Senaste kommentarerna i forumet

Underbart!
En Valborg med nattfiske tillsammans med sonen + kompis.
Det måste vara en av de högsta vinsterna du "fått" genom nykterheten? Att kunna umgås, hitta på spännande och kul saker med dina nära, nykter. Att kunna föregå med gott exempel och visa att livet kan vara såå mycket bättre utan alkohol.
För jag tror att även en tonårsgrabb, när han pratar med sina kompisar som varit ute på stan i natt och får höra deras "rövarhistorier", inser att han dragit vinstlotten.

Kram!🧡

Usch vad beklämd jag blir av att läsa om din kollega. Jag har träffat den typen. De kan förpesta en hel arbetsgrupp. Min första arbetsplats var definitivt en sån. Å så jobbar ni med elever. Det är sorgligt. Den där typen av människor äter energi från såna som bryr sig och är engagerade.
Entusiasmen och förmågan att samarbeta försvinner. Jag kan heller inte stanna i såna sammanhang. Att harmas är inget alternativ i längden, att sluta engagera mig funkar inte, att gnälla och älta är det tråkigaste jag vet. Jobbar i en grupp nu med människor som ser möjligheter och vill utveckla. Vi är rätt många ändå. Vi är säkert också många som hällt alkohol på vår själ när det känts hopplöst. Glöden finns därunder. Den väntar bara på att tända igen.
Men euforin, saligheten, gnistrande och glittrande. Jag tänker att den beskrivs mest precis i början av nykterheten. Den gick mig obemärkt förbi,, mig också.
Tänker att det hänger mycket samman med livet i övrigt. Det är fint att höra att du känner dig nöjd med ditt arbete, det hade nog inte varit så om du druckit. Jag känner mig inte euroforisk nu som nykter. Däremot vet jag att det finns saker jag hade hanterat annorlunda om jag druckit. Jag hade kanske ondgjort mig över kollegor och fastnat i det. Nu ser jag en väg ut och de får vackert hänga med. En del av mina farhågor med det jag jobbar nu har faktiskt inte ens infriats. Undrar om jag hade tolkat saker annorlunda om jag druckit. Tänker att euforin kommer att hänga starkt ihop med ditt yrkesliv. Hoppas du hittar rätt och en bra grupp. Det är så kul att jobba tillsammans med människor somnar duktiga i förändring. Det ger kickar och mindre stress.

Grattis till 4 månader!🥳🧘‍♀️✨

@Sattva skrev:"Men jag får väl ta till mig o tro på mig själv." Japp, inget annat att göra liksom 🙄😅😂

Hoppas huvudvärken släppte ganska snart. Lite "intressant" det där, när man måste leta andra orsaker till hur man mår...
För egen del så behöver jag nog se mer till mig själv och vad jag behöver och mindre till vad jag tror andra behöver och vill ha. Samtidigt som jag inte ska ta så himla alvarligt på mig själv heller 🤔...
Balans. Bara vara. Här och nu. (Närvaropodd).
Inte lätt. Men vi har ju ett helt liv framför oss att öva och prova nytt, eller hur! 😊😅

Kram!🧡

1 år och 11 månader... Så länge säger min app att jag varit ”en sån som inte dricker”. Och jag väntar fortfarande på den där känslan man läser om titt som tätt på forumet... Euforin, saligheten, entusiasmen över det nyktra, äkta livet. Känslorna ska bli genuina. Sömnen ska bli utsövande. Maten ska smaka bättre. Färgerna ska bli klarare. Stressen ska bli mindre stressande. Blicken ska sprudla och huden ska gnistra. Livet är bättre utan alkohol. Määäh... Sorry, but I don’t feel it. Livet är precis det samma. Utom att jag inte stresshanterar med vinaren i soffhörnet. Det är OK. Man behöver inte tycka att det är fantastiskt att vara nykter. Man kan vara det ändå, av den enkla anledningen att man vet att det är ett smart val när man råkar vara en sån som är förälskad i berusningen. Predisponerad för missbruk och på god väg in det. Då är det helt enkelt klokt att avhålla sig. Även om livet inte blev ett dugg mer fantastiskt. Ingen aning vad jag ens vill med att skriva detta. Det är nog mest ett stillsamt konstaterande inför mig själv, att nykterheten behöver inte åtföljas av fanfar, konfetti och jubel. Den kan vara värdefull ändå. Ha en fin valborg alla forumvänner ❤️

