Senaste kommentarerna i forumet

Bra att ni kämpar på, och kul att ni också gillade programmet. Jag tyckte man fick ett gäng aha-upplevelser. Håll målet i sikte, det är lätt att glömma varför man slutat, men då får man påminna sig om vad det är man prioriterar. Hälsa och goda relationer är värt att kämpa för.

Det går. Jag har varit till Mallis 3 ggr sedan jag drack senast (9juli). Det är bara att inte ta första glaset. Stort lycka till och önskar en trevlig resa ☀️

Hej.
Jag åker till Grekland i över morgon lördag. Önska mig lycka till. Jag lovar att inte dricka något.
Det har varit en tuff resa men jag skall komma tillbaka.. ta hand om er alla..🌞✌️ Kram

@Varafrisk Hej! 😊
Starkt av dig att gå igenom behandlingen och därefter (hittills) landat på 119 dagar! Grattis en fantastisk prestation!

Du undrar om jag går på många fester.
Både jag och nej. Allt är så klart relativt, men jag vill inte påstå att jag går på extremt många regelrätta fester. Det blir då och då. Jag har dock ’förmågan’ att gärna skapa fest i olika sammanhang/på bjudningar/etc där det lika gärna annars hade kunna sluta i en lugn middag. Vissa av våra bekanta och en del av mina kompisar har dessutom en väldigt romantiserande syn på alkoholen. Ibland träffas man med det senare i princip som huvudämne…

Jag är som sagt inne på min 18:e dag. Normalt/tidigare åt jag aldrig godis, men har faktiskt också ätit en del sådant nu. Mer chips och sånt också. Liksom du vill jag egentligen inte alls äta det där och planerar minska det kraftigt. Dålig combo med min träning. Ost älskar jag. Det åt jag dock även innan och har inga planer på att sluta. Det får bli min ”last” nu.

Intressant det du skriver att man hela tiden jagar liknande alkoholfria alternativ. God alkoholfri öl har jag hittat (gillar Carlsberg:aren), men när vi köpte hem ett alkoholfritt bubbel från Bolaget blev vi grymt besvikna…. (det hamnade i vasken). Då dricker jag hellre en Cola Zero.

Tack! 😊
Ha en trevlig kväll!

@Torn Spännande att läsa om historiken hör på forumet! 😀 Känner mig som en rookie här, och det är extremt värdefulla råd ni ger!

”@Andrahalvlek svarade då typ: ”Lägg korten på bordet för fan!🤣”
Ja… egentligen, varför komplicera saker och ting!? 😁 Jag känner att hela jag vill gärna berätta, men precis som du har jag ingen lust att gräva en massa i detaljer kring orsaken. Men att lyfta fram de positiva effekterna kan väl aldrig vara fel?

Tack!
Ha en fin kväll!

Dag 3 fortfarande sådär med sömnen det kryper i hela kroppen. Men inget sug efter alkohol vi kämpar på en dag i taget. Vi har tittat på det där programmet om hjärnan ett sevärt program.

10 veckor eller 70 dagar i dag! Det går undan… har hunnit med en fantastisk Beyonce-konsert och treårsmiddag med godaste cocktail jag druckit (alkoholfri såklart) och mycket annat. Snart bär det av till Polen och sen har det ju redan gått tre månader, helt galet!

@Andrahalvlek Riktigt j-kla bra tips! Tack!
Läste det du skrev i Amandas tråd också. Smart att genrepa lite dagen innan och förbereda sig med lite svar, vissa frågor kan man nästan förutse komma.

Jag uppfattas nog också som väldigt långt ifrån anti-party… Har alltid älskat partaj och precis som du har jag inte direkt suttit tyst i ett hörn… I helgen ska jag ut med några kompisar. Jag har tvekat lite om det är för tidigt, men känner samtidigt att jag måste prova vingarna lite grand redan nu. Kan inte skjuta ut mig i alla sammanhang framöver, och då måste jag börja testa lite grand. Blir spännande…

Intressant att personer runt omkring dig faktiskt fick ”sorg” när du slutade dricka alkohol. Jag är inte förvånad, det påverkar ju faktiskt folk i ens omgivning. Inte minst om man kanske varit (alkohol-)dragloket i vissa sammanhang.

