Senaste kommentarerna i forumet

Idag var en sådan där dag igen då jag liksom känt mig lite tom el känt ingenting. Drömde inatt att jag såg ett papper som det stod njursvikt på. Var så skönt när jag vaknade att jag inte har njursvikt. Natten mellan lördag och söndag drömde jag att min syster levde men att hon var svårt sjuk drömde även att jag tänkte dricka alkohol. Det var skönt att vakna och känna att jag inte tänkte dricka alkohol. Min syster har ju varit död länge så därför var det inte så svårt att vakna upp och veta att hon inte finns…jag upplever att jag kommit förbi sorgen men jag saknar henne.

När jag varit bortrest el gjort ngt speciellt över helgen kan sakna att berätta för någon så som jag alltid gjorde för mina föräldrar. Jag kan naturligtvis berätta för kollegor vilket jag även gör men ibland blir det inte så. Jag har tidigare berättat om mina tre vänner där jag inte är deras närmsta vän men de är det för mig. För mig kan det kännas så knepigt att de inte undrar mer hur det är fast jag tänker de har aldrig varit där jag är. Fast å andra sidan tänker jag att varför skulle de inte kunna fråga? För att förtydliga så är inte ngt jag behöver föra en diskussion om här utan det är mer ett konstaterande. Jag känner därför att forumet har blivit än viktigare för mig nu när jag klarat av ett par nyktra veckor. Ni förstår och om ni inte är där jag är nu så har ni varit där. Ni känner till sug, förhandlande, trötthet, drömmar mm. Ni känner t tomhetskänsla. Men ni känner även till lyckan över att vinna en förhandling, över ett sug. Jag har inte förhandlat på två veckor. Jag har känt sug men låtit det försvinna. Suget kommer lättare som nu med lite jobbiga ögon och ben. Eller som idag när jag trodde det var QX-galan. För till galor som Idrottsgalan, Guldbaggegalan mfl måste man (jag) dricka gott och äta gott. Hur sjukt låter inte det??

Fick recept hem på fysisk aktivitet. Hade bett om det. Har fått en telefontid m min läkare på fredag. Det börjar närma sig min behandling då jag kommer att leva i min bubbla. Ska försöka komma igång m fysisk aktivitet. Äta lite lättare mat.

Tack alla ni som skriver hos mig🙏🏻Så betydelsefullt! Jag är så otroligt tacksam❤️ Jag känner att ikväll blir det tidig sänggång😴Känner stor tacksamhet över 17 nyktra dagar🙏🏻

Kram🐬

@Askaungen111 Hej! Har ju inte skrivit t dig tidigare därför vet jag inte alls hur din man är. Men vi som inte har kommit t en längre nykterhet och dömer lätt oss själva som tex svaga fast det är vi inte! Här inne på forumet vimlar det av starka människor dels för att vi tog klivit in hit dels för att vi är de människor vi är m våra olika liv❤️ Så låt ingen döma dig för du är värd respekt❤️

@Natalia Tack❤️Jag förstår att du har haft det tufft. Men då fint att du köpte ett halsband t dig själv. Ska också göra det om jag hittar något som jag vill ha. Ja, tänker att jag kommer också känna så småningom att jag ger mig livet tillbaka och glädjen men än är jag inte där.

@Geggan Tack❤️

@Se klart Tack❤️ Ja, Stockholm finns kvar blir kanske en tur senare under våren.

@FinaLisa Ja, att jag inte drack alkohol var det allra bästa🥰

@Allegra Tack❤️Läser h dig att du är lite låg men jag hoppas det blir bättre snart. Solen lyste h mig idag hoppas att den även lyste h dig☀️Jag längtar också efter den!

