Senaste kommentarerna i forumet

Jag har exakt samma besvär! Senast var förra helgen, gjorde bort mig TOTALT och ångesten är påtaglig. Får mig även att blicka tillbaka på tidigare pinsamheter/katastrofala incidenter. Men du har iallafall insikt och jag tycker det är starkt av dig samt ett stort steg påväg! Jag ska mha aa försöka hålla mig helt nykter. Jag har överlag svårt att hålla mig borta från A även på vardagar, dock inte så att jag ballar ur, har då kontroll över det. Men när jag ska träffa någon eller fest, då spårar det. Inte alltid, men det sker och jag kan aldrig förutse innan vilka tillfällen som spårar ur. Så nu blir det total nykterhet för mig och acceptera att jag är en av de som aldrig någonsin kommer kunna dricka måttligt. Kämpa 💪🍀

Hej lostmind,

Tusen tack för att du tog dig tid att skriva. Du vet inte hur mycket det betyder.

Och du har helt rätt. Det är inget annat än självbedrägeri att tro att jag kan dricka två öl och hålla där. Bästa är att helt undvika men det låter sig tyvärr inte göras då min situation kräver närvaro på olika tillställningar. Men det får bli coca cola framöver. Det har jag ju sagt innan men det är bara att ge det ett nytt försök.

Skammen är så otroligt djup. Man ifrågasätter allt och tappar tron på sig själv. Bottenlöst och så svårt att reparera förutom att "inte göra om det". Jag tränar faktiskt en del och har väl i övrigt okej hälsa men mitt drickande är så förödande att jag inte ens orkar tänka tillbaka på alla hemska upplevelser mitt missbruk (för det är det) har satt mig i (eller som jag har satt mig i genom mitt missbruk...).

Helt riktigt, vi tar nya tag och försöker hålla oss nyktra. Önskar bara att ha så mycket ogjort men det är vad det är. Inga quick fixes här.

Hur mår du efter förra helgen?

Hej! Jag känner igen mig själv så otroligt mycket i det du beskriver och jag har samma problem. Jag tror att det bästa är att undvika sådana miljöer och låta bli alkohol helt, om man har disciplinen kan man möjligtvis följa med partnern på olika tillställningar men viktigt att man känner att man klarar av det utan att dricka. Det går inte att lära sig att dricka måttligt om man har detta problem, även om det funkar 1-2 gånger så slår det till när man minst anar det och sen sitter man där igen med ångest över vad man har gjort. Jag rekommenderar att börja träna och hitta en hälsosam livsstil, det fick mig på andra banor. Trots att jag har kommit en bra bit på vägen så gör jag också snedsteg och det hände mig den senaste helgen, vi var ute och det ena ledde till det andra sedan tappade jag kontrollen.. igen. Man skäms och föraktar sig själv in i det minsta efteråt. Jag tycker dock vi tar nya tag nu och håller oss nyktra, vi klarar detta! Tänk vad skönt att slippa vakna upp med ångest. Sen när det kommer till folk runtomkring som dömer kan man försöka tänka att de inte har någon aning om vad man brottas med och därför kan de inte förstå. Man ska inte hänga upp sig så mycket på vad andra tänker, bara se till att man själv inte hamnar där igen.

Hej på er och trevlig söndag! På forumet gäller anonymitet. Det är finns inga undantag från detta. Jag har redigerat inlägg på eget initiativ för att undvika spekulationer om detta.

Vänligen
/magnus
Alkoholhjälpen

@Torn Då har vi olika synsätt. Jag tror inte att man kan sätta sig på folk på det sättet. Jag tror det ligger djupare än så. Har du gått igenom en soc process? Vet du vad det innebär? I så fall får du gärna tillföra i debatten hur det hjälpte dig att bli nykter.

@Amanda L Och jag på dig! Är bara så fruktansvärt besviken och förbannad 😡 p mig själv. Jag som mådde så bra när jag var nykter! Men jag ska dit igen och för alltid!

