Senaste kommentarerna i forumet

...

Vilken underbar morgon!!
Sol 🌞, helt stilla, spegelblankt vatten, vår/försommargrönska, fågelkvitter 🎶 - fast "tuppen" har försovit sig!! Ja, den i mitt huvud alltså. Jag har sovit så gott i natt 😴, vaknade först strax före sex!!! Kan inte minnas när jag sov så gott och länge en natt senast 😍😍😍.
Sitter nu med första koppen kaffe och känner att jag mår fantastiskt bra!

@Sisyfos skrev:"vet ni hur fina somrar vi har haft i Sverige de senaste 20 åren? Det har aldrig varit någon idé att åka hem och städa i alla fall."
Tack för ett gott skratt 😂🤣!
Jag älskar de svenska somrarna!
Visst, jag har gnällt många gånger "för kallt, för regnigt, för varmt, för torrt, för ljusa nätter för att sova, för kort, dagarna blir så korta så fort..." Men jag är ju svensk! 😁😎 Det "hör ju till" att gnälla på vädret 🙃...
Men jag ska nog (försöka) sluta med det, för i grunden så har jag alltid gillat årstidsväxlingarna 💖. Om det var sol jämt så skulle jag ju inte uppskatta solen så som den förtjänar. Och - det skulle bli väldigt stökigt och skitigt överallt 😉😉😂.

Årstidsväxlingar... Humörväxlingar... Varierande energinivå... Gasa, bromsa, nej, AH's "Dansa, pausa" är bättre 🥰!
Det slog mig i går kväll, jag har ju varit så fullkomligt eländigt trött nu en period, men jag kan vara lugn i det nu, jag får inte längre panik över att vara trött.
🤔 Lite lustigt/knepigt när jag tänker på det... Jag har hela mitt liv levt med nå'n form av mindervärdeskomplex, känslan av att vara fel, övertygelsen om att vara otillräcklig... Rädslan för att bli upptäckt som den "bluff" jag är... Samtidigt har jag haft någon form av förväntan på mig själv att vara en "superkvinna". Jag får inte vara trött. Jag får inte göra fel. Jag vägrar känna "dåliga" känslor ... men har heller "aldrig" känt mig riktigt glad...

Jag minns inte riktigt nu var de kom ifrån, har för mig att jag snappade dem från någon/några "gamlingar" här - mina affirmationer:
Jag är okej som jag är.
Jag gör så gott jag kan - det räcker bra.
De började som "fake it till you make it"... Det du hör/säger tillräckligt ofta blir "sant"...
Kanske, kanske fungerar det faktiskt 😏😏...
Tillsammans med grundförutsättningen nykterhet - förstås! 🙄😅😅😅

Slutligen:
@Motorbreath skrev:"jag är så sjukt GLAD för att du mår så bra!"
Kär vän har många nick 😉.
Mitt leende blir extra brett idag - för att du mår bra och hör av dig!
@Motorbreath skrev:"Det jag däremot har svårt att tackla emellanåt är hur livet verkligen är...och hur man ska gå vidare när dimman lättat?...Hmm..Det kanske är så att man får ge det tid..men visst funderar man ibland på hur livet hade varit...och hur livet ska bli?"
Ja... Men vi lever HÄR och NU. Det hjälper mig iaf att påminna mig om det när tankarna drar iväg.
"Konstiga" saker kan ske, de kommer om det är meningen, om vi lever en dag i taget 😊😊
Vi säger så!

Nu är det äntligen dags för frukost 😋!
Det blir en bra dag idag!
För -Jo!
Jag är okej som jag är 😁.
Jag gör så gott jag kan - det räcker alldeles utmärkt 🤩.

Kram!💖💖🦢💖💖

@Andrahalvlek skrev:"Ett kort svar är bra att träna in också. ”Nej tack, jag dricker inte alkohol”
Man får helt enkelt träna på hur man ska säga. Det är inte klokt att man ska behöva träna på sådant, men det är nog bra iallafall.
Det är min första sommar som nykter, så
det blir en del gånger man kommer att få säga- nej tack, har du något alkoholfritt?
Jag kommer även ta med mig egen dricka vid vissa tillställningar, som jag vet att alternativet finns på barnbordet.
Det är tur att jag har hittat mina alkoholfria cider, de är så fräscha och läckra flaskor i härliga sommar färger. De dricker jag i fina glaspåfot med någon limeskiva i 👍🏻🤗
💕sländan