@ISE om jag bara kunde🙏, just nu kör jag matlagning o läxläsning o har plockat på mig ”mammamasken”, fick springa in o gråta på toaletten innan, men känns lite bättre nu , tack o lov. Bara 2 timmar kvar innan maken kommer hem, då ska jag lägga mej.. tack snälla för dina svar, hjälper mig jättemycket.. hatar mig själv för att jag försatt mig i denna situationen, hur kunde jag va så blåögd .. hur kunde jag låta det bli såhär . Hoppas du får en fin kväll 🤗

@ångest-nu om det hjälper så gå och lägg dig. Klarar du bara idag, så kan ni ha trevligt en annan nykter kväll. Tror ibland det hjälper, att sova när man mår som sämst

@Intesomnormen Tack! 🙂 ja jag är nog rätt hård mot mig själv, men för att jag förtjänar det känns det som. Julen 2021 slutade jag att dricka helt, efter att jag kräkts ner badrummet med rödvin och mina två barn hade kunnat se det, och då lovade jag mig själv att jag skulle sluta helt för att barnen snart är stora nog att minnas alltsamman. Höll uppe i 7 månader, sen tyckte jag att jag inte hade några problem, det var inte svårt att avstå så jag lurade mig själv att tro att jag nog inte var beroende trots allt, så jag började igen, lite till en början men det eskalerade direkt. Nu är jag på exakt samma ställe igen, fast igår självskadade jag mig istället, så jäkla dumt och onödigt, ännu en grej att skämmas för.
Min plan nu är att prata med min man idag, och helt sonika sluta köpa hem alkohol, för finns det inte hemma har jag inte lika starkt sug.
Man mår så mycket bättre utan alkohol, det märktes jätte tydligt under uppehållet. Fick lättare att tänka, mer tålamod med barnen.. Så jag strävar efter det igen.
Det känns hemskt att säga men det var väldigt skönt att se att man inte är ensam 🙂

@Intesomnormen ❤️

Sitter o gråter när jag läser vad du skriver , vet inte varför man känner sig så liten. Men känner mej sedd av dina svar, de berör mej, tack .
Ena kvarten känns allt på topp o andra så så står jag med skorna på mej i hallen beredd att åka. Men just nu satte jag mej bara mer i soffan o lyssnar på kaoset runt mej o gör ingenting . Väntar på att min man ska komma hem o ta över så jag kan gå o lägga mej, vågar inte vara uppe mer innan de stänger på bolaget. Idag kommer jag skylla på migrän. Faktiskt värsta dagen hitintills.

Önskar dej en jättefin kväll 🙏

@Skämskudde123 Välkommen! Själv ganska ny här och det hjälper, man känner sig inte ensammast i världen längre om just detta. Du låter väldigt hård mot dig själv. Har du några verktyg eller en plan att följa, annars kan jag tipsa om att tex föra alkohol och mående-dagbok, det har hjälpt mig som är "grön" på detta.
Vi har också lite olika förutsättningar, jag slutar smyga för min man men han vet om detta och stöttar till 110%, medan du smyger inte för din man som det verkar men måste sluta i smyg ;) Rekommenderar dig att överväga att berätta NÄR du känner dig mogen och stark (eller svag!). Är galet imponerad av hur maken hanterat detta trots bakslag osv, ett otroligt stöd. Man påverkar ju dem ändå, även om man inte pratar om det...

Ångest-nu, Tänk dig var gött det vore nu med lite Odd-Bird 0%, skagen toast ikväll?! Samt den där serien som du vill se men inte maken? Vädret är fint, tog själv kaffe på promenaden o stannade och solade.
För mig är det triggande med att jag haft viktiga möten idag där jag varken nu då druckit igår, innan eller nu efter för att jag "varit duktig" och levererat. Har alla möjligheter att bryta detta såhär dag 5, men tänker inte göra det. Däremot ska jag köpa alkoholfri öl och göra gryta ikväll ("laga god mat"), och förhoppningsvis se den där serien och planera inför att ta upp ett intresse jag typ glömt jag hade.

DU vet vad du belönade dig med innan - jag hade bara glömt bort (totalt) vad det var.

Vet inte om det är alkoholrelaterat. Har haft nästan konstant lätt huvudvärk sedan mitten av förra veckan. I morse efter jag skrivit här och reste mig för att gå iväg tilltog den kraftigt och synen blev lite luddig i kanterna. Lätt illamående/magkatarrkänsla. Att gå iväg var omöjligt. Sov några timmar. Bättre nu men lite lätt värk i knoppen och illamående kvar. har en känsla som att det finns en massa energi instängd i kroppen som vibrerar och vill ut. Spänningar. Gick till apoteket. Gången kändes lite märklig. Synen också.
Om det varit 1a veckan efter alkoholstop så hade jag sökt läkare men nu har det gått så lång tid. Någon som varit med om det här efter mer än 4 veckor?