@Ny dag Jag håller på dig!❤️🥳🥳🥳

@Lora Jag har egentligen inget att tillföra i den här debatten mer än att jag tycker att det borde anmälas till Soc så mycket det bara går om barn far illa. Det finns så många alkisar som aldrig kommer bli nyktra, och då gäller det att enbart tänka på barnens bästa.

Hej Knaskatten!

Vad glad jag blev av att se dig här! Eller, det kanske var konstigt sagt… jag borde ju vara gladare om du inte alls behövde vara här. I alla fall… nu önskar jag dig lycka till med din resa💙💙

@Pellis Jag känner lite samma som du - att jag just nu inte lever det liv jag vill leva. Jag känner mig så färdig med ekorrhjulet och med intensivt jobbande och vill bara prioritera TID och lugn istället för pengar och saker. Men som tiderna är nu känns det otroligt svårt att ta steget och förändra saker. Jag har ändå ett säkert jobb med bra inkomst och det får man ju vara glad för liksom.
Vad är det för planer du har? Det låter spännande. 😸
Min favoritkombucha är Renée Voltaires. Gillar både ingefära och den med hallon/fläder. Tycker att de flesta andra kombuchor är för söta, men den här är mer svårdrucken och är därför ett bra substitut för vin. Jag vill inte att det ska kännas som läsk.

@vår2022 Tack för hejaropen! Det är verkligen helt sant att det är så mycket lättare att bara säga NEJ och slippa debatten inne i huvudet.
Det känns väldigt skönt att vakna i dag och inte vara bakis utan bara ha fått sova ut ordentligt.

@ISE Det är nog min slutkläm med. Människosynen. Den låser in folk i källaren. Att man tror att har det inte gått och man hamnar på soc så är hot i ena handen och stöd i andra handen melodin. Att man tror att det går att trycka igenom folk. Tala dem tillrätta som ett barn. Jag tror det är fel väg att gå. Man vet sina problem i det skedet. Man är skör. Man är rädd. Man försöker hålla uppe fasaden.

Systemet är förlegat i min värld.
Om man istället blev betrodd. Att inte koppla ihop hotet om barnen. Att man själv fick komma tilltals med värdighet. Då hade det gått lättare. Bort med soc stämpeln och in med självutvecklingstämpel. In på retreat typ.

Detta är som första steg på samhällsarenan för att utveckla systemet så fler kommer ut.

När sedan fler folk får koll på vad detta handlar om och vågar öppna sig kan vi kliva vidare i samhällsstrukturen. Börja prata öppet om problematiken under en kafferast. Utan att vi håller på och dömmer / forserar oss över den beroende för att styra densamma. Detta för något så enkelt som att man blivit beroende av en drog som flödar i samhället.

Sluta sammankoppla soc. Rädslan denna process medför och okunskapen som finns i samhället kring vad detta handlar om blir kontraproduktiv. Vi silar mygg och sväljer kameler med denna struktur. Vi vet att man kan bli ett svin av alkohol. Det ligger i drogens natur. Frikoppla från soc och inför en mycket mer harmonisk stämning där individen får komma tilltals. Berätta vad den behöver.

Jag tror egentligen två saker måste klicka. Att se sin situation med klara ögon och frikoppla sig från den skam det medför. Sedan att hitta sina egna steg för att bli fri.

I mitt fall valde jag att ta smällen direkt. Jag berättade rakt av som det var utan omsvep för alla. I och med det kände jag att snacket skulle dö. Jag styrde min historia. Sedan har jag undan för undan släppt greppet om skammen. Det går. Om man tar det steg för steg. Tränar i små proportioner. Börjar med de man litar på. Det är ingen lätt resa. Verkligen inte. Men den är så grymt värd det. Jag har ett liv idag. Ett väldigt fritt liv dessutom med familjen i behåll.

