Senaste kommentarerna i forumet

Mina planer går fram och tillbaka.
Nu är jag än en gång på ruta ett.
Nykter dag 2.
Kemisk ångest o sömnrubbningar avlöser varandra. Mycket fest på helg. Inget i veckorna. Men blir helt utmattad.
Ska försöka styra tillbaka skutan nu.
Som sagt. Dag 2 nu. Vill klara en längre period nu.

Värdesätter att det finns många sätt att göra rätt på och att du framhåller det. Det som passar någon kanske inte alls är bra för en annan. Heja dig! 🩷

Oj insåg nu att jag bara läste ditt första inlägg, men bra att det funkar än, kämpa på det blir bara lättare och lättare, och man har ett mycket bättre liv utan giftet. Du fixar det säkert, bara man har rätt inställning, så går det.
Jag ser fördelarna så här, jag vet vad jag gör och vad jag säger, jag kan kontrollera allt jag säger och gör, jag har aldrig bakis, jag är "alltid redo" om jag skulle behöva ta bilen till något. Det finns goda alkoholfria alternativ, men jag har knappt druckit det. Helgen efter påsk drack jag tre alkoholfria öl, men de tre var då så dåliga, så kolsyrat vatten är bättre. Kämpa på så går det fortsätt så =)

@Andrahalvlek tack snälla. Ja det känns bara positivt 👍🤗

@VitaKatten Ett tips till. Genrepa i skallen hur du ska göra på festen. ”Jag kommer dit och går runt och kramar alla och småpratar och undviker på så sätt välkomstdrinken. När vi satt oss till bords tar jag direkt upp en alkoholfri öl och fyller mitt öl. När andra erbjuder mig vin säger jag att jag håller mig till öl.” Osv. Genrepa hela kvällen och utgå från tidigare likadana fester. Sannolikheten är stor att det går ungefär som du har planerat. 1) se till att inte bli överrumplad, 2) tänk på att allt du övar på blir du bättre på. Fest 2 blir lättare, fest 3 ännu lättare.

Och du kommer märka att första kvarten är lite skavig. Det är okej, den får vara det. Efter en kvart brukar det släppa. Och du kan ha lika roligt utan alkohol. När de andra blir fyllegaggiga kan du köra hem.

Kram 🐘

Sitter i bilen på väg hem från Stockholm. Haft fina dagar. Det som har varit en smolk i bägaren är min extrema trött. Är troligtvis i en postakut abstinens-fas. Mina behandlare säger att tiden då man har varit nykter i tre till sex månader kan vara tuff.

Det har ju skrivits en del om hur man identifierar sig vem man är här på forumet. Vet inte om jag satte igång det då jag diskuterade alkoholberoende/alkoholfri eller om diskussionen föddes ändå. Hur som helst så bestämmer ju varje individ vad som känns bäst för en själv. För mig är det solklart, jag är alkoholberoende men jag är inte min sjukdom. Alkoholberoende är för mig kronisk men så länge jag inte dricker något så är den vilande. Den diagnosen satte även min läkare på mig när jag var sjukskriven.

Vad som gjorde att jag slutade dricka handlade inte om kunskap. För då hade jag slutat att dricka för länge sedan utan det var mitt beroende som höll igång mitt drickande. Nu är jag nykter och jobbar m mitt tillfrisknande.

@Amanda L …ja, där på showen tillhörde nog min man och jag undantagen. Man brukar ofta klaga på ungdomar/unga människor men här var det ju vuxna personer.

I förmiddags när vi tog bussen fram på stan var det några killar som drack vin och öl redan kl 11. Min man trodde att de var på väg på fotboll. Fotboll är ju verkligen något som tar polisresurser när det är match i synnerhet derbymatcher. Sorgligt! Tänker att det är festandet som lockar inte fotbollen.

Kram☀️💓

@VitaKatten Har du bara bestämt dig så borde det inte vara något problem. Men se till att täppa till alla utgångar. Exempelvis kan du ringa innan och berätta att du inte dricker alkohol och be dem köpa hem lite alkoholfritt.
Då vet dom redan om det och du får dessutom mycket svårare att plötsligt ändra dig.
Tänk också ut i förväg vad du ska säga om nån trugar med ” bara lite cava”. Träna också in hur du vill förklara din nykterhet som Andra halvlek skriver. Jag skulle nog bara säga att jag inte dricker alkohol längre/alls/ några månader. Utan att förklara så mkt mer. Men om nån frågade så skulle jag säga att jag inte mår bra av alkohol och ofta dricker för mycket. Alltså till familj och vänner. Är det mer obekanta så räcker rad ett. Men verkar vara sällan nån frågar nåt…
Så lite förberedelser kan vara bra, men viktigast är stt du är att du bestämt dig. Det är enklare än du tror, det handlar ju om vad du ska ha i ditt glas. Det kan ju knappast vara det viktigaste på er sammankomst?
Tror det mest är i ditt huvud.🥰😌