Gratulationer till 200 😊 Mm jobb som tar all energi känner jag igen... Försök bromsa emellanåt ❤️ Kram

@Charlie70 Haha 😂

@Charlie70 Jag hade oxå ett par dåliga dagar i början av veckan, allt kändes trist och meningslöst utan någon verklig orsak.
Men det går över, du gjort det viktigaste steget att vara utan alkohol 👍🏻🤗
Stegen kommer stå kvar och vågen kommer stå still ett tag, men vad gör de i det stora hela. Fokusera bara på de små positiva sakerna nu, så kommer de vända.
Du är ju på rätt väg även om det känns motigt just nu.
💕👍🏻 sländan

Fick rycka in och jobba med annat idag pga sjukdom. På det jobb jag ska ta över till hösten typ. Men att bara bli inkastad känns sådär. Lite fick jag gjort förstås, men ingenting av mitt vanliga jobb.

Trött som sjutton. Precis ätit fet hamburgare och pommes på McDonalds så nu lär jag väl bli ännu tröttare.

I helgen ska jag typ bara vila och promenera. Två nätter hos dottern nu. Hemma ser det ut som kriget, men det slipper jag se nu när jag är här.

Chill helgkram 🐘

PS. Att det är valborg struntar jag i. Det här är som en vanlig trött fredag efter intensiv vecka med dubbla jobb. Och vila är så mycket bättre medicin än alkohol.

Ja, konstigt. Köra bil är åtminstone kul.

@Charlie70 Detsamma önskar jag dig! Hoppas att en vilsam helg gör att energin återvänder för dig ❤️

Märkligt med den tekniska utvecklingen vi har att ingen kommit på hur fönster kan tvätta sig själva. Hade jag också behövt. Självdiskande disk hade varit perfekt också. Men bilar som kör själva har de minsann kommit på.

Chill helgkram 🐘

Obegripligt händelselöst här. Lika sugen på snus som om jag slutat i går, vågen står still, jobbet känns opepp, fönstrena fortfarande oputsade trots att jag tog fram stegen för två veckor sedan, barnen mår bra, ovanligt dålig ekonomi, ovanligt sur och vresig, ovanligt ointresserad av det mesta som rör livet. Vill bara få vara i fred. Har inget att klaga på.

Ha en fin Valborgsmässoafton alla!

Kram!

Den var ju kul! ”Jag dricker inte alkohol och behöver egentligen inte något ord för det, på samma sätt som jag inte behöver ett namn för att jag inte samlar på frimärken.”

@Torn Önskar dig detsamma! Kul att få med sonen och hans kompis, de får garanterat större behållning av sin valborg än många jämnåriga.

Minns min egen ungdom i Gbg - då var det först kortegen på Avenyn och sen Liseberg, som öppnade då för säsongen. Och fylla, fylla, fylla. Man skulle ju alltid ha på sig rätt så tunna kläder just på valborg, och oftast frös man arslet av sig. Minns speciellt en lång, tunn, ljusgul kappa som dagen efter hade fläckar av alla dess sorter där typ bara gräs, jord och blod gick att identifiera. Jösses. Jag måste ha legat ner mer än jag stod och gick den kvällen.

