Senaste kommentarerna i forumet

@Jullan65 Det låter ju kanon!😍 Giftermål också, härligt! Jag har också märkt att jag får ut mycket mer av att umgås med personer som inte är fulla. Folk blir dumma i huvudet på riktigt av för mycket alkohol.🙁 Tänk att man själv var sådan när alkoholen styrde ens liv. 😫 Men det är historia nu, och dit ska vi aldrig återvända.

Ha en underbar semester! 🤗

Jag blev så ledsen i morse när jag vaknade av klockradion och nyheten om den mördade polismannen. Jag tycker så otroligt synd om mannens kollegor och anhöriga, men jag tycker också så oerhört synd om alla som bor i Biskopsgården. Alla dem som jobbar för att de positiva krafterna ska få fäste, men som slås tillbaka gång på gång med en käftsmäll.

Jag är själv uppväxt bara några spårvagnshållplatser från dödsskjutningen, i det närliggande området Länsmansgården. Då på 70- och 80-talet var det också segregerat i Göteborg, men för varje decennium har det bara blivit värre och värre. Det började med det fria skolvalet 1987, då engagerade föräldrar gjorde aktiva val för sina barn och placerade dem i skolor i stan istället. Kvar blev de barn vars föräldrar inte gjorde aktiva val.

Sen flyttade den lägre medelklassen och även delar av arbetarklassen från området, där gick det ju inte att bo. Så ville man inte att barnen skulle växa upp. Och kvar blev personer som inte kunde flytta. Som inte hade initiativkraften, förmågan eller ekonomin till det. Arbetslösa, socialbidragstagare och långtidssjukskrivna, men också många hårt arbetande inom servicesektorn, vården och industrin. Flera av dem som hade hyfsat välbetalda jobb flyttade från området också, till bättre områden. För barnens skull.

Skolorna lyckades inte längre locka till sig behöriga lärare och eleverna fick ingen studiero på grund av den stökiga och våldsamma miljön i skolan. Fritidsgårdarna stängdes. Det som hade varit oasen för många barn vars föräldrar bara jobbade och jobbade, eller drack sig redlösa för att glömma misären. På fritidsgården fanns andra vuxna, förhoppningsvis goda förebilder, som kunde lotsa och coacha. Trösta. Hjälpa. Nu fanns inte den möjligheten längre när fritidsgårdarna stängde. (Jag är själv en typisk fritidsgårdsunge i hjärtat fortfarande.)

Väldigt många barn i utanförskapsområden har inget hopp om att det någonsin ska kunna bli annorlunda, att de själva ska lyckas i livet med någonting. De har heller inga goda förebilder omkring sig. Runt omkring dem finns bara macho-snubbar som i brist på en bra skolgång försörjer sig på droger och kriminalitet. Som är så rädda för sin egen skugga att de beväpnar sig, och till slut blir normen ”skjut först och spring sen” snarare än ”fråga först och skjut sen”. När normen egentligen borde vara prata, prata, prata. Red ut missförstånd, möts på halva vägen. (Den normen borde gälla politiker också.)

Men på tv hela kvällen har alla bara pratat om fler poliser, hårdare straff, större befogenheter och krafttag mot gängkriminaliteten. En kvinna, som också var fritidspolitiker i Göteborg och själv boende i området, var den enda på tv ikväll som ens yppade att man måste jobba förebyggande. Hon sa: ”Det börjar i förskolan”. Hon var själv så trött och uppgiven att hon tänkte sluta engagera sig som politiker. Hennes man hade försökt få henne att inte ställa upp och prata i tv, men hon stod där framför kameran och gjorde sin röst hörd. Modigt, klarsynt. Och sen fortsatte tugget i Aktuellt om fler poliser och hårdare straff.

Varför är det så svårt att få våra politiker att förstå att det blir billigare att satsa förebyggande än att hantera katastroferna senare? Likväl som att det är billigare för ett företag att ha ett bra systematiskt psykosocialt arbetsmiljöarbete istället för att betala dyra pengar för långtidssjukskrivningar. Och i båda fallen är den mänskliga misären allra värst egentligen.

Trött, ledsen och uppgiven är jag ikväll. En jobbdag kvar, sen seeeeeemeeeesssster 😍

Kram 🐘

@Kaffetanten88 Härligt ❤️ Ni är SÅ värda lite lugn och ro och mys nu.

Kram 🐘

Efter parterapin har det faktiskt varit bättre mellan mig och sambon. Vi pratar mer. Han tänker mer på att inte bli sur över onödiga saker. Vi har varit på dejt bara vi utan hundar och barn. Vi har resor bokade och planerade.