Sen älskar jag musik och kan faktiskt nästan få en kick av det. Har använt mig av det på tex fredagarna för att fortfarande komma i lite härlig fredags mode! 🎶😎 Lite tryck i högtalarna och man behöver ingen alkohol för att få igång positiva känslor!

Trevlig kväll!

@Amanda L (Dubbelcheckar att det är rätt tråd… 🤔 Du får be admin kicka mig om jag är på fel plats igen. 😁)

Dag 18 idag! Här räknas varje sekund. 😊

Jag känner mig faktiskt piggare och allmänt gladare. Har kört ganska många träningspass, och det känns bra. (Så länge jag inte slarvar med stretchandet. 😀) Hoppas så klart att kroppen ska svara ännu bättre på träningen nu, kan ju inte vara en nackdel att skippa alkoholen.

Har känt att energin börjat återkomma. I början handlade det främst om att hjärnan, på riktigt, började planera saker som jag ville göra. Nu har jag börjat plocka saker från listan. Idag har jag varit ute och fixat i trädgården i 3-4 timmar. Har fler saker jag vill göra denna långhelgen och det känns riktigt bra och kul! 😀 Jag känner dock fortfarande att jag bör vara försiktig med för många ”måsten”. Energin kommer fortfarande i burstar och jag behöver vila emellanåt. Men det är en klar skillnad redan mot tidigare.

Motivationen är hög! Försöker peppa mig med positiva tankar när ”sorgetankar” dyker upp. Jag vill verkligen detta!

Hur känns din motivation? Jag är grymt imponerad över att du efter de 80 dagarna verkar stå så stabil i ditt beslut. Känner du fortfarande förändring eller tuffar dagarna på ungefär på liknande sätt?

Snart inte druckit på 5 månader. Känner mig irriterad. Vill kunna njuta av vin och drinkar. Kanske kommer jag landa i att kunna dricka måttligt, även om ingen härinne verkar tycka att det funkar. Älskar känslan av att få försvinna/sudda ut kanterna i livet en liten stund. Har så svårt att se att jag kommer komma över min längtan till denna stund. Ja, det låter patetiskt när jag läser det jag skriver men jag vill vara ärlig här.

Dricker bubbelvatten och tänker på hur skönt och underbart det vore med vin. Ska skriva igen om några timmar och se hur det känns då. Jag är hungrig, stressad, känner mig ensam, haft jobbigt samtal med min psykiskt sjuka anhörige idag, känner frustration. Rör inte på mig tillräckligt pga av en skada som gör att jag försöker minimera rörelse nu i några veckor. Vill dricka två stora glas vin och röka när barnen somnat. Men det ska jag inte göra.

Tack ❤️❤️❤️@Amanda L Sömnen påverkar mig enormt. Ska lyssna på boken! Tack för tips!

Tack snälla du för svar@vår2022 💞
Att smussla är inte trevligt. Har en svacka nu.

@Skillnaden Ja, det var så jag tänkte. Även här finns ju en gemenskap och man kan ventilera tankar om att dricka eller inte, även efter lång nykterhet. Jag hoppas det kan funka så iaf. 🙏🏻❤️

@Crusade Skönt. Låter som du har det lite bättre. Verkar också kul med loppis, älskar att gå och botanisera på såna.
Låt inte spökena 👻 förstöra för dig.❤️❤️🙏🏻
Vi inte kan göra något åt det som hänt, bara nutiden och framtiden.
👍

@Skillnaden Hej! Jag har tolkat det du skrev fel, ibland lägger man in mer än vad som står utifrån sina egna erfarenheter. Vad bra att det inte är så😁. Låter som att du har en fin pappa💕. Ofta kan det finns något underliggande som gör att man dricker för mycket, typ stress, ångest eller olösta problem som sedan kan leda till beroende och sug. Även att det kan finnas genetiskt. När jag slutade dricka var det just tankar om hur jag ville att mitt liv skulle se ut och vad det skulle innehålla, som gav mig motivation att sluta. Det jag ville ha kunde inte uppnås genom alkohol och den behövde tas bort.