@Andrahalvlek tack skall definitivt följa dina fina råd. Brukar läsa dina kommentarer i olika trådar och uppskattar dem. ❤️

@Dempan Jag tycker det är bra att du planerar inför det som kan bli tufft. Då blir det ju lättare att handskas med situationen. Precis som du gjort hittills. Alla dagar är inte lätta, men vi vet ju att det går. Och oftast bättre😎

@Ingesmart hej! Det är ingen fara att vara hård och rak, men samtidigt har jag ju bestämt mig för att sluta med alkoholen 🤗 Man måste ju få erkänna att det blir tufft ibland, det är bara mänskligt tänker jag. Det är just därför jag vänder mig hit till forumet, för jag vet att många fler förstår vad jag menar. Men än så länge har jag njutit av alkoholfria alternativ och haft superkul trots att det varit varmt.

@VitaKatten Först och främst, det är långt till juli. Då är du ännu mer stabil i din nykterhet.

Ta dig an festen med nyfikenhet. ”Nu ska vi se hur man festar nyktert.” Ta med dig något gott alkoholfritt. God Dryck no 1 och no 2 kan jag rekommendera, finns i välsorterade livsmedelsaffärer. Alkoholfritt bubbel.

Träna också in några repliker som sitter i ryggmärgen. Tex: ”Nej tack, jag har slutat dricka alkohol”. Bestäm dig innan för hur mycket du är beredd att prata om det, egentligen behöver du inte säga någonting mer. Du bestämmer hur mycket du vill prata om det. Är du inte redo att prata om det kan du skylla på bilkörning, hälsosatsning eller att du ska upp tidigt. Vita lögner är helt okej i dessa sammanhang.

Jag var hemma hos en kollega på tjejhäng igår, för första gången på evigheter faktiskt. Jag körde, så alkoholfritt var självklart. Kollegan hade köpt Nosecco, riktigt gott. Själv hade jag med mig en flaska med grapefruktdrink. Vid middagen sa min kollega ”Jag har hört ett rykte om att du har slutat dricka alkohol.” Jo, det medgav jag att jag gjort och att det är över tre år sedan jag slutade dricka.

Jag berättade att jag märkte att min tolerans hade ökat och att antal dagar per vecka jag drack hade ökat över tid. Jag berättade också att jag har ett dåligt arv, att min pappa var alkis och att typ alla på hans sida har haft problem med alkohol och droger - och därför valde jag att sluta dricka innan det spårade ur helt. Alla lyssnade, ställde några frågor, och sen fortsatte samtalen med annat. No big deal.

Kan jag så kan du - du har gjort ett val för ditt eget bästa, se till att stå upp för dig själv nu. Skit i att de andra dricker. Ditt liv - ditt val.

Kram 🐘

@Tussan65 Massor med fördelar! Fortsätt fokusera på allt positivt med nykterheten 🤗

Kram 🐘

Nu har det gått 2 veckor sedan jag slutade dricka alkohol.
Känner mig positiv och det går bra att vara utan alkohol.
Det jag har märkt med mig själv är att sexlivet har blivit bättre. Känner mera och blir lättare upphetsad.
Har tr min partner ( vi har inte setts på 2 veckor) och han tycker att mitt utseende har förändrats till det yngre.
Han tycker också att jag är lite annorlunda ( kanske för att jag inte håller på och ältar saker längre)

Jag har en lång väg kvar men tar en dag i taget. Har inget sug och det känns skönt. Hoppas att det håller i sig.
Trevlig söndag 🌸🌞

Nu har jag varit utan alkohol i 14 dagar. Läser här inne i trådarna men har inte hunnit och orkat skriva själv. Har under de senaste dagarna känt mer sug än tidigare. Läste i någon tråd om att "spela filmen i huvudet" och det har jag gjort, jag vill inte vara huvudpersonen i den filmen, gillar inte slutet.
Nu skall familjen ha fest i juli och jag oroar mig för hur jag skall hantera situationen då alkohol är en del av gemenskapen. I vår familj är alkohol fest och rolighet, det finns ingen i familjen som är nykterist eller någon som är "alkoholist". Det var pga. av en sådan familjefest som jag började dricka igen efter nästan 3 månaders uppehåll förra året. Så jag behöver förbereda mig mentalt på olika sett.
I bland läser jag på ett annat forum, för att stärka motivationen där de som är på dag 1 i sin nykterhet skriver och efter att jag läst där så väcks minnen till liv som jag inte vill uppleva igen.

Förlåt om jag är hård och rak, men jag har lite svårt linda in saker!

