Senaste kommentarerna i forumet

Håller med Torn..Tappad igen, du har lyckats mycket bra med arbetet med dig själv, och att sluta dricka..Det är ingen tur, utan skicklighet..😁..Sug är en sak som säkert ser olika ut..Det finns ju dom som tar återfall efter 15-20 år!! Och hamnar i samma skit som dom trodde att dom lämnat bakom sig..Jag tror inte att jag någonsin kan dricka måttligt..Jag vet att jag aldrig kommer att kunna det..Lite skillnad..Mitt beroende av cigg, snus, alkohol, ligger som ett litet spår i hjärnan som aldrig försvinner..Det ligger bara där och lurar i dvala på att jag ska testa. Men nej tack!! Jag bestämmer över mitt liv..Inte någon substans som redan sabbat mycket för mig. 🍃🌺🍃

@TappadIgen Jag tror inte att det enbart är tur att du är där du är. Du har jobbat bra för att nå dit. Tex genom att skriva och läsa på forumet och ta del av andras erfarenheter. Sedan så har du lyckats släppa den beryktade skammen helt och hållet. Väldigt viktigt för att råda bot på sug enligt mig. Om man är det minsta orolig om vad andra ska tycka/tänka om att man inte dricker så finns nog den där lilla önskan om att själv dricka kvar. Ett sug helt enkelt. Sedan att många klarar av att motstå suget är en annan sak. Men det blir på bekostnad av det stora lugnet och friheten.

Jag såg att du hade varit i mina trakter!😀 Jag har också funderat mycket på det där, mycket möjligt att man har träffat/sett någon här utan att veta om det. Häftigt! Jag har av en ren slump råkat identifiera ett par stycken här på forumet. Dvs, jag vet vad de heter, bor och jobbar med. Dock kommer jag aldrig skriva det här, om personerna inte uttryckligen skriver att det är helt ok att någon här vet vem dom är. Det har verkligen varit en ren slump, när jag har surfat på nätet efter annat och plötsligt kunnat lägga ihop saker och ting. Det bor nog en liten nyfiken detektiv i mig.😂 Själv bryr jag mig inte för fem öre om någon här skulle lista ut vem jag är. Det är det säkert redan någon som har gjort.

Ha det bra!

Igår var det 2:a gången som jag var på KBT
Jag vet inte riktigt om jag tycker om honom, han är ofantligt stel men han verkar väldigt kunnig.
Han frågade hur jag tänkte sedan sist vi sågs. Jag svarar att jag funderar på vad som är vad i allt. Så typiskt mig, det är ju hans arbete att reda ut de. Så att jag kan få den bästa hjälpen. Jag har nog ett väldigt kontrollbehov.
Men det kan ha sina fördelar oxå, det här med alkohol tar jag väldigt allvarligt med 110 %
Jag måste ha full kontroll över att jag inte åker dit igen. Och då måste jag vara förberedd när den lille alkoholdjävulen dyker upp nästa gång.
Jag tror att kunskap är viktigt så jag läser allt om alkohol, om tillfriskna, hålla sig nykter, fördelar med sitt nya liv, forumet, livshistorier, Mindfulness dagbok, meditation, andlighet, motion och allt om närvaro och om hjärnan- Phu 😅 det låter mycket, men är helt behövligt om man ska tillfriskna och inte få ett återfall. Och jag tycker det är väldigt intressant 🧐 så mkt man inte har vetat innan om detta nervgift, som är så naturligt i vårat samhälle.
Idag fick jag två nya böcker i brevlådan- Annie Grace Tänka klart och AA’ S bok leva nykter.
Min mamma sa till mig igår att jag är så duktig som inte dricker alkohol. Jag sa till min mamma att det är inte duktigt, för jag vill inte ha alkohol. Men jag är väldigt duktig på att ta det på allvar, och lägger ner mycket tid på att inte få ett återfall.
Jag vet vilka situationer som är farligast för mig, det värsta är stress. Så de måste jag undvika.
Jag beundrar er som orkar med karriärer samtidigt, för mig handlar det mer om att släppa taget lite i mitt arbete. Sätta på mig skygglappar och göra mitt jobb- punkt.
Jag har en förmåga att alltid hjälpa och underlätta för andra. Men nu måste jag tänka på mig själv i första hand, för att orka med. Jag vill inte gå in i väggen en gång till.
Men när jag är tryggare i mig själv, och min nykterhet så kanske jag ska tänka om, kanske byta spår i arbetslivet.
💕 sländan

Hej,
Så glad jag blir att läsa ikapp din tråd och att du mår så mycket bättre. Så starkt av dig. Jag tänker att man kan hoppa när man vill till det vidare livet. Det som är skönt där tycker jag är att det väl aldrig tänks på- eller pratas om- att eventuellt dricka, jag tror återfall är ganska ovanliga även om det säkert sker. Men att du skulle behöva vänta tills du slutar med antabus tycker jag absolut inte- dels finns inga regler, men det ska kännas i dig att nu är jag klar med att ”förändra”. Ha en bra kväll!

