Senaste kommentarerna i forumet

@Geggan Tack🥰

Nu är jag här igen…..

Vill skriva ner det här för att förhoppningsvis kunna släppa det! Lite offerkofta är det….

Jag tänker att vi alla vill bli uppmärksammade i olika situationer. Det behövs inte så mycket. Ibland är det ett ”hej”
eller ett ”hur mår du” eller kanske en liten blomma inte så mycket mer. Något som säger ” jag ser dig”….

Jag var sjukskriven heltid i nio veckor. Har jobbat ca sex veckor nu. Jag sitter längst bort i en korridor tillsammans med två andra kuratorskollegor. Inte en enda gång har de tittat in t mig och frågat hur jag mår…inte en enda gång. Nu arbetar jag halvtid mellan 9-13. Försöker ta fikarast när de flesta tar det. Känns som om jag är i en bubbla. Är extremt trött. Ingen (av alla kollegor) som kommer bort t mitt kontor för att höra hur det går, hur jag mår. Vi är annars en arbetsplats där vi bryr oss om varandra. Jag brukar inte ”förhäva” mig själv men om det är något som jag är bra på så är det att bry sig om andra.

Tänker även på de vänner jag har som är mina närmaste vänner. Inte en fråga om hur jag mår/har det, inte ett sms.

Det här gör mig både irriterad och ledsen. Jag vet att folk är upptagna m sitt. Jag köper inte heller att folk vet inte vad de ska säga för det är så lite som krävs.

När det gäller min sjukskrivning så är det jag hela tiden som måste ligga på. Tycker att min läkare borde vara lite intresserad av att ha uppföljningar för att efterhöra hur det går för mig. Tycker att min socialsekreterare borde haft en avstämning m mig eftersom hon vet att jag inte mår bra. Dessutom har hon sex veckors semester.

Alla dessa känslor och trötthet kan ju lätt trigga till ett återfall. Kan känna av ett liter dovt sug men tänker inte dricka! Vill inte!!

Nu lägger jag offerkoftan här och gör det bästa av min dag🙏🏻☀️🥰

@Varafrisk låter härligt med alla blommorna! Ta hand om dig!

@Daemon Det är så skönt att tänka på det när kvällen blir sen och man ser de andra bli mer och mer berusade, att man själv kommer vakna fräsch dagen efter😁

@Zandie Jag har fortsatt som förut med fester och vänner. Jag går dit jag blir bjuden. Tar med alkoholfritt eller beställer dito. Efter att de övriga druckit några glas så kan jag bli lika knasig som dom om jag har lust. De märker inget. Jag har faktiskt roligare än förr!
Självklart orkar jag inte med fööör mycket trams och går gärna hem lite tidigare men inte alltid.
Folk är väldigt känsliga för om man ifrågasätter deras drickande. Allt annat kan de tåla verkar det som.
Folk som BARA dricker varenda gång vi ses skulle jag nog inte fortsätta umgås med men de andra får man nog bara strunta i att de dricker (om de dricker hyfsat normalt.
Ja tror inte att man blir utstött eller ensammare för att man är nykter.
Men man kan nog inte ifrågasätta alkoholen, ingen verkar vara intresserad av det. Kanske möjligen med någon speciell vid rätt tillfälle…?
Hoppas jag blev begriplig, i all hast, kram.

@Solmyr När du känner att du vill sluta dricka, för din egen skull (inte för sambons), så kommer du att klara det! ⭐️

Men det är oerhört svårt att klara det på egen hand… man behöver hjälp. Amanda har jättebra tips, och särskilt det med att initialt ta 3 helt nyktra månader tror jag är superviktigt. Det är först när man varit nykter en längre tid som hjärnan och kroppen börjar fungera hyfsat normalt igen, och först då kan man egentligen fatta några beslut.

Jag har många gånger provat att vara nykter på egen hand. Funkade inte för mig. Varje dag var en kamp. Jag valde därför att ta Antabus för att klara av att vara alkoholfri. För mig var detta det bästa (och enda) sättet.

Att kunna dricka måttligt är nog allas dröm, åtminstone initialt. Men även för att nå detta mål behöver man ofta en längre period, 3-6 månader minst, av helnykterhet.

Du skriver att du lovade din sambo att ta tag i detta på allvar. Så bra. Att hålla sina löften är viktigt i kampen mot alkoholjävulen. Det viktigaste är att hålla sina löften mot sig själv. Det är vedervärdigt svårt att sluta dricka. Ta all hjälp du kan få. Be om hjälp överallt och alltid. På egen är man maktlös. Så känner åtminstone jag.
Lycka till! ❤️🙏

@Zandie Jag känner igen mig i det du skriver. Har samma funderingar.

