Senaste kommentarerna i forumet

@MarMa grattis 🤗, tack för pepp 🙂

Så starkt@Varafrisk ! Jag vågar inte ens berätta för min sambo😥

Jag har verkligen försökt jobba på att möta motgångar på bättre sätt men idag kände jag mig besegrad. Därav min dryga avslutning på mitt första inlägg.

Åh härligt, jag behöver verkligen höra dessa ord nu. Tack

Men vad härligt att läsa dina inlägg. Jag känner riktig glädje över att du kämpat dig fram till där du är idag. Långsamt kommer man längst sägs det, heja dig. Jullan

Tack ni fina. Jag har precis vaknat upp något ur den svarta ångesten. Sovit, vilat. Försöker förstå hur i hela världen detta gick till. Men jag kan bara konstatera att jag var för långt borta från att aldrig glömma, att inte ta det första glaset. Att inte påminna mig om hur illa jag haft det med min jävulsvän alkohol. När tiden går bleknar minnet en aning och vips är hen där igen, adjävulen. Jag kan verkligen inte skylla p någon eller något. Det är mina beslut som fört mig hit igen. Jag började dessutom trappa ner på min ångest medicin (för att prova) och jag fick genast tillbaka min ångest. Inga bra val med andra ord. Samtidigt är jag fast besluten att hoppa upp på banan igen. Jag är påmind och vill vara nykter. Jag har allt att förlora, min man, var lilla gård, mitt jobb, mina barnbarn. Får panik när jag tänker på det. Okej, lite ord från en stukad Jullan. Stukad men inte av. Kram Jullan

Åter i säng och nykter. Dagen har varit bättre = inget sug. Har haft lite svettningar till och från men inte farligt alls. En kort släng av yrsel. Skrämde mig lite men inte farligt. Lite huvudvärk. Har kanske fått den där slängen av andra abstinensen ändå.
Arbetsbördan varit åt tyngre hållet. Förstår inte hur jag tidigare klarade av att göra en sådan här dag bakis?! FY!
Har provat att vara lite tvärt om. Utmanande men roligt. Lite läskigt också. Gillar som sagt utmaningar.
Snart är helgen här =) I morgon är planen att ensam gå lite på stadens gator. Ska låta kroppen styra. Behöver den vila så blir det hemåt. Nu sova!

Har plockat fram kläder som jag ska ha m på vår tur t Stockholm. Fotvänliga kängor och även en termokjol ifall det blir någon längre promenad….vi får se.

Var på grupp i em. Trodde att jag skulle lämna urinprov men det blir på tisdag istället. Under meditationen så somnar jag till lite då och då.

Det ska bli gott att komma iväg men mitt stämningsläge är…inte nedstämd inte direkt glad men på ngt vis neutral/tom…och är väldigt trött. Kuratorn pratade om postakut abstinens. Förra veckan var jag mer yippee medan jag nu är….tja ingenting. Kanske är det lite mer sug kanske även beroende på att vi ska iväg.
Men jag tänker att det får vara så då …jag får vara trött, lite tom, lite ingenting…tillåta dessa känslor ta plats utan dricka alkohol. Vara snäll mot mig i helgen…känna att det är ok att gå in på hotellrummet och vila. Jag vill inte dricka alkohol för om jag gör det då är jag på ruta ett innan jag vet ordet av och då har jag spolierat allt som jag byggt under dessa 13 dagar. Så nej! Ingen alkohol! Träna på att lyssna på mig själv, på min röst🙏🏻

Nu blir det sängen alldeles strax. Godnatt och kram😴

@ångest-nu längtar också till 6 månader. Uppe en månad lite drygt nu.

Sov gott, det ska jag också göra 🤗

@Se klart Tack🥰 Ja, jag tänker att det mesta som man kan göra kan även exkludera alkoholen. Tycker att Carin Wester har snygga kläder men oftast inte i min storlek el den modell jag behöver nu. Allt kommer bli bra och kul. Packar ner fotvänliga kängor för min erfarenhet är att man går en hel del i storstäder utan att tänka på det.