Du skriver att det kommer bli tufft när det blir varma fina dagar, och att åka på resa utan att dricka. Vill du ha sambon kvar, spola kröken, thats it. Vill man då går det, så är det bara! Jag är 50 har druckit sen jag var 13, första gången, på slutet blev jag en idiot i fyllan, behöver man alkohol? Nä definitivt inte. Dricker man, då tar man konsekvenserna av det, alkohol passar inte i alla människor. Jag har varit på flera firmafester nykter, har inga problem med det. Man har alltid ett val, antingen vinner man det ena och tappar det andra, valet är svårt, men valet är ditt och endast ditt. Lycka till med din alkoholfrihet, du kommer lyckas, tänk på otroheten som jämförelse, du skulle aldrig vara otrogen nykter, men full?

Vad härligt att höra att ni känner igen er! Det är fantastiskt att höra att det faktiskt är en grej, att man uppskattar och känner glädje på ett helt annat sätt 🙏 Skönt att det är så flera år utan alkohol också 😍 Tänkte bara meddela att mina vänner åkt hem nu och jag drack alkoholfritt hela kvällen, hade såååå kul!! Och att Sverige vann eurovision gjorde ju kvällen såååå mycket bättre! Känns som ett nytt liv, känner att jag är så glad att jag slipper vara bakis imorgon ❤️🙏 hoppas ni haft en trevlig lördag 🥰❤️

@Crusade Intressant det du skrivet. För det låter väldigt likt. Ibland tagit flera veckor för mig… kan älta otroligt länge. Men tror som sagt att det kan blivit bättre.
Vill också säga att du ska vara stolt som sa nej till alkoholen hemma på er fest. Kanske också väldigt bra att du provat och sagt nej, nu VET du att det går. Borde ju gå ännu lättare nästa gång?. 😎💪🏻
Kram, ❤️

@vår2022
Tack ... Absolut ... jag skulle ha ångrat mig så mycket.
xxx

@Daemon
Absolut. Jag skulle bara ha blivit besviken över mig själv. Det räcker för mig. Varit besviken så ofta att nu vill jag bara vara stolt över mig själv. Bara positiva känslor vill jag ha. Bara positiva tankar.
Hur går det för dig nu?
Kram
xxx

@Kennie
Tack så mycket.
Precis som du säger, jag försöker andas och reflektera när suget kommer... och efter ett tag så går tanken förbi.
Hur går det för dig?
Härligt att vara nykter.
Kram
xxx

@Crusade Yes! Du ska vara stolt! Så bra gjort! Du skulle ångrat dig så mycket! 💪❤️

@Amanda L
Ja du har så rätt. Det har absolut att göra med en dålig självkänsla. Du förstår mig helt och hållet. Precis som du så kan någon säga nåt eller skriva nåt som sitter kvar i mitt huvud och som jag inte kan släppa ... ibland tar det mig flera veckor. Det längste jag varit med om var flera månader ...
Absolut det har att göra med nykterheten, att du kan släppa saker lättare eller inte alls hänger upp på något. Jag märker också att jag kan släppa saker lite lättare. Lugnare vet jag inte om blivit. Känner mig rätt så hyper just nu. Men det har att göra med en annan psykisk diagnos.
I alla fall, fördelarna mot nackdelarna av att dricka eller inte ... Det är klart för mig. Det finns inga fördelar med att dricka överhuvudtaget. Inte enligt mig.
Hoppas du har en underbar kväll. För strax sov gott.
Kram
xxx

WOW ... !

Jag är verkligen så stolt över mig själv ... om jag får säga det själv.

Vi hade gäster ikväll och alla drack vin. Men jag tackade NEJ! Först sade jag till min man ... ah ge mig en Spritzer. MEN ... då började jag fundera över allt jag byggt upp hittills. Så jag ändrade mig snabbt som satan och sade till min man ... här du får ha den.

JAG TACKADE NEJ TILL ALKOHOLEN!!!

JOEHOE ... !!!

Hoppas ni alla har en underbar helg.
Kram
xxx

@Zandie Låter verkligen som du fått nog av alkohol och alla effekter och konsekvenser som det medför. Jag tycker också att det är så otroligt skönt att ha lämnat det livet bakom mig och skapat mig ett liv i nykterhet. Det ger så otroligt mycket mer, effekterna är härliga och konsekvenserna positiva. Träning har blivit min kick i livet som gör att jag får energi inom alla mina livsområden och i mitt fysiska och psykiska mående.

Jag är helt säker på att du kommer må så otroligt bra på din årsdag! Det är häftigt att nå årsdagen och jag ser fram emot att nå mitt andra år om ett halvår. Dock känner jag tacksamhet varje dag för att jag tog mitt förnuft till fånga att sluta dricka och jag njuter av att varje dag vakna nykter och dricka mitt kaffe😁❤️