Jag har ju kvar samma umgänge och jag har varit med på AW:s, födelsedagsfester och på restauranger och uteserveringar. Men jag har gått hem tidigare.

Det har faktiskt hjälpt mig i min process att nyktert iaktta hur pinsamma folk blir när de dricker. Efter ett tag är det som om jag umgås med barn. Det blir överdrivna känsloyttringar, upprepningar i alla konversationer, djupa diskussioner om tramsigheter, och ingen blir direkt snyggare heller! 🤣

Kanske tycker någon initialt att jag är trist som inte dricker, men några glas senare har de glömt det och behandlar mig som ”en i flocken” - men jag känner mig annorlunda. Jag tycker inte att det är lika kul. För med nyktra ögon är det faktiskt inte så kul mer än ett par timmar i sådana sammanhang. Ingen bryr sig om man glider hem tidigare, tack och lov!

Jag tror att detta kommer att lösa sig med tiden. Om jag ger det tid så kommer mitt sociala liv att ta en annan riktning. Kanske kommer jag att umgås mer med vänner dagtid? Kanske tillkommer nya vänner och nya sammanhang?

Tid.. att lita på processen… så tänker jag!

Att försöka göra galna upptåg och roliga grejer som inte ger baksmälla och ångest - det är nog grejer.

Att nyktert se på hur man blir när man dricker har ökat min styrka mot alkoholjävulen!

Ha en fin dag! 🌻

Läst hela din tråd nu ☀️ Så magiskt att du inte känner något sug alls ☕️ så härligt! Önskar jag hade din trip på nykterheten 🤪 Jag känner dock igen den, från tidigare och främst första gången jag valde bort a…sen har ju jag valt tillbaka den igen, i omgångar, alla positiva känslor till trots och vill tillbaka till den frihet du och många med dig upplever, MEN nog om mig 🤪

Nykter på festen, hotet, kanske tråkmånsen, kanske den präktiga, moraltanten, pekpinne-nissen…knasbollen…eller vad vi människor nu tänker om nykteristen på bröllopet, balen, grillkvällen AW’n… Jag har varit nykter i alla konstellationer. Blivit tjatad på, misstrodd, andra trott att jag kört bil, ätit penicillin, varit gravid, nykter alkoholist…men jag har bara vänligt sagt nej å nej å nej å nej å nej tack å tack men nej tack och aldrig pratat om mig och mina val…tjatet har lagt sig, jag blivit bjuden, haft med eget…beställt a-fritt i baren. På vissa tillställningar har nog få fattat att jag inte druckit. När prat blir högljutt, meningslöst och jag trött, har jag gått hem. Där och då kan det bli gnäll om att jag är trist, men dagen efter minns ingen så noga, det var inte så viktigt…jag var inte så viktig. Någon kan säga: ”Du gick rätt tidigt igår va’?” Och ja’ ba’ ”Aa…blev trött”. Ibland är det enklare än vi tror och som nykter ser jag också vilka som dricker lite eller mindre och kan prata med dem, då de inte blir odrägliga så som vi blir av a. Det är mina upplevelser, att det går rätt bra och att jag är tacksam över att veta att jag inte behöver vakna bakfull och förstöra en dag…

Det är som det är, folk dricker och jag är glad när jag blir bjuden oavsett, för jag är inte så ofta bjuden på partaj 🙃 så jag glider in med glädje och smiter ut när jag vill hem, vad än någon säger, för jag vill alltid hem typ senast tio 😅

@Skillnaden ☀️☕️ Jag har faktiskt kommit på att kaffe är ett alkoholfritt alternativ som faktiskt hjälper för mig.

En del av mina tankar på ”nu vill jag bara sätta mig och ta ett glas vin” är ju faktiskt inte själva vinet, utan att jag vill sätta mig och bara vara…

Och då sätter jag mig och tar en kopp finkaffe istället och bara slappnar av. Strunt samma att jag hört att man inte ska dricka kaffe sent på dagen/kvällen!

Hoppas att ditt sinne lugnat sig nu - och påminn dig om att alkohol aldrig någonsin kommer att ge dig ett lugnt sinne på riktigt! 🌻

@Woman52 vad härligt! Hoppas du vaknat/vaknar på samma sätt idag ☕️

Ska koka kaffe och äta frulle i sängen, sen gå min morgonpromenad. Inget misslyckande i mina föresatser här ännu, denna gång, detta försök…mina tankar till trots. Lite orolig i sinnet nu, är jag oftast (jämt) när jag vaknar….men det kanske släpper med kaffet…jag hoppas på det ☕️🤸‍♂️☕️

Inne på helg 6 (vecka 7) alkoholfri. Alkoless.
Inget alkoholsug alls. Men en nedstämdhet. Synar livet, människorna runt mej, vad jag gör, hur jag mår. Ifrågasätter allt. Som en kris?