@Amanda L 🙏 Har lyssnat på boken flera gånger och måste tydligen göra det igen☺️ och om om igen! Jag kan även tipsa om boken Skål tamejfan som också är mkt bra. Nu ska jag bannemig hålla i nykterheten, en dag i taget och aldrig ta första glaset. Jag vill bli hon som inte dricker på riktigt!

@Challe2022 ❤️🙏🏻👍

@Nubörjarlivet22 Heja!🙏🏻🥳❤️🥳

@Ny dag Jag läser boken Tänka klart och förstår mer och mer att det kan vara lättare att sluta än att sedan hålla i. Har du inte läst den så kan den ge väldigt mycket stöd och info. Jag hoppas det går bra denna gången.🙏🏻❤️

Tjena Rubius,

Känner verkligen igen mig. Själv dricker jag inte alltför ofta och känner inget beroende, men när jag dricker. Inget stopp. Sårar min fru, gör bort mig, och skäms och mår uselt. Så väldigt ohållbart. Låter som att du kämpar på bra! Fortsätt så och fortsätt skriv här. Det hjälper!

@Varafrisk Hej! Jag har också klurat på vad du menar med ”vara där”. 🧐 Är det möjligtvis att det har hängt på den genuina viljan. Typ att du har tyckt att fördelarna med att dricka lite grann har övervägt nackdelarna. 🤔

Kram

@Varafrisk Intressant det där med att vara "där", som jag tolkar vara den stora skillnaden i dig nu mot tidigare. Vad innebär det mer konkret? Är det liknande det som andra har benämnt "bestämma sig inifrån och ut", "inse att fortsatt drickande leder käpprakt åt h-e", "vara tillräckligt motiverad" mfl uttryck som brukar komma upp i sammanhanget att sluta dricka/stå emot suget efter alkohol?

@vår2022 🙏. Det ska jag göra och tack för pepp och någon gång är det den sista som jag inte återfaller. Det är ju så mycket skönare precis som du skriver att leva nyktert det vet jag ju. En bit på resan har jag ju kommit och det är att jag ”officiellt” inte dricker längre och har inga problem med det. Jag dricker bara i smyg och döljer det för min älskade make som tror det går bra. Jag ska berätta för honom men skäms och behöver en nykter period innan jag vågar erkänna🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈

@Ny dag Välkommen tillbaka! Nya tag, nya positiva tankar om hur skönt och befriande det är att leva nyktert. Haka på @Varafrisk hon jobbar på som bara den och gör det så himla bra!

Kämpa på nu!❤️

@Andrahalvlek 🙏 Jag vet…. Och jag ska! Tack för välkomnandet tillbaka 😿 och precis någon gång är den sista. Och jag vet ju hur bra jag mår när jag inte blandar in alkohol i mitt liv.

@Helahea Ibland kan sådana drömmar bottna i att man någonstans i sitt undermedvetna inte är hundra procent säker på att man har tagit rätt beslut. Då kan man behöva repetera lite mer nyktra fakta och ”välja” nykterheten igen några gånger. Då brukar den typen av drömmar lugna ned sig.

Det är den viktiga punkt tre i Annie Graces recept på varaktig nykterhet: Identifiera dig som en person som inte dricker alkohol.

Kram 🐘

@Ny dag Välkommen tillbaka! En gång är den sista. Det svåra är inte att sluta, det svåra är att inte börja igen. Googla på återfallsprevention, för det är där du måste förkovra dig lite mer.

Kram 🐘

@Varafrisk 🙏 Jag mår så dåligt idag men måste vara pigg och glad för familjens skull. Längtar till slutet av veckan för jag vet av erfarenhet att jag kommer må bättre då… Nu vill jag bara dra täcket över huvudet och gråta. När kommer hela jag tätt verkligen förstå att alkohol är ett gift som bara förpestar mitt annars så rika liv.

@Lora @LauraE Jag är så ledsen för er skull. Allt lidande ni gått och går igenom. Det är slitsamt nog att vara beroende. Ledsen för att vi mammor inte kan söka hjälp, att vi inte tros vara bra för våra barn.