Senaste kommentarerna i forumet

@lillek grattis till en snygg dag! Jag som jobbar med form en del tycker att just 77 är svårt att formge snyggt… men det är ju en annan sak. (Just siffran 7 är rätt otymplig i många typsnitt.) Men 77 som i nykterhet är ju mäktigt. Du närmar dig 100 med stora steg.
Så glad att du hoppar in här i dinosaurietråden och läser och skriver! Kram 🤗

@andrahalvlek tack, jag vill gärna vara med 🙏🏻

@andrahaövlek jag skrattade lite åt mig själv när jag skrev det där för det lät så storvulet- liksom för mycket, 🤩 men sen tänkte jag att det är sant. If not now- when- får man vara storvulen?
Och jag tror på riktigt att när rädslan släpper- den stora rädslan vi då och då fortfarande trasslar in oss i. Då flyger vi.
@varafrisk precis som du gillar jag ord. Men jag är ofta irriterad på dem också, hur vi än försöker, så kommer vi inte ens nära- hur det känns. Därför tycker jag att musik egentligen är ett bättre språk. Det kan jag dessvärre inte utöva. Alls.
Kram på er!

Wow @Box 🙏🏻 Tack för din hälsning! Mäktigt med 4 nyktra år och minus 30 kg. Stort grattis!

Kram 🐘

@Sattva skrev:"Kommer aldrig i mitt liv riskera gå in i alkoholberoende igen. Tror min hjärna skulle vara fast direkt igen. Aldrig att jag går dit igen!!"
Jag känner precis som du, och alkohol är det sista jag vill ha tillbaka i mitt liv. Även om AA inte var något för mig, så var det väldigt nyttigt att vara med på AA möten och se hur fruktansvärt det kan gå.
Många som varit nyktra i så många år och plötsligt bara faller tillbaka. Hjärnan är riktigt komplicerad och ska inte underskattas. Det gäller att aldrig helt släppa taget i sitt jobb att vara nykter, även om man tror att man klarar sig nu. Det är ett livslångt arbete för oss som är beroende.
Kram 💕 sländan

Tack @Varafrisk ❤️

Kram 🐘

@Andrahalvlek skrev:"Bara de är legitimerade psykologer, men det måste de ju vara!? "

Jag valde noga så jag hoppas att jag valde rätt. Han är legitimerad psykolog, psykoterapeut och specialist inom klinisk psykologi och stor kunskap inom missbruk/ beroendeproblematik. Han har tydligen arbetat på många olika psykiatriska mottagningar runt om i Norden sedan 2007. Han har bla specialområden som ADHD, beroende, stress, depression det kändes som det stämde för mig
Annars får man byta om det inte känns rätt.
Vilken tur du har som hittat din psykolog genom arbetet, det måste kännas tryggt att ha en som har följt en länge.
Kram 💕 sländan

@Andrahalvlek Lycka till med att avsluta den medicinen/medicinerna🙏🏻

@Sländan Det hette OA, overeaters anonymous. Vi delade våra historier på mötena. Jag gjorde aldrig några steg, var bqra med på möten ett par månader. Slutade när jag blev kär. Beroendet försvann faktiskt, eller iaf det destruktiva beteendet. Som sagt var, jag kan fortfarande känna igen känslor kring mat o ätande ibland. Det är det jag menar när jag säger att jag har enorm respekt för min hjärna. Kommer aldrig i mitt liv riskera gå in i alkoholberoende igen. Tror min hjärna skulle vara fast direkt igen. Aldrig att jag går dit igen!!

PS. Fel av mig. Det är en SNRI-medicin, som påverkar både serotonin och noradrenalin. Hormoner i hjärnan som även alkoholen påverkar.

”Ett av de 10 mest sålda läkemedlen mot depression i hela världen. I USA skrevs det ut runt 20 miljoner recept på läkemedlet bara under 2007. Att jämföra med 30 miljoner för Sertralin, det mest sålda.”

Och de siffrorna är från 2007 😱

@Varafrisk Det är SSRI-medicin, antidepressiv medicin alltså. Som jag har tagit ända sen min första sjukskrivning för utmattningsdepression år 2007.

Varje gång jag slutat med den har jag blivit deprimerad igen. Men nu har jag ju slutat dricka - och jag är övertygad om att alkoholen var en stor orsak till min ångest och depressioner.

Jag drack inte för att jag var deprimerad och hade ångest - jag fick ångest och blev deprimerad av alkoholen. Det är jag övertygad om. Min psykiska hälsa är oerhört grundstabil sen jag blev nykter.

Kram 🐘

@Andrahalvlek Ha ha, ja men kan man locka till sig lite dottertid så är väl allt tillåtet😍🥰🤣

@Se klart skrev:"Om vi orkar, vågar, dristar oss till att närvara. Vara här. Då finns inga gränser för vad vi kan åstadkomma, vilka vi kan bli."

Skulle kunna bli en fin och tankvärd broderad tavla 🤔 En stor tavla. Tar lång tid att brodera. Nyttig återhämtning för hjärnan 😉

Kram 🐘

PS. Hoppas verkligen att du vill joina vårt Messenger-gäng ❤️

@Se klart Ja vad kul Se klart!!
Jag hänger kvar här också, men ser fram emot att lära känna er på ett annat sätt!
@Torn Ha ha, ja jag fattade inte att det låg nere, jag trodde jag inte fick till det pga min otekniskhet🤣😇😇

Vad är venlafaxin för medicin ? Medivin?