Bokade av en social helg med ett par vänner. Det drog igång känslor hos speciellt en som har svårt att härbärgera sina. Jag hänvisade till att jag sliter med mej själv och mina känslor kring saker just nu och har låg energi och ork att hantera sociala sammanhang och diskussioner. Det slog fel.

Det har växt på mej under veckan. Försökt mora bort det med att det är inte mitt ansvar att fixa andras känslor, att hantera vuxna människors besvikelser osv. Har gått sådär.

Skrev med en annan vän igår morse där jag var snäppet tydligare med att jag inte klarar sammanhang där det förekommer alkohol pga hur människor förändras. Det triggar igång gamla känslor från barndomen med hur jag kände när mamma drack. Hur hon ändra sitt sätt att kommunicera, hur det blev otrevligare. Det slog oxå fel.

Så igår gick jag och funderade. Nu kommer folk välja bort att bjuda in mej för att jag varit ärlig och öppen. Av rädsla? De vill inte trippa på glas. De vill avslappnat kunna ta sej sitt vin utan mina dömande blickar.

Vad ska jag göra nu? Ärligt talat så är det ju lättare att vara och agera som alla andra fast man inte vill. Längtar såååååå efter likasinnade. Som valt bort alkohol för att må bättre. Som vill uppleva livet med alla sinnen klara! Men vi är så få. Hur fasen gör man i en värld där alkoholen flödar? Nu är det sommar och rosé-tider. Trädgårdar prunkar av vackra blommor, god mat och vin samt rusiga sena nätter med galna upptåg.

Vad göra? Hur leva? Vill vara fortsatt fri!

@Amanda L tack, något gör jag bra hittills ja…fortfarande.. ☺️ 18 dagar idag. Tror det är längsta ”uppehållet” 2023…eller nej…januari var nog i princip helt vit också… En del av mig tänker att jag inte har några större problem, att jag är en måttlighetsdrickare, då jag har den historik jag har, vad gäller konsumtion, en annan tänker tvärtom, att jag har bekymmer pga tankarna och känslorna a ger mig oavsett konsumtion i mäng eller tillfällen. Skitsamma om jag inte supit, varit full, aldrig tagit återställare, missat saker, gjort bort mig osv…jag mår ju skiiit av det, får ångest OCH sug! ”Vanliga” människor, de som inte har några som helst problem, skulle de tycka det var svårt att vara helt a-fria 1 månad, 2…3…? Kollegor pratar om middagar och vin, semestrar och sprit. På AW’n dricks det en hel del. Folk blir fulla. Jag har de senaste åren aldrig druckit, i princip aldrig druckit alkohol ihop med andra…för ångesten blir ännu värre om jag varit pratglad, får minnesluckor/luddigt minne diiiiirekt. Inte skönt!

Hur som, varför inte 3 månader direkt? Jag tänker 1 månad i taget, som blir 3…MEN/OCH ondskefulla tankar leker med semestern som kommer… a-fritt…? Klart jag mår bäst utan! Haft nyktra semestrar förr, helvita, fina somrar OCH några med rödvin var dag… de var inte hemska, mest ensamma, lulliga, luddiga, mjuka i kanterna.

Att jag tycker att det är ”svårt” nu, att en del av mig VILL till bolaget varannan, var tredje dag är ett faktum, att jag vill sippa rödvin framåt eftermiddagen, njuta av det och vara lite glad…det är en skev sanning och jag vill inte falla för den falska bilden. 1 månad först. Klarar jag inte 1 månad när jag vill, är jag en hjälplös rödvinslipsill!

@Himmelellerhelvette ”Låt det ta den tiden det tar, var snäll mot dig själv och lyssna på kroppen så den får vila och återhämta sig❣️”
Jag försöker verkligen tänka på det. Vila! 😍 När jag kommer hem fortsätter mitt fokus på det. Sömn är som sagt något jag nyligen lärt mig uppskatta på riktigt.

Denna helgen blir en extra utmaning. Är på några dagars event där folk runt omkring mig i sällskapet kommer dricka alkohol i alla former. Inte jag dock, fortsätter med 0.0%. Även om det blir betydligt senare kvällar än jag egentligen vill / orkar med, så vet jag att en person kommer vara piggare än resten av gänget på morgnarna.