Jag mår bra och sover bättre men är lite trött. Har fått rutin på att springa och bada mina ”isbad”. Efter varje löprunda så får jag även sambon att göra lite armhävningar eller sit-ups och plankan. Sen tar vi isbaden tillsammans. Så livet går bra nu. ❤️

@Jullan65 Härligt att du mår så bra ❤️

Kram 🐘

Tänk att livet utan alkohol bara blir lättare och lättare. Nu tänker jag sällan på alkohol och det är som om ”greppet ” om mig har släppt, a greppet som hotade att till slut däcka mig för evigt. Jag känner mig stark, glad och betydligt mindre fångad. Jag gör som jag vill idag. Det är en sån lättnad, en sån ynnest. Jag får dricka om jag vill, men jag vill inte längre. Det får stå över. Det som är extra roligt är att människor som dricker ytterst lite eller inte alls, har jag upptäckt börjat närma sig. Imorgon ska gubben och jag på fest där inte alkohol serveras alls, bara en sån sak hade ju varit otänkbart för inte allt för länge sedan…. Nåväl, det flyter på bra nu över lag. Färdig med mina studier och giftermål i sikte. Solen skiner och semester. Jag flyter med, såklart en dag i taget, som jag hittills lyckats med i min nykterhet. Kämpa på ni som är i mörkret, det finns ett ljus och ni kommer dit ni med. Kram Jullan

Jag behöver snart förbereda mig för sängdags. Måste bädda rent och en massa saker så jag får inte börja försent eller så lyckas jag återigen somna försent. Men jag ville ändå kommentera på det jag läst om återfall de senaste dagarna utan att rikta det mot någon särskild i det här fallet.

Jag började ju skriva här efter att jag hade lyckats sluta helt, eller ja, jag kan ju inte garantera att det inte blir återfall igen, men det känns långt borta nu. Jag brukar skriva om ibland hur enkelt det är att vara nykter, men det ger ju en väldigt orättvis bild av min nykterhet. Jag kämpade länge och väl med att försöka dra ner och ha vita perioder etc. och funderingar på att sluta. Men då var jag ju aldrig på forumet och skrev om alla gånger jag föll i diket. Egentligen borde jag nog ha varit här för det hade säkert gått mycket bättre för mig. Men jag var nog rädd för att känna mig ansvarsskyldig mot någon annan som jag rapporterar mot. Jag ville göra det själv, för då kunde jag hålla det hemligt när det inte gick så bra, samt så var det mycket enklare för alkoholjävulen att förhandla bara mot mig.

Så jag tycker att ni alla gör ett jättebra jobb. Bakslag kommer och ni är fortfarande här och skriver och kämpar på framåt. Så modig var aldrig jag.

@Soffi Jag vet inte varifrån jag fick att du hade barn. Jag tänkte först att du hade nämnt något om att det var en av orsakerna till att du inte kunde sova som du ville, vilket ju hade varit förståeligt. Förmodligen så blandar jag ihop eller så förutsätter jag bara att alla andra har barn utom jag :o.

Men nu förstår jag lite bättre. Ja, jag känner mig lite gammal i och med att jag har en kvällsrutin men nu har jag lyckats somna alldeles för sent två kvällar på raken. Så nu måste jag verkligen tillbaka till min rutin. Jag berättade ju om min modell i hopp om att inspirera lite, men med förståelsen att vi är lite olika så det går ju inte att kopiera rakt av. Du går upp långt mycket tidigare än vad jag gör. Dock har vi det gemensamt att jag inte sover bra när det är för varmt. Jag oroar mig lite för det för nu har jag balkong som jag kan ha öppet så det drar och blir ganska svalt de flesta nätter, även om det alltid blir en vecka om året här då inte ens det hjälper, men nu ska jag ju flytta så jag vet inte hur det blir på det nya stället.

Men kanske vore det värt att investera i en såndär manick som kyler ner rummet lite? 2018 när det var så fruktansvärt varmt en vecka tog jag ett bad på det kallaste som går i badkaret och låg där 45 minuter och duschade sedan med värmen vridit så kallt det går. När jag gick och la mig så gick det från att min sambo innan inte ville ligga för tätt för att vi klibbade ihop till att hon nu upplevde mig som för kall att vidröra. Men då kunde jag sova gott i alla fall 4-5 timmar i sträck. När jag vaknade på morgonen var jag varm igen.

Det låter ju som att det är viktigt att du får din sömn så det kanske vore värt att prova lite åtgärder som att få det svalare i sovrummet t.ex.