@FinaLisa Åh tack för dina fina hälsning🥰

@majken_r Tack så här i efterhand 🥰

@vår2022 Ja, det flyter på bra👍🏻Tack🥰

@Geggan Tack🥰 Var tvungen att googla på bikerjacka. Visste inte att den kallas så men min dotter har ngt liknande. Klart att du kan ha en sån jacka💪🏻

@Frihetsjakten Tack🥰

Det var skönt @Lina. 2.0 att höra att du är på rätt spår 🙏🏼. För mig går det ganska bra. Har 6 månader och 24 dagar. Det var tufft i början nu när man tittar tillbaka. Det blir bättre och bättre. Jag ”spelar hela filmen” som jag brukar säga, när den ena axeln viskar i mitt öra. Jag vill aldrig tillbaka till den där destruktiva livsstilen. Jag vet vad som kommer att hända om jag tar en öl, därför gör jag det inte. Önskar dig lycka och välgång 🙏🏼☀️

@Torparn_76 tack så jättemycket 🤗. Låter jätteskönt . Längtar tills jag säger, ”nu har jag varit nykter 6 månader . Mkt är ju med att man behöver bryta ett mönster. Ser ljust på detta 🙂. Kram o godnatt 🙂

Tror det är dags att titta ärligt på känslan kring intag av alkohol. Första glaset så slappnar man av. Effekten av alkohol tickar in. Sedan tar det inte många minuter innan det vänder. Någon här skrev tidigare 20 minuter. Sedan är det bara påfyllnad och sedan går det utför. Så 20 minuter måste bytas mot annan skön känsla. In med ny vana och de nya vanorna kommer prisas framgent. Det finns så många som vittnar om att livet vänder bara man får bukt på den fula vanan och romantiseringen av de 20 minuterna.

Var inte oroliga för att berätta. Att ljuga hör till alkoholmissbruk men att våga vara ärlig och insupa livet istället tillhör nykterheten. Låt inte skammen bli ledsaga er. Det är en riktigt ful fisk. En falsk jäkel.

Dag 17 som spiknykter. Känns bara SÅ jävla bra.

Mailade hypnoterapeuten idag, för ikväll är det exakt 2v sedan jag satt i en stol, sjukt avslappnad och undrade vad jag gjorde där och vad jag höll på med. Jag uppfattade inte ett dugg effekt av hypnosen och ville bara hem, besviken över att ha betalat nästan 2 papp på något mumbojumbotrams.

Vad jag inte visste om då var att jag från och med den där "mumbojumbosessionen" helt skulle tappa impulsen att åka och handla alkohol. Impulsen som har kört över min egen vilja så många gånger. Jag har på riktigt suttit i bilen och vrålat NEEEEEJ när jag försökt bestämma mig för en nykter lördagskväll och ändå så har händerna styrt om ratten mot systembolaget för att handla. Jag VILL ju inte, ändå har kroppen som om den varit radiostyrd bara agerat mot min vilja och handlat sprit.

Något har hänt inom mig som har dämpat impulsen. Om det nu verkligen var något som hände under hypnoterapisessionen, då är jag evigt tacksam för att jag tog beslutet att prova på det där. Kanske var det bara effekten av att berätta allt? Kanske lyckades jag bli mer viljestark i den där megaavslappningen?

Nu trummar jag på mot 20 dagars nykterhet och jag ser fram emot en utlandsresa inom kort till sol, värme och träning. Finns inte på världskartan att jag vill ha någon alkohol där heller.

Så skönt när kl slår 18.15 o man vet att man inte kommer åt alkohol! Tänkte på de ikväll, värsta tiden är nog 17-18, när man är sugen o chansen fortfarande finns till dricka . Så är man väldigt upptagen den tiden. Så borde de gå lättare. En tanke bara. Somnar nykter 🙂. Godnatt o tack för idag

@Andrahalvlek så är det absolut. Inget av detta är egentligen något nytt, jag har gjort "insiktsresan" under de tolv stegen osv innan, men ändå. Det är bra med påminnelser.

@ISE ja verkligen, svart på vitt är bra på så många sätt och vis.

@Torparn_76 Ja du hör, jösses vad inte bara pengar, utan tid, energi, "planering" osv. Det blir rätt sjukt när alkoholen styr ditt liv och vad du väljer att göra istället för att du styr ditt liv själv.

@Varafrisk bra där, kämpa på!

@ångest-nu Bra beslut, kämpa på och var inte rädd att ta professionell hjälp. 🤗Mottagandet är något så enormt bra och för första gången på länge slipper jag ha ångest, skam mm inför föräldrar, ”soc” osv.

Livet blir så mycket enklare när man plockar bort 10 timmar daglig ångest och oro och lite skamkänslor på det. Addera sedan god nattsömn på det så…. Visst, suget finns där men jämfört med alternativet så är valet, just nu idag, ganska lätt.

