet så kommer det aldrig att funka. Vi får hela tiden höra hur obotligt sjuka vi är. Att vi måste lämna över allt till en högre kraft. Jag kan (/vill?) inte identifiera mig med det. Samtidigt vill jag inte förringa AA:s stora betydelse, AA är helt unikt och fantastiskt i sig och hjälper väldigt många tillbaka till livet. Men jag tror inte det är det som jag blir bäst hjälp av i nuläget. Jag känner inte igen mig i det stora egot som måste krossas. Jag känner ingen harm mot andra människor.

Åter igen – jag hade levt över 50 år med ”normalt” förhållande till alkohol. Jag har bland annat gått genom fyra missfall, separationer, förlust av en pappa och andra högt älskade närståendes död samt att bli av med ett jobb som jag tyckte mycket om. Allt utan att ha en tanke på att ta till flaskan.
Det var först när jag stod inför risken att mista mitt barn som inte längre ville leva som grundtryggheten, orken och tilliten till livet brast. Då blev alkoholen det enda som kunde dämpa min ångest, samt – inte minst – ge mig den kraft som då behövdes för att gå ALL IN och göra det jag kunde för att bokstavligen rädda liv. Bära alla andra omkring mig som brast. Hålla mitt företag flytande.
I flera år var det så. Jag fixade det, men drack mig troligen kemiskt beroende under de åren. Och kanske utmattad under ytan. Det är det som gör att jag måste sluta dricka nu. Nu när jag vill leva på riktigt – och för min egen skull ¬– igen. När det var som värst tyckte jag att det kunde kvitta. Så på det viset mår jag trots allt bättre idag. Men jag hade nog mått bra av någon mer traditionell terapi. Kanske för att hantera postakut stress, sorgbearbetning eller vad vet jag…Oavsett vad, så är min nykterhet är en nödvändigt grund för att ta till mig annan hjälp, jag är oerhört tacksam för mina snart 200 dagar.

@Andrahalvlek skrev:"På mig låter det som om du är deprimerad och kanske behöver medicin för det. Finns det någon läkare knuten till behandlingen? "
Definitivt ingen läkare, det är en strikt 12-stegsbaserad behandling av gammaldags "alkoholterapeut". Det finns snarare en (outtalad men ändå tydlig) motvilja mot allt vad läkemedel heter. Detta är också en sak som gör mig tveksam, jag har ägnat hela mitt arbetsliv åt att främja naturvetenskap och forskning på olika sätt. Dock vill jag själv helst undvika antidepressiva innan jag har grävt färdigt på andra sätt. Ska i alla fall ge nykterheten ett år till innan jag vill ta till läkemedel. Men tack för tanken <3
@Sländan skrev:"De kändes inte alls som om jag kunde relatera mig själv med AA ’s program." Nej, precis så.
Även @Axianne har skrivit ett, för mig mycket befriande, inlägg om AA. AA är fint, men kanske inte för alla.
@Sisyfos – tack igen för ett mycket insiktsfullt inlägg. Där finns mycket som jag kommer att läsa om och om igen.

Hej igen och tack för tipsen ovan!
Ju måste jag tyvärr bekänna att jag har druckit. Inte findruckit mina sparsamma glas, utan fuldruckit i smyg. Ingen märkte mer än jag och det är illa nog. Vi hade helt enkelt väldigt mycket alkohol hemma runt nyår och tröskeln var inte hög nog.
Jag har läst härinne att förbud triggar, men jag tror verkligen inte det är så för mig. När jag druckit ett par dagar kom tanken att det kanske skulle vara bättre om jag fick dricka ”normalt” om jag fick dricka, t.ex. två glas vin i soffan, men den tanken slog jag bort. Jag har verkligen bestämt mig där. Jag har inte en chans att lyckas med det och heller ingen önskan att dricka regelbundet. Förstår om det här låter helt ologiskt när jag ändå har druckit men det är så det känns. Jag trivs bättre utan alkohol. Så varför, varför? Och varför nu efter så lång tid ändå med övertygelsen om att jag mår bättre utan alkohol.
Det finns några saker som skaver i mitt liv som jag måste komma tillrätta med. Högarna på jobbet som måste bli klart, hälsan -måste ta nya tag med sjukvården och en person som har nästlat sig in i mitt huvud som jag är rejält orolig över. Jag har ingen kontroll över någon av de här delarna. Eller jobbet… beta av, beta av men det blir aldrig klart. Det skulle vara lättare och bättre på alla sätt om arbetsbördan var rimlig. Och om jag inte hade så ont och om jag slapp oroa mig för andra än mina barn (och de mår bra). Men nu är det som det är och jag försöker verkligen tänka positivt, ta en sak i taget, glädjas, vara tacksam ..,
Drickandet då, inte så mycket, men en öl i smyg, märks inte, en till, ytterligare en. Nu måste de ersättas. Till systemet, köpa ersättning och lite extra. Kan ju inte vara påverkad så det syns.
Smussla, gömma, tänka, planera.
Att vara tillbaka i det där gjorde mig så trött. Jag vill inte dricka. Får heller ingen effekt av det. Ingen positiv i alla fall.
Så jag har inte fortsatt.
För alla som glömt kan jag säga att stressen med att smussla och återställa är vidrig. Känslan när man vaknar efter att ha druckit år hemsk, känslan av att inte kontrollera är förbryllande. Så nu vet ni. Jag har slutat dricka, ett kort gästspel I en verklighet jag inte vill vara i.

@Andrahalvlek Gör du veckoplanering?? Jag planerar kommande vecka på söndagar efter frukost. Då hade jag lagt den där redovisningen i samband med det, en gång i månaden.