Ha en fin helgdag!🌞❤️

@vår2022 Hejje! Så fint med respons, dina tankar och allt du delar ☀️

Jag känner inte igen mig i det känslomässiga förhållande du beskriver kring barn o föräldraskap, då min pappa verkligen var en förälder, närvarande och tryggheten själv för mig. Jag beskrev nog tokigt. Vi delade mycket han och jag, förtroenden och tankar om livet. Pappa berättade lite om sin barndom när jag var barn o tonåring och allt om hur det varit på ålderns höst. Att leva som barn i en familj med en förälder som är svårt alkoholiserad präglade honom ända in i slutet…

Pappa drack själv väldigt lite och sällan, själv har jag gjorde jag detsamma ända upp i 40-årsåldern typ, sen har det mest varit ångestfyllt för att jag ”velat” hit o dit kring hur jag vill ha det, hur jag vill vara OCH märkt ett enormt suuuug som inte är sunt!!!

@vår2022 Hejje! Så fint med respons, dina tankar och allt du delar ☀️

Jag känner inte igen mig i det känslomässiga förhållande du beskriver kring barn o föräldraskap, då min pappa verkligen var en förälder, närvarande och tryggheten själv för mig. Jag beskrev nog tokigt. Vi delade mycket han och jag, förtroenden och tankar om livet. Pappa berättade lite om sin barndom när jag var barn o tonåring och allt om hur det varit på ålderns höst. Att leva som barn i en familj med en förälder som är svårt alkoholiserad präglade honom ända in i slutet…

Pappa drack själv väldigt lite och sällan, själv har jag gjorde jag detsamma ända upp i 40-årsåldern typ, sen har det mest varit ångestfyllt för att jag ”velat” hit o dit kring hur jag vill ha det, hur jag vill vara OCH märkt ett enormt suuuug som inte är sunt!!!

@Amanda L tack snälla för svar🌸 Fina du ☀️ Jag har också hört och läst, många gånger, att en inte kan sluta dricka själv, men jag tror att vi är olika, beteendet olika och jag vill göra som jag gjort förut, fast inte bryta nykterheten efter något år eller så. Kvar här, låter som en klok idé, även när jag kommer långt bort från a…för hey…a är alltid ändå nära…

@Amanda L
Glömde säga att jag har stora spöken nu kring det förflutna och allt som jag gjort ... Men som sagt idag går det lite bättre.
Ska vila lite med NetFlix och min vovve bredvid mig.
Ska försöka skriva strax lite mer ...
Kram
xxx

@Varafrisk
Oh tack för dina fina ord.
Tycker du har rätt, att min man behöver prata av sig in nån slags av anhöriggrupp. Men det vill han inte ...
Ja det är tufft att plötsligt bygga in goda vanor ... Men jag kämpar på.
Ska försöka skriva lite mer strax ... Jobbade lite med att förbereda inför kommande loppismarknader. Men känner mig trött nu lite. Och ska vila lite med NetFlix och min vovve bredvid mig.
Kram
xxx

@Amanda L
Oh tack för att du frågade ... Ja det går bättre idag. Jag förbereder inför kommande loppismarknarder. Vi ska försöka att sälja lite ... uh mycket. Hahaha ...
Jag sitter och jobba också lite med vår loppis hemsida.
Strax ska min man laga god mat ... mmm räkor. Det gillar jag mycket. Allt som är fisk och skaldjur.
Hur går det för dig idag? Har du en lång helg nu?
Kram
xxx

Råkade skicka iväg före jag var färdig.

Önskar er en fin Kristi Himmelsfärdsdag☀️🌸

@Charlie70 Tack fina du för att du fortfarande tittar in hos mig🙏🏻 Det värmer❤️

Känner stress. Så mycket jag tänker att jag behöver göra men inte riktigt orkar. Mest handlar det om trädgården. Varje år har jag planer som jag inte orkar ta itu med. Det har tidigare berott på att jag har varit aktiv i mitt alkoholberoende dvs dödstrött nu är jag inte aktiv men dödstrött. Får dra ner på mina planer. Göra det som känns viktigast/roligast. Fast har några rabatter som behöver ändras hade behövts göras tidigare men nu är det som det är. Behöver verkligen öva mig på att vara här och nu även om jag känner att trädgården väntar.

