Senaste kommentarerna i forumet

@Återfallaren Hej, det låter underbart. Hoppas att jag oxå kommer dit. Lätt att säga nu när jag inte har druckit någon alkohol på 1 1/2 vecka.
Sakta men säkert. Mår redan bättre.
Det fina och varma vädret kommer att sätta mig hårt på prov.
Det är bara jag som kan bestämma mig. Jag är envis av mig. Har jag bestämt mig så har jag.
Lätt att säga nu. ☺️
En dag i taget. 👍🌼

@Daemon och såklart måste jag tillägga att det var det positiva effekterna av att vara nykter som sporrade mig att fortsätta. Jag ville bara känna mer av dessa effekter och jag tyckte att det var en spännande resa jag påbörjat😁

@Daemon Grattis till en vecka!🥳. Jag tyckte att första veckan var svårast, dels abstinensen första dagarna och sedan det mentala med att vända på skutan mot totalt motsatt håll. Från att dricka varje dag till att vara nykter varje dag. Men, jag blev så jäkla pepp på att vara nykter, så jag bestämde att det skulle bli för alltid efter typ 4 dagar. Lite allt eller inget😂. Jag är faktiskt själv förvånad över hur jäkla pepp jag blev av att fortsätta vara nykter, en nykterhetskick istället för en alkoholkick! Jag fick också en kick av att sätta målet, aldrig mer. Jag tilltalades inte av en dag i taget, var för ivrig och otålig i det tänket för jag skulle bara dit att aldrig mer dricka. Idag förstår jag det bättre och jag kan ta en dag i taget i andra saker. Tror det har med att man får bättre tålamod som nykter och står ut på ett bättre sätt. Det är bra med en dag i taget eller att sova på saken, tankar och känslor faller på plats bättre då. Men min målsättning att aldrig mer dricka har hållit och kommer att hålla, det visste jag dag 4😁. Ha det gott!💕

@Crusade Tackar!! 😁☀️😎

@Andrahalvlek Tackar! 😀🥳 Jepp, tar det väldigt lugn på festfronten och kommer välja bort events där jag känner mig osäker. Är inte supersugen på fester överhuvudtaget just nu…

@Amanda L Tackar! 😁 Yes, nu tar vi vecka nr 2! 💪

@Kennie Tack! 😀 Du har helt rätt, visst är det så. 👍 Det är bara jag som har svårt att begränsa min hjärna till att tänka tillräckligt kortsiktigt, den spinner lätt iväg. Men som du säger, tiden är en viktig faktor och jag hoppas också på att ju längre tid som går desto fler positiva effekter lägger man märke till.

@Amanda L tack snälla för pepp.
Alkoholprogrammet har jag gått igenom. Gjorde det ganska fort.
Boken som du rekommenderar "skål tamejfan" ska jag läsa.
Är inne på detta forum varje dag. Så mkt fina människor och bra pepp. Blir så glad i själen .
Jag tror och hoppas att när min partner märker att jag inte har med mig alkohol till honom eller måste förbi system bolaget att jag har bestämt mig.
Kanske kommer han även att märka att jag inte längre (hoppas jag) vill hålla på att diskutera och älta saker.
Att jag får tillbaka min styrka igen.
Jag tror att jag är på god väg.
Ha en fin kväll.
☺️🌷

@Ny dag Bra tänkt och du kpmmer dessutom att vakna utan ånger eller ångest! bara det :)

@Tussan65 Drick inget alls med alkohol tillsvidare, just det kan öka suget. Det där med att saker ska gå fort är nog väldigt vanligt bland oss alkoholberoende. Om du har möjlighet så lyssna gärna på boken Skål tamejfan. Där finns mycket igenkänning!
Kanske din relation varit för kort tid för att han skulle vilja satsa på det när han märker att du har ett beroende.
Men oavsett hur det går med den, om pausen blir kort eller lång, så är det viktigaste för dig och för kommande relationer att du först gör slut med den andra killen, herr Alkohol. Annars kommer inget någonsin att fungera.
Och jag tycker du är på god väg! Det kommer att ta tid, men du kommer att må bättre och bättre ju längre bort du kommer från alkohol.
Även om du inte får tid i brådrasket så kan du gå Alkoholprogrammet här under Stöd , och läsa i trådarna. Forumet är i alla fall mitt AA. Det hjälper otroligt mycket. Du verkar jobba på bra själv också!
Suget kommer att försvinna mer och mer, och du kan läsa även om det i alkoholprogrammet. Och även om det dyker upp så håller det inte i sig. Gör bara något som distraherar, ta en promenad eller lyssna på en bra låt.
Jag hejar på dig! :) :)

@Amanda L
Du med 😍🥰🤗

@Dempan Stort grattis till er. Vad underbart härligt att läsa.
Det verkar som om det händer en del positiva saker när man väl har bestämt sig för att sluta dricka alkohol. Din resa låter helt underbar.
Hoppas att jag själv får uppleva det en dag.
Kram☺️🤗

Hej, det har gått bra hittills att vara utan alkohol. Är förvånad men det kommer säkert dagar då det kommer att bli tufft.
Vad det gäller relationen så har vi pratat och han tror nog inte riktigt på att jag kommer att sluta. Han var skeptisk när jag sa att jag hade druckit en alkoholfri öl. Han menar på att få kanske jag får sug efter starkare öl och inte kan låta bli.
Som sagt, vi har bara känt varandra i 10 månader. Det har varit jobbigt att ha en sk paus.
Han säger att jag betyder mkt för honom och att han tycker väldigt mkt om mig. Har svårt att ta till mig det tyvärr.
Hoppas att det blir något bra av detta.