Kram

Hej @Varafrisk ! Önskar dig en fin helg i Stockholm! Vi strosade runt idag i solen, såg utställning med David bowie- bilder på kulturhuset. Lite mager, ändå kul. Jag köpte svart bikerjacka. Ja, jag fyller 73, än sen! Nykter är jag också! Känner mig helpunkig!

@ISE men exakt!! Livrädd för det. Nu avvaktade jag tills kompisarna åkt hem igår, men jag dricker ju alltid vin i kaffekopp - varför gör man det lixom, jo för att man vet att det är fel o försöker dölja för barnen.. vet de när barnen frågar, dricker du te mamma? Mmmm, de gör jag.. ska aldrig mer behöva ljuga, ska bli så jäkla skönt🙏
tänker att jag stoppar mitt drickande nu, blir aldrig ett bättre tillfälle 🙂

@Intesomnormen lever oxå jätte ordnat liv, om man tar den bagatellen att jag nästan får i mej 8 flaskor rödvin i veckan 😵‍💫. Idag va jag jätte jätte dålig, länge sen jag blev såhär sjuk!för annars dricker jag o går upp seg, men försöker hålla skenet uppe o spela teater för att ingen ska nästla att jag är bakis . Fan, man e ju trött, en trött mamma är ju inte roligt. Nä, jag är så pepp nu! De är lite så med, jag har ju så himla mkt energi, så sett de som lugnande i mitt hektiska liv o få ”unna mej” lite vin. Men dricker man 2 flaskor på 2 timmar , vilken njutning är det o sen inte minnas ett skit. Fan tänk om barnen vaknar?!! Nu är min man nykterist , så han e ju klar, men äckligt för barnen om de skulle se. Att jag dricker såhär ofta , är bara senaste året, men alltid haft så jag druckit för mkt när jag druckit .. förr va de bara om helgerna, nu har jag rört mkt pengar, så blir så jäkla lätt. Ska försöka komma på
Något annat jag kan lugna mig med, efter en hektiskt dag o barn som bråkar haha , undrar vad 🙂?

Mot ångest sa du, näääe, jag vet att försöka ordna de som man ställt till me kan hjälpa, men tänk såhär, du ska inte behöva ha ångest mer, du får ta en dag i taget o tänka att - SÅ ska jag inte må igen🤗

@SoberOctober heja dej!! Ja nu jäkla kör vi. Känner mej så taggad på nykterheten även att baksmällan släppt . Aldrig druckit flera dagar i rad, så kommer väl känna av det på lördag kväll någonting-söndag kanske, men då ska jag in här o lus läsa allas bra kommentarer! Fasen min hjärna säger nästan som en klocka kl 17 - Joda, de kan du unna dej, åk o köp. O totalt glömt hur jag mådde för några dagar sen, eller så skiter man i hur man mådde. Fan till att förstöra sej så, man e inte klok som låtit det gå så långt. Minns en natt när jag va hos en kompis o däckade, min son låg hemma o sov maken jobbade. Men fick det mig att sluta, nope! Uppehåll på några veckor, sen tänker man att man ska ta det lugnare, mer sällan, men sen tappas det upp o upp, så dricker man sen flera dagar i veckan.. nä, nu får det bannemej va nog. Så sjukt trött på mig själv, vill bli pigg o glad o vakna utan baksmälla o veta exakt vad man gjorde igår. Längtar !!! Kämpa på 🤗

Jag fattar inte hur det kunnat bli så här, så fort. Mådde dåligt i samband med att jag förberedde mig gå tillbaka till jobbet efter föräldraledighet och så har det rullat på -snabbt- .

Delar också rädslan att någon ska på något sätt ta barnet trots att vi lever sjukt ordnat i övrigt.

Har ni några bra tips hur man hanterar ångest efter återfall?

Tolka mig rätt nu, önskar inte detta för någon men det värmer att jag inte är ensammast i världen att vara mamma och dricka vin i rejäl överkant.

Ska fixa detta nu, resterande dagar har jag lagt upp som Max 6glas på en vecka, håller jag inte det kommer jag fråga om antabus typ.
Samtidigt är ju felet själsligt och i de val man gör så piller hjälper ju inte det.

Ångest ise soberoctober tack för era svar, betytt mycket för mig idag som ni kanske hör på ovan.

@SoberOctober skriv i Alkoholkalendern. Det blir en väckarklocka, hur ofta och mycket man dricker. Och även ett bevis då det minskar

@ångest-nu Här är en mamma till som lugnar nerverna med en flaska vin. Livrädd att någon ska förstå, kanske föräldrar till barnens kompisar så mina barn blir drabbade. Ändå klunkar jag i mig skiten.