Senaste kommentarerna i forumet

Igår tror jag vi hade våra barn hemma lite pö om pö under dagen. Vår dotter kom hem direkt efter sin träning. Jag fixade äggröra och bacon t henne. Känns så gott att få ta hand om henne. Efter någon timma kom vår son. Han brukar ofta komma hem när hans sambo jobbar. Hon jobbar som ledsagare tre timmar i princip varje lördag. Min man har väldigt svårt att säga nej t säljare vilket resulterade i en ny router mm. Grejen är bara den att varken han el jag är något tekniskt geni. Som tur kunde våra barn hjälpa oss men inte fullt ut utan till slut var sonen tvungen att hämta sin sambo. Hon är det största tekniska geniet, så hon fixade det👍🏻 Dottern åkte iväg och tränade igen m en kompis men kom hem m bilen och åt mat. Berättade för barnen en och en att jag hade berättat i veckan för chef och kollegor om mitt beroende samt om behandling. Så skönt att kunna prata öppet m sin familj om detta🙏🏻
Nu när jag ska börja i motivationsgruppen på tisdag så känns det som att jag tar ett steg framåt eller ett kliv framåt. Ska jag vara m i gruppen och i behandlingen måste jag vara helnykter annars får jag inte vara med. Har jag inte klarat att bryta m alkoholen innan behandlingen vill min socialsekreterare lägga in mig. Jag vill inte bli inlagd så nu gäller det!!!

Ha en fin söndag….hos mig regnar det💕

@DRacker Grattis till 4+ månader nyktra månader! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

@Jerri Grattis till 14 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Nu har du det värsta bakom dig - nu blir livet bara bättre och bättre nykter!

Kram 🐘

@DRacker Men WOW! Har skummat igenom din tråd, vilken resa!

@Jerri Grattis till 14 dagar! Nu bör nog de sista alkoholresterna ha lämnat kroppen rent fysiskt. 💪 Det där med att att inte tänka på alkohol behöver du inte bry dig om. Det gör inget om tankar på alkohol poppar upp, huvudsaken är att du inte dricker. De gamla vanorna sitter i länge, och ”reptilhjärnan” tar det lång tid att få tyst på. Jag var lite irriterad ett tag de första månaderna på de där ”flasharna”. Men sedan konstaterade jag att det spelar ingen roll. Jag tänker ändå inte dricka, och tankar på att hur skönt det är att slippa dricka tog över. Och sådana tankar har jag mer än gärna. 😃 Bra att du skriver här på forumet så ofta som du gör! Det är ett vinnande koncept.

Ha det bra!

@DRacker Wow! Grattis till 4000+ timmar!🥳. Jag minns att det kom en dipp eller kanske en uthållighetstest runt denna tid. Tankar om att jag kanske inte var alkoholberoende då jag fixat en så lång tid nykter eller att jag kanske skulle kunna dricka normalt nu. Det är det som är det förrädiska och hur beroendet försöker snurra upp tankarna. Alkoholdjävulen som anar till sig en svaghet och försöker med en ny taktik ”Du skulle kunna dricka bara ett glas, unna dig det nu när du stått emot så länge. Det är du verkligen värd!”

Det är här många åker på ett återfall. Det är här det är en utmanande test på om man fortsatt kan stå emot alkohol. Ett utmanande test på hur ens tankar är om alkohol. Ett test på om man glömt hur det var och hur man mådde. Ett test på om man är alkoholberoende. Egentligen är det rätt klart på att man är alkoholberoende, varför skulle man annars få dessa tankar och detta sug? Typiska beroendetankar, det ord jag kan komma på är mindfucking. En manipulation av känslohjärnan där suget sitter. Att få sig en dopaminkick, det som vi lärt hjärnan - alkohol = kick. Att släppa allt för att få en kick. Suget i hjärnan glömmer aldrig detta, men det finns noll konsekvenstänkande inblandat.

I detta läge måste man hjälpa vår VD, vår pannlob där sunt förnuft, riskbedömningar och konsekvenstänkandet sitter så att den blir dominant igen och kör över suget. Att minnas varför man slutade och de destruktiva konsekvenserna av det. Gå tillbaka i sin tråd och läsa varför man startade sin tråd i detta forum. Tänka positiva tankar med hur skönt livet är som nykter, hur man vill att det fortsatta livet ska se ut och innehålla som nykter. Gå tillbaka i sin tråd och läsa alla positiva saker som hänt pga slutade dricka. Förstå risken med att ett glas kan sudda ut 4000 timmar i ett nafs och att man hamnar på ruta 1 igen.

Mindfuckingen går över, det är ett test. När jag kom över denna puck var jag än mer övertygad om hur skönt livet är som nykter och hjärnans VD blir att starkare och dominantare. Alkoholdjävulens försök blir knappt märkbara, mer som en flash som passerar. Jag brukar stanna upp och notera den, om tanken kommer och undra ”Va fan fick du luft ifrån!”😂.

Ha en fin söndag❤️

@Jerri Vad härligt med 14 dagar! Grattis till dig och din kropp och hjärna som tackar dig! Önskar dig en trevlig söndag!