Är glad att mina flickor slipper följa i sin mammas fotspår. Den äldsta grillar med sin pojkvän vid Delsjön och de hade endast gräsänder som sällskap. Jag och yngsta dottern ska strax åka till McDonalds och äta. För mig är det här som vilken annan fredag som helst. Nykter givetvis.

Chill helgkram 🐘

Fredag, och den fortsatta veckan har varit bra, även om den började jobbigt.
Min deppighet försvann helt på onsdagen.
Mkt pga av er på forumet som peppar och kommer med bra råd och hur man kan tänka 💕
Jag har börjat läsa AA boken igen, om de olika Stegen. När jag läser den kommer saker på sin plats, jag får ett inre lugn. De som de kallar sinnesfrid. För mig som inte har konfirmerat mig eller haft någon tidigare tro, så kan jag ändå ta till mig det andliga tänket.
Det låter lite flummigt, men det fungerar för mig.
Jag tror inte att jag kommer gå på något fysisk möte. Men man vet aldrig efter Corona.
Jag är så tacksam över det här forumet, det betyder mycket för mig.
Nu är vi på väg till vårat landställe, det var kopplat till vin förut.
Nu blir det god mat, TV, motion och läsa i helgen.
Min man har oxå kommit på att det går alldeles utmärkt, att vara på landet utan alkohol. Det underlättar väldigt mycket.
Jag Hoppas på lite ☀️ I helgen.

I kväll firar jag Valborg genom att åka ut på en fisketur. Min son och en kompis till honom ska följa med. Dom är såå taggade på att komma ut på nattfiske.😀Mycket bättre än att sitta i Slottskogen och bli lurade att dricka öl. Då jag själv var i den åldern (15-16) skulle det supas som sjutton just på Valborgsmässoafton. Tyvärr föll jag för grupptrycket då. Nu är jag med och bidrar till att den trenden bryts. Man behöver inte dricka alkohol för att ha kul och uppleva spänning. 😍 Det gäller att lära kommande generationer detta genom att inte dricka själv. Så att så få som möjligt riskerar att fastna i ett missbruk av detta beroendeframkallande och onödiga gift som alkoholen är.

Normen borde vara att det är fullständigt onormalt att förtära alkohol. Ungefär som man ser på sprutnarkomaner i dag. En dag är mänskligheten där tror jag. Jag är redan där, stolt och stark och mår bättre än någonsin.😎

Ha en trevlig Valborg!

@ TappadIgen, tack för din berättelse! Det där med att hålla det kort är inte min starka sida heller, jag fick klippa skära och banta min berättelse många gånger..
Starkt och imponerande att du verkar ha lyckats växa fram en nykterhet från tanken att kanske sluta. Hälsan verkar vara en bra motivation för många att inse allvaret och du har garanterat fått tillbaka många och bättre år nu.

Kram

Tack mina vänner
Jag hade allas era ord i mitt inre, som en liten armé av omsorg- ”det här gillar inte mina forumkompissr”
Idag är det halvdag= heldag ledig för mig. Ligger kvar i sängen medan de andra fixar frukost (alltid tvärtom förr om åren)
Ha en fin dag, tillbaka lite senare! Kram 😍

Tack @TappadIgen Behövde den idag oavsett klyschigt eller ej ....

Ett beroende är att ge upp allt annat för en sak. Att göra sig av med beroendet är att ge upp en sak för allt annat.

Stulet och lite fritt översatt. Kanske lite klyschigt och spetsigt men säger mycket. Någon som har en bra idé på hur man kan förbättra det?

Grattis Jullan!
Tänker på det där med programmerad hjärna. Hjärnan vill ha nåt som den fick av alkohol. Den kan få samma saker på andra sätt fast inte lika snabbt och effektivt. Men jag tror att det gäller att ge den lite sunda belöningar.