@Torn underbar dag du har haft! Jag saknar trädgården något ofantligt. Huset fick säljas i och med skilsmässan. Stor saknad fortfarande även om det börjar bli några år sedan nu. Kunde inte låta bli att le när jag läser din beskrivning av lukten från frugans vin. EXAKT samma känner jag. Jag fattar inte att alkohol har varit så lockande tidigare. Lukten är otroligt stark. Lösningsmedel pratas det om här inne i bland och jag är helt med på den jämförelsen. Att kamouflera alkoholen med fina druvor förbättra inte saken. Inte ens det. Kan inte låta bli att fundera på hur våra smak- och luktsinnen förändrats i nykterheten. Någon som har någon reflektion eller som läst en vetenskaplig rapport just i detta ämne?

Kram!

@Varafrisk jo men det stämmer säkert som du säger. Jag har haft minst en prilla inne från det jag vaknat till jag lagt mig. Självklart har jag haft sug hela dagarna då, vid alla tillfällen och alltid. Vinet har jag använt på annat sätt. Det som är intressant är att det varit skillnad på sugets karaktär. Snussuget har varit som att ha en ettrig terrier bakom örat hela dagarna. Vinsuget har mer varit som ett mörkt ovädersmoln som tornat upp sig och känts överväldigande i stunden, men som sedan fejdat bort.

@Andrahalvlek de kämpar på våra barn, stora som små. Och så viktigt att vi lyssnar så att de får bibehålla och fortsätta utveckla sin känsla för sina egna gränser. Samtidigt behöver de vårt stöd för att vidga vyerna. Det är min övertygelse. Har fått såväl habilitering som terapeut lite emot mig i den frågan. De anser att de kan räcka om flickan sitter hemma och gör det hon vill hela dagarna. Jag ser tvärtom att hon mår bra av och lever upp av att komma ut i världen i för henne lagom doser. Exmaken upplever så klart att han fått OK på att de sitter hemma och "tar det lugnt" som han uttrycker det. Då känner jag att jag måste kompensera för aktivitetsbristen varannan vecka och vissa lov och så är cirkeln liksom igång. En fråga jag måste analysera lite mera - för min egen skull om inte annat.

En sak som jag glömt när jag skrivit om snuset är att jag fått jäkligt ont i tänderna efter snusstoppet. Alltså de tänder som har lite längre tandhalsar p.g.a. snuset. Har inte haft ont tidigare men nikotinet kanske bedövar? Måste googla på det.

Kram!

@TappadIgen skrev:". Jag menar bara att det har varit som att cykla i nedförsbacke. Jag har förvisso varit tvungen att se till att inte välta, men i övrigt är det gravitationen som har gjort jobbet."

En jättebra liknelse. Och tricket är att verkligen bestämma sig, inifrån och ut, för att cykla nerför backen. Och det gjorde du - fullt ut. Det får bära eller brista, nerför backen ska jag.

Kram 🐘

@rabbitgirl skrev:"Idag inser jag att livet har inte förändrats, det är inte roligare. Men jag ser det på ett annat sätt, ja, mitt liv är tråkig, med eller utan vin, men jag har lärt mig att njuta. Ibland är jag bättre på det, ibland sämre, men jag gav mig själv möjlighet att göra olika val."

Så himla bra summerat! Håller med till 100 procent.

Kram 🐘

Tack för dina ord <3

Tack för era kommentarer!😍 I dag har jag fått frisk luft så det heter duga. Gick ut kl 11.00 och nu är första gången jag är inomhus på hela dagen.😅 Poolen är fylld, och en massa saker är fixade i trädgården. Mat har ätits på altanen, och jag fick till en go tupplur i en solsäng. Avslutade med att hämta min son och två kompisar till honom som har varit ute och fiskat hela kvällen. 8 gäddor hade de fått.😍 Dom var så glada och taggade så nu är nog även hans kompisar fiskefrälsta för resten av livet.😂

@Sländan, det var min första tanke att hälla ut vinet men frugan hade hunnit lägga beslag på flaskan. Doften av vin förresten, för någon vecka sedan så reagerade jag på en sur lukt här hemma, kunde inte riktigt placera den först. Men insåg att det var vin från frugans glas som stank. Jag bad henne vänligt men bestämt att ställa glaset längre bort. Nästan som när man ber någon att sluta prutta, för just det vinet luktade riktigt vidrigt.😫

@Charlie, @Varafrisk, Jo, jag förstår mycket väl att väldigt många jobb är stressiga som sjutton. Jag tror också att yrken där människor är inblandade mycket är extra utsatta. Typ inom alla vårdyrken och även lärare. Även chefer jobbar ju mycket med människor. Jag jobbar främst med maskiner. Jag började ju dricka pga tristess och inte pga stress.😅
Sedan innebar mitt beroende en ständig nervositet, oro och rastlöshet som abstinensen gav. Nu när jag är nykter är allt det puts väck.

