Senaste kommentarerna i forumet

@DRacker tack så mycket för fina ord 🙏

Ja, det inte utan viss nervositet när jag tänker framåt. Jag får nog tänka 1 dag i taget. Idag var en bra dag 🤗

Fallgroparna är många. Hittade en oöppnad favoritöl när jag städade i garderoben tidigare ikväll, den var dessutom lagom kall. Den gick en liten ilning genom kroppen när jag tog tag i burken. Hade jag varit utan antabus hade jag nog öppnat den och hällt ut illa kvickt för att slippa fundera på den. Nu står den istället kvar i garderoben 🤔🤔
Jaja. Skänker nog den till bättre behövande 😉

@Torparn_76 Så extremt starkt och bra gjort av dig! Du har bevisat för dig själv att du kan, klarar av och vill! Nu gäller det bara att faktiskt också orka hålla i! Fallgroparna är hyfsat många så det gäller att vara på sin vakt. Men ju längre tid som går, desto lättare blir det å andra sidan också att välja annat än alkohol. Grymt gjort av dig! 👏🎉⭐️

@Frihetsjakten

Härligt att läsa! Bra jobbat med utomlandsresa nykter!

Hoppas värdena ser bra ut veckan 🙏👍🏻
Hur var vid provtagningen? Jag låg på en stabil 1.8 i värde men är nu återställt.

Ha en fin söndag!

@Jerri Klart att du kan förlåta dig för att du drack alkohol, separationer är otroligt tuffa! Jag ska brygga extra gott kaffe till dig i kaffestugan i morgon!

@vår2022 @majken_r @Torn Varmt tack🙏🏻❤️

Ja, tanken slog mig inatt när jag vaknade till eller om det var i morse att hjärtverksamheten spelar en (mig) ett spratt när man varit nykter några dagar genom att försöka få en att tro att man kan dricka. Fast nyktra dagar innebär, iaf för mig, att jag klarat av att vara nykter och inget annat.

Min man och jag tog en liten utflykt till ett nyöppnat bageri/cafe i en liten ort. Det blev gofika samt att vi köpte m oss ett bröd hem och en påse bondkakor👌🏼Till middag blev det torskrygg m bacon och en god sås av grädde/créme fraiche, dijonsenap, gräslök, västerbottenost, schalottenlök samt potatismos😋 Men snart börjar vardagen igen och jag behöver se över vad jag stoppar i mig🙈

Imorgon startar sista veckan innan behandlingen börjar. Äntligen🙏🏻

Kram🥰🐬

Nykter dag 43. Härlig söndag det har varit. Två mysiga kvällar hos tjejen med övernattning och idag 3-4 timmars arbete med att röja gammal igenväxt hage i vad som nästan känns som vårsol. Tog en paus i sågandet och åkte ner med hjulingen till samhället och köpte en redbull och avnjöt den på ljugarbänken innan jag jobbade in i skymningen.

Satt och njöt av solnedgången och extra mycket av känslan av att livet är härligt mellan varven med nyktra sinnen och utan att dopa sig. Det ger hopp inför fortsatt nykterhet.

Nu storkok och lite kvällspyssel innan arbetsveckan drar igång igen.

Dottern ringde precis när jag skriver detta, fick en körning nu vid 21. Känns så skönt att kunna finnas där för henne ”24/7”.

Nu vart det lite väl mycket feelgood, hade två ganska jobbiga dagar nu i veckan med ett illamående i bröstet som hade varit perfekt att dricka bort, iallafall för stunden. Och vilket jag garanterat hade gjort innan stoppet. Antabusen är till hjälp där men även det som motiverar mig runtomkring.

