Senaste kommentarerna i forumet

Hej@Lina. 2.0
Tack för svar.
Hur är allt me dig?
Ta hand om dig me👌

@DRacker hej. Jag hade varit nykter i bara fem månader när jag flyttade. Då flyttade också @vår2022 som var min stora förebild. Då kände jag att det var jobbigt och oroande med alla som hela tiden kom och gick, många som ändå ville fortsätta dricka mm. Förstås är det bra att också välkomna nya osv, men man har olika behov olika perioder. Du får prova dig fram. Nu har jag varit nykter i 14 månader och det känns fortsatt stabilt.

@Varafrisk fantastiskt, vad fyra veckor har gått fort! Du har varit jätteduktig. Starkt att inte smussla, det där gör man ju som känns bäst men det har ju tydligt varit bäst för dig. Spännande tid som börjar nu! Kram! 🐳🤗

@Helahea Så är det. Alkohol, alkohol, alkohol överallt. Så jävla normaliserat och romantiserat. Och så viktigt att vi ifrågasätter detta ständiga uppmuntrande till supande 🤬 Jag vägrar tex att ge bort alkohol i present numer. Jag tar inte emot alkohol i present heller, jag svarar ”nej tack, behåll den du”. Jag deltar inte på personaljippon om alkoholen står i centrum, jag lobbar hellre för personalaktiviteter dagtid. Välkommen upp på barrikaderna! Vi som ifrågasätter alkoholromantiken 🤩

Kram 🐘

@Charlie tillhör långliggarna också! Ni vet dem som har de bästa platserna och snyggaste uteplatserna på en campingplats. Som sitter där i en stol och ser halvt roat på när det kommer nykomlingar som trasslar med yttertält och dyl. Som efter en stund reser sig upp och ger en hjälpande hand. De som vet vart allt finns och vilka tider man ska gå till både affären och diskrummet för att slippa köa. De som är kärnan i verksamheten på något sätt. Sådana är vi 😍

@DRacker Jag klev över till det ”Det vidare livet” efter 6 nyktra månader. Jag lovade i början mig själv en månad i taget att jag skulle vara nykter inom överskådlig framtid. Då, vid 6 månader, kändes ”inom överskådlig framtid” typ som för alltid. Jag hade under sex månader processat mig igenom ”får inte dricka” till ”vill inte dricka” och slutligen ”jag slipper dricka”. Då kände jag mig safe. Ingenting kan få mig att dricka ett beroendeframkallande gift igen. Livet är för kort för det.

Sen är alkoholen enbart ett symtom. Vi måste hitta orsakerna till att vi har druckit - och sen måste vi jobba med de bitarna. Ofta har alkoholen använts både som startgas och fartdämpare, så vi måste göra något åt våra åtaganden och hur vi förhåller oss till dem. Vi måste planera in tid för vila. Vi måste vara mer självsnälla och tillåtande, verkligen acceptera good enough. Och vi måste träna på att vara nyktra i en hel massa situationer. Allt det handlar ”Det vidare livet” om.

Jag tror det var @Seklart som uttryckte att det var frustrerande att inse att man inte blir klar med den nyktra resan. Men efter ett tag insåg hon att klar man aldrig, och det är riktigt nice 😍 Vi utvecklas hela tiden. Stöter och blöter stort och smått. I över tre år har jag hängt med @Seklart och @Torn, och efter det har fler fyllt på. Vi tillhör en exklusiv skara, The Sober Club. Och du är hjärtligt välkommen till ”Det vidare livet” 🤗

Kram 🐘

@Charlie70 Tack och kram❤️

Det svåraste att ta in är nog att det är jag som är i centrum nu. Att det är ett 24-7 arbete att jobba m nykterheten dels på själva behandlingen dels hemma m bra rutiner samt att gå på AA-möten. Ska det fungera då måste jag vara i centrum❤️

Somnade vid kvart över nio i soffan igår. Det var stört omöjligt att hålla mig vaken. Sov där knappt en timma för att sedan lägga mig. Har sovit mellan tio och elva timmar inatt vilket bevisar för mig hur trött jag är😴

Har ätit en god frukost. Ska nu ta en liten hundpromenad därefter dusch och lunch på stan. Bokat bord på stans bästa lunchrestaurang👌🏼

Här skiner solen☀️underbart!