@DRacker Det är alkoholdjävulen som talar till dig. Allt snack om finvin och festligheter kommer från hens bedrägliga trut. Lista fem av dina värsta fyllesynder och dräm i skallen på hen nästa gång. ”Nej, jag ska inte dricka, minns du….”

Lyssna på ljudboken ”Skål ta mig fan”, leta upp Craig Beck och SoberLeon på youtube. Nöta, nöta, nöta nyktra fakta. Själv läste jag Annie Graces bok ”Tänka klart” fyra gånger i sträck.

Du kanske känner dig fullärd, men du behöver repetera många, många många gånger. Först då påverkas ditt undermedvetna och det är där våra vanor och ryggmärgsreflexer bor. Se också över stress, sömn och återhämtning. Ofta har vi ett jobb att göra på det området - och när vi slarvar med det kommer suget galopperande.

Kram 🐘

Har lagt in min nyktra tid i en räkneapp. Ser en massa galet fantastisk men också chockerande info. Har nu varit nykter i 4 månader och 1 vecka. Eller drygt 18 veckor. Eller 129 dagar, och nätter.

Eller, som ibland varit mest relevant att räkna: 3097 timmar. Ett antal av de timmarna har jag fått jobba extra med motivationen. Jag är extremt glad att jag fixat det så här länge. Det visar att det faktiskt går. Iaf i mitt mindset.

Vet inte hur det är för er men jag kan känna ett sug nu för tiden, och plötsligt. Ett sug som känns farligt farligt nära. Lite som under den första tiden. Jag har varit och är sedan ett par veckor tillbaka endast mikromillimeter från att öppna en vin- eller Champagneflaska. Lurar mig med att det är finvin resp särskilt festligt och efter så här länge måste det både gå och vara berättigat och värt att få dippa i sig något fint som engångsföreteelse.

Känner att jag behöver ta fram alla mina argument och desperata önskemål jag drömt om under någon av alla mina otaligt antal sömnlösa nätter fyllda med ångest och förtvivlan.

Antar att det är en del av processen, att drabbas av plötsligt högmod och storhetsvansinne i att kunna och vara värd efter så lång tid.

Kramar på er! Ni gör det alla så extremt bra och starkt ❤️

Dagen har varit mycket bättre än igår. Sov inte superlänge men såklart längre då det är helg/ledigt. Humöret har varit bättre. Hängt med särbon. Det är som att mycket måste återupptäckas på nytt och även det.
Kanske inte så konstigt då hjärnan tidigare aldrig fått chans att vara så nyter som den är nu. Att det redan är dag 14. Det stämmer verkligen att det går lite lättare varje dag. fast måste erkänna att igen dag är lätt. Men enklare. En notering idag när jag tittade in i kylskåpet är att jag inte äter lika mycket som tidigare. Å den andra sidan så tidigare hade jag ingen hunger men vräkte i mig massor väldigt snabbt. Nu kan jag bli vrålhungrig men kastar inte i mig maten och nej det blir inte samma hetsätning och maten smakar mer. Positivt. Inte för att jag är orolig förmån vikt, den har alltid varit helt ok. Tänker bara att det måste vara ett till bevis för att kroppen smått börjar återhämta sig. Idag har jag bara tänkt på alkohol en gång. Det var under ett ögonblick då det uppstod ett vakuum. Mycket nytta har jag inte gjort idag heller men jag har haft det ganska trevligt på det hela taget. Ett kort men rörigt meddelande. Har särbon över i soffa. Känner att det för mig är viktigt att skriva här.
Jag hoppas att alla "där ute" har en bra lördagskväll!

@prinsessa Tack för gratulationen =) Nu kör vi vidare!

@Andrahalvlek, tack för att du delar med dig. Det är skönt att höra att jag inte är helt crazy. Eller det tror jag nog inte men det blir mer reellt när och grundat att få höra att jag inte är ensam om turbulensen som är.
Även bra att veta att huvudvärken kan komma att dyka upp under en längre tid.
Det låter så härligt, att få skratta sådär innerligt hjärtligt. Tror inte jag gjort det sedan min ungdom. Du har åter igen givit mig någonting att verkligen se fram emot =)
Hoppas att du hittills har fått några härliga skratt under kvällen och att du får en härlig söndag! Kram

@Natalia @Geggan Tack🥰

Känns som om jag befinner mig i en sagovärld efter det bemötande som jag fick av min chef och mina kollegor under veckan som gick…kan knappt fatta att det är sant. Så tacksam! Det var berättandet men nu kommer görandet🙏🏻

Ska ringa vårdcentralen på måndag för att kunna bli sjukskriven. Hoppas att min läkare är kvar. Skulle vilja be om en gastroskopi igen och ultraljud på levern. Måste även prata om det konstiga i mina ben. Är det artros? Ischias? Kärlkramp? Är så himla rädd för datortomografi/magnetröntgen ( Eller är det kanske samma sak).