@Soffi Det är verkligen så roligt att överraskas! Michael Lundgren var rätt mellanmjölk, men jag tror mycket på Denise Rudberg. Åtminstone efter vad jag läst från recensionerna. Lyssnade du på Stina Wollter ifjol? Jag säger bara wow!

Kram 🐘

@Miss Mary Poppins Haha 😂

Kram 🐘

@Miss Mary Poppins Jag är bra på att babbla i text också tydligen. Ni är mitt ständigt närvarande fikagäng som jag älskar att tjöta med 😍 Det är bara att kasta sig in i diskussionen när tid och lust finns.

Kram 🐘

Hahaha!! @Soffi 🤣🤣🤣 Så roligt! Visste inte jag hade en komiker i mig 🥰👊💚
Nu ska jag går runt och såga lite till och se hur många vänner jag har kvar imorgon 🤣🤣🤣

@miss lyckad skrev:"En blandning på Lena PH, och Tjorven..😂..Fast numera 50+"
Tänk så fel man kan uppfatta människor 😅😂 jag har tänkt dig dom ganska robust kvinna med jord under naglarna, efter allt trädgårdsarbete.
Så är du en liten nätt människa, som ser ut som en blandning av Lena pH och Tjorven. Då måste du ha ett härligt utseende 😍
Vi får hoppas på någon fysisk träff med forumet i framöver 👍🏻😃 det vore så kul.
Kram 💕 sländan

@Andrahalvlek lite rätt hade jag iallafall, och smal är ju individuellt va man tycker. Lite trivsel kg har de flesta. Du får paddla bort dom med SUP i sommar 👍🏻😃
Det vore kul om vi i forumet kunde ses i framtiden, spännande och se hur alla ser ut.
Kram 💕 sländan

@Miss Mary Poppins skrev:"så har jag glömt vad jag skulle såga" ASGARV! Vilken tur! 😉😉😉🙃🤣

OBS! Mary, jag hoppas du inte tar illa upp! Mina fingrar slinter också på tangenterna ibland - men sällan så här roligt!

@Miss Mary Poppins
Du skrev medan jag funderade...
Jag har också ett tyngdtäcke - sååå skönt! Beroendeframkallande, men det skiter jag i! 😅🤣
Jag har sömnpiller också, utskrivna i våras ... men jag har aldrig vågat prova dem ... Ibland måste jag ju köra till jobbet redan runt 5, varierar från dag till dag och jag vet aldrig kvällen innan ...
Dumt att köra bil drogad 😵🥴😅😂
Jag har inte gjort någon riktig sömnregistrering. Bara med armbandet och det visar att syremättnaden i blodet är stabil så jag tror inte att jag har sömnapné.
Det var väl inte att "spåra ur", att fråga det? 🤔
Jag tackar för omtanken!🧡

Reflektioner - igen ....

I morse var jag pigg, glad och mådde så himla bra 🤩🤩🤩.
Jag mår fortfarande bra men ...
Efter ett förmiddagsmöte fick jag en trötthetsdipp så jag tänkte att en liten tuppis kanske jag behöver?
Vaknade nästan tre timmar senare 😵😵😵.
Första tankarna när jag vaknade var:
-Herregud, är jag SÅ trött?😨
-FY BUBBLAN! (ett kraftutryck från min barndom ... värt typ nio svordomar ...). Min första nykterhetsperiod höll i 170 dagar. Jag är väl medveten om att det var trötthet som fällde mig, som fick mig att välja att dricka en helg ... och sedan var det "skit samma", jag hade sabbat sviten och kunde lika gärna fortsätta dricka - för att få energi 😢😧😧..
Det gick ju INTE bra ... 🤢

Okej, sköt bort tankarna för att ringa en kollega, planera och jobba igen tid. Hen hade loggat ut.
Okej, jag kan ta upp den här dagen som en semesterdag. Jag behöver tänka. Inte stressa och jobba ikapp.