Halloj,
Underbar snigeldebatt- @sländan, jag hade en avliden hamster i frysen (i väntas på att begravas när tjälen gått ur marken) som min mamma tog fram i tron att det var en (hårig?) falukorv...
Vinbörssnäckorna ska, ursäkta ordvalet,- bajsa 48 timmar innan man kan tillaga dem och detta känns aningen. ja jag blir inte så hungrig helt enkelt.
Gissar de har fest i mina rabatter med tanke på vädret.
Det här forumet- det vill säga NI- är underbara pga så oförutsägbart att snigel-storisarna blir en snackis.
Hes idag, har talförbud och väntar på ett covid-test, ändå vilsamt att vara tyst!
Kram på er. 🐌

Igår var en riktigt tung dag. Vaknade med en tung huvudvärk tidigt och försökte få i mig ett par Treo och två koppar kaffe. Det brukar göra susen men igår var det märkligt nog effektlöst. Jag fick sms'a chefen och meddela att jag blir hemma för att se hur det utvecklade sig under förmiddagen. Några timmar senare tog jag en ny omgång Treo och fick i mig lite mat, då började det sakteligen ge med sig och jag var hyfsat på benen runt lunch men kom överens med jobbet att jag vilar ut hemma resten av arbetsdagen.
När kvällen kom tyckte jag ändå att jag mådde ganska prima igen och var lite rastlös så jag åkte till gymmet ändå enligt schemat. Det skulle jag få ångra.. Det var det värsta träningspasset jag gjort på väldigt länge. Flåsade så att lungorna inte räckte till, svettades onormalt, blev riktigt illamående. Men.. jag gjorde det och ett träningspass ångras aldrig när det är gjort.
Till kvällen blev det soffan med lite VM-hockey och godis när barnen lagt sig, det är lite mycket godis nuförtiden... men, så är det. Ja kör på med träningen med målet att äta med lite överskott och bygga muskler, äter fritt och ibland lite väl onyttigt men det är i princip enligt planen och om några månader tänker jag gå in i diet igen och slimma till mig igen och ta fram lite nya muskler. 😁💪🏋️‍♂️

@Andrahalvlek Tack! Det låter som poddar för mig. Tankarnas terrorism, är en väldigt bra beskrivning av mitt head space just nu.

@Nybörjare Det känns ju ändå som att det går bra för dig. Du hittar strategier som fungerar för dig och du tacklar de motgångar som dyker upp på ett bra sätt.

@miss lyckad Vid den tillställningen som jag var på var det ett tillfälle där en nära vän tryckte upp en öl i munnen på mig. Det hände bara vid det tillfället. Det är ju såklart ingen ursäkt men förklaringen är att han själv var väldigt onykter. Det är något som jag vet att han aldrig skulle ha gjort annars så jag tog inte illa upp eller något heller. Kanske hade det varit annorlunda om det hade varit svåra för mig. I övrigt kom ju någon slags flaska fram med jämna mellanrum som skulle bjudas laget runt på men jag skickade den bara vidare och det var egentligen inga andra påtryckningar. Hade det varit det hade jag nog gått hem tidigare, mer för att det kanske inte är så roligt då. Jag kände ju att risken var noll att jag skulle trilla dit.

Jag har spenderat en hel del tid på att fundera på det också med hur man lyckas hålla sig nykter. Jag pratade med en god vän om det på en promenad och han menade på att jag måste ha en väldigt bra taktik i och med att jag lyckas så bra nu. Vi jämförde med en annan person som har varit nykter ett tag nu men som varje dag fortfarande har ett starkt sug och måste konstant jobba med att kontrollera begäret. Min vän menade på att jag har en mycket bättre taktik. Jag menar på att jag knappast har det. Om vi jämför mig med den andra personen så är det ju så att han inte har valt att känna ett begär varje dag. Om han fick välja så gissar jag på att han gärna hade haft noll sug efter alkohol. På samma sätt har jag heller inte valt att inte göra det.

