skrev MiaBahia i Alkoholhjärnan

@Andrahalvlek tack för tipset! Fanns på bookbeat med 😀🌿


skrev MiaBahia i Det är dags nu!

Tack för era gulliga och peppande ord! Jag hade packat ner alkoholen (inte tokmycket) och skulle lämna till mitt ex men det blev en tråkig smskonversation så det sket sig. Men nu är den slut i alla fall. Så idag börjar jag 😀


skrev Amanda L i Svår period efter 12 veckor

@wilma17 Ta det i din takt. Du kommer att kunna vara social och ha roligt, när du är mer säker på dig själv. Nykterheten först, som någon brukar skriva här. Utan den blir ändå ingenting roligt :)
Men du är ju i alla fall på väg :)


skrev Amanda L i Jag väljer att leva utan alkohol.

@Crusade Jättegrattis till dit kloka beslut. Jag har varit nykter drygt 40 dagar efter åratal av velande. För mig hjälpte det mycket att läsa här i olika trådar, men också att gå igenom programmet. Jag gick snabbar än en punkt i veckan då jag ville bepansra mig med kunskap. Jag läste också boken Tänka klart av Grace. Finns på bokus, tror jag det var.
Att få kunskap om hur alkoholism ser ut, och hur hjärnan funkar var mycket hjälpsamt.
Det jag trodde var "jag är/gör/känner.." visade sig vara ett "alla vi som missbrukar är/gör/känner.."
Också det gjorde att jag kunde se mig mer utifrån.
Lycka till med ditt nya liv. :)


skrev Himmelellerhelvette i Jag väljer att leva utan alkohol.

@Crusade Det är en befrielse när man inser att det inte går längre. Det är sorgligt att man gick så långt och att det tog så många år men när man väl bestämt sig och det sedan går månad efter månad. Man lär känna sig själv på nytt, man får ta alla ”jävlar” i hornen, ta tag i alla känslor man tidigare drack på, lära sig att vara ”den som inte dricker” och varje gång man känner att man vill dricka så får man spela hela filmen, från första glaset till dagen efter. Det får en till att inte längre vilja dricka. När man läker månad efter månad, psykiskt och fysiskt, hittar nya intressen och får vakna nykter varenda dag så är det det bästa man kan göra för dig själv.


skrev peppen i Beslutet

Dag 281

Nio månader har passerat sedan jag drack alkohol sist. Det har verkligen varit en resa hittills med upp- och nedgångar. Ibland under få tillfällen, kommer suget efter att dricka igen och vara full. Jag ska vara ärlig med att min hjärna har försökt lura mig flera gånger till att ta ett glas. Men så påminner jag mig själv om mina allra värsta och hemska fyllor jag utsatt mig för. Då blir jag äcklad, skamsen och rädd. Det sista jag vill göra då är att dricka, när jag tänker på allt jag utsatt mig själv, min kropp och mina medmänniskor för. Jag har kommit fram till det varje gång att det är inte värt att riskera. Jag vill aldrig hamna där igen. Jag vill inte vara en sån person och jag vill inte dricka alkohol. Det är inget som någon annan valt åt mig utan det är mitt egna val. Ett val som jag är glad och stolt över. Det är värt att få sug ibland för då tvingas jag se i backspegeln till varför jag var tvungen att ta beslutet. Det är inte en trevlig tillbakablick, men ack så nödvändig. Den får mig motiverad till att välja andra vägar i livet. Jag har verkligen hittat min motivation och min drivkraft framåt till att fortsätta leva ett nyktert liv, jag vill aldrig hamna där igen där jag varit.


skrev vår2022 i Jag väljer att leva utan alkohol.