Ha en fin söndag och kram på er därute 🤗

Tack alla för er omtanke ❤️
Att känslor förändras är ingenting man kan rå för. Här hände det, har jag fått höra, för ganska länge sedan. Det är det sveket, när vi lovat varandra ärlighet i stora frågor som rör oss, som gör mest ont. Även såklart att det är slut. Det varade i 5,5år. Inte jättelångt men inte kort. Jag har blivit lämnad av samma person flera gånger under dom här åren och sedan har vi gått tillbaka. Relationen har varit kämpig och jag har ofta känt att jag fått ge mer än vad jag fått men kärleken har varit stor och jag har inte velat vara den förutan och varje gång trott att den här gången blir det bättre. Den senaste gången lyckades vi i alla fall i 2år utan avbrott eller drama. Men med facit i hand så är det här det enda rätta. Det är skillnad emot tidigare gånger då jag inte velat att den ska vara över. Visst finns det fortfarande delar av mig som inte vill att det ska vara så här men jag har förstått att ingenting annat är möjligt och sveket/oärligheten har varit för stor. Det finns ingen tillit kvar. Jag är rädd för att vara ensam och tycker det är fruktansvärt jobbigt att känna mig oälskad. Jag förstår att jag måste arbeta med dom bitarna. Det ger mig också en extra styrka till att vilja vara nykter. Mina dåliga känslospiraler om att inte vara omtyckt eller att jag skulle höra av mig till min föredetta skulle få sig en riktig push av alkohol och det vill jag inte. Den här gången vill jag göra det som är rätt. Det vill säga inte trigga mina negativa känslor/slå på mig själv, inte ringa eller skicka sms om hur ont allting gör och bedyra min kärlek så pass långt att jag går med på vad som bara för att eventuellt bli tagen tillbaka (av någon som inte vill ha mig) eller för den delen hur illa jag blivit behandlad. Det leder inte framåt. Jag ska göra allt i min makt för att dom här känslorna precis som känslorna för alkohol successivt får förändras och avta. Och jag kan nästan förlåta mig för att jag inte klarade av att vara nykter då när det hände. Jag hoppas att jag kan förlåta mig för det med tiden.

@Jerri Det var tråkigt att höra.❤️ Men som övriga ovan har skrivit. Att fortsätta dricka nu kommer bara göra allt mycket värre i förlängningen. 💪

@Varafrisk Härligt! Grattis till dina dagar! Jag håller med @Vår, ”Nykterheten visar att jag klarar av att vara nykter inte att jag kan dricka” , en helt klockren mening. 😃 Det allra viktigaste nu är att absolut inte ta det första glaset.

Kram

@Frihetsjakten Grattis till din tid i frihet! Jag såg att du skrev i en annan tråd att du har blivit av med precis all ångest. 🤩 Det var samma sak för mig när jag slutade dricka för över 3 år sedan. All ångest försvann totalt, och har inte haft en tillstymmelse av det eländet sedan dess. Det var alkoholen som gav upphov till min ångest, och det blev bara värre och värre. Alltså så har jag inte haft något behov av att ”jobba” med orsakerna till att jag drack. Orsaken var helt enkelt att alkoholen är ett beroendeframkallande gift som gav upphov till en massa skit i min hjärna och kropp. Du går en ljus framtid till mötes nu när du slipper den jäkla alkoholen för gott!😃

Ha det bra!

@Varafrisk Det är en väldigt fin energi i ditt inlägg, tryggt och med självomsorg. Önskar dig en fin söndag! 💕

@Varafrisk Vad bra sagt och vilken insikt ”Nykterheten visar att jag klarar av att vara nykter inte att jag kan dricka”. Du bevisar för dig själv att du klarar av att vara nykter och du har tilltro till det, och det bara växer. Det är en så positiv tanke och sådana tankar ger styrka och motivation,

Ha en riktigt fin söndag med god middag❤️

@Jerri Åhhh så tråkigt! Det gör verkligen ont när relationer tar slut. Massor med kramar.

Söndagfm…blev sen frukost…sov länge. Vill egentligen inte det för det blir ofta svårt att somna på kvällen fast nu när jag är så trött så kanske det inte blir det ändå. Det märks ikväll!

Efter samtalet m min läkare och restaurangbesöket i fredags känner jag mig mer uppåt. Även om det är Försäkringskassan som beslutar så kändes det skönt att det var inga problem för läkaren att sjukskriva mig samt att boka in fysiskt besök för att prata om andra åkommor. Å när det gäller restaurangbesöket så är restaurangen väldigt mysig, inte superdyrt, god mat och det var inga problem för mig att dricka alkoholfritt samt köra. Det störde mig inte att min man drack starköl. För dryga månaden då hade jag velat dricka både före, under och efter restaurangbesöket. Jag tycker om att gå ut och äta …nu bröt jag en dålig vana💪🏻

Var och simmade med min dotter igår. Tog det försiktigt och det gick bra. Tycker om att vara i hennes sällskap. När hon mår bra och livet fungerar för henne är så känns det så varmt och gott i hjärtat även mitt liv fungerar bättre då.