Så bra att du ser det där, SeKlart. Så att du faktiskt kan dra i bromsen. Jag känner så väl igen det där när det plötsligt går för fort. Känner igen det även från när jag inte löste det problemet med alkohol. Då fick man lov att hantera det med vila. Se till att äta sunt, pyssla om dig, smörja in fötter, måla naglar eller vad som helst som visar dig själv lite omtanke nu i helgen. Jag ska försöka göra likadant. Är på väg upp i min effektivitetsspiral och det är inte jättebra.

@Soffi Så fin o härlig läsning!!! Svart får som är vitt o som flyger, ha ha underbart!!😍
Vet inte riktigt var jag själv befinner mig mentalt just nu🙃🙄. Men det är iaf 17 veckor idag o 4 mån imorgon🙏
Ha en härlig dag goa Soffi!!😍🌞🧘‍♀️🌼🌷🧚‍♀️

@Soffi Jag är så glad för din skull ❤️ Du har jobbat så mycket med ditt tänk - och himmel vad du har gjort det bra! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

Ps. Det stämmer att det är jag som brukar säga att det inte är arbetsuppgifterna som stressar dig, utan det är dina tankar om arbetsuppgifterna som stressar dig. Alltid dessa tankar.

God morgon!
Fredag🎶🎶🎶 - visst låter det som ljuv musik!

Nu har jag så mycket att skriva! Var ska jag börja? Jag får nog välja så att jag inte tar upp hela forumutrymmet 🤔.

@Sattva skrev:"Själv arg o frustrerad över kollegor som jag tycker beter sig okollegialt. Det är jag som förväntas anpassa mitt schema för att de ska få mindre stress. Att det ger mig mer stress är tydligen inte så viktigt..."
Jobbigt! Jag känner igen mig.
Vem var det som skrev? Jag tror det var AH, ber om ursäkt om jag minns fel. Men det var så bra! Något i stil med "jag försöker tänka att det inte är arbetet som stressar mig utan mina tankar om arbetet".
Om man kunde klara att byta alla "jag hinner inte, dumma kollegor, inte mitt bord så varför ska jag, jag är otillräcklig etc." till just "Jag gör så gott jag kan...". Då skulle iaf jag känna mindre stress och mindre känsla av att vara orättvist behandlad, tror jag ... Värt att prova?!
@Sattva skrev:"Använde ditt mantra imorse: jag gör så gott jag kan o det räcker..."
Varsågod!
Mina mantran, mina affirmationer. Jag tror att de är en STOR bidragande hjälp till att jag fortfarande är nykter, till att jag börjat ändra sätt att tänka vilket att en förutsättning för mig för att nykterheten ska kännas långsiktigt hållbar.
Jag tror fortfarande inte helt och/eller alltid på dem. Men det jag hör ofta blir till slut en sanning. Det är också viktigt för mig att SKRIVA dem typ "känna dem i fingrarna", UTTALA dem högt ibland, SE dem.
Herregud! Jag har ju i över 40 år talat om för mig själv att jag är ful, fel och otillräcklig. Det är det som ska "skrivas över". Då gäller det att upprepa, upprepa, upprepa, upprepa....
Jag är okej som jag är.
Jag gör så gott jag kan - det räcker bra.

Självbild. "Det svarta fåret".
Ja, så har jag beskrivit mig själv många gånger när jag försökt förklara mitt förhållande till familj och släkt. Både inför mig själv och andra som undrat. Redan som litet barn hade jag den "metafåren".
Som jag försökt att "tvätta pälsen", passa in, hitta ett sätt att vara som jag tror förväntas av mig. I alla år. Det som har fungerat bäst är att bleka pälsen med alkohol... (fast det har jag ju naturligtvis aldrig sagt till någon! ... Inte ens sett det själv...).
Okej. Nu har jag slutat bleka pälsen.
Häromdagen slog det mig: -Har jag ens päls? Är jag verkligen ett svart får?
Kanske... är jag "den fula ankungen"!?!
Det är ovant med vingar. De första flygturerna är flaxiga och går vingligt. Men med lite övning -visst går det att flyga! Men, det bästa är ju när jag får glida fram stillsamt på en blank vattenspegel 🦢.
...😲 ... ni som ser mig lite utifrån ... jösses😱 ... tänk om ... jag bara fått vanföreställningar ...
Ja, då får jag väl bjuda på det - Ett får som flaxar febrilt med alla ben samt plaskar runt i pölar 😂🤣🤣🤣