Jag är på dag 165 idag - OM jag väljer att räkna bort mitt enda glas häromveckan ... Har inte bestämt mig än ...
Inte ska jag väl upprepa historien?
NEJ! Jag har gått en annan väg den här gången. Jobbar med mig själv och mina tankar nu, jobbar för både fysiskt och psykiskt välmående. Det hade jag inte fattat fullt ut att jag behöver förra gången.
Men jag hör varningsklockan.
Och jag står inför "sista stora utmaningen".
2019 var jag nykter från september till februari. Jag har klarat av nykter höst, mörk november, glöggdecember, jul och nyår.
I år har jag varit nykter från mitten januari till (typ) nu, jag har klarat påsk, vår och, ja faktiskt, midsommar också 😅!
Nu stundar semester snart. Nykter semester. För nej, jag har ingen längtan alls att dricka!
Fast ... det hade jag inte heller när ryggmärgsreflexen slog till pga av utmattning och hunger och jag svepte en GT ... inte medvetet iaf ... och -Tack och lov slog det ju stopp, jag ville inte ha mer efter det där glaset, jag ville vila, äta och må bra 😅😅😅!

Nej, jag är inte speciellt orolig egentligen. Jag vill ha och kommer att klara en nykter semester. Jag vill leva! Jag vill göra saker! Jag vill må bra! Alkohol ingår inte i den bilden.

Men jag tar (nu äntligen ?????) min trötthet på allvar.
Jag behöver reflektera över de tankar som dyker upp och skriva av mig.

🤔Kanske, 🤔 ... är det bra att jag "inte vet" hur många dagar jag har???
Då kan det inte bli "skit samma"! 😅😂
Inget "skit samma", sviten är sabbad så "jag kan lika gärna dricka"...
OCH - Inget "skit samma" om ett glas slinker ner "av ryggmärgsreflex" - för jag jobbar varje dag, varje minut, på att må bra!

Jag har varit ute och gått runt i trädgården ett par gånger medan jag skrivit och tänkt.
Vet ni vad?
Där jag gick lös och slet upp ogräs för att härda ut midsommar. Det var också där som jag sådde frön för "blomsteräng" i våras .... frön som aldrig tog sig .... frön som jag vattnade i veckor men gav upp då det aldrig kom något ...
Nu, bara en vecka efter att jag släppt in solen - spirar små späda blommor! I massor av färger! Minst 10 olika sorter!!
Lyckotårar 😂 - på riktigt!!

Man sår frön, försöker ge bra förutsättningar för att låta dem gro, ger upp hoppet ibland, men det behövs TID, blomningen kan dröja - men den kommer!!

Nykterhet. En tanke landar in - kanske är det möjligt även för mig att bli nykter och få ett bra liv? Tanken börjar gro ... det tar tid ...

KRAM! 🌸🏵🌹🌺🌻🌼🌷☘

PS. Det var någon av er som skrev när jag var ledsen över sabbade midsommarplaner att "det är någon mening med allt" (eller liknande). Så sant och rätt!! Nu ska jag gå ut och befria ytterligare en plätt av min tomt från det där kvävande ogräset 😅. DS

Du verkligen kämpar med sömnen. Jag vet inte om pulsen, men märker att jag sover djupsömn lättare på dagen och då är väl pulsen lägre. Eller?
Jag har en tyndgtäcke och sover mycket bra. Ibland äter jag melatonin, men har inte behövt det på 2 månader 💪💚

Har du gjort en sömnregistrering. Tänk om du har sömnapne eller något? Nu spårar jag ur igen 😅🤣

Kram 💚🌸💚🌸💚

Asså denna tråd... Jag har alltid så mycket att kommentera. Men det händer så mycket här att när jag kommer till slutet så har jag glömt vad jag skulle såga 🤣💚🙏

Spännande med det nya jobbet, och härligt att du får så mycket positivt feedback. Grym du är!! 👊💚

Och det där med mobiler. Fattar att du är nöjd!!

Ja just det, visst är det konstigt att vi tidigare löste våra problem med själva problemet!! Jag vågar inte heller dricka, då jag är livrädd för ångest och mardrömmarna. Ska bli spännande att se hur du mår när alla mediciner är ur systemet! Lagom till jul får vi veta 🥰💚

Drömmarna pratade ni också om. Nuförtiden älskar jag sova. Gud vad mycket bättre vi har det idag 🥰🥳💚

Grattis till sonen! Både för gymnasieskolan och för att ha så fin pappa 🥳🥰

Drömmar ja, så roligt när man slutar vara rädd för dem och kan till och med kontrollera dem. Några år sedan hade jag ofta mardrömmar och vågade inte sova ensam pga dem. Nu i efterhand vet jag att allt handlade om alkohol. Idag drömmer jag så härliga drömmar så att det är synd att vakna 🤣🥰

Min gudson har börjat fiska. Vi bor långt ifrån varandra men nästa sommar ska han visa mig hur men gör 😊🙏💚