Jag har ju inte lagt upp någon slags plan på att inte ha något sug för alkohol eftersom det inte fungerar så. Jag är tacksam för att jag inte har det, men det är ju inte resultatet av någon egen ansträngning utan snarare en lycklig omständighet. Jag ska väl kanske inte kalla den en slump, då det väl beror på något, men det är godtyckligt på det vis att det är utanför min kontroll och egentligen lika gärna kunde ha varit tvärtom.

Så det känns lite märkligt, men jag fick en ryggdunk senast igår kväll av en bekant för det arbete jag har lagt ner på att hålla mig nykter och tänkte genast på hur liten del jag själv egentligen har i det hela. Det var lite som att få beröm för att ha vunnit på lotto. Visst var det jag som lämnade in raden som vann, men siffrorna som drogs var bortom min kontroll. Jag hade helt enkelt en stor portion tur.

@Sysifos väl känner igen det där också. Mitt huvud framförallt är väldigt känsligt för alkohol, max 3-4 öl sen får jag huvudvärk dagen efter. När tonårsfyllorna började förstördes oräkneliga lördagar och söndagar i plågor. Fattar inte att man tyckte det var värt det..? Ännu märkligare att man dessutom skulle fastna i det senare.
Man lärde väl sig hitta balansen och en sak jag lärde mig snabbt var att om jag drack två dagar i rad så blev inte dag 3 alls lika illa så jag kunde t.o.m strategiskt "för-supa" dagen innan om jag visste att det skulle komma en rejäl fest för då orkade jag både hålla i det längre under kvällen och inte må lika dåligt dagen efter. Sjukt...

Bra gjort Nybörjare..👍🏽😁..Att sitta med fulla personer nykter är oftast jobbigt..Många som gärna bjuder då framförallt när dom inte vet om att man har slutat dricka. Dom riktigt dåliga kamraterna propsar ju ännu mer då..Dom vill ju ha kompisar med sig ner i skiten..Jag har ju jobbat med missbruk..Jättevanligt att s.k kompisar stod och väntade med bolagskassar när någon kom hem från behandlingshem..Det är därför det är jättesvårt för många att sluta missbruka. Jag själv har sagt ifrån..Gick inte på några fester med alkohol den första tiden..För säkerhets skull..🍃

@Torn Visst är det härligt att ha ett sådant nytt synsätt på saker och ting som nog inte bara är mycket mer hälsosamt utan också så mycket angenämare! För din omgivning såklart, men framförallt för dig själv.

Det där med buss, det har jag åkt en gång i månaden i snitt i år. Rekommendationen är att om du är över 16 år gammal så kan du ha mask mellan 7 0ch 9 och 16 och 18. Det är ju fortfarande endast en rekommendation. Senast jag åkte kollektivt var jag den enda som bar mask, trots att det var under den tiden då man ska ha det. Har inte riktigt förstått mig på rekommendationen. Jag finner att den är väldigt märkligt formulerad och framförallt uddlös. Hörde häromdagen att de hade gjorts en undersökning någonstans och maskanvändandet i kollektivtrafiken hade sjunkit drastiskt senaste tiden. Jag har för mig att det var 25% tidigare, men nu var det ännu lägre.

För övrigt har jag kommit att tänka på dig de här dagarna. Jag vet ju inte exakt var du bor någonstans, men jag befinner mig nog inte så långt ifrån dig, misstänker jag. Det var just det som jag funderade på, att beroende på var du är skulle jag kanske kunna gå förbi dig någonstans utan att känna till att det är du. Är ju en konstig tanke på något sätt. Statistiskt sett är det kanske inte jättestor chans just nu. Andrahalvlek har jag ju garanterat vid något tillfälle varit i samma lokal som vid samma tillfälle någon gång utan att veta om det.

I går när jag skulle hem från jobbet vid midnatt dök det upp en massa felmeddelanden, och bilen gick bara att köra i snigelfart.😅 Då fick jag användning av det stora lugnet som jag har numera. Förr hade jag blivit skitsur och stressad för en sådan sak. Nu konstaterade jag bara, jaha, då får jag ta mig hem på ett annat sätt. Ringde assistans och de skickade en taxi. Hur lugnt och enkelt som helst. Fattar inte att jag såg sådant här som ” jobbigt” förr. Taxichauffören var förresten en riktigt kul snubbe! Hade nästan lust att ta en omväg hem för att tjöta lite mer med honom.😂 Fast han pratade grymt dålig svenska och körde som en kratta!😂

I dag blir det buss till jobbet, hmm, man ska ha munskydd på bussen tror jag, har inte åkt buss på över ett år. Kul med lite omväxling.😍

Ha det bra!

