Senaste kommentarerna i forumet

Idag har jag varit på ett spa som ligger några mil från var jag bor. Jag velade lite fram och tillbaka men bestämde mig imorse. Det var mellan 9-12 ( frukost mellan 9-10 och Spa’t mellan 10-12. Jag ville åka dit dels för att göra om dels för att öva mig på att trivas/få ro i mitt egna sällskap. Vad jag menar med att göra om är att för nästan ett år sedan var jag på detta Spa m en fd kollega. Det är trevligt att vara tillsammans m någon annan men lätt att inte vara så närvarande. Jag minns även att dagen före kunde jag inte dricka som jag ville eftersom jag skulle köra dagen efteråt. Dessutom när vi hade varit på Spa så åkte vi hem för att gå ut m vår hund och sen skulle vi in t stan för att äta lunch. Min man var inte hemma och på ngt vis var jag tvungen att komma ifrån kollegan för att kunna köpa alkohol. Hon visste t min problematik. Hela dagen var så stressande. Idag var det så skönt…ingen alkohol inga problem m att köra bil bara så himla skönt!!

Kram❤️🐬

@Frihetsjakten @Himmelellerhelvette @Amanda L @majken_r Tack för att ni tittar in och tack för grattis 🙏🏻❤️

@Charlie70Tack för pepp och fina ord❤️🙏🏻 Dricker redan bubbelvatten men jordnötter skulle kanske vara något, få se. Hur som helst så här kan jag inte fortsätta. Får börja med att plocka bort snacks och hämtmat samt kontinuitet m motion.

@vår2022 Tack för pepp och fina ord 🙏🏻❤️ Har börjat lite smått m träning. Var h fysioterapeut i tisdags och vi bestämde då att jag ska gå t gymmet/Friskis två gånger i veckan och simma en gång i veckan. Det var jag själv som sa mängden som jag tror att jag kan klara av. Mitt första steg är att sluta m hämtmat samt snacks. Det är ju bra att undvika det vita mjölet och socker. Jag får ta det lite pö om pö.

Kram❤️

@Amanda L eller menade du att din partner har ett beroende och inte kan se det?

@Amanda L Ja, ett beroende när han är med mig, han dricker varannan helg, jag har druckit varje helg.
Ibland har det känts som om han vill att jag ska bli full och en gång erkände att han ville det, han tyckte om hur jag blev, att jag bekräftade honom väldigt mycket. Själv känner jag att jag hade kunnat bekräfta en kråkai fyllan, 😂... har inget med honom att göra

@Amanda L Jag gillar verkligen att sticka, har stickat massor av tröjor men det var ett tag sedan😁 I somras började jag virka. Tjock virknål och platt tjockt bomullsgarn, virkade korgar, det var jätteavkopplande och roligt. Det är verkligen roligt att skapa saker. I början av min nykterhet bytte vi sovrum som jag renoverade helt själv, spacklade, slipade och målade. Köpte en ny säng till oss då den gamla var helt slut, nya sängkläder och en ny byrå. Det nyktra livet fick en bra start med god sömn😁

@FriNu Ja, eller så har han också ett beroende. Precis som vi själva glömmer bort allt jävligt som har hät/kan hända, så fötränger kanske han era gräl. För annars kan/får han inte dricka…

@vår2022 Skratta inte nu, men upptäckt att sticka är väldigt avkopplande… Eftersom jag inte kan egentligen så gör jag en lång halsduk. Två aviga och två räta i all evinnerlighet. Men den blir vacker!
Att skapa något kan vara intressant…

@Återfallaren Ja, blir det promenader så är det ju helt okej.😀

@user123456
Ta gärna hjälp av AA som sagts förut.
Finns också smart recovery ett alternativ till AA, har inte provat det själv dock.

@EVAKER
Stark du är som vill ta tag i problemet.
Bar att skriva här visar prov på styrka!
Prova gärna AA..hjälper många.

Ta hand om dig

@vår2022 filmen och ett par fotbollsmatcher med dubbelseende. Check på den! Ikväll blir det middag his ett par goda vänner. Som av en händelse är det jag som kör :)

@Amanda L o h himmelohelvete och alla andra
Förstår problematiken, och i mitt förhållande kan det bli stort problem. Det är nog svårare att bo tillsammans, jag är ju särbo, och kan välja att inte träffa honom om det ska finnas alkohol med i bilden. Vi träffas varannan helg, då kan han dricka den helgen vi inte träffas. Bara det att han älskar att dricka just med mig, så det blir en stor sorg för honom att mista den biten i vår relation, Tycker jagr konstigt då vi många ggr haft enorma gräl när vi druckit A.

Bra där 👌💪👊
Låt dig inte luras av gamla vanor.

Ha en fin dag, alla därute!

@user123456 är samma för mig så jobbigt att misslyckas hela tiden🤔

Känner precis likadant känner mig så misslyckad och värdelös som dricker 4-5 dar i veckan vill sluta med skiten!

@vår2022 Tack för kloka ord det känns skönt. Jag tror jag vet nu vad det var som oroade mig och när man tänker logiskt så går det över ha en bra dag.