Kram🐬

God förmiddag ! Tittar in och önskar dig en god och vilsam och vänlig lördag. Vi tänker på dig och skickar värme och styrka. Jag tar en nykter lördag, visst hakar du på ? ❤️

@DRacker Tack för dina fina ord, att få läsa om hur du uppfattar det jag skrev om mig själv, att det märks i varje bokstavs fibrer att jag vill fortsätta vara nykter, det värmer och denna spegling gör det ännu tydligare för mig om mina tankar och känslor💕.

För att vara helt korrekt gick jag till det vidare livet efter 7 månader, men tankarna var de samma tidigare. Tankarna på alkohol kan komma som flashar som snabbt går över. Har beskrivit många i min tråd i det vidare livet. Jag brukar stanna upp vi dessa tillfällen och jämföra hur det var då och nu. Ett sätt för att bli ännu mer övertygad och tacksam över att vara nykter. De som varit nyktra flera år säger att flasharna bleknar ju fler år som går. Får se hur det blir för mig. Jag kan känna något slags superkort sug eller snarare att det är som att något fattas, en gammal drickvana som gör sig påmind i hjärnan. Stämningen, lukter, sammanhanget eller annat som framkallar den inpräntade drickvanan. Det är då jag stannar upp och funderar ”va fan kom du ifrån?”. Fattar snabbt vad det är och skakar på huvudet och inser att alkoholdjävulen finns där i sin djupa slummer och väcker jag den fan med ett glas är det kört! Dessa flashar ser jag som en varning och att jag aldrig kan dricka alkohol. Så det är ju bra med en varningsklocka😂.

Vi har i det vidare livet haft en diskussion om uttrycket ”att alkohol är en icke-fråga mer”. Jag tänker att jag vill aldrig att det ska vara en icke-fråga för mig, för jag vill aldrig glömma hur det var. Alkohol har varit en så stor del i mitt liv och påverkat mitt liv, både bra men mest dåligt när jag blev alkoholberoende. Jag förstår innebörden av uttrycket och kan hålla med, men alkohol ska alltid vara en fråga i mitt liv, och på den svarar jag nej tack!😁

Nykter morgon 203
Sedan jag valt att bli nykter reagerar jag på vad mycket alkohol som florerar i sociala medier. Trevlig helg / kväll bilder med vin/ öl mm jag undrar varför är det vad som representerar ” trevligt ” ? Reklam för kändis viner läggs upp lagom till helgen. Fredagsdrinken presenteras glatt. Gött rött till lördagsmiddagen. Mm
Förr reagerade jag inte alls men nu reflekterar jag på det och tänker att det är inte är underligt hur lätt det är att bli beroende.
Ikväll skall jag på restaurang som serverar den godaste granatäpplejuicen till maten.
Det är det som kyparen alltid rekommenderar till alla gäster.

@Tusenfoting @Tusenfoting Välkommen hit! Ja, det handlar verkligen om att bli kapten på sin skuta. Den som har det stora ansvaret för att navigera rätt, undvika att åka in i stormens öga och att gå på grund, åka i rätt riktning på farleden för att inte krocka med andra fartyg. Helt enkelt att se till så att båten går stadigt, lugnt och så att medpassagerarna kan känna sig trygga och lita på sin kapten. Har kaptenen promille i blodet kan det går riktigt illa.

Min resa startade för snart 16 månader sedan och det är fantastiskt att ha blivit kapten igen i sitt liv. Innan var det alkoholdjävulen som sakteligen befordrats till kapten, som styrde skeppet vanmäktigt under alkoholberoende, medans jag låg bakis med ångest, skuld och skam längst ned på botten i en koj. Han hade tagit makten över mitt liv och jag gjorde som han sade, bara jag fick alkohol.

