Senaste kommentarerna i forumet

@lora
Det börjar bli lite bättre, tror jag har blandat ihop lite med att jag har drömt också tror jag, asså jag börjar inse att mina paralleller är lite vridna och orimliga. Men som sagt har nu i några dagar sökt svar så mycket att jag har hittat på mina egna men inget av de går egentligen ihop, tack för att du bryr dig och svarar

Hur går det för dig?

@vår2022 kram❤️

Jag tänker även att jag kommer att kunna hantera min ensamhetskänsla bättre när jag blir nykter. Men rädslan för att vara ensam/bli ensam har funnits sedan barnsben. Tänker att det har en del m min uppväxt att göra. Rädd att flytta t annan ort för att plugga…rädslan att bli ensam. Ville åka som au-pair men gjorde det inte rädd för att bli ensam. När min syster dog och ingenting blev som förut…känslan att inte tillhöra…en stor ensamhetskänsla. Och när min man blev sjuk i cancer en så otroligt rädsla för att han skulle dö…en rädsla att bli ensam…hur skulle jag klara det?!? Den rädsla som jag inte kunde dela m ngn…jag har känt den på nära håll. Jag kommer klara av ensamhetskänslan utan alkohol och dör min man före mig kommer jag klara av även det. Och om/när jag klarar av att bli nykter känns det som om jag kommer kunna klara av allt🙏🏻🥰

@Metmasken Allt har sin tid, är det något jag behövt ha så är det tålamod ❤️

@Varafrisk Jag och min man firar också nyår ensamma och jag upplever det som lugnt och skönt. Vi går ut med hunden en långpromenad i skogen på förmiddagen och njuter av naturen. Kommer hem och vilar lite. Lagar god mat och ser på någon film. Tolvslaget med alkoholfritt bubbel och sedan i säng. Vaknar upp nykter till ett nytt år med kaffe i sängen och en varm hund bredvid😁.

Jag är helt övertygad om att du kommer att känna dig mindre ensam när du inte längre dricker. Alkohol har en benägenhet att framkalla deppiga känslor, ensamhet, ångest och oro. Jag kunde känna mig oerhört ensam när jag drack och som att jag inte hade några nära vänner. När jag hade varit nykter en tid försvann denna ensamhetskänsla. Jag trivs att vara ensam på ett helt annat sätt idag, för jag känner mig inte ensam. Jag tycker att tiden går så fort och att jag inte hinner med allt jag vill göra. När jag drack stod tiden mer still och massor av tid gick till att dricka, grubbla, vara nedstämd och håglös. Livet förändras verkligen på så många livsområden som nykter och man kan hantera svårigheter och pucklar på ett helt annat sätt. Det har du att se fram emot som nykter😁.

Kram❤️

@Torn Men Torn…hej….det var länge sedan! Jag tar ditt inlägg endast i välmening och jag vet…jag måste ha ett datum. Det är inte så att jag känner YES….WOW…men det finns ingen annan väg att gå än att berätta för min chef för jag klarar det inte på egen hand. Min chef är ledig nästa vecka och kommer tillbaka den 9/1. Under den veckan (v2) är min tanke att jag ska berätta anledningen att jag inte kan säga datum än beror på att jag vill ha samtalet i slutet av dagen dels för att jag kommer bli ledsen och jag vill gå hem efteråt dels för att min chef ska ha möjlighet att låta det sjunka in h henne. Hon är ju inte plats varje dag och jag vill fånga henne en dag då hon är där.

Ha det bra du också !

Jag är Jerri och jag tror jag är alkoholist. Även om jag inte är det måste och vill jag ändra mitt drickande. Har druckit ca varannan kväll, mycket, i ganska många år. Senaste nyktra perioden var för kanske ett halvt år sedan då var jag nykter i 3 veckor. I dag har jag varit nykter i 7 dagar. Svårt. Livet känns trist och suget finns. Det är starkt. Jag vill må bra.

@Varafrisk Hej! Du vet säkert hur viktigt jag tycker att det är med att bestämma sig när det gäller att lyckas få stopp på sitt drickande.😅 Så jag undrar om du har bestämt dig för ett datum då du ska berätta för din chef hur det ligger till? Om inte, så är det läge för att bestämma ett datum nu. Annars kommer du aldrig att bli fri från ditt beroende.

Detta skriver jag i all välmening.

Ha det bra!

@Se klart @Allegra @annacananda @Sisyfos Tack snälla för era fina, kloka inlägg🙏🏻 De värmer inifrån och ut❤️

Det höll inte igår…någonstans under dagen blev övertygelsen att köpa alkohol så självklar så alla mina kloka tankar drunknade i suget. Eller var det sug?!?! Jo, det var väl det….men även ett dämpande av jobbiga känslor. Idag gör jag åter igen ett nytt försök och jag ska försöka vila i tanken att jag får känna vad jag känner. Behöver inte slåss mot de jobbiga känslorna…det är tufft att bryta m alkoholen…det är tufft med denna tid då allt ska vara så jäkla mysigt och fantastiskt….å så ska man njuta när man är ledig. Det är svårt att hitta den känslan. Fast jag njuter av promenaden m vår hund. Idag snöade det och snöflingorna var lite vassa mot kind och öga men så gott när det biter i kinden. Kaffet och mackan efteråt njuter jag av och pusslandet.

Jag har vänner som är betydelsefulla för mig. Jag vet att jag även är betydelsefull för dem. Skillnaden är att de har någon annan vän som befinner sig i deras närmsta vänkrets medan de är min närmsta vänkrets. Jag är mer i behov av dem än vad de är av mig. Det blir därför oftast jag som hör av mig. Det är bara konstatera att det är så därför kan jag känna en saknad el en längtan att någon skulle höra av sig till mig. Därför är min dotter inte endast min dotter utan även min vän. Men jag övar mig på att trivas med mig själv. Eller…jag trivs med mig själv men jag övar mig på att vila i hur mina vänskapsrelationer ser ut…att det är ok att det är