@vår2022 haha, det där med filmen minns man ju 😂😳😳

-Nejdå, jag vilar bara ena ögat lite, är ju trött efter veckan…

Solen skiner in i huset nu. Hade det varit förr hade jag redan nu planerar dagens logistik med kanske ett skenärende in till stan för att köpa skruv eller nåt sånt… Nu tar jag dagen som den kommer. Strax ner till bryggan med hjulingen och dricka kaffe ☀️☀️

@Nils-75 Det som är så oerhört skönt i livet som nykter är just att leva det ärligt och sant. Inte behöva smyga, smussla och ljuga mer. Livet blir så mycket enklare att leva när man gör det i sanning. Jag har berättat för min man om allt detta, mycket för att han verkligen skulle inse allvaret i hur långt gånget det var för mig, samt för att jag ville vara sann i mitt liv. Också för att jag inte skulle ha en lönndörr tillbaka till beroendet, något jag tidigare haft när jag gjort halvdana försök till att minska ned. Jag ville verkligen i hela mig lyckas sluta denna gång, och det har jag lyckats med! Man bli hel av att vara sann och ärlig, man kan ta till sig kärlek och tacksamhet, vara ödmjuk och närvarande❤️

@Challe2022 Bra jobbat!💪. Det är typiskt att oro går över till sug efter alkohol. Vi har lärt vår hjärna att när oro kommer då ska den dämpas med alkohol. Hjärnan glömmer inte detta, det är så inlärt och går på automatik. Bra gjort av dig att stå emot och bryta detta automatiska tankesätt. Ju mer du står emot när sug kommer desto mindre kommer suget att bli framöver. När jag känner oro brukar det finnas något som skaver inom mig och det är inte alltid så lätt att veta vad det står för. Att prata om tankarna och känslorna man har med någon eller beskriva dem på ett papper, eller här, kan göra att man får tag på vad det är som oroar. Jag kommer ofta på vad som oroar mig när jag gör något fysiskt, som att jogga eller promenera. Tankarna och känslorna faller liksom på plats då.

Kämpa på, det blir bättre och bättre ju längre tid man är nykter. Att hamna på ruta 1 igen är destruktivt och suger😁.

Ha en fin lördag!❤️

@_nippertippan_ Bra gjort! Det är verkligen hjälpsamt att sätta ord på och uttrycka sina känslor för någon eller att skriva ned dem här. När man gör det kan man se på det utifrån på ett annat sätt, istället för att kapsla in dem inombords. Det lättar på trycket och ångesten minskar. Worst case är inte längre worst case😁. Det låter som en bra idé att till nästa helg plocka med något. Då kan man fokusera tankarna på det.

Ha en fin lördag!🌞💕

Det som hjälpte igårkväll var att jag pratade med en nära vän om hur jobbigt det kändes. Hon förstod och peppade. De alkoholfria alternativen från systemet kändes inte som något för mig. Jag hade även köpt somersby alk.fri cider på dollarstore. Hällde upp i ett vinglas med mycket is och det var faktiskt gott och kändes lite ”festligt”.
Men, ”räddningen” var att prata med min vän och även att skriva här. Att tillåta mig själv att tycka att det var jobbigt och skriva/prata om det.
Till nästa helg har jag bestämt att jag ska fixa grönsaksstavar och dip. Behöver något att sitta och plocka med.

@Amanda L Ja, håller med, att omsätta kreativiteten med fiffiga och bra planer som man hade för att dölja sitt beroende och inköp på bolaget, som nykter. Den kreativiteten var dock rätt utmattande, planerandet pågick ständigt förutom när man var i rus. Men det visar ju ändå på kreativitet. Tänker också att det var mer tragikomiskt, men känns ändå rätt skönt att kunna skratta åt det nu. Hur jag tänkte med min beroendehjärna och alltid planerandes och på jakt efter när, var och hur jag kan dricka och hur jag tänkte att ingen märker att jag druckit. Jag var som i en annan värld. Som en gång när jag hade druckit och vi skulle se en film. Jag såg dubbelt! Var tvungen att blunda med ena ögat för att det inte skulle vara dubbelt och drog filten lite över huvudet för att det inte skulle synas att jag blundade med ena ögat, som att ingen skulle märka det! Man beter sig verkligen på ett annat sätt som påverkad även om man då inte riktigt har en insikt i det. För det blev en normalitet. Det är så skönt att ha kommit ut ur alkoholbubblan😁

@Varafrisk Hatten av! Du är helt otrolig🙌🏼❤️

Dag 44. Oron i går gick över i ett stort sug efter A. Jag var på väg till bolaget flera gånger men lyckades ändra mig varje gång. Det känns bättre i dag inga planer på att gå och köpa A. Det är konstigt vad det svänger fort från att vara hur bra som helst till ett stort sug. Jag vill inte tillbaks till ruta ett igen för jag vet hur det blir man tycker att man gjort sig förtjänt av en öl, men börjar jag med en så slutar jag inte förens jag somnar. Ni får ha en bra dag vi kämpar på en dag i taget.

@Himmelellerhelvette Nä fy för fasen vilka pennor man har dragit. Inga pennor har dock dragits idag och imorgon finns det en plan som innehåller mer nykterhet och ärlighet mot mina nära i allmänhet - mot mig själv i synnerhet. Tack för fint inspel och god natt!