Idag var jag nära att ta en öl (3,5) jag tänkte att det gör väl inget.
Sen kom jag på mig själv att ( det är ju alkohol) och lät bli.
Jag har ett sug. Ska inte förneka det
Jag hoppas att jag får en tid snart till beroende. Tror att jag kommer att må bättre och bättre ju längre ifrån alkohol jag kommer.
Märker redan att jag inte har lika mkt ångest. Jag är lite otålig av mig som person. Så nu testas verkligen mitt tålamod ☺️🌞🌼

Räknat fel på dagarna, är tydligen ff på dag 51… inte för att det spelar stor roll men ändå. Fortsatt nykter, olika jobbproblem och lite stress på det och vips kommer tankar på hur skönt det skulle vara att döva mina tankar för en kväll. Men för tusan, jag vill ju inte in i dimman, jag vill ju vara närvarande med min familj. Detta är mitt invanda beteende att hantera stressen och pressen och alla andra händelser. Fokuserar på att ikväll när jag går och lägger mig ska jag lyssna på boken jag påbörjade igår. Och dessförinnan ska jag mysa med mannen som åker bort resten av veckan. Jag vill dessutom vakna pigg (nåja) och utvilad imorgon. Idag och ikväll är jag nykter!

Hej Tussan, hur går det för dig?

@Crusade Tjohoo! Vilken energi🥰❤️👍

Härlig nykter måndag!!!

Sitter i solen och äter ett äpple. Inget sug alls. Skön känsla av lugn och ro men samtidigt också energirik och nyfiken vad världen har att erbjuda mig.
Jag hittar såklart också egna projekt.
NYKTER!!!
Önskar er alla en super trevlig dag.
😍😍😍

@Daemon
Stort grattis.
Njut av idag ... det är fantastiskt väder.
😍😍😍

@Daemon Grattis till första nyktra veckan! 🥳🥳🥳 Ditt tänk förändras hela tiden, ha tillit för processen. Och det är enorm skillnad på att gå på fest och vilja välja alkoholfritt istället för att känna sig tvungen för att man kör bil tex. Men ligg lite lågt med fester de första veckorna tills du känner dig mer stabil.

Kram 🐘

Glömde säga grattis!!! Vet ju att första tiden är svårast, när beroendehjärnan fortfarande är i swing…Så jättebra jobbat. ❤️

@Daemon Det kommer att bli det nya normala och mindre dramatiskt. Jag tycker att mitt nya liv är roligare än det gamla, men det kommer nog med tiden som Kennie skriver. Kul stt du är så taggad i alla fall! Har en känsla av att det kommer att bli hur bra som helst. 😎💪🏻❤️

Tack snälla! 🌸🌸🌸@Amanda L

Grattis till första veckan! Jag tror att grejen med att börja med att sikta på tre vita månader är att under den tiden hinner man tänka en massa och upptäcka hur bra man mår nykter. Så då känns det inte lika dramatiskt att bestämma sig för att sikta på ett år istället. Och efter ett år är det lättare att tänka ännu längre perspektiv. Man inser hur gott man kan leva utan alkohol, och det känns inte längre som en stor sak att skiljas från. Nu känns det lika lätt att välja bort alkohol som att välja bort typ nyponsoppa. Trodde inte att det skulle kunna bli så, men tiden är en viktig faktor, ju längre tid nykter desto lättare blir det. Och att känna glädje och nyfikenhet inför nykterheten. Visst kan man ha svackor, särskilt under första året, men det blir lättare igen.

Good morning måndag!
08:00 imorse passerade jag officiellt en vecka som alkoholfri. Jag har bara haft en sådan vit vecka de senaste 4-5 åren. Då var jag också stolt, men skillnaden mot nu är ENORM! Förra gången var målsättningen endast en vecka och jag visste att jag skulle kunna dricka på som vanligt igen helgen efter. Jag höll andan en liten stund bara. Minimal effekt, eftersom jag säkert tog några extra glas efterföljande helg ändå. Kommer inte ens ihåg vilket år detta var…

NU däremot är målsättningen en helt annan, vilket gör att denna senaste alkoholfria veckan är oändligt mycket mer värdefull och samtidigt varit mycket jobbigare - inte minst mentalt. Nu är ju tanken att inte dricka mer. En helt annan grej än tidigare. Jag vet att man ska ta dag för dag och i detta steget är det 3 månaders horisont som gäller. Men, om jag nu klarar 3 månader, varför ska jag då börja dricka alkohol igen? Tror jag på allvar att efter 3 månaders alkoholfri period så har jag blivit en helt annan person som klarar av att ”bara dricka lagom”? Tror knappast det… 😂 Efter en kort tid därefter kommer min uppfattning om vad som är ”lagom” förändras drastiskt till något större. Det är den ena saken som är säker här.

Jag tror att jag har börjat förstå hur svår denna uppgift är. Jag har tex hittills inte träffat vänner och bekanta i sammanhang där det dricks alkohol. Men jag som sagt redan efter en vecka insett att detta nog bör gälla för alltid.

Det känns riktigt jäkla bra och samtidigt för j-vligt. Klart är att jag är grymt laddad inför uppgiften. Det är den andra saken som är säker här.

Trevlig måndag! 😀☀️

@Mollie87 Hoppas det blir bra😌🥳