Senaste kommentarerna i forumet

Imorse kände jag en stor tacksamhet till en av mina vuxna söner ❤️ Han som fick mig att förstå att nu börjar det bli allvar med mitt drickande. Han gav mig ett ultimatum- alkoholen eller honom.
I förrgår så skulle jag vara med på mitt första zoom möte. Jag berättade de för honom och han vet att jag är dålig på teknik, så han sa att jag kunde komma hem till honom så skulle han hjälpa mig, och gå ut med sin hund när mötet började.
När jag kom dit hade han städat och Tänt ljus 🕯 vid datorn stod ett glas pepsimax i ett fint glas och en liten skål med sockerfritt godis i.
Det låg även ett litet fint block och penna 🖊 på bordet.
När han hjälpt mig att få igång allt till zoom mötet så önskade han mig lycka till och gick.
När jag satt där och började känna mig lite nervös så öppnade jag blocket. På första sidan hade han skrivit:
Till min Bästa mammsi ❤️ Du är så
Stark! Anteckna här om du vill, så får du boken.
Stor kram namn
Min nervositet försvann på en gång. Älskade son ❤️

@Torn skrev:"I dag blev det ett återfall. Efter att inte ha behövt ta en tupplur "
Imorse låg jag och läste ikapp lite på forumet.
Ibland hinner man tänka mycket på en sekund och jag fick en fysisk smärta i magen.
Vad är det jag läser- Torn en av forumets tryggaste personer har tagit ett återfall 😱
Jag lovar att jag vaknade till! Tack och lov så var det ett återfall på att ta en tupplur 😅 fy va du skrämde mig.
💕 kram sländan

@Andrahalvlek skrev:"Hur får vi med oss vår inre apa på tåget? "
Vart hittar du allt AH 🤔🤗 det låter som en spännande läsning. Boken såg jag fanns på Storytel Så den har jag lagt till.
Tack för tips 👍🏻🤗
Kram 💕 sländan

Ja, tänk när jag var 15 år gammal, då fanns det fasta telefoner, och på sin höjd några telefonkiosker i tätbebyggt område.😅 Det kanske var därför jag började dricka för mycket i 20- års åldern. 🤔 Folk som ringde på mobilen och tjatade om att ta några öl, och då vågade jag inte tacka nej fast jag egentligen inte ville.

Jag har märkt att tex min dotter och flera av hennes kompisar mår dåligt av för mycket sociala medel. De får ångest pga allt nedsättande som skrivs om allt och alla.
Men jag blev ju nykter med hjälp av den digitala världen. Så det är ju bra också.

@miss lyckad, fundera på Facebook. Jag blir gärna vän med dig tex! Andrahalvlek eller TappadIgen kan vara mellanhänder med personuppgifter.

@TappadIgen, Google har en skrämmande stor makt.😬

@Se klart, härligt att flytten gick bra!🥰

Ha det bra!

Jag vill gärna också begränsa antalet plattformar som jag figurerar på. Jag använder fejsbuck som jag tycker är bra för där har jag kontakt med gamla arbetskamrater som bor tusentals kilometer bort o.s.v. men har aldrig skaffat Instagram eller snapchat eller TikTok eller vad nu didär ungdomarna sysslar med nuförtiden. Jag har förvisso ett Twitterkonto däremot men läser lite bara.

Alkholhjälpen i sig tycker jag är väldigt bra och här känns det som att jag kommer att stanna, även om jag som ni märkt inte skriver en massa varje dag. Cairy-appen är kul för att den säger lite grejer som hur länge man varit nykter och sånt och det känns som att det är lite kortare format på något sätt, men jag skriver inte jättemycket där heller. Dock fick jag ju kontakt med någon härifrån där, vilket jag uppskattade, men det kanske bättre flyttas över till Fejsbuck.

Jag tycker att det är viktigt att fortsätta fundera kring nykterhet men det är klart att det blir tokigt om det kommer till att identifiera allt man gör. Att jag inte dricker är ju egentligen en lika stor del av min personlighet som att jag inte samlar på frimärken, på ett sätt, även om det såklart är mera laddat med tanke på min historia, men det definierar ju inte vem jag är, tänker jag. Jag brukar klaga på att politiker definierar sig själva baserat på vem de inte är och vad de inte tycker istället för tvärtom.