Sov gott!

@Amanda L Tack så mycket för ditt svar, jag ska absolut följa trådarna här och om jag känner att det behövs så ska jag även ringa, kan va bra att få en röst som vet hur man ska tänka i olika situationer😀👍

@Kretsgång ❤️💪🏻💪🏻

@Amanda L Tack Amanda, du är en klippa i tråden, och en förebild och föregångare, även för mig! Det gick bra idag. Imorgon blir det värre då jag ska träffa en släkting som jag alltid brukar dela en flaska vin eller två med. Men på din inrådan går jag nu alkoholprogrammet och där lärde jag mig att lägga upp en plan. Även för enstaka tillfällen. Det har jag gjort, så det ska gå. Har ju lovat mig själv att inte dricka på minst tre månader och löften ska man hålla. Säger jag till mig själv. Önskar hela världen en trevlig afton <3

@Solmyr Välkommen hit! Du är inte ensam. Många som kommer hit har druckit alldeles för mycket och länge vilket lett till alla möjliga problem. De har ångest, fysiska problem, de kan inte sova, de håller på att mista hus och hem.
Ändå nämner nästan alla att de har svårt att tänka sig ett liv utan alkohol. Allt kul tycks hänga ihop med alkoholen.
Visst verkar det ologiskt?
Det är ju alkoholen som är orsaken till alla problem… Förutom kanske en halvtimme med det första glaset skapar just alkoholen alla dessa problem.
Men efter långvarigt drogmissbruk så skadas belöningssystemet i hjärnan. Den beroende delen vill bara ha en sak: alkohol.
För att kunna ta tag i ditt mående är det bra att vara nykter ett längre tag, tre månader rekommenderas här i Alkoholprogrammet under fliken Stöd, som är mycket bra att följa.
Du kommer att märka att suget försvinner efter hand, du kommer att må mycket bättre på många sätt.
Vill du ha mer hjälp så ring Alkohollinjen, du hittar under Stöd. Låt inte alkoholen ta ditt liv ifrån dig. Läs i trådarna här och skriv själv. Det ger mycket kunskap och pepp. Lycka till!❤️🙏🏻

@Crusade Grattis till all din tid💪🏻🌸⭐️💕Kan du ta in vilket arbete du har gjort?

Jag tänker att ett AA-möte el NA-möte kan vara jättebra. Att ge det en chans några gånger. 12-stegsprogrammet kanske vore något🤔

Kram💕🌸

Mitt i all denna trötthet har min man hjälpt mig att plantera i krukor och ta bort växter från rabatter samt omplantera/plantera nytt👍🏻

I rabatterna finns det sedan tidigare klätterrosor och pioner. Kärleksört och lavendel har planterats om. Nya plantor är stjärnflocka, astilbe, jätteverbena, japansk malört och alpaster. Få se om dessa plantor kommer ta sig. Har tomma pallkragar nu där jag nu tänkte så lite fröer samt gräva ner några plantor m rabarber och gräslök.

🌸🌸🌸🌸

Hejsan.

Har under nästan hela mitt vuxna liv druckit väldigt mycket alkohol, är det fest så är det lixom. Lite den stilen!
Nu har mitt drickande gjort att jag gömt alkohol för min sambo så hon inte ska se hur mycket jag dricker.
En morgon för ca 3 veckor sedan så vaknade jag upp av att hon berättade att hon hade hittat allt som jag försökt gömma och att hon nu hade fått nog, hon ville lämna mig pga mitt drickande.
Detta kom en vecka innan vi skulle fira 20 år tillsammans(nästan halva livet ihop), jag blev givetvis jätte ledsen och fick ångest m.m. Efter att vi pratat i flera timmar så sa min sambo att hon egentligen inte vill flytta men att hon inte orkar leva detta livet längre med en person som ljuger om sitt drickande, hon ville tänka på sitt eget mående i detta helt enkelt. Jag lovade då att jag faktiskt skulle försöka ta tag i detta på alvar och vi bestämde att om jag gör det så kan vi försöka leva vidare tillsammans. Till historien hör även att vi för några år sedan faktiskt levde separat i en månads tid av samma anledning. Det som är jobbigast i detta är ju att "allt" kul i livet med vänner förknippar jag med kalla öl i princip, den där ölen kommer ju alltid upp på tapeten å blir lätt i centrum!
Så min stora oro är hur jag ska kunna släppa "loss" på samma sätt utan att dricka öl, samtidigt som jag inte vill leva med ångest varje gång man vaknar upp och funderar på vad man gjort.
Tanken är väl att försöka sluta dricka helt i kanske ett år i alla fall å sedan förhoppningsvis kunna göra som "vanligt" folk och dricka tre öl på en aw eller andra tillställningar utan att bli jättefull.