@Sisyfos Usch, stress är himla tråkigt! Jag blir aldrig stressad numera, jag märker om jag är på väg att bli stressad och avbryter då den begynnande stressen direkt. Det är något som nykterheten har givit mig. Ett stort lugn. Det går förvånansvärt lätt. Jag säger bara till mig själv: Hallå Torn, det här är inget som innebär livsfara! Vad är det värsta som kan hända, jag förlorar pengar, någon blir sur, jag missar en tid, jag blir extra trött. Skitsaker! Direkt infinner sig ett lugn och jag löser problemet lugnt och på bästa sätt. Ev stress uppkommer därmed aldrig.

För min del ser jag därmed med förvåning hur många här stressar upp sig för i mitt tycke skitsaker.😅 Så länge det inte är någon akut fara för sitt eget liv så är det ingen fara. Så har det blivit för mig, och jag förstår att alla är olika såklart. Men kanske kan det hjälpa någon att testa min metod, för det är verkligen otroligt skönt att slippa stress. Jag kommer ju ihåg hur det var förr.😩

Ha det bra!

@Ture Grattis till 13 månaders nykterhet! 🥳🥳🥳🥳 Lugnet man känner som nykter är helt obeskrivligt häftigt. Man reagerar inte så starkt på någonting, man är mer chill helt enkelt.

Kram 🐘

Firar 13 månaders nykterhet med beslut om en nykter sommar.
Det är först nu jag upplever riktigt stor skillnad i stadga / mående,
speciellt om jag tänker tillbaka. Livet går naturligtvis upp och ner,
liksom vissa orsaker att jag drack finns kvar - Men jag reagerar inte
instinktivt på dessa. Lugn är ordet. Visst, jag har tappat
i umgänge, men är lite ensamvarg så gör inget.
Och träning! Det är avgörande (tjat om detta, men sant). Liksom, självvald medicin för sömn
har hjälpt otroligt.
Min neuropsykiatriska utredning tickar på, hoppas på resultat inom några veckor.
Har också läst, så lite oväntat kan jag bli antagen till en universitetsutbildning
som jag drömt om. Blir andra examen i så fall. Måste komma in först...
Ett glas är för mycket, tusen är inte tillräckligt.

HÖG igenkänning!

Fast inte på det sista...
Jag sitter på jobbet, men borde kanske ta @Sisyfos skrev:"ett litet 30 minuters tränings och avslappningspass" ...

Vi blir klokare och mer ansvarsfulla mot oss själva - och därmed våra nära!
Det måste få ta lite tid bara 😅😍

Kram!💕

Nä, inte helt dum i huvudet tydligen. Nu körde jag i alla fall ett litet 30 minuters tränings och avslappningspass. DET var ansvarsfullt!

Att det ska vara så jäkla svårt att leva som man lär. Det är så lätt tycker jag ibland att se i andras trådar när de börjar komma in i stressperioder. Så lätt att se hos sig själv också. Så vad ska man göra? Vila, träna och pyssla om sig, men hur sjutton ska man hinna det? Det är väl den frågan jag ställer mig just nu.
Hälla på lite alkohol - definitivt inte aktuellt när jag är så här stressad. Har faktiskt tagit ett stort blodprovstest och det mesta var inom referensvärdena, men något var utanför och rätt många i nedre intervallen och jag tror att jag mår bättre när värdena ligger lite högre. Så nu blir det vissa vitaminer och mineraler som tillskott. Jag äter bra mat, men det räcker tydligen inte för mig.
Tror att allt det där är en helhet. Mat/näring, motion, sömn och stress, men ack så svårt att få balans igen när man liksom halkat ur. Obalansen gör att stressymptomen drar iväg snabbt och då blir det svårt att vara här och nu.
Återfaller jag nu vet jag exakt vad det beror på. Är dock inte sugen på alkohol eller att stänga av på det sättet och jag vet att som det är nu kan jag definitivt inte ta en droppe. Så AW och midsommar är alkoholfria.
Min sambo märker att jag stressar och blir orolig och jag förstår honom. Men jag har en annan medvetenhet nu och alkohol är inte lösningen på det här. Utan en sak i taget. Leva här och nu, träna, vila och pyssla om mig själv. Jag måste verkligen börja leva som jag lär. (Jag ska bara springa lite snabbare först och Hinna i mål, så får jag vila sen... ) Herregud, jag MÅSTE leva som jag lär. Börjar i morgon för nu måste jag upp... Helt jäkla dum i huvudet!!!