Sen har jag börjat en av-googlefiering och kör inte youtube alls och har tagit bort google maps och google translate från telefonen och google chrome från datorn o.s.v. Men det är ju mer en moralisk fråga.

Hej Hannan och varmt välkommen hit!

Du har startat en tråd här på forumet där du undrar över antabus, om du kan dricka några dagar efter du tog sista tabletten. Som aeromagnus skriver låter det som du är i en förändring och därför tar medicinen.

Kanske har du bestämt dig att testa att dricka kontrollerat och vill därför veta och oavsett anledning bra att du skriver och frågar, ledsen att vi ej kan ge dig trygga svar här. Bäst svar får du om du frågar en läkare, sköterska som träffat och vet hur just din medicinska behandling är upplagd.

Vet ju inte hur du valde att göra men hoppas såklart oavsett att det gått bra och att du tittar in och skriver och läser här igen om det känns hjälpsamt för dig, igen välkommen.

Vänliga hälsningar,

Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Halloj, åh jag skippar också cairy- har väl egentligen inte funderat närmare, men känner mig rotad här och har inte så stor lust med mer. Har ett kommunikationsprogram via jobbet som också går på högvarv därför uppskattar jag att gå in här- när jag har tid/behov.
Forumet finns med i bakhuvudet och jag gillar det precis som det är. På Messenger har vi olika familjetrådar så där plingar det en hel del, liksom vän-kommunikation via sms. Mailen tenderar jag att glömma bort! Så mycket skräp kommer där att den inte är lika viktig. Sen har jag mina olika trädgårds- klädgrupper också. Och ett liv som helst ska levas irl 💪🏻
Så kul att höra om dina arter. Jag har som @andrahalvlek ingen stor vinnarskalle, tror det var för att barnen tjafsade så mycket när de var små kring vinna och förlora att jag helt tappade sugen. På jobbet- ja, där finns det med förstås. Men inte så att varje dag är en tävling, just nu har jag knog nog med att komma upp på morgonen…
Kram 🌱

Förstår dig med Clairy appen Torn. Den är nog väldigt bra för många, men inte för mig heller. Ska se om jag blir vän på FB med några från Forumet istället. Jag har oftast ljudlöst..Skulle bli tokig om det plingade så mycket i min mobil, så eftertraktad som jag är..😁😁..Nädå, men har ju en del dö-tid på mina jobb, då har jag ljudlöst också.Njut av solen..Snart är Shortsvädret över för denna gång. 🤗

Jag har kommit fram till att jag skippar den där Cairy appen. Jag har inget behov av fler nykterhets saker. Jag har identifierat mig som nykter, dricker inte, och tänker aldrig börja igen. Det räcker gott och väl med det här forumet.😍 Jag håller mig till Facebook och har ju redan två kompisar härifrån där nu. Ni får gärna förmedla min profil på Facebook till den som önskar det.

Det är ju väldigt bra att kunna höras av på Messenger om man känner för det, eller om man vill dryfta något som det inte går att skriva om här. Men mer än Mail, sms, messenger, vanlig ringsignal och Facebook behöver jag inte. Det plingar tillräckligt ofta i min telefon ändå.😂

Ha en bra dag, nu ska jag ut och njuta av solen! 🤗

Tack Sisofys🤗Ja den blev lite större än jag trodde. Men bara positivt. Typ 45 kvadrat. Så fort jag tittar på den så känner jag mig stolt. Förhållandet jag hade har bara varit en lång väntan på. Ja, ingenting. Känslorna som funnits försvann snabbt. Men man lär sig alltid något..Jag har bott själv i 4 år nu! Otroligt vad tiden går. Relationerna jag har haft har inte lett någonstans. Detta var 3:e ensamvargen jag träffat. Jag har hört av så många att det är svårt med andras barn osv. Men va fasen.. Jag borde vara proffs på att hantera människor, eftersom jag arbetat med det hela mitt liv. Vi får se. Det blir spännande vad livet har att erbjuda. 🍃💫🍃

@Sattva Verkligen!😍 Jag håller redan på att smida planer för nästa fisketur. 🧐

@Torn Visst är det fantastiskt att ha ett intresse som man brinner för!