Men, det går att bli kapten igen! När jag förstod, erkände och var sann mot mig själv, att jag var alkoholberoende förstod jag vem som tagit över mitt liv och min hjärna. Alkoholen. Att jag var inne i en ond cirkel, där jag trodde alkoholen skulle få mig att må bra, men att den i själva verket drog ned mig djupare i fördärvet. Men jag såg det inte tydligt när jag drack, för alla tankar, sinnen och känslorna förvrängdes, jag blev annorlunda och var inte mig själv. Jag mådde skit och drog mig allt mer undan från livet och mina närmaste in i alkoholbubblan.

Ett råd är att börja med en tremånaders nykter period så att din hjärna får återhämta sig från alkoholen och så att dina tankar blir klarare om hur alkohol påverkar dig. Man ser det tydligare som nykter en längre tid. Man får kontakt med sig själv på ett annat sätt som nykter. Ersätt drickande vanor men nya vanor. Jag började med regelbunden fysisk aktivitet, promenader, styrketräning och nu löpning. Efter ett tag sitter en ny vana. Ha positiva tankar om hur du vill att ditt liv ska se ut och vad det ska innehålla som nykter. Mina bilder och positiva tankar om ett nykter liv och vad jag kan göra, har varit en stor motivation för mig och drivit mig framåt. Negativa tankar som att det är synd om dig för att du inte får dricka eller kan dricka som alla andra, ger alkoholdjävulen näring och skapar bara sug. Positiva tankar ger näring till kaptenen inom dig, den som vill ta makten i sitt egna liv. Anmäl dig till självhjälpsprogrammet på forumet, det ger stöd och råd till ett nyktert liv. Skriv här, det hjälper massor, det ger styrka och mod att ta del av andras erfarenheter och utbyta tankar, råd och tips.

Att bli nykter är bland det bästa jag gjort i mitt liv och jag har fått det hundrafaldigt åter! Lycka till och vi hjälps åt på vägen💪💕

@DRacker Jag håller med Charlie och Vår. Vid ett halvår var det något som hände. En milstolpe, en lättnad på något sätt. Grovjobbet var gjort liksom.😅 Med facit i hand var jag nog redo att flytta till det vidare livet då, men jag väntade ett halvår till. Jag mådde så bra, så det var ingen brådska. Sedan ville jag ha upplevt alla årets storhelger nykter först också. Midsommar och nyår var alltid extrema ”drickartillfällen” förr. Men dom fixade jag galant under det första nyktra året visade det sig. 😃

Kram

Dag 30. Varit ute på promenad skönt att vara nykter inget sug i dag än så länge. Nykter en månad nu det är värt en klapp på axeln. Kommer inte ihåg när jag varit nykter så många dagar i sträck. Det är i alla fall skönt kroppen börjar så sakteliga att återhämta sig. Vi kämpar på en dag i taget. Ha en skön och nykter helg.

Så jag menar, det är inte vilken dryck som helst. Håll ut, ge dig inte.
Jag hade en del knep när suget att festa kom in i början, innan man fick barn och så.

Jag har vart den roliga partypinglan som alla förväntades att dricka och vara rolig. Jag tröttnade och slutade dricka när jag var 22, drack inte på 20 år, utan problem. Men sen så skilde jag mig, började dricka öl från affären först, typ en, och fick dåligt samvete 😂, nu 7 år senare.... är det mer. Ribban flyttas långsamt men framåt, åt fel håll. Alkoholen är en lömsk dryck.

@DRacker Jag skriver under på allt @Vår skriver om 6 månader. Efter den tiden hände något. Suget försvann nästan för gott och jag kände mig väldigt grundad i min nykterhet. Kroppen på alla sätt återställd. Det tog den tiden. Jag gjorde ju också så att jag tog kontakt med beroendeklinik när jag bestämde mig för nykterhet. De följde upp mig med samtal och prover under ett halvår och därefter tyckte de att de kunde släppa och jag höll med (hade jag velat ha ytterligare stöd hade jag definitivt fått det). Så, för vissa startar Vidare livet då, för andra tar det längre tid - man får helt enkelt känna efter själv. Jag minns faktiskt inte när jag flyttade min tråd, tror det var efter 1 år. Jag ville liksom inte springa för mig själv om du förstår hur jag menar.