Tänk idag har jag varit nykter nykter i 23 dagar. Jag vågar inte tro att det är sant. Att jag har fixat det, att det känns så bra som det gör. Det är lätt att tro att när man har varit nykter en tid att man kan ta ett glas men det är ju tvärtom. Nykterheten visar att jag klarar av att vara nykter inte att jag kan dricka. Om jag dricker nu är jag tillbaka på ruta ett vilket jag inte vill …å jag vill inte dricka jag vill vara nykter. Jag vill ta tillbaka bra vanor från förr och lägga till nya.

Att förhandla varje dag…nej jag vill inte det. Att sätta mig i fåtöljen m ett glas bubbel el vin, lite chips och mobilen….nej jag vill inte det. Att allt som oftast ändra på planer för att jag ska dricka…nej jag vill inte det. Jag vill inte ha ångest, sova dåligt, alltid jätteont i magen. Panta ölburkar och slänga glasburkar.

Vill inte ljuga därmed inte sagt att jag behöver berätta för alla. Jag är inte något rädd att säga att jag inte dricker alkohol men anledningen den berättar jag om för dem som jag tycker att det är viktigt att berätta för. Längre fram i min nykterhet ska jag berätta för min bror och hans fru samt några vänner. Sen räcker det.

Nu ska jag nog planera söndagen m min man som tex middag👌🏼

Önskar Er alla en fin söndag 🥰

Kram🐬

Hej @Natalia 🥰

Tack, det går riktigt bra. Har inte alls mycket sug. Det är knappt att jag vågar tro att det är sant. Jag mår bättre men eftersom alkoholen fyllt en stor del av mitt liv gäller det hantera hur man fyller vardagen.

Hur går det för dig? Läser att du hamnar då och då på dag 1 men har ändå nyktra dagar emellan. Hur tänker du framöver?

Kram och ha en skön söndag🥰

@DRacker ”Euforin har klingat av, men istället finns nu en djup djup tacksamhet, som nästan känns religiös!” Bra beskrivet, så känns det för mig också. Du ska verkligen vara stolt över dig själv och din styrka att stå emot, i det trugande som du utsattes för. Verkligen vuxet! Och härligt med att viljan till att aldrig mer dricka alkohol växer. När man har kommit ut på ”andra sidan” och få känna av all de effekter som nykterheten ger med sig, vill man inte vända tillbaka till helvetet😂. Det är mycket härligare att kunna känna njutning och tillfredställelse av normala dopaminnivåer än de konstgjorda dopaminskjutsarna vi tillför med alkohol, som till slut istället sänker oss och skapar psykiskt och fysiskt lidande. Man lever med en hjärna som den är skapt till att fungera, inte med konstgjord andning.

Ha en riktigt fin söndag!❤️

@Jerri Styrkekramar i massor till dig ❤️ Och precis som du själv säger - alkohol hjälper dig inte ett dugg i sorgearbetet, tvärtom. Du tar dig snabbare igenom om du tillåter dig att vara ledsen och arg och uppgiven och besviken. Gråta mycket.

Jag använder musik som extrahjälp att gråta. I en relation har man alltid vissa låtar som betyder extra mycket. Jag och barnens pappa träffades 1989. ”It must have been love” med Roxette spelades mycket då. Efter vår separation 2013 spelade jag den ibland på repeat och grät, grät och grät. Det jag sörjde mest var att jag verkligen trodde att vi skulle bli gamla ihop.