@Andrahalvlek Det är nog inte vinnarskallen i första hand som gör sig påmind då, Jag blir jätteglad för att de andra lyckas, det är mer att jag så väldigt gärna vill få arten själv också.😅 Om någon annan får arten så vet jag ju att fisken finns på platsen. Då gäller det att ligga i och koncentrera mig extra. Detta gäller främst om jag har åkt typ 100 mil just för den arten, och nästa tillfälle kan bli om typ 1 år. Men det är just detta jag gillar, det ska vara svårt, när jag väl lyckads så blir glädjen då ännu större.😍

Min son är som mig ungefär, så det är lugnt. Vi blir liksom aldrig förbannade på riktigt. Herregud, det är ju bara en fisk det handlar om i slutändan 😂
Nix, inga kantareller där, mest berg och torra marker med öppet hav utanför.

Kram

@Charlie70 Åh, vad jag önskar att jag kunde krama om dig och viska i ditt öra att det blir bättre. Det blir aldrig som förr, men det blir bättre. Men det tar tid.

Och du måste släppa önskan om att du ska bli lika stresstålig som innan sjukskrivningen. Det blir du aldrig, och det måste du acceptera.

Några saker är extra viktiga:
1) Gör i huvudsak saker du behärskar väl och gillar att göra. Vänta med att lära nytt.
2) Skapa rutiner för möten och e-post så att du inte störs oväntat hela tiden.
3) Gör en sak i taget.
4) Fokusera på det du faktiskt har gjort, istället för att stirra dig blind på det du inte har gjort.
5) Bemöt dig själv med empati och självsnällhet - och klappa dig själv på axeln för väl förrättat värv varje dag.

Kram 🐘

@Sisyfos Tack att du delar med dig Sisyfos!❣
Jag vet varken ut eller in, men tänker att det nog är bra att jag regelbundet visar att jag bryr mig, att jag är orolig till o från. Har dock slutat leta o kolla. Känner mig smutsig av det. Vill inte vara sådan, är inte sådan. Däremot har jag lätt att oroa mig och har svårt att sluta älta en tanke innan jag fått rätsida på den. Så jag släpper detta till nästa helg, för min egen skull. 💓

@miss lyckad Tack!!😊

Tänk vad mysigt med din stenterass. En av fördelarna med Sten är ju att det håller värmen. Perfekt när det blir kyligare ute.
Ensamvargar ska man nog akta sig för om man är van vid och tycker om att ha folk omkring sig. Jag är ju en sån som vill att alla ska må bra och jag skulle känna att det vore jobbigt om den jag levde med skulle ogilla besök. Mycket att tänka på när man ska hitta nån att leva med. Tror du kommer att veta när det är rätt Miss Lyckad.

Grattis till frisk tid..🍃💕🍃

Förträngning ja, jag gick med i ett forskningsprojekt i Linköping (tror jag, tror det finns fortfarande), där man genom en interaktiv app fick stöd och hjälp i att minska sin alkoholkonsumtion.
Jag drack inte särskilt mycket då, men varje vecka skulle man summera sin konsumtion. Sen gick man utlåtande om det var rött, gult eller grönt den veckan. Tror jag låg på rött/gult varje vecka trots att jag upplevde att jag drack väldigt lite då. (Den eländiga appen rödmarkerade redan vid 7 glas per vecka). Så nog är det lätt att förtränga hur mycket det är. Har periodvis skrivit upp för jag har försökt hålla ner konsumtionen i åratal och det var lätt att det ändå drar iväg. Och det är lätt att lura sig själv lite och bagatellisera.
Det räcker kanske med det du har gjort nu. Du har pratat med honom. Du har påpekat. Förklarat. Det kanske räcker så. Han kanske har det under kontroll. Det är helt klart en bromsande effekt att han inte dricker öppet och väntar tills du lagt dig. Det var ungefär så min konsumtion såg ut. Väntade tills sambon lagt sig och drack, somnade. Man hinner inte få i sig några jättemängder men det är också fullkomligt meningslöst eftersom man bara förstör sin sömn. Du kommer att märka om det eskalerar, så du kanske kan sitta still i båten nu och låta honom styra. Du vet ju att du kan köra själv om du måste ta över ratten.