Så jag är verkligen tacksam för att jag till slut blev fri från alkoholen.😍

Kram

Tack @Torn , @miss lyckad och @Andrahalvlek för pepp. Nu när jag läser det i efterhand låter det lite som att jag kände mig nedstämd eller liknande och fiskade lite efter pepp, men så var det faktiskt inte. Jag är ju väldigt nöjd med att vara nykter och det är inte så att jag menar att det är helt utan att jag gjort något själv, men jag känner ändå att jag har fått mycket gratis.

Som du @Andrahalvlek säger så stämmer det att det faktum att jag bestämde mig samt att jag undvek förhandlingsbordet genom att inte lämna något öppet är nycklar till att det har gått så bra, men de är ju näppeligen allena orsaken till att det har gått så bra. Det finns ju många som har tänkt likadant som mig, tänker jag, men som fortfarande känner sug flera år efter att de har slutat.

Så jag menar inte att jag stått vid sid-linjen och sett på medan jag blivit nykter. Jag menar bara att det har varit som att cykla i nedförsbacke. Jag har förvisso varit tvungen att se till att inte välta, men i övrigt är det gravitationen som har gjort jobbet.

Det här känns återigen som en sådan grej som jag inte kan förklara fullt ut.

Idag var vi ute och gick bland uteserveringarna i solen och någon blev sugen på en öl. Jag blev sugen på en glass. Det kanske inte låter konstigt för er, men jag blir aldrig sugen på glas och väldigt sällan på söta saker överhuvudtaget. Jag har nog aldrig i mitt liv köpt glass enbart för att jag själv kom på att jag ville ha glass, men ibland när någon annan har blivit sugen på glass så har jag kunnat ta också, ibland. Jag är också ofta den i gänget som hoppar över det.

Varför blev jag sugen på en glas istället för en öl? Det är knappast ett medvetet val. Jag har inte vid något tillfälle tänkt att nu måste jag bli sugen på något annat än öl.

På ett sätt är jag ju stolt för att jag klarat det ändå, men egentligen är det nog mest tacksamhet jag känner.

Supermassa Grattis t dig min ledstjärna🌟🤩Du är toppen🥰

Kram🥰

Hej, jag är alkoholberoende, snarast vinberoende för att allt annat alko behöver inte existera för mig.
Insåg det ganska klart år 2016, exakt 2 december.
Sedan dess går det bra, ja är beroende, men har lärt mig att leva utan vin och är mycket nöjd med mitt liv.
Dricker mer än sällan, kanske 2 gånger om året. Och då går det som förra helg.
Köper en flaska vin. Städar, dricker lite. Har energi att städa. Pratar med mamma innan det syns på mig. Sedan ringer en vän och då syns faktiskt mer, men han är också förgiftad, så han bryr sig inte. Äter lite sushi, känner inte någon smak. Skriver några hopplösa fb meddelanden till vänner som jag har nästan glömt bort. Blir trött. Flaskan är tom. Badar. Lägger mig. Somnar klockan 8. Somnar hårt, men efter midnatt börjar vakna med hög puls och lagom ångest. Sover dåligt. Vaknar på morgonen. Orkar nada. Lätt illamående. Äter lite frukost. Lägger mig igen. Stiger upp. Tvingar mig att städa. Äter lunch. Lägger mig igen. Trött. Piggnar till mot kvällen. Hopplöst dag.
Denna helg (normal helg).
Städar. Äter sushi som smakar såååå himla gott. Ringer mamma. Pratar med mannen och sonen. Läser en bra bok. Lägger mig ca 10. Vaknar tidigt. Myser med rabbitboy. Åker och tränar. Åker och fixar snygga naglar. Äter lunch på stan, ensam, fri, god mat. Njuter. Köper lite glass: lemon curd. Njuter. Åker hem. Läser spanska i en timme. Är så himla lycklig.
Vad väljer jag? Vad väljer ni?
Ja, det var inte lätt att sluta dricka. Det tog emot. Dopaminet ville inte rinna i belöningssystemet. Fanns inget roligt. Allt var trist, tråkig, meningslöst. Jag grät och grät.
Idag inser jag att livet har inte förändrats, det är inte roligare. Men jag ser det på ett annat sätt, ja, mitt liv är tråkig, med eller utan vin, men jag har lärt mig att njuta. Ibland är jag bättre på det, ibland sämre, men jag gav mig själv möjlighet att göra olika val.
När jag slutade dricka var allt svart. Jag kunde inte välja, det var taskigt, orättvist, min hjärna var inte min hjärna. Då var det bara att säga stopp. Idag är jag inte besatt av tankar på alkoholen längre, och ibland är jag glad som ett barn. Jag gillar så mycket mig själv.