Till ngt helt annat… läste i en annan tråd om skam, och ytterligare en annan tråd om att inte berätta för vården. Skriver i min egen tråd för att inte kapa ngn annans tråd. Vad jag skriver är i all välmening.

Jag har alltid berättat för vården om mitt alkoholberoende fast i början sa jag ”jag har problem med alkoholen”. För jag har alltid tänkt att om jag söker för det ena el andra så kan det vara viktigt för läkaren att ha den kännedomen om mitt alkoholberoende för att kunna göra en rättvis bedömning. Jag har inte varit rädd för att någon ska gå in i min journal och läsa fast jag brukar inte läsa själv. Eftersom som jag är lite hypokondriker tänker jag att min journal är låååång!! Varför läser jag inte?? Jo, för att jag har svårt att läsa om mig själv rädd att känna mig förminskad. Dessutom är det medicinska fackspråket inte alldeles enkelt. Även om jag lärt mig ett och annat genom mitt jobb. Så var ligger rädslan i att inte berätta? Är det skam? Rädsla att någon annan ska läsa? Jag tänker att när man är patient inom psykiatrin att de har kännedom om ifall man är alkoholberoende. Det finns ingen plats som det är så jobbigt som att sitta framför sin läkare och berätta att man inte har slutat. Min bröstläkare vet inte om att jag är alkoholberoende vilket beror på att jag orkar inte med en föreläsning med medicinskt fackspråk om riskerna för bröstcancer vid alkoholberoende. En gång fick jag erfara nackdelen med att det stod i min journal att jag är alkoholberoende det var för snart tre år sedan då jag önskade bli sjukskriven. Min dotter var i värsta maniska fasen och jag orkade inte jobba. Läkaren ville inte sjukskriva utan nämna att jag var alkoholberoende i sjukintyget. Jag ville inte ha ngt intyg för jag ville inte att min chef skulle veta. Jag var även jätterädd att min arbetsgivare skulle få reda på om mitt alkoholberoende när jag skulle söka legitimation som kurator eftersom jag finns med i socialregistret. Fast det är ju belastningsregistret som man tittar i när man söker legitimation.

Lyssnade på podden 4 health med Anna sparre. Två avsnitt…det ena om neuroinflammation och det andra om stressresistens. Båda dessa knutet till alkohol är ju givna faktorer till både stress och inflammation i hjärnan. Lyssna på de avsnitten. Det ger mer än man tror!

Hej @Daemon 🤗

Har inte skrivit i din tråd tidigare. Jag är också en av de gamla här på forumet men inte gammal i den meningen att jag har varit nykter länge utan jag har skrivit länge har inte gett upp. Jag började skriva samtidigt som Andrahalvlek, Charlie70, Torn mfl. Jag skriver här i Vara alkoholfri. Jag har tyckt om att skriva/tycker om att skriva här men lyckades inte bli nykter genom endast vara här på forumet. Jag behövde mer så jag har gått på behandling, en öppenvårdsbehandling som grundar sig på tolvstegsprogrammet. Har varit nykter i 119 dagar idag.

När jag läser din tråd låter du väldigt positiv och tar till dig de råd som du får här. Något som är återkommande i din tråd är hur ska du göra när du är på fest, vad ska du säga. Mycket handlar även om vad kan man dricka istället för alkohol. Är du en person som är på många fester? Är det så att man kommer undra varför du inte dricker? Jag själv är aldrig på sådana fester därför har det inte varit ett problem. Fast när jag var på sådana fester så var inte problemet vad jag skulle säga utan att jag ville dricka. Jag var inte redo. Jag tänker att vi lägger ner alldeles för mycket tid på att tänka på vad andra ska tänka. Före jag slutade dricka och i början av min nykterhet ville jag också byta ölen/vinet/bubblet mot ngt annat gärna alkoholfritt av samma dlag dvs ll, bubbel. Jag som aldrig har druckit cola har druckit massa cola. Jag äter mer godis mm nu bytt ut ett beroende mot ett annat som visserligen är bättre än alkohol men som jag inte vill ha. Så jag får jobba m den förändringen.

Så Grattis till alla dina dagar och kämpa på! Ha inte bråttom, andas och ta en dag i taget!

kram🤗