Senaste kommentarerna i forumet

Måndag och så har allt börjat om igen i samma stil. Fönstret har öppnats, energinivån är låg fast sömnen väl varit skaplig med lite mer än tre timmar i alla fall. Stod i fönstret och tittade ut över gården och tänkte att det ju kändes som höst redan. Minns när man var grabb och en så där tio år gammal och vilken tyst och hemlig känsla av sorg och oro man alltid bar på inför höstens skolstart. När sommarlovet gick mot sitt slut så kändes det alltid som att även livet gick mot sitt slut. Man var ju alltid utfryst och som bäst inte mobbad och spottad på. Men så var det ju, man passade helt enkelt inte in och hade något gemensamt alls med någon. Man höll bara masken och sade inte ett smack till någon om hur det var och hur man kände innerst inne. Tacksamhet sägs det att man ska känna, och nog känner man tacksamhet för att den tiden i alla fall till sist tog slut. Man tar sig igenom allt fast man i stunden inte kanske tror att det ska vara möjligt. Men allting går, bara man tar allt med ett steg i taget. Inget är för evigt och det är man då tacksam för. Tänker på Skriften och de visa orden som väl talar nånstans om att gårdagen den har varit, morgondagen har man inte sett, och idag så hjälper Herren och nog är det väl så allt. Kör alkoholfritt vidare ännu en dag och njuter av livet alltså.

Ha det gott allihopa!

I helgen var vi bjudna på födelsedagskalas och jag var lite orolig för om någon skulle fråga om varför jag inte vill ha vin till maten. Inte för att det brukar drickas så mycket men frågan kan ju slinka ur nån av bara farten. Det brukar bli så tydligt vid fördrinken vilka som väljer det alkoholfria. Så jag gick och oroade mig under dagen. Men, som det visade sig, hade jag oroat mig helt i onödan för som fördrink var det ett alkoholfritt bubbel till alla. Och det slog mig vilken bra idé det var. Då kan man som festfixare faktiskt hjälpa de som av nån anledning inte vill få en jobbig fråga. Så det ska jag ta med mig. Sedan var det inte svårt att tacka nej till vinet till maten, det blev bara "jag fortsätter med bubblet" liksom 🙂. Ingen undrade något om varför.

Nu är det tidig måndagmorgon och sista veckan på semestern. Strax frukost, hundpromenad och sedan gymmet med maken. Ha en fin måndag alla!

Morn!
Lite ( åt helvete) för lite sömn efter nattpasset i går. Slocknade 19.00 en ljus sommarsöndag som botemedel på det o det har funkat rätt okej. Så nu sitter jag här med kaffet och inget snus.
Sista timmarna på nattpasset blev det ett par extra nicotinspray o så även igår men jag snusade inte vanligt snus iaf. Den här veckan ska neddragning av nicotonspray göras och färre örtsnus in under läppen.
Det går förvånansvärt bra.
Att trappa ner alkoholen hade jag aldrig klarat, där var det bäst att klippa direkt.
Ledig idag o träning mot snusabstines och för välmående. Hemmagrejer och solning om det finns möjlighet till det.
Saknar snuset men överlever. Känner mig väldigt beslutsam.
Alkoholen var både lättare och svårare att lägga ner även om mycket är lika. Det är inte så skamligt att ha problem med snus så det går att prata om det. Alkostopp sker liksom mer i smyg kopplat till något fult även om det är typ samma mekanik i hjärnan som är inblandad.
Då börjar jag på min andra vecka utan prilla , en dag I taget och vidare framåt till en fräsch mun , sparade pengar, bättre hjärtkärlhälsa. Det kommer att vara värt det, ska bara låta dagarna gå och hitta balans i dopaminet på annat sätt.

Må så gott alla 🥰

@mamma40 yes, det gör du. Så kan dem länka vidare till beroendewnhet där du garanterat få bra hjälp. Blir det övermäktigt på egen hand så kontakta vc. Det är tufft att bli nykter men det är så sjukt mycket värt det. Livet blir bättre, på alla plan. Det är helt säkert. Du kommer att klara det, ställ dig in på det!