Tidigare idag när jag var ute och gick m vår hund…tog en sväng i trädgården så tänkte jag på…vad är det nu Se klart kallar klubben igen🤔 men hursomhelst så tänkte jag…denna våren kanske jag äntligen lyckas med att göra nya rabatter…och odla lite grann🍃🌷🍅

Nu måste jag verkligen klara det här💪🏻🙏🏻

Kram🥰

@SHG Ja graviditet är ju en rätt så effektiv antabus :-)

Har tyvärr en del sug just nu men har sorterat ut gamla sockor och slängt en halv kasse med udda exemplar för att tänka på annat. Känner dock att jag hade klarat mig motstå även om jag inte hade tagit tabletten igår, vilket känns väldigt skönt. Suger minskar ju med tiden, det är nog mest vanans makt. Det är ju lördag.... Nu skissar jag på utbyggnaden igen, rätt så mysigt i sällskap av kontorslampans sken och en kall Sanpellegrino.

Ja Antabus kan vara en bra stöttepelare i början om man behöver!
Förra gången jag slutade dricka så tog jag en tablett men behövde inga fler för viljan växte sig starkare för varje dag. Känns lite samma nu. Hoppas på att bli gravid snart igen och det blir ju ett litet antabus i sig, haha.

@SHG Ja det beror ju också på sällskapet vilka man kanske bör umgås med såhär i början, troligen iallafall är det så för mig. Nu tar jag ju A-bus så finns inte så mycket val just nu ändå, känns ganska så befriande. :-)

Blir glad att höra det @Allegra 🙂
Jag skulle också behöva hitta ett sätt att stänga dörren.

Känns det bättre idag efter striden igår?

Kram

Ja det är övning som gäller, och man måste inte göra allt som man brukar-den första tiden (lite miss som jag iaf gjorde) Allt är inte som vanligt och man behöver lite tid att anpassa sig, vara lite snäll och tålmodig med sig själv helt enkelt. Heja dig!

Det är förbluffande @Natalia men jag har inte haft ett enda sug på två veckor! Igår tänkte jag på att ta en dunderfylla efter ett gräl här hemma, men det var ju inget sug direkt, mera ett mentalt ”slänga en tallrik i väggen”. Och tanken försvann direkt efter att den tänktes.

Det är som om att mitt avtal och gemenskapen i min mini-grupp helt enkelt har stängt dörren. Det får mig att tänka att mitt missbruk alltid varit psykologiskt, vilket inte utesluter fysiska förändringar i hjärnan. Nu jobbar jag på att trampa upp nya stigar i skallen, förändra interiören i dess vinklar och vrår😊🪩☀️

Hej, vill bara säga att för mig kändes det lite blekt första gångerna ute utan alkohol, men det har blivit bättre och bättre.

Ja det är jobbigt. Det brukar vara då jag trillat dit när jag bestämt mig för att inte dricka. Just dom har vännerna är dock inga stordrickare och kan vara helt öppen med mina inssues med dom. Nå väl, min son fick feber så det blev inget iaf.

Annars tror jag på att faktiskt hålla sig undan tills man känner sig stabil. Vilket kan vara svårt för man får ju mer energi och pepp att umgås när man blivit nykter.

Igår, fredag, gick jag och sambon på restaurang för första gången sen nykterheten. Jag sminkade mig i evigheter (bytte ut mot sedvanliga göra-mig-iordning-vin mot Trocadero) och klädde mig fin. Massa folk ute, vi åt skaldjur. Jag drack alkoholfritt och det var trevligt men vid 22.00 åkte vi hem. Jag hade inget sug efter alkohol men efter allt det andra som brukade vara vi en sån kväll - busandet, gapskrattandet, spontaniteten… Vi gick vidare och tog ett glas till medan jag gäspade och kämpade i mig alkoholfritt bubbel som till slut bara smakar surt.

Det var en första gång av många men jag vill verkligen inte hamna i ett ”vi kan lika gärna stanna hemma och dricka te”-mode som jag gjorde sist.

Vaknade iaf nykter och är så tacksam för det!

@Onkel F Det sertralinet (vilket du säkert vet) är att den kapar toppar och dalar. Eftersom jag nog har fler dalar än toppar så går jag "plus" på ekvationen.

Fördelarna är mindro oro, ältar saker mycket mindre, blir mer öppen och så vidare. Sådant som man delvis kanske botat med A tidigare.

Nackdelar på rak arm är lite svajig potens och att kunna känna djup sorg och riktig glädje. Potensen går att lösa med tablett och känsloyttringarna kanske även har varit blockerat av A under en längre tid (i nykter tillstånd), så kanske även potensen.

@SHG Det blir nog gött att komma iväg en sväng. Något som är jobbigt när man är bortbjuden på helgen är ju hur man ska kalibrera sin alkoholism kring det faktum att man inte kommer vara hemma och styra dagen själv... :-O Eller jag kanske bara pratar för mig själv :-D

Ha en fin lördag!

@Torparn_76 God morgon! Lite lustigt, det är lite som jag sa på beroendemottagningen igår. Varför har jag sett till att få medicinen tidigare? Jag mår så mycket bättre. Några små biverkningar, men om man väger det mot nytta den gör så är det värt det alla dagar i veckan!
Du har, som jag förstår det, tagit Sertralin under en lite längre tid. Märker du av något negativt?