@Crusade Välkommen hit! Vad bra att du tagit steget och känner att det inte längre är värt att dricka alkohol och med alla destruktiva konsekvenser det ger. Håller med din vän som sade att det är som ett slags virus i hjärnan och att du måste omprogrammera dina tankar. Viruset är alkoholberoendet som inte slutar härja så länge den matas med alkohol. Att sluta dricka kommer att rädda ditt liv. Det viktiga är att du nu håller i detta och gör en plan för hur du ska ta dig an detta och hantera olika situationer. Det finns ett självhjälpsprogram här på forumet som du kan anmäla dig till. Det ger bra råd och stöd på vägen, så starta det programmet.

Jag har nu varit nykter i snart 1,5 år och det har räddat mitt liv. Jag mår så bra och jag har fått en ny chans till att ta hand om och vårda mitt liv och det ger effekter på allt runt om mig, man, barn, familj och arbete.
Grattis till dag 1🥳 och fortsätt framåt mot ett liv som du önskar och vill ha det🐣💕🌞


skrev wilma17 i Svår period efter 12 veckor

Tack snälla för dina kommentarer. Kanske att jag måste vänta lite till innan jag vågar mig på att prova.


skrev nykteristen24 i Första dagen på nya livet

Dag 18, helgen gick förbi utan några större bekymmer.


skrev Challe2022 i Sluta dricka

Då är påsken nästan över för i år och jag kommer i håg vad jag gjort hela påsken. Blev bjuden att ta en öl på påskafton men tackade nej med motiveringen att jag skulle köra bil senare och så pratade vi inte mer om det. Det gick förvånansvärt bra att sitta med utan att dricka öl jag höll mig till kaffe. I dag skall vi äta pizza med barnen (riktig husmanskost) Och då blir det loka. Ha de bra och vi kämpar på en dag i taget.


skrev Crusade i Jag väljer att leva utan alkohol.

God morgon. Idag är det en ny dag. Min alkoholräknare säger att idag är jag på dag 1. Jag har alltså varit utan alkohol ett dygn och jag måste säga att jag redan mår bättre. Jag har gjort ett val, nämligen ett liv utan alkohol, för att rädda mig själv och min man! Situationen var innan helt å hållet inte längre hållbart. Jag höll på med att förstöra mig själv och allt omkring mig. Alkohol är INTE värd detta! Visst, det är tufft och jag måste kämpa mot ofta väldigt mörka tankar som vill att jag ska ta något att dricka för att temporärt må bättre. Jag har dessutom olika psykiska diagnoser som absolut inte underlåttar min situation. Tvärtom. Men häromdagen sade någon till mig, att jag sitter med ett virus i huvudet, att jag måste omprogrammera mina tankar. Helt rätt har han. Vidare så känns det för mig så skönt att kunna skriva av mig här. Annars så skulle jag explodera. Min man finns kvar. Men han orkade inte heller längre med situationen. Han har varit med om så mycket på grund av mitt alkoholdrickandet. Det är slut nu! Dags för ett nytt liv med nya positiva utmaningar. Solen kommer att skinna idag. Yes, jag tar rätt beslut att avstå från alkohol.


skrev Crusade i Jag väljer att leva utan alkohol.

@francinefishpaw Hej. Jag har en app som räknar hur länge jag varit utan alkohol. Just nu 1 dag! Och jag mår redan mycket bättre och är gladare. Så stort grattis till dig. Wow! En månad, detta är jätte bra jobbat. Du med, lycka till!


skrev Ny dag i Tillsvidare

Ännu fantastisk dag på skidor, bra känsla av att vakna nykter, vara nykter och att nu snart somna nykter. Tacksam att jag klarat 22 dagar och kommer inte ha närhet till systemet hela nästa vecka vilket gör a till en ickefråga. Skönt!