@Tjej82 klokt av dig att berätta för dina närmaste. ♥️

@B.Å Grattis! Så fint att höra att det går så bra för dig! Och även de försvunna kilona känns säkert bra att slippa!
Jag är också fortsatt nykter och det känns som livet har blivit ett helt annat.
Kram♥️♥️♥️

Det ena ger det andra och ibland så kan det var små saker som lyfter humöret så att man plötsligt får lite förnyad energi att kämpa på lite till. Positiv känsla skulle man väl kunna tala om är vad man känner nu. Fick en knäpp om att det var dags att serva min gamla dator och göra en storstädning av den då den väl inte dammsugits inuti på år och dar.

Fläkten som ska blåsa ut varmluft var väl i det närmaste igensatt. Tangentbordet och skärmen såg väl ut som nåt som stått i en vedbod i en massa år eller nåt sånt. Så gjorde något som man inte gjort på hela tiden man kämpat med att dagligen mest rensa skallen från en massa skit som man aldrig tog tag i som överkonsument av alkohol.

Ja, dammsugaren som stått i städskåpet helt allena i väl en två år fick göra tjänst alltså. Sedan så dammsögs både kök och hall av bara farten. Har nu köksfönstret öppet helt och njuter av lite sval kvällsluft. Det är inte så dumt att vara en nykterkvist ibland. För nu så blåser det då inte damm i nosen från datorn i alla fall. Tangentbordet och skärmen är rena nu, tänk, bara en sån sak alltså.

Man ska ju som dystymiker försöka att fokusera på de små positiva sakerna man kan uppleva i de stunder man kan. Kom inte utanför dörren idag heller, men vem vet kanske gnistrar man till av lite energi i morgon. Då kan det ju eventuellt om vädret är skapligt ju bli en liten cykeltur. Men lovar inget i förväg och därmed låser mig vid en sådan tanke. För blir bara deppig och missnöjd med allt om man inte klarar av sånt som man tänkt sig men kanske sedan inte har ork till. Nu har man då gjort sig förtjänt av att dricka något starkt. Ja, ingen alkohol, för vad ska man med sånt till när man mår skapligt och har kaffe i sin termos.

Ha det gott!

@Andrahalvlek, den som spar den har. Några semesterplaner?
@Zalkin, tack. Ja det är märkligt att alkohol mäste finnas med så fort man ska göra något.

Hej på er,
Semestern är nu slut och i morgon vankas det jobb igen. Jag kan nu sätta en grön bock vid raden nykter semester, min första nyktra semester någonsin. Tänk vilka fina milestones det finns att uppnå under det nyktra träningsåret.

Ha det bra. En dag i taget.

@Bell84 känns igen

Ja, alla drack - inte stack 🤪🤪🤪

kontaktar jag vc om abstinens blir svår?

@Vill Bara Sluta tack va gulligt ❤️

@zalkin tack

@Bell84 Igår hade vi vänner över, alla stack utom jag och det var sååå skönt! Både att ha koll på allt hela kvällen, men också att vakna och må bra! Mitt största ”varför”just nu är för att jag inte vill att mina barn ska ha en mamma som inte kan skjutsa, hämta eller minnas saker vi gjort eller pratar om pga att jag druckit..

skammen efter sommarens drickande börjar lägga sig och jag känner en liten, liten stolthet i mitt beslut att inte dricka :)

Har berättat om läget (att jag inte längre har kontroll och kan bestämma själv när jag ska sluta) för mina närmaste och alla är så fina mot mig och i mina tankar.

Hoppas du haft en fin helg.