Kram!

@vår2022 Så himla fint och genuint skrivet och formulerat 🙏🥰 Det märks verkligen ända in i bokstävernas fibrer att du känner och vill fortsätta nykter! Att du hittat djupet och svaret i ett liv som nykter. Jag hoppas jag kommer till dagen då jag alkoholen inte längre har någon plats kvar i mitt huvud. Att allt med alkohol är puts väck, även från alla tankar. Att det inte existerar mer än nåt annat udda man sällan eller aldrig fäster någon vikt vid, om man inte råkar springa på det i något sammanhang. Kanske inte kommer dit men tänk vilken nirvana för en fd problemdrickare ⭐️

@DRacker Minns att 6 månader kändes som en viktigt och storartad milstolpe att nå som nykter. Att man verkligen gett tiden för återhämtningen av hjärnan och kroppen att man fått balans i systemet. Kände även att jag kom in i en andra andning, runners high eller nykterhets high, det kändes så självklart att fortsätta leva nyktert och att det går av sig själv på något sätt. Garantier kan man aldrig lämna tänker jag, men tilltro till sig själv och den egna förmågan kan man känna och tro på. För mig var det min ”värderade riktning” som gjorde att jag gick till det vidare livet efter 6 månader. Mina tankar på vilka värden i livet som är viktigt för mig och vilken riktning jag vill ha i livet. Därför heter min tråd ”min värderade riktning”. I den är alkohol utesluten för annars kan jag inte gå i den riktningen jag önskar och vill. Jag kan inte sträva att gå efter de värden som är viktigast för mig i livet om jag dricker alkohol. Alkohol är som kryptonit för stålmannen för mig, den tar bort alla hans superkrafter och han blir svag och riskerar att dö.

Att gå till det vidare livet för mig, var ett sätt för mig att tydligt visa att jag vill fortsätta vara nykter, att jag har tilltro till min egna förmåga att vara nykter, en stolthet i att vara nykter och nyfiket utforska mitt fortsatta liv som nykter. Ett slags kapitel 2 av massor av fler kapitel i min nyktra bok om mig själv. Jag ser inte på min värderade riktning som ett slags slutmål jag ska nå. Det är mer en livsstil som jag vill leva i och följa resten av mitt liv. Ett liv där jag omfamnar det nyktert. Vad livet har att erbjuda är spännande, jag skriver mina kapitel en dag i taget, utforskar det och gör lite nya riktningar om jag vill det. Allt är möjligt i det vidare livet hos mig.

Ha en riktigt fin lördag🌞❤️

@Varafrisk förstår att tårarna rann på dig. när du lämnade jobbet i går. Det är ett stort steg du tar nu in i behandlingen. För att inte tala om alla steg du har gjort under den här månaden med att prata med chef och kollegor på jobbet. Inte konstigt du är trött. Hoppas du kan ta med dig deras värme - och vår förstås in i behandlingen nu och fortsätta kämpa för DIG. För det är du som är centrum nu och så måste det vara. 4 veckor, fantastiskt bra jobbat. DU kan! Forumet finns bakom dig som stöd närhelst du behöver.

Kram!

Om bara ngn vecka firat jag 6 månader nykter! Ett helt halvt år! Kan knappt tro att det är sant. Jag är och nosar på forumavdelningen Det vidare livet som många av er andra har er nuvarande ”bas” i. Siktet är inställt på nykterhet för alltid, men jag törs ju inte sätta mina händer och fötter på det. Känns som att ge en garanti när man kliver in dit. Min resa pågår fortfarande och känner mig inte alls klar på något sätt, varken med upptäckter eller av att ha betat av situationer som måste hanteras nykter, även om allt flutit och flyter på förvånande bra! Middagar hos vänner eller hos oss, resor, högtider, stora födelsedagar, osv osv. Upptäcker nytt ännu och nytt att gå igenom. Samtidigt går jag in i ett halvår som nykter.