Härligt!
Din mammas telefon - vilken skjuts för självkänslan att fixa installationen!
Dröm om löss - tack för gott skratt! Jag tror också det handlar om "det är för bra.." - Men det är det inte! Du är värd en riktigt skön vistelse vid havet!
Hur det går med sommarpratarna? Jodå, jag är på Karin än, orkade bara halva igår kväll så jag fortsätter lite senare idag. Håller med om att Niklas S var jättebra! En överraskning för mig! Om du inte planterat tanken att lyssna på alla och "ta vad som bjuds" så hade jag nog hoppat över honom 🤔😕. Så tack för att "jag fick" lyssna! ... jag hade också en tyst pappa ... och tappar orden själv ibland, inte lika illa men jag har ett stråk ... "Nej, jag är inte sur eller arg eller något annat, låt mig bara vara ifred, jag är "tom"" 🤔🤔🤔 Jag har "inte sett" det tidigare ... Det måste vara vanligt!

Hoppas att du har en bra dag och att du inte behöver jobba skiten ur dig nu sista dagarna innan semestern.

Kram!🧡

Grattis till 6 månader!✨💐🧘‍♀️

Grattis till "grundnöjdheten" och grattis till ett enklare, mer problemfritt, liv!
Det är inget som kommer "bara så där", du har gjort jobbet GRYMT BRA!

KRAM! 💖

Vad kul Sländan, att du blev hjälpt av mig..🤗..Jag har själv fått fantastisk hjälp från många på Forumet❤️..Både när jag skulle separera, från barnens pappa, och när jag skulle lära mig att leva nykter och som singel. 😉..Man kan faktiskt skriva om precis vad som helst..Det är nog därför jag har svårt att sluta använda Forumet..Absolut den bästa hjälpen jag kunnat få..Är det någon på Forumet jag har svårigheter med, då läser jag inte hens inlägg..Lätt..🤗..I verkliga livet kan man ju inte göra så..Tex på AA grupper så får man vara en del av gruppen, oavsett medverkande..Alla får prata om precis vad dom vill..Många gånger kan det vara jätteintressant och givande..Andra gånger kan det kvitta..Forumet passar mig bättre..Inga tider att passa, man kan drömma, och fantisera om hur personerna ser ut, eller hur Sländan.. 😂..Dax för sonen att åka till sin farmor och klippa gräs..Jag följer med och käkar lunch..🤗..

@Sattva Stort grattis till 6 månader! 😍🤩 Välkommen till sexklubben!😜 Vi är rätt många här nu som tycker att vid just ca 6 månaders nykterhet så blev det extra skönt på något sätt. Mer lugnt, stabilt och befriande. Detta pga att de nyktra vanorna satt sig ordentligt först då och skammen för en tynande tillvaro.

@Sländan Jag håller med! Jag skulle t.o.m. vilja sticka ut med att säga att de som aldrig har varit nyktra i minst 6 månader vet inte vad det handlar om. Oftast är det rädslan för vad andra tycker/tänker om att man är nykter som sätter stop för att många inte når 6 månader. Den beryktade skammen. Och blir man inte av med den, så blir man inte fri och mår inte bra på ”riktigt”.

Obs, detta är min personliga åsikt och jag vet att alla är olika osv. En del kämpar hellre med att försöka dricka kontrollerat än att släppa skammen och det är upp till dem. Det är ju mycket bättre än att dricka för mycket. Men som du skrev, de missar hur livet egentligen är. Hur bra det kan bli.

Kram 🤗

En jätterolig, och spännande dröm..😅🎉..Jag är nog relativt bestämd när det väl gäller, och skulle mycket väl kunna säga ifrån..Alldaglig, nja det är nog ingen som har kallat mig..😁..En blandning på Lena PH, och Tjorven..😂..Fast numera 50+. Precis som dom är.160 cm, runt 60 kg...Rätt kläder, och smink, så är jag nog lite ”småsnygg” enligt mig själv..Vi får se om vi ses på riktigt..🤗🤗..Visst är det kul med drömmar. Vissa är så verkliga, och ändå kan man drömma om människor man aldrig sett..Det finns flera fina män på Forumet..Tänker på vem ”Slokhatts-mannen” var? PI 3,14 har stöttat mig massor..Han har verkligen fått mig att förstå hur djupt beroendet sitter..Att det sitter inkapslat i hjärnan, och bara väntar på att vi ska ta första klunken..PI 3,14 tog ett återfall efter 14 år!! Och det höll han på med i över 1 år tror jag..😩..Vad kul att vi inspirerar dig i drömmarna Sländan..🥰..Kul med bussresan för oss. 🤣😂..Kram 🍃💫