Jätte svårt att veta vad jag egentligen skriver då jag är helt ny i just denna miljön men tänkte att det kanske kan vara värt att chatta med andra som har samma problem.

Hoppas att alla där ute tar hand om sina nära och kära och lycka till med just era resor. Mvh Solmyr

Tack Daemon🥰

Skönt med helg! Har varit ledig även idag så det blir fem dagar i rad🙏🏻 Behöver dessa dagar för återhämtning. Räknar hur många jobbdagar det är i varje vecka fram t semestern. Men tar en vecka i taget. Att vara sådär extremt trött är tufft och tungt.
Jag tycker nog att det har brustit i planeringen kring mig. Får återkommande be om sjukskrivning. Ingen avstämning med min socialsekreterare eftersom hon är även behandlare. Hon ser ju hur det går för mig så hon får ju vad hon behöver men jag kanske även vill säga ngt. Nu har hon semester och är tillbaka om sex veckor. Har sökt min kurator som jag gick hos före behandlingen men hon var på utbildning. Är lite missnöjd med eftervården hittills men den kanske blir bättre. Ev behöver jag en enskild samtalskontakt.

Var ledig idag pga att min man och jag har varit på begravning. Min ingifta faster/min faddermor begravdes idag. 92 år och fem månader blev hon. En mycket positiv och levnadsglad kvinna. Älskade fika och resor.

Ikväll ska min man gå på fotboll. Jag ska äta sushi, läsa och vila.
Tar en dag i taget för att se vad jag orkar att göra.

Önskar er en trevlig kväll☀️kram🥰

@Tropa @Mandalina
Att börja om är det jobbiga. Var bestämda och ni klarar att inte dricka.
Den stora vinsten är inte heller bara nuet eller helgen utan att suget, förhandlingen, tanken på alkohol så småningom kommer att tona bort, försvinna. Ni kommer bara ha en härlig helg. Punkt.
Men bara om ni inte matar alkoholmonstret.
You kan do it. :) :)

@Daemon Känner igen mig jätte mycket i det du skriver om att köra på och vara så uppe i varv att man inte kan slappna av förrän semestern nästan var slut! Jag körde på i så många år jag med och sedan med hjälp av A för att orka för att sedan förstå att det kommer gå åt helvette om jag fortsätter dricka på det viset.

Jag var döds trött i många månader efter jag slutade dricka, tror att kroppen äntligen blir lyssnad på och vilan är bara att acceptera att man behöver! Så som jag hade slitit på min kropp och hjärna! Aldrig lyssnat på den utan bara tagit till A för att kunna fortsätta! Låt det ta den tiden det tar, var snäll mot dig själv och lyssna på kroppen så den får vila och återhämta sig❣️

Kram

@Crusade Som alla andra skrivit, du var inte samma person när du drack. vi är många som gjort väldigt dumma saker på fyllan, men för att gå vidare så måste man också förlåta sig själv.
Jag tror att du och många andra även har haft andra problem som vi dränkt i alkohol. Vi har inte kunnat eller orkat ta itu med dem.
Nu när du är nykter så dyker de upp igen, i olika former, men du måste arbeta och fundera på det utan alkohol.
Det är såklart tuffare, för du måste se det i ansiktet (inte gömma dig i en drink). MEN samtidigt, för varje gång du klarar det så blir du starkare, du kommer att klara av och förstå dig själv på ett helt annat vis. Med tiden.
Du har chansen att bli bra och må bra, bara du inte dricker alkohol.
Jag tycker fortfarande att du borde pröva ett AA-möte. Du behöver prata med folk som kämpar med samma saker.
Kanske kan det vara bra också att ringa och prata med dom som du oroat eller som du känner att du vill be om ursäkt till. Folk kan vara mer förstående än man tror. Då har du i alla fall gjort vad du kan och mer kan du inte göra.
Alla alkoholister har dåligt samvete för en massa saker, men som sagt var. Vi måste kunna gå vidare i livet. Försöka rätta till, men gå vidare. Vad hjälper det att någon alls har en massa dåligt samvete?
Jag hoppas att din man också säger att du är jättestark som slutat dricka. För jag tror du har svårare än många andra. Men du har ändå klarat det så jättebra hittills.
Många, många kramar ! :)

@Kretsgång Det kommer att bli bättre. Kanske en promenad vid två-tiden om du har möjlighet?
Suget håller oftast inte på så värst länge. men bra om du kan avleda det...
Kämpa på :)