Livet nu är att komma in i ett heltidsarbetande med stabila, egna arbetsuppgifter. Under upptrappningen har jag hjälpt till lite här och där. Det är jag bra på men den tiden är liksom över nu. Jag älskar mitt jobb men känner verkligen att det är fantastiskt svårt att komma igen. Minnet sviker mig, både det lite längre minnet och närminnet, planeringsförmågan är bedrövlig. Ska det vara så här eller? Jag började jobba på 25 % i oktober förra året. Är nu på heltid men fortfarande så ofärdig på flera områden. Mitt jobb kräver 100%fokus och jag klarar inte det. Skulle ljuga om jag inte sa att detta faktum ger mig lite panik. Vill bara bli hel igen. Vet i alla fall att detta inte beror på alkoholen. Känns bra att kunna luta sig tillbaka mot.

Som ni läser är det inte tipptopp här. Tipptopp är det däremot på beroendefronten. Inte en tillstymmelse till vinsug på länge nu. Snussuget kommer och går lite då och då. Bara häromdagen tänkte jag (fantiserade jag) när jag stod i kassan på Ica att det kanske är lika bra att jag tar en dosa också. Varför inte liksom? Men se den har jag ändå hållit mig ifrån. Huvudargumentet för mig själv är allt jobb jag lade ned på att bli snusfri. Förstöra det på en snabb impulshandling? Nä tack...

Socialt går livet kräftgång också. Har en period nu när jag funderar en del över hela mitt vuxna liv. Vad alkoholen ställt till med genom åren. Vilka relationer jag kraschat, vilka jag hade velat få till men som aldrig blev och som jag i dag förstår beror på alkoholen. Jo, jag behöver nog ta en titt bakåt för att sedan kunna fortsätta framåt igen. Men oj vad ont det gör att medvetandegöra dessa ting.
Varafrisk, Andrahalvlek, Se klart, Tofu, Torn, Sisyfos, Pianisten, VJLO och alla andra. Jag försöker följa er men intensiteten här är så stor (mycket positivt) att det är svårt om man inte är inne med tät regelbundenhet. Tänker på er varje dag men mitt behov av att skriva här har minskat lite efter hand. Kanske är naturligt när man känner att nykterheten funkar.

Kramkram!

Boktips: Maria Borelius senaste bok ”Bliss - de nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv”. Mycket tankvärd.

Forskning visar till exempel att enbart impulskontroll triggar en inre stress, vilket i sin tur leder till inflammation. Hur hittar man då motivationen till livsstilsförändring?

Alla har vi en klok människa och en apa inom oss. Apan beter sig ofta som en tjurig treåring - och snabba kolhydrater tycker hen är allra godast.

Hur får vi med oss vår inre apa på tåget? En apa trivs i den egna djungeln. En lycklig apa behöver inte styras. Mycket tankvärt som sagt. Jag ska börja med att ge min inre apa ett namn 😉

Kram 🐘

Du har en mysig tråd du AndraHalvlek! Är man lite deppig kan man alltid gå in här och läsa varför livet är bra.
Fin beskrivning av fördelarna med höstluften och jag håller med. Jag älskade också shopping på hösten när de mjuka murriga höstfärgerna dök upp istället för pastellfärgerna som jag aldrig gillat. Tror inte kontrasten är lika stor längre bland kläder. Finns större urval nu på gott och ont.
Hoppas du sov gott på ditt val. Spännande!

@Se klart skrev:"Men det har också funnits en ”inte ska väl jag” över ett antal val i livet. Nu tycker jag ”jomen jag ska”. "
Fattar tror jag precis vad du menar med det här. Och tänk om du fortsatt att dricka. Då hade den där gnagande inte ska väl jag rösten rutit i dina nyktra stunder. ”Jag ska” hade möjligtvis funnits när du var onykter och oförmögen att handla.
Hoppas, hoppas att ni kommer att trivas. Det är rätt mysigt med ett boende man är nöjd med som du kan njuta av varje dag.
Tror att du kommer att må otroligt bra och jäklar vad jag är avis på nån som kommer att börja från scratch i ett nytt boende. Inga högar av borde sorteras som ligger och skräpar.

Tack min fina kompis @andrahalvlek för din omtanke. Kram 🌱

@Se klart Skönt att ni är på plats och att det känns precis så bra som du hoppades på ❤️

Kram 🐘