Hej alla på forumet. Jag fortsätter att låta bli första glaset. I april slutade jag med godis och mackor. Jag löste ett träningskort där gamla gubbar som jag är en i mängden. Träning och kosthållning har blivit vardag i mitt liv. Det tog drygt 4-år av nykterhet innan jag var mogen för det. Idag väger jag 30kg mindre än när jag började. Kämpa på nu alla på forumet. Tänker somna nykter ikväll också. Imorgon är en annan dag.

@Se klart…har alltid blivit imponerad av din förmåga över att använda orden och att uttrycka dig….ibland känns det som en saga vad du skriver…så vackert!

@Torn Jag har långt ifrån varit överens med dig. Har varit så förundrad över att du tycker att det är ok att din fru dricker alkohol när du är så anti.
Önskar dig all lycka till och att du får behålla din nykterhet🙏🏻❤️

@Sattva Nu lockar jag med kinamat på lördag och McDonalds på söndag 🤣 Känner mig som en klassisk varannan-helg-förälder som ”köper” min dotters kärlek. Nä, det gör jag inte - jag festar till det lite för oss bara 😍

Kram 🐘

@Se klart Ja, det är svårt att dela tabletterna. Jag började ju med 75+37,5 dagligen, så jag har kunnat kombinera dessa två styrkor på olika sätt.

Det senaste halvåret har jag hoppat över tabletten helt vissa dagar, från och med idag tar jag medicinen endast två av sju dagar per vecka. Inga symtom alls. Än 🤣

Givetvis är jag vaksam på symtom, men jag är inte rädd för att ev få symtom. Blir man rädd kan man nog nästan framkalla symtom. Jag fyller min veckodosett, tar det som ligger i facket varje morgon, och mer än så tänker jag inte på det.

Just venlafaxin har hemska utsättningssymtom i form av svår ångest. Vad jag läst/sett mig till på youtube så är det extra viktigt på slutet att trappa ut väldigt sakta. Från hög nivå till medelhög nivå reagerar man inte så starkt, men från medelhög till låg nivå och från låg nivå till noll reagerar hjärnan mer.

Jag vill verkligen bli fri från allt kemiskt som påverkar min hjärna, såväl alkohol som SSRI.

Kram 🐘

Tusen tack för alla kommentarer! 😍 Jag kommer naturligtvis inte sluta att kika in i forumet ibland, och se hur det går för er. Det kan säkert bli några glada tillrop och något grattis också. Men att ge mig in och diskutera sätt att bli nykter på, komma med tips osv kommer jag inte göra mera. Den tiden är förbi. 🦅

Kram

@Se klart Ja, visst är det så, vi blir till genom varandra! Och nu fick jag ytterligare några rader att ta med mig från dig: ”Om vi orkar, vågar, dristar oss till att närvara. Vara här. Då finns inga gränser för vad vi kan åstadkomma, vilka vi kan bli.”🤗

(Och tack för uppmuntran🧡! Mina dagar blir bara fler, 77 idag. Tycker om siffran 77, ett vackert tal på något vis, jämnt delbar med elva som det är.)☀️

Jag vet hur det känns med alla de där återfallen. Har en lång resa bakom mig innan jag blev nykter på allvar. Som längst höll jag ut ett år sedan började drickandet igen. Vändpunkten kom när jag fick barn och då insåg att jag inte vill vara en full mamma som inte kan ta hand om mina barn. Det är svårt det här med nykterheten, men det blir lättare med tiden.
Och tack för att du svarade på mitt inlägg. Betyder mycket när man mår skit efter vad som hänt. Nu känns det bättre. Kram Annie. @Tackohej

@Sländan Mindler tror jag kan vara jättebra! Bara de är legitimerade psykologer, men det måste de ju vara!? Efter fem års grundutbildning, inklusive ett års praktik, krävs tydligen minst ett påbyggnadsår för att kalla sig psykoterapeut. Vill man lära ut KBT eller någon annan specifik metod krävs ännu mer studier.

Det viktigaste är ju dock att vb har erfarenhet. Ju fler fall desto större sannolikhet att vb har stött på liknande beteende tidigare.

Man kan ju hoppas att Mindler får regionerna att inse att de måste snabba upp utvecklingen för den första linjens psykiatri. Det är typ omöjligt att få tid om man inte är suicidal. Hade jag inte fått hjälp via Företagshälsan så hade jag också varit helt lost.

Jag träffar en kanonbra psykolog regelbundet, mitt företag betalar. Träffat henne ända sen första sjukskrivningen 2007. När jag mår bra träffas vi bara 4 gånger/år och då faktureras det som coachning. Som mellanchef har vi rätt till en mentor, om vi vill ha det. Jag träffar hellre min psykolog. Hon hjälper mig att vända och vrida på olika saker.

Kram 🐘

Tack så hemskt mycket för dina ord. Jag lovar att borsta av mig och hoppa upp på den där cykeln igen. Som sagt så tror jag att det är den stora omställningen med plugg och ett annat typ av liv som ställde till det. Har varit väldigt mycket med skolan och innan dess kaos på jobbet. Är känslig för förändringar så i framtiden ska jag vara mer uppmärksam. Önskar dig lycka till på din fortsatta resa på nykterhetens väg. Kram Annie @Soffi