Alltså jag får huvudvärk av mina hjärnspöken! Förskönar alkoholen så jäkla mkt just nu! Blir triggad av det fina vädret och att jag fått så mycket gjort idag , belöningssystemet klingar till o jag känner mej förtjänt av en kyld Cava . Vet att jag inte ska, men känner mej likgiltig o tycker synd om mig själv att jag aldrig ska få unna mej det igen.. usch vill bara gå o lägga mej

@Skämskudde123 som du säger, du har hittat hit 🤗, ett jättesteg . Det hjälper mig jättemycket att hänga här🙏. Jag vet precis vad du pratar om , men efter 3 glaset så struntar jag fullständigt i konsistenser o morgondagen o dricker tills jag stupar o inte ens minns vad jag sagt o gjort.. fy f*N vad skönt att komma ifrån det. Bara att jag skrev denna meningen till dig nu, hjälpte mig att komma ihåg vad som drog mig till denna sidan o varför jag inte vill dricka. Man påminns o man hittar saker i sig själv man inte visste, ju mer man skriver med andra o läser.. kollar klockan en gång i halvtimmen idag, för att överväga o förhandla med mig själv om en fulla ikväll, men ska inte .. försöker slå bort de o tänka på annat. Håller tummarna för dej 🙂

Här har ni en till med problem. Jag skäms så otroligt mycket. Vet ju om att jag har problem men dricker varje helg ändå. Försöker lura mig själv att "ja men Idag kommer jag dricka lagom bara, det är lugnt" men så fort jag häller upp ett glas så tänker jag på nästa, när jag väl börjar så slutar jag inte. Min man dricker också, lika ofta men aldrig lika mycket. Jag avundas honom för han är normal, inget beroende, medans jag har fel i huvudet. Känner mig värdelös, speciellt som mamma. Använder de förbaskade småbarnsåren som en ursäkt att dricka. Har dessutom deppression i grunden, och alkohol gör livet roligare (för stunden) men får ju mig att må ännu sämre egentligen... men! Har ju hittat hit nu och bestämt mig för att sluta helt. Dock skäms jag ju så mycket så måste typ sluta i smyg också eller vad man ska säga. Hoppas det funkar denna gång.

ISE, precis som ångest-nu säger: Döm dig inte för hårt. Jag tog själv återfall helt galet tungt. Men nästa dag är en ny dag, börja med avledning, hur du ska må bättre, låt dig själv vila. Tänk på denna vecka och nästa helg, då kommer du vara piggare och mer utvilad!

Ångest-nu, vi låter på ett sätt sjukt lika i våra triggers och tankar. Inte i allt såklart, men mycket. Stress, press och avkoppling. Hur hamnade man här-tänket. Även att hålla sig sjukt aktiv verkar vara bästa boten just nu iaf.

Förresten, fick en impuls att "Ah, bolaget är öppet" såhär en måndag (trots att jag inte handlat senaste veckan heller), men kunde hantera den enkelt helt plötsligt så här dag 5, suget kanske på en trea, gick istället in och fyllde i alla fälten i alkoholdagboken. Ikväll har jag och maken sagt att vi ska se ett avsnitt av en serie, jag laga en gryta och om jag hinner, ta tag i ett intresse jag inte gjort på typ ett helt år (!), men det kan få bli tisdag-onsdag med.

@ISE Hej,

Har läst ditt inlägg angående psykisk ohälsa. Har du någon sökt hjälp för det? Jag går på en mild dos sertralin vilket gör underverk på måendet. Hade jag börjat med det för 20 år sedan istället för 3 år sedan hade jag kanske varit i ett annat läge idag när det kommer till A.

Det är synd att psykisk ohälsa ska vara så stigmatiserat. Den äldre generationen kanske man bara ska skita i och fokusera på att ta hand om sig själv istället?