@Sländan skrev:"Jag började med en vitmånad innan jul, men har inte saknat vin en enda dag och mår så mkt utan. Så jag fortsätter ett tag till."

Kanonbra förklaring. Snart kan du sluta referera till julen och bara säga att du började med en vit månad, mådde så mycket bättre och därför har du fortsatt.

Ett kort svar är bra att träna in också. ”Nej tack, jag dricker inte alkohol” funkar utmärkt. Oftast får man inga följdfrågor på det alls.

Kram 🐘

@Sländan skrev:"Jag tänker, det är som det är. Just nu kan vi inte göra något åt de."

Precis så tänker en nykter alkis! Kan jag göra något åt det nu? Nä. Släpp det.

Kram 🐘

@Sländan skrev:"Jag vilade när jag kände att nu börjar det bli för jobbigt. Tog ut hundarna på extra promenader, mkt för mitt eget huvud som måste få lugn och ro.
Och det fungerade väldigt bra, när man är medveten om hur man fungerar."

Gött! Precis så behöver du göra. Ge dig själv space. Skita i vad andra ev tycker om det. Du gör vad som är bra för dig ❤️

Kram 🐘

@Torn Glad för din skull att du har det så bra på jobbet😃Men får nog instämma med @Charlie70 att det är nog få som har det så i sitt arbetsliv.

Jag jobbar på en mindre arbetsplats och det är alltid ett evigt räknande på hur många patienter vi har för annars riskerar vi att den läggs ner och få slås ihop m en större arbetsplats. Har aldrig känt att en arbetsplats är så styrd av politiker som nu. Det är inte kvantitet som styr utan kvalitet men för oss som jobbar där är det givetvis kvaliteten. Jag tänker att vi som är äldre och har lång arbetslivserfarenhet stressas kanske inte så mycket att man ska komma upp t en visst antal besök/besökstimmar per vecka för skulle jag nå upp till ett par extra besök så visar det sig inte i lönekuvertet ändå. Det som kan stressa är när man försöker hjälpa föräldrar med saker som man själv inte kan styra över och som man vet har stor betydelse för familjens leverne.
Jag mår bäst när jag har lite mer än lagom att göra..då är det toppen💪🏻

Kram🤗

@Sländan Jag håller med...har slutat för länge sedan att ge bort vin eller använda emojisar m bubbel, öl el vin. Gjorde det förr men vet bättre nu...och det var även innan jag började m antabusen👍🏻

🦋🦋🦋

Vilken början på våran helg, kom på fredagkväll till vårat sommarställe, där sitter mina gamla föräldrar och väntar på oss och undrar lite surt vart vi har varit. Fast att jag har sagt att vi blir senare, och inte behöver vänta på oss.
Jag snäste av på en gång - ja, var har vi varit 🤪 på jobbet,packat, hämtat våran hund och handlat till alla som ska vara här i helgen. Då säger de att de skojar, istället för att be om ursäkt.
Efter de upptäckte vi att varmvattenberedaren hade släppt från väggen, och vatten skador i badrum. Golvet hade svält så badrumsdörren gick inte ens att stänga.
Jag tänker, det är som det är. Just nu kan vi inte göra något åt de.
Dagen/ kvällen idag blev en repris av påsken 😨
MEN den här gången hade jag förberett mig innan vad jag skulle göra. För någon alkohol är INTE något alternativ.
Jag vilade när jag kände att nu börjar det bli för jobbigt. Tog ut hundarna på extra promenader, mkt för mitt eget huvud som måste få lugn och ro.
Och det fungerade väldigt bra, när man är medveten om hur man fungerar.
Sista promenaden gick min man med, vi träffade ett par nya grannar som var så trevliga. De satt och drack vin i kvällssolen, -då kom min första tanke på hur jag skulle säga om de frågade om vi ville ha ett glas.
Det bästa är väl att säga som det är, men till helt nya människor blir det lite jobbigt.
Tänk att det ska vara så förbannat känsligt, med just alkohol.
Nu har jag bestämt att om någon ny bekantskap frågar, säger jag som till dom på min arbetsplats. Vilket är sant till viss del.
Jag började med en vitmånad innan jul, men har inte saknat vin en enda dag och mår så mkt utan. Så jag fortsätter ett tag till. Många blir väldigt imponerade och tycker det är jättebra. En del säger att de oxå skulle behöva en vit period. Och jag är inte sen att peppa, berättar om alla fördelar.
💕 sländan