Tack @Se klart ❤️ Det handlar absolut om vana. Det här är som sagt femte året som jag gör det. Eller fjärde? Suck. Inte tillräckligt upprepat än i min värld åtminstone. En arbetsuppgift som bara görs en gång om året är förstås svårare att sätta. Nu ska jag försöka bryta ner det i småbitar och förenkla ytterligare i det dagliga hela året. Bakom varje post finns ju ett verkligt agerande också, och man kan förenkla allt om man bara anstränger sig.

Kram 🐘

Tack @Sattva ❤️ Klockan är 9 och det känns som solen inte vill gå upp idag riktigt. Men inget regn än i alla fall. Nåväl, sämre väder brukar betyda mindre folk på de populäraste vandringslederna. Inget ont som inte har något gott med sig 😉

Kram 🐘

@Sisyfos Risken är väldigt stor att jag sitter här och ojar mig precis likadant nästa år. Jag klurar därför på hur jag ska lägga till den nya vanan på bästa sätt 🤔 Jag tror verkligen på att stapla en vana på en redan etablerad vana. Att göra det direkt när jag betalar räkningar tror jag inte på, då är jag för trött. Det gör jag dessutom alltid i sista minuten och strax innan läggdags sista dagen. Vilken annan vana kan vara lämplig att knyta det till? Klurar vidare.

En stor anledning till att jag känner mig som en matteidiot beror på dålig självkänsla och självförtroende vad det gäller allt som rör matte. Jag är en ordmänniska. Siffror talar inte till mig alls på samma sätt. Jag går in i detta med inställningen: ”Jag är urkass på det här”. Samtidigt är mitt sinne inte vidöppet precis, det är snarare nästan som att dra ner rullgardinen.

Enda anledningen till att jag ens får ihop det är: 1) det här var femte gången totalt som jag gör det och tredje gången som jag väljer ungefär samma upplägg, 2) jag måste fixa det, ingen annan kan fixa det åt mig. Att bara göra det en gång om året har både sina fördelar och nackdelar. Att bryta ner det i småbitar och göra lite varje månad har typ bara fördelar. Tidsåtgången är nog densamma, eller till och med mindre, i slutändan.

Kram 🐘

Bra jobbat AndraHalvlek, en dag i förväg till och med. Så nu är du ledig idag. Ibland undrar jag om folk som säger att de inte kan matte. Särskilt en sån logisk person som du är när du tar itu med jobbet. Jag kan matte, tycker mig ha god koll på siffror, logik, redovisning. Troligtvis skulle jag ändå sitta som du och ha svårt att få ihop det eftersom det är lätt att det blir fel med siffror för mig. Perfektion är inte min starka sida. Däremot analys av vad som blev fel. Av det lär man sig mycket. Jag tror allt för många inbillar sig att de är matteidioter helt i onödan.
Å så har du kommit till den självklara slutsatsen att göra detta regelbundet. Haha tänkte jag… så låter det nu, nästa år är du där igen, men sen kom jag på att du ju är precis den som kommer att lyckas att få en sån grej på plats. Du kommer att schemalägga det här också. Och kom nu ihåg att även en matteodiot kan få siffror på plats, och även ett mattegeni kan ha det trassligt.
Njut av din lediga söndag!

@Torn

Godmorgon, hur har du det idag med Coviden, fortfarande på bättringsvägen?Det är nog som @Andrahalvlek säger, de flesta av oss kommer nog o få det.
Många runt omkring mig har haft/har insjuknat i den.

@Andrahalvlek Grattis att du gick i mål med redovisningen!!!
Njut nu av din lediga söndag. Här lovar de regn iddg. Men det är ok.
Kram!❣

Hej! Välkommen hit!

Kram 🐘

@Box Jag väljer också att helt avstå från första glaset. Jag vill inte riskera min nykterhet helt enkelt. Sannolikt skulle det funka bra till en början, och det vore näst värst. ”Hmm, jag kanske kan dricka lite”. Förr eller senare skulle det gå åt helvete. Så jag låter bli första glaset. Punkt.

Kram 🐘

Hej @torn
Du kan inte ana hur mycket vin som kan drickas pga pms… jag kunde också dricka när jag var sjuk. Calvados, hjälp så illa.
Idag hade jag konjak i en sås. Mycket ovanligt- brukar skippa sånt men det här var ett par matskedar ihop med grönpeppar. Ställde undan flaskan som om det var T-röd.
Härligt med abborren. Men främst nu- KRYA på dig! Kram medelst distans (som vanligt alltså). 🥰

Bra jobbat @andrahalvlek 💰💰💰
Och glöm det där med snille, allt man gör ofta blir man bra på. Dricka, sen inte dricka.
Den här veckan har jag tänkt mycket på hur jag kan använda mina nykter-skills i andra delar av livet. Vinterbad: det kan inte vara omöjligt svårt… nä det var det ju inte. Handlar om hjärnan.
Bokföring är vi kanske inte födda till men betyder inte att du/vi inte kan göra helt habila insatser.
Jag handhar mycket budgetarbete i mitt jobb. Då har jag ju en duktig ekonom till hjälp såklart. Men jag är inte längre nån rookie- har övat och övat. Kan ”läsa” budgetar nästan lika bra som bokstäver.
Är HELT säker på att du kommer att klara din dotters ekonomi galant- gäller lite grann att hitta något som är kul med det. Kul kan också vara avsaknad av att vara stressad 😥 Nytt år, nya rutiner.
Kram och njut av lediga helgen nu. 💕

@charger69 test