@Andrahalvlek Precis, umgänget och alla goa skratt, jag kände mig fri igår vilket gjorde att jag var på ett sprudlande humör. 🥰

@Amanda L Vad skönt att höra att det gick bra. Jag tycker som du att det inte är svårt att avstå helt, däremot hade det varit svårt att dricka som det andra och samtidigt vara nöjd… Bättre att välja a-fritt helt enkelt🥰


skrev Amanda L i Svår period efter 12 veckor

@wilma17 Om du bestämmer dig innan att bara dricka nåt alkoholfritt så kanske det funkar? För mig har det gjort det och jag har mycket roligare, då jag nu lyssnar på folk och inte är fokuserad på alkoholen som förut. Nu blir det verkligen vännerna som är i centrum. Men om du känner ett starkt sug av att se alkohol så kanske det är bättre att vänta ett tag till...?


skrev wilma17 i Svår period efter 12 veckor

Jag tycker att det är svårt att inte dricka i gamla sammanhang där jag alltid drack. Det är också svårt att slappna av då jag kämpar hela tiden med att hålla i mitt beslut. Önskar att det var så lätt som det låter när du skriver men det är som att jag inte riktigt vet vem jag är längre på ngt sätt


skrev Amanda L i Tillsvidare

@Ny dag Har just diskat upp efter enklare påskmiddag hemma. De andra drack vin och öl. jag drack afri öl blandad med påskmust (jättegott). ingen undrade över det. Jag hade jättetrevligt. Så skönt att slippa tänka på alkohol och hade jag druckit hade jag druckit mest och tyckt att de andra drack alldeles för lite.... jag vet....


skrev Amanda L i Det är dags nu!

@MiaBahia Eftersom man är skörast i början tror jag att det är klokt om du gör dig av med alkoholen.
Det är ju viktigare att du kan klara av att vara nykter. Har du hemma, så är det ju så mycket lättare att trilla dit.
Man är ju inte stark och bestämd hela tiden... :)


skrev Amanda L i Hjälp mig, jag vill dö

@LauraE Lycka till Laura! Bra beslut tycker jag. Kram:)


skrev francinefishpaw i Jag väljer att leva utan alkohol.

Låter som en plan! 👌

Ja, jag fick mitt röda ”mynt” på kvällens AA-möte (med guided meditation, rekommenderar!) för en månad nykter. Tror aldrig jag varit så glad för en liten plastbit! 🥹

I morgon ska jag på ett annat möte där det brukar vara lite mer folk så det blir att fira dubbelt. 😄

Lycka till nu och kämpa!


skrev Crusade i Jag väljer att leva utan alkohol.

@francinefishpaw Hej. Tack för dina ord. Jag kommer på tisdag, när min man är på jobbet, bli av med allt. Och köper ingen mer alkohol. Nu har jag bestämt mig. Bra tanke att gå på ett AA-möte och ska kolla var någonstans det äger rum och när. Absolut. Att inte längre behöva smyga känns otroligt skönt. Jag är mycket lugnare. Som du säger, en dag i taget. Hur går det för dig nu? Är du fri från alkoholen?


skrev Surkärring i Svår period efter 12 veckor

@wilma17 Wiw, vad bra jobbat!!! Jag tänker att det kan vara möjligt att komma ut och umgås och vara bekymmersfri med alkoholfria drycker. Ofta är det sällskapet som gör stämningen, och när det blir för rörigt kan man dra sig tillbaka, och vakna glad även nästa morgon, utan bakfylla. Hur hade du ställt dig till det?


skrev wilma17 i Svår period efter 12 veckor

Slutade dricka helt 230101. Har gått bra men nu börjar jag känna mig asocial och vill ut och träffa folk. Sugen på att vara en del av gänget såsom förr med aw på fredag och känns sig glad och bekymmersfri. Rädd att bli helt 😞


skrev vår2022 i Min alkoholfria resa

@francinefishpaw Grattis till en månad!🥳. Bra gjort! Vad härligt att du mår så bra och helt rätt att fylla upp ladorna med positiv energi. Ha en fin påskdag!🐣


skrev nykteristen24 i Första dagen på nya livet

Dag 17 idag, vaknade upp med en jäkla huvudvärk. Kändes nästan som jag var bakis, tog faktiskt ett tag för mig innan jag insåg att jag inte var det, lättnad!