Sömn. En annan nyckel.
Jag har fortfarande inte fått ordning på den. Dumt att kämpa så hårt då sömn är en ickehandling? Njae. Det går ju inte att tvinga till sig sömn, men jag kan skapa bättre förutsättningar och jag tror jag är något på spåren😊.
Jag har sovit riktigt bra i natt. Ja, för att vara jag så är 6 timmar riktigt bra!
Jag kan se så tydligt nu, speciellt på mina egna inlägg här, när jag är övertrött blir jag verkligen gnällig. Gnällig i kvadrat, som en trött barnunge som inte vet vad den ska göra av sig själv.
Svaret heter naturligtvis balans! Lagom.
Jag var ju sur för ett tag sedan över att jag fått så många "inte". Inte TV, inte mat för sent, inte ... Och så blev jag rädd att jag inte ens fick vara ute och röra mig så mycket heller... 😯.
Men det får jag visst 😁. Jag behöver bara sänka tempot/pulsen framåt em/kväll. Och det funkar ju 😅, tunga eller intensiva uppgifter på morgonen och lite lättare på kvällen i stället för tvärtom. Och okej då.. jag mår nog bra av att begränsa lite också... fast det är svårt....
Jag testar om det verkar hålla över tid, att jag verkligen "hittat nå't"?

Det går bra nu, jag mår prima! 😍😎😍

KRAM!💖💖💖

Noterar "ful skjorta" och "första tidens trötthet" som ämnen att återkomma till. Jag blev ju tvungen att välja...

@Charlie70 Jag har slutat ha dåligt samvete för att jag längtar efter min egentid. Jag tänker att jag i snart 22 år har levt med en femåring. Vem skulle inte behöva vila varannan vecka då? På många sätt är hon lika ”vårdkrävande” som en femåring. Hon kan göra det mesta själv men hon behöver muntlig stegvis coachning i allt hon ska göra - åtminstone vad det gäller hushåll, klädsel, hygien, passa tider etc. Och sen ska man dessutom hantera tjat och tjafs på en femårings nivå, efter dagsform. Både dotterns och mammans dagsform pendlar ju upp och ner. Minst sagt utmattande.

Jag orkar bättre om jag får vila emellanåt helt enkelt. Nu har jag sovit gott i egen säng och kl 5 i morse var min hjärna utvilad och hade börjat planera nästa veckas matlagning och vad hon ska veckohandla i helgen. Just nu har jag bannemej två jobb som jag växlar mellan! Jag slår på och av arbetsuppgifterna omväxlande. Skönt ändå att jag inte tänker på båda jobben samtidigt, för det gör jag faktiskt inte. Där är jag hjälpt av här-och-nu-tänket.

Och jag är oerhört tacksam för att jag får så här god möjlighet att påverka den hjälp som dottern får på boendet. Jag har tex varit noga med att hon ska göra allt själv, med muntlig coachning. En del på boendet gör personalen nog saker åt istället, men det vill jag inte. Hon ska vara så självständig som hon kan vara. Och hon kommer att utvecklas massor.

Igår fick jag några sms vid läggdags. Påminde henne om att mobilen skulle ligga i tv-rummet. ”Ja, visst ja”. Minnet är extra kort på vissa saker 😉 Sen har mobilen varit tyst. Samtidigt som jag försöker preppa så mycket jag kan så måste jag släppa också. Personalen måste få göra på sitt sätt, precis som hennes pappa gör på sitt sätt. Gasa och bromsa.

Kram 🐘