Jag är rätt säker på att det även hade underlättat för dig att sänka garden och ta hjälp gällande A men jag vet hur svårt det är. Tog nog 3-4 år nu på det sista att ge upp och kasta in handduken. Men det har gjort nykterheten så mycket mer hanterbar. Jag skäms inte längre för hur det är.

Kram och ha en fin första dag 🤗

@ISE har du testat dricka alkoholfritt? Förstår om du blir arg på mej, kände själv att jag blev irriterad på mig själv av tanken nu när jag skrev det. Men vet att de fungerat på många, i övergången, mig triggar det bara, men tänkte bara föreslå❤️, vill bara väl . Hoppas din dag blir bra 🙏

@ISE stor kram till dej ! Döm inte dej själv så hårt. Hoppas denna dagen går bättre 🙏
Idag är det finaste vädret här o just kommit hem från en långpromenad med hundarna o de två yngsta barnen. Va glad o pigg i morse o har både hunnit elda o städa, men nu börjar jag förhandla med mig själv ang kvällen.. redan börjat med att manipulera min man att jag har ju inte druckit på så länge (5 dagen idag) så de är ju bevis nog att jag kan ju sluta exakt när jag vill. Alltså jag ska inte, men man ser ju hur svag man är för giftet! Aldrig druckit varje dag eller på dagarna, inte ens smugit inför maken, men tycker ändå det tar upp för stor plats i mitt liv o att de förstör för mig, så de måste bort. Vill veta vad jag gör o vad jag säger o inte behöva berusa mig.. undrar hur man hamnade här…

Dag 1 igen då.

Morgon och det blir dag 37 om jag inte räknar fel. 31 i januari och nu 6/2.
I början var varje siffra i sig så viktig. Nu är det en dag i taget. Fast ibland är det roligt att få addera 😊
Det där med en dag i taget har ändrat form. Jo jag längtar fortfarande till fredageftermiddagar och onsdag och torsdag är dom värsta i trötthet. I starten var varje dag endast en transportsträcka och siffrorna/dagarna den stora belöningen och hållpunkt. Såklart det är roligt att få se dagarna samlas och jag behöver det men än mer behöver jag varje nykter dag. Dagar vilka trots sina händelser och inträffanden jag inte kan styra över (det som kommer med andra människor) blir lite bättre för varje dag. Det känns fint. 🌻

@Se klart Tack för ditt påpekande och jag förstår vad du menar. Jo du har också rätt i att jag varit och är en sträng chef mot mig själv. Tack för att du pekade på det! Jag vill ju finnas för mig på ett sunt sätt, på samma sätt som jag vill och försöker finnas för andra. 🌻

@vår2022 Och jag önskar dig en fin måndag 😀
Ja det blir bara bättre och bättre resultaten. Har börjat förstå just vikten av att lägga märke till dom små skillnaderna. Är så klart ivrig och vill att alla dom små ska addera upp till en jättestor men försöker se/njuta av delarna som dom är i sig. För dom små delarna som att vakna nykter eller ha en bra dag på jobbet är ju egentligen stora dom också. 🌻

@majken_r Tack 😃 Kikade in hos dig hastigt. Jag är grymt imponerad av er som gått in i vidare livet. Önskar dig en fin dag också. 🌻

Dag 18 skönt att vakna en Måndag och minnas vad man gjort i helgen. Känslan att vara nykter blir bättre och bättre att slippa börja fundera om man har en öl eller två kvar så man klarar sig till bolaget öppnar. Väntar att det ska ljusna så man kan ta en promenad orkar gå längre och längre utan att få ont i hela kroppen allt blir bättre utan alkohol. Alkohol är ett lösningsmedel det löser allt utom problem den skapar bara nya problem. Ha en bra och nykter dag vi kämpar på.

Håller tummarna för att vi klarar den här veckan. Jag drack fredag lördag och söndag, så helgen förstörd

Sent inkik. Vill hålla min rutin av att checka in. Nykter. Läsa och skriva blir imorgon 🌻

Blir så glad av att läsa om dina nyktra dagar @Varafrisk 💜 Du är stark!!