Sovit som en stock i natt 😴 Har bara varit på toa två gånger och somnade om direkt. I dotterns säng! Till slut blev vi kompisar, sängen och jag. Vi föräldrar kommer nog att fortsätta sova hos henne växelvis på tisdagar och fredag-söndag ett bra tag. Det känns nice att på nära håll se henne komma mer och mer tillrätta i sin lägenhet.

Det kommer kanske en dag då hon inte vill ha oss här, och ibland funkar det kanske inte att sova här. Helgen 18-20/6 är vi ju i Gbg och flyttar äldsta dottern, så det blir första helgen för yngsta dottern helt själv. Det blir nog jättebra. De äter alla måltider ihop och gör gemensamma aktiviteter här på boendet på helgerna.

Kram 🐘

Har pms men är ändå stabil. Ja jag har mer ångest och är lite låg. Men det är stor skillnad på hur det brukar vara. Den här medicinen har fasen räddat mig. ☺️😍

Det enda jag brottas med är sömnproblem. Somnar sent, vaknar tidigt och vaknar på nätterna. Just nu är det extra illa då sonen är förkyld, jag är småförkyld efter att ha blivit smittad av honom. Så om jag inte vaknar av att han hostar så vaknar jag av att det kliar i halsen. 😣 Det segaste med detta är att blir han inte bättre till på fredag kommer han inte kunna åka till sin pappa och jag behöver ett par nätter avlastning. Som vanligt. Samma gamla visa. Avlastning avlastning avlastning.
🙄

Det är märkligt med vila. Först vilar man lite, för att det är akut. Efter lite vila kommer den stora tröttheten rullande som en flodvåg. Och man vilar och vilar och vilar och vet knappt varför man är så trött. Jag tror att anspänningen gällande guldklimpen var den största orsaken i ditt fall den här senaste gången. Man förstår knappt just då att man är spänd som en fiolsträng, men efteråt är det som om någon klubbar en i bakhuvudet. Man kan gå från stående till hög på golvet på en sekund.

Jag tror att det är superviktigt att inte kämpa emot, utan verkligen lyssna på kroppen. Avboka, sjukskriva sig. Det är inte fusk, tröttsjuk kan man också vara. Och sen ska man känna tillit för att ork och lust kommer tillbaka. Lust att göra saker är en känsla vi borde ha mer av i våra liv. Och allt man gör ska ge mer än det tar, åtminstone om man slår ut det över en lite längre period.

Det är superhäftigt att hjärnan skriker efter choklad istället för vin. Då är man omprogrammerad på en väldigt viktig punkt. Och choklad kan den få ibland 😍

Kram 🐘

Du ligger ett par dagar före mig, så stort grattis till dina 9 månader och ett bättre liv. Träning och intressant jobb gör också underverk. Det händer liksom inte om fokus är att dricka.

@Soffi Vet du, jag jobbar ju bla med personer med utmattningssyndrom ( hel, delvis eller ej sjukskrivna). Många av dem som jobbar brottas just med detta; de har så hög press på sig själva o har jättesvårt att stanna hemma. Ibland testar vi att de en begränsad tid, tex en månad, att varje gång de tvekar på om de bör gå till jobbet, så ska de faktiskt sjukskriva sig ( om man kan rent ekonomiskt). Att marginalerna/resurserna är så små, och arbetsmoralen så hög, så finns där en känsla o tanke om att man eg inte bör jobba den dagen-så ska man nog inte det heller...
Tillåt dig att vara trött o vila!!!
Jag har heller inga planer på att dricka alkohol, men min hjärna är inte omprogrammerad än. Jag får fortfarande sug, men vet som du säger, att alkohol inte är lösningen. Tänker att jag använt enna drog så länge o ofta, så det kommer ta tid...Tar en dsg, en vecka, rn månad i taget. På fredag 21 veckor, på tisdag 5 mån.
Du är superbra Soffi!!! Kram!!😍💥💫

God morgon!

Att vila när man/jag är trött...
Jag tror jag började med det i söndags....
Att på riktigt låta mig känna hur trött jag är och börja vila.
Har inte ens orkat skriva här.