Kram 🐘

@Jerri Börjar med en kram❤️. Det är tufft när en relation tar slut, en stor sorg. Även om man vet att det är det bästa så är det tungt och det gör ont. Man får bryta ihop och komma upp på fötter igen, för det gör man förr eller senare. Precis som du säger kommer alkoholen inte att hjälpa dig, tvärtom det kommer att stjälpa dig om du dricker. Det går inte att sorgearbeta med alkohol i kroppen för det förvränger alla känslor och man når inte heller sina äkta känslor. Man kommer ur sin sorg på ett helt annat sätt som nykter. Min vuxna dotter har precis brutit upp ur ett lång förhållande och jag tröstar henne med att det kommer att bli bättre, det kommer att bli bra så småningom. Låt processen ha sin gång och sätt ord på dina känslor, det lättar. Jag tror det finns en mening med det mesta, man kanske inte ser det direkt i hopplösheten, men längre fram så kommer det att visa sig.

Sköt om dig nu, drick inte, det kommer att bli bra och vi finns här för stöttning❤️

@Svarta tankar Det kan ju lätt bli så att man ersätter alkohol med något annat. Jag är också lite av en antingen eller, men har inte haft tablettmissbruk innan. Att sluta dricka har för mig gått hand i hand med sundare matvanor samt regelbunden träning. Dock snusar jag fortfarande. Första månaderna när jag var nykter åt jag mycket gotter, jag lät det vara så och tänkte att det får vara mitt substitut i början. Sedan började jag träna och dra ned på gotter och äta hälsosammare.

Det som är viktigt är att ersätta dåliga vanor med nya vanor. Att tex dricka bubbelvatten och lyxa till den med frukt eller köpa något gott alkoholfritt, där man druckit vin. Att gå ut på promenad eller göra något fysiskt vid sug. Börja med en ny hobby, pussla, sticka, lösa korsord…Det som motiverat mig är också att ha ljusa, positiva tankar om hur jag vill att mitt liv ska se ut som nykter. Jag såg bilder på hur fräsch jag ska bli, gå ned i vikt, sova bättre, slippa vakna bakis med ångest, gå till jobbet utan att skämmas och fundera på om det syns igenom mig att jag är bakis, tar bilen när jag vill, hur min självkänsla ska öka och att jag inte drar mig undan och dricker, hur jag blir mer tillgänglig för min familj och omgivning, inte skämmas när jag pratar med grannarna. Hur mycket piggare jag ska bli och göra saker istället för att pimpla vin, hur jag ska njuta av att gå i skogen med klara tankar. Ja, listan kan göras hur lång som helst.

När jag slutade dricka har jag blivit mer lagom, mer chill och mer det är good enough. Det skapas lugn och sans när alkohol inte är med i spelet längre. Jag måste säga att jag inte kunde föreställa mig att det skulle bli så här bra som det blev av att vara nykter. Det är värt allt! Bra att du ska få hjälp och då kan du lägga upp en bra plan och strategi för hur du ska gå tillväga. Sköt om dig❤️

@Frihetsjakten Tack så glad för peppen👍🤗allt blir så lättare då 😍

@vår2022 men vilka fina ord ❤️ precis så är det som du beskriver det och jag ser fram emot att kunna börja vakna utan ångest. Men är livrädd för att ersätta alkoholen med något annat. Jag har haft ett tablettberoende i tio år men slutade tvärt 2011 och alkoholen började jag med 2016 men däremellan har jag haft ett osunt förhållande till mat antingen äter jag för mycket annars inget alls, likaså träning. Jag gör inget lagom så det blir en utmaning också. Tack för att ni är så peppande och får mig vilja se framåt ❤️

@Frihetsjakten haha det ska jag göra 😀 😍 och så härligt att höra ❤️

@Kebne1 Tack snälla du och det ska jag försöka göra ❤️

@Andrahalvlek men åh så skönt det känns att läsa detta 💖 jag ser verkligen fram emot att ha andra tankar, positiva tankar. Jag vet inte när jag hade det senast. Som så många andra så har livet varit extremt tufft emellanåt och jag har inte vågat att tillåta mig känna glädje eftersom den känslan varar tyvärr inte länge. Men trött på att komma med ursäkter för att dricka, trött på att vara besviken på mig själv. Det är så peppande att läsa om er som kommit så långt och att veta att tankarna blir bättre ❤️ tack 😍

Dag 24. Det är skönt att jag klarat av det första suget sovit bra i natt inget sug efter alkohol inget kryp i kroppen. Det är bara att kämpa på och försöka att låta bli alkoholen. Ska ta en promenad bara det ljusnar vi tar en dag i taget.