@mamma40 du kommer att klara det här! Jag förstår att din psykiska smärta är enorm med allt du har i ditt liv med väninnans barn och dessutom den vanmakt man känner när man har tappat greppet om sin alkoholkonsumtion, men det finns en väg ut ur det och framför allt så ska du veta att den skam och skuld som frambringas av alkoholen släpper på några dagar när du är nykter. Om du behöver hjälp av vården att komma över abstinensen så ta den hjälpen, annars kan du kanske klara av att trappa ner själv. Jag fixade att ta mig ur min överkonsumtion själv, men det kan ibland behövas medicinsk hjälp.
Tänker på dig🤗❤️

@Ny dag Tyvärr finns den inte som ljudbok, men den finns som e-bok. Jag började läsa den i mobilen. Verkar lira bra med mitt eget tänk. Dansa, pausa.

Men hon beskriver det som en regnbågsfärgad matta som man väver. Variation och vila.

Kram 🐘

@Varafrisk 🙏 för boktips. Ska börja lyssna direkt! Brukar ibland lyssna på Annie Grace och liknande när jag kör till jobbet, tänker ta upp detta nu för att verkligen fokusera och boosta nykterheten. Känns så skönt att vara hyfsat pigg och utvilad efter semestern. Faktum är att ledigheten blir längre utan alkohol. Har under semestern fastnat för ett afritt rosé som verkligen är supergott och lyxigt med lite snacks och tilltugg. Måste nästan vänja mig av med detta nu när det blir vardag igen. Detta rosé ger mig samma känsla som ett glas vitt/rosé i solen. Finns också på många krogar har jag märkt 👍. För mig ör inte detta ett substitut för vin längre utan något jag ser framemot att dricka!

Nu ska jag lyssna på boken ❤️❤️❤️

Tack @zalkin, det blev ett gott skratt när jag läste om kalsongfyllan. Tack för det😆. Begreppet kan väl både tolkas komiskt och tragiskt; det känns som att man glidit en rejäl bit ner på det sluttande planet innan filsingfyllan lockar. Och samtidigt ser jag alfafinnen i en posé som inte är särskilt macho. Jag garvar dock inte åt, snarare med i insikten om att egna ”bravader” inte skiljer åt annat än gradvis😗. Kändes lite som att titta på Grotescos ”Det är jul på pizzerian”.
Ha det gott🤠

@fooliehutten otroligt vilken resa du gjort, summan av livet har blivit så oändligt mycket bättre efter A stoppet. Blev sugen på det sista av elefantsnabeln nu som ligger i frysen😁, en stjärna e du💥

@mamma40 ta tag i det just idag. Ta hjälp hos vården om du behövs. Efter ca en vecka redan kommer du må bättre. Vänd på detta och tänk att du ska vara ett stöd för din vän och hennes barn. Vi är många som på olika nivåer varit i din situation. Självömkan hjälper dig inte, det gör däremot ett fast långsiktigt beslut. När jag blev nykter så bestämde jag mig för att det får kosta mig hur mycket som helst, att bli nykter. Ångest, stress, tristess mm, bring it on!!! Bestämde mig för att hitta en annan väg och det gick, det går! Stort lycka till nu, du klarar dett, lovar

@zalkin Tack för pepp. imorgon 7:e dagen.
@2ansikten Hoppas du fick somna om efter ditt inlägg inatt. Jag vaknade hela tiden igen, har varit iväg idag och det känns bra att ha gjort något men nu är jag så fruktansvärt trött och energilös.
@Molnet Tack. Ska läsa igenom ditt inlägg igen sen ordentligt när hjärnan inte är lika grötig av trötthet.

Så fint att ni finns där

@Auti Härligt. Träning borde vara det enskilt bästa och effektivaste för att hålla suget och beroendet i schack. Du kämpar på riktigt bra. Själv ser jag fram emot hösten med riktigt gott chaitee med lite mjölk och honung i och en varm brasa, men först nästa veckas utlovade värmebölja😀

@Auti .Snyggt jobbat!Fortsätt så.

@Andrahalvlek Ok! Jag har svårt att koncentrera mig när jag lyssnar på ljudböcker. Kan även ha det med böcker men det går lättare ändå, och jag älskar böcker! Jag kan göra många spontaninköp när det gäller böcker🙄.

Kram🥰