@Charlie70 Jag tänker...du måste vara världens klokaste människa❤️Jag blir så lugn när jag läser dina inlägg både i din tråd och i min. Det känns så grundat det du skriver/säger. Och berättar om känslorna som är svåra och hur du klarar dem så skönt att du finns före mig🙏🏻

En fundering som jag har utan att veta och det gäller det här med suget...alkohol kontra snus. Mina barn och i synnerhet min son har ju snus inne hela tiden förhoppningsvis inte när han sover men annars hela tiden. Jag tänker att då är man ju van att ha snus under läppen hela tiden. Fast jag vet inte hur det var för dig?

Hoppas att din dag blev fortsatt bra👍🏻

Kram🥰

Idag har jag diskat, tjoho! Fixat med min kombucha och mixat nytt äpple-citron-ingefära-mos.

Köpte med mig kycklingsallad från McDonalds och åkte på orkidé-jakt, och hittade några få. Området ifråga har jag inte besökt på många år (25 år kanske) och det ser helt annorlunda ut. Mycket betesmarker med högt gräs men inte en enda ko i sikte. Sannolikt inte alls bra för orkidéer, de behöver betad mark för att inte dö ut i det höga gräset. Sorgligt, för min minnesbild var orkidéer så långt ögat såg typ, som en liten bit av Öland mitt i vårt landskap.

Folket som bor på gården i området verkar folkilskna för det fanns grindar och varning-för-hund-skyltar överallt, så jag gick en rejäl omväg runt husen och försökte hitta bra upptrampade stigar. Det märktes att inte så många går just där längre för stigen var bitvis svår att hitta och jag rev mig rejält på slånbuskar.

Men jag hittade en fin sten mitt i en frodigt grön betesmark där jag kunde äta min medhavda lunch med utsikt ut över sjön. Såg en ormvråk och hörde göken från norr, väster, öster och ibland från flera håll samtidigt. Efter det körde jag till en närliggande sjö (med brygga) och badade och det var riktigt skönt.

En tretimmars höneblund på det så kan jag summera det som en bra ledig lördag.

Kram 🐘

@Torn skrev:"I förrgår stod det förresten en flaska vin utanför vår dörr.🤮 "

Min första tanke var att som vanligt ska folk tacka för hjälpen, med en flaska Nervgift.
Det är sånt invant beteende i vårat samhälle, hur ska du göra med flaskan 🤔 är det inte lite lockande att öppna och hälla ut skiten. Jag vill inte känna den sura äckliga lukten av vin, men en liten befriande känsla att bara öppna och hälla ut. Av ren princip skulle jag inte ge den vidare.
Jag kommer själv aldrig köpa alkohol och ge bort till någon.
💕 sländan

...

.

@Mirabelle G-S nej det låter inte klokt, men så skönt att slippa lägga pengarna på fel saker. Nu har jag ingen app som räknar åt mig men kan tänka att jag skulle nå liknande belopp och till det skulle då snuset komma. Det senare lätt en tusing i månaden för min del. Drar en lättnadens suck igen när jag tänker på att pengarna nu kan faktiskt kan användas till att skapa riktig kvalitet i livet, inte bara på låtsas.

Bra att du tar hand om dig i all stress. Stressen är nog den farligaste triggern för de flesta av oss.

Kram!

@Vjlo härligt att höra från dig, och med goda nyheter dessutom! Mitt snussug har gått över äntligen, sisådär fem månader senare. Skönt! Bra jobbat med livet Vjlo!

Kram!