@Sattva skrev:"Så härligt det är att läsa hur bra du mår, tänk att det är möjligt att vända sitt liv så!"
Ja, söndag morgon mådde jag så bra! Uppe och kvittrade klockan fyra som vanligt, var i stallet kl sex, njöt av en solig morgon och att samtidigt jobba med det jag gillar. 😍
Kom hem och vilade en kortis, tillbaka till stallet, kom hem på em och tänkte fixa lite till i trädgården men började känna mig trött och tänkte att - jo, jag har ju missat två hela nätters sömn i veckan innan plus att jag haft en enorm anspänning när guldklimpen var jättesjuk så jag ska kanske sätta mig och vila 🤔
Satte på en film!!! Sjönk ner i soffan!!!
Vilade tills jag skulle sova och sov som en stock på natten.
Måndag morgon var hemsk!
Sååå trött!🥱🥱🥱
Funderade på hur jag skulle kunna komma igång. Duscha, promenera, dricka mer kaffe, äta mer eller vad göra? Jag skulle ju jobba.
Gav upp när hjärnan fullkomligt skrek efter choklad redan kl sex på morgonen 😫 och jag inte fått något gjort ännu. Måste nog sova någon timma till 😴. Sov till halv nio!!😲
Men var fortfarande som en zombie när jag kopplade upp jobbet. Massor av kaffe. Lunchpromenad. Choklad. ALLT för att vakna till under dagen. Det gick inte. Var tvungen att ta en tupplur till på em, ca en timma, innan jag drog till stallet. Då vaknade jag lite iaf...
Igår lite mer vaken på morgonen så jag lyckades ta mig till jobbet och fick undan en del. Kändes skönt 😊. Tänkte fixa det sista datajobbet hemifrån och åkte hem - ....och sov nästan tre timmar....
Det blev mao sent i stallet igår...
Men jag har sovit djupt i nästan sex timmar i natt ändå. Det är bra!
Men ... jag är så trött!🥱
Någonstans har jag nog haft det på känn. Om jag låter tröttheten komma ikapp, om jag tillåter mig att känna hur trött jag verkligen är, då blir det jobbigt... 😥
Men det är okej.
Jag får väl klämma in så mycket vila jag kan resten av veckan. Gärna någon promenad också för att andas.

Jag har nog tidigare varit lite rädd för när den här "megatröttperioden" kommer. Jag har sett den som högrisk för att ta till flaskan igen när jag inte ser någon annan råd för att ta mig igenom dagarna och alla "måsten".
Men jag är inte rädd längre 😅.
Jag ska tillåta mig att vila!!
Blotta tanken på alkohol ger känslor av avsmak och äckel 🤢🤮 - det är inte lösningen.

Behöver åka in till jobbet idag och ska göra det. Klarar jag inte hela dagen så bör jag kanske tom sjuka mig 🤔? För nej, det vore nog inte "fusk"... Ett par dagar för att vila ikapp istället för ... månader av utmattning... Been there, done that...

Sedan .... jo, jag kan se mönstret ... när jag läser här ... lediga dagar kvitter och smileys, jobbdagar tunga steg i lera....
@Sattva skrev:"Det största är verkligen det mentala, det är därinne vi upplever lycka på riktigt. Därmed inte sagt att man inte ska ändra byta jobb etc om det är där skon klämmer. Det är väl det svåra att se de verkliga problemen, inte blunda för dem...och agera på dem."
Jag behöver nog fundera några varv på det där också. Lyckan finns inom mig och inte i ett nytt jobb, inte per automatik. Men.. samtidigt ... det jag lägger energi på bör ge något tillbaka, inte dränera, suga ur, tynga ner, kännas hopplöst...

@Miss Mary Poppins skrev:"Underbart 💚🙏 och samtidigt så går nykterheten "av vanans makt" och det är så befriande att man slipper anstränga sig."
Ja, det har blivit en vana att vilja ha något alkofritt att dricka, det är skönt 😊.
Men, allt det andra, alla andra förhållningssätt, de mentala bitarna. Nej, de är inte helt en vana för mig ännu... Jag provar mig fortfarande fram...
Men jag tror att det bara är bra! Att jag fortsätter att tänka och reflektera och korrigera. Medveten och inte på slentrian.
Jo, det är bra 🤩!

Okej. Nu är jag sen igen. Men det var rätt prio för mig idag, att skriva ner det här. Tänka, reflektera.

Jag är okej som jag är.
Jag gör så gott jag kan - det räcker bra.

Kram! 🧡🌼🦢🌼🧡

Vad fint att höra! Ja, visst är det en lättnad att inte behöva riskera att bli för full.. Och så mycket att njuta av med vår och sommar.