När kände ni att det var ”dags” att kliva in i tänket och hade både tilltro och ja typ självsäkerhet om det vidare livet som helnykter? 😊🌷

Ha en underbart fin dag och njut av en härlig, pigg och fräsch lördagsmorgon ❤️🙏

Kapten i båten, det gillade jag!

Tänkte utveckla min berättelse lite. Jag har nog alltid haft ett problematiskt förhållningssätt till A, i formen av att det är ”coolt”/manligt att dricka. Redan tidigt ledde det till en massa problem. Kanske återkommer till dem i framtiden här i tråden. Klarade dock mig igenom studier och inledande arbetsliv. Sedan kom en stressig period där jag lugnade mig själv med A. Det gjorde att jag mådde bra. Väldigt bra. En pandemi på det, som enkelt gjorde att man kunde stanna hemma, gjorde inte situationen bättre. Nu har det eskalerat. Målet måste därför vara att sluta. Resan börjar nu. Hoppas ni hänger med, jag tror det kommer att hjälpa! Så jag ber er som klarat resan eller är en bit på vägen att komma med pepp och tips. Jag vill också klara den.

@Torn Jo, det känns verkligen HELT fantastiskt att kunna möta barnen nykter och klar dygnets alla timmar. Stadig och trygg röst och en pigg och klar blick. Alltid körbar, alltid redo att finnas där för dem. Det finns så många trasiga familjer där det går utför även för barnen. Dit hann jag inte innan jag slutade, turligen nog. Men inte var jag en bra förälder inte. Verkligen inte med sömnstörningar, minnesluckor osv osv. Men nu däremot så känner jag mig till allra största delen som en rätt så okej förälder, kanske rent utav bra! Ja lite bortsett från ditten och datten förstås. Men hälsomässigt, så ja. Äntligen! Så fint att läsa att du har fått ett bra förtroende hos barnen och det är värmande att läsa hur mycket du också värdesätter det 💛 Så fin pappa de måste känna att de har nu. En att lita på i vått och torrt 🙏👏🌷

@Himmelellerhelvette Tack för dina ord. De hjälper mig i att förlåta mig själv faktiskt när det handlar om vad jag gjort för mina barn under åren med alkohol. Jag vill gärna se det så som du skriver så himla bra, att vi förr visade barnen vikten av att alltid dricka alkohol till allt och inget 😞 men nu istället kan visa dem att man INTE behöver det. Alls! Bra att stötta upp varandra och sig själva när ångesten över allt dåligt som hänt innan med alkoholen gör att man tror man har förstört barnen. En lärdom för mig har varit att prata ärligt med dem. Jag har sagt att vi har beroendesjukdomar i familjen och mer att ”jag inte vill hamna där” och valt att sluta och att jag mår otroligt mycket bättre av det nu och vet att även de uppskattar det mycket ❤️

Viktigt att förlåta oss, prata med barnen om det fungerar, och se framåt med lärdomar och nya insikter om allt gott som kommer iom nykterheten och se att vi nu är förebilder för dem 🙏🌻

@Lonely Man välkommen tillbaka. Har tänkt på dig och hur det går.
Nu är du en erfarenhet rikare och hjälper så många med det du skriver, däribland mig.
Ta hand om dig och var snäll med dig själv. Du är värd det 🙏

Så speciell känsla inom mig. Jobbat sista dagen före behandlingen. Tårarna rann när jag kom utanför ytterdörren. Nu känner jag mig på dåligt humör och ett ganska starkt sug dock ingen förhandling. Har berättat för alla mina kollegor på jobbet. Känns skönt, så mycket värme och respekt❤️

Träffade socialsekreteraren som nu går in i behandlarrollen samt den andre behandlaren igår. Vi träffades i de lokaler där vi ska vara under behandlingen. Kändes väldigt bra. Var även sista gången på motivationsgruppen. En person kom dit och berättade om sitt tillfrisknande. Har träffat hen tidigare men det var intressant att lyssna.

Idag har jag varit nykter fyra veckor…28 dagar🙏🏻

Ha en fin fredagskväll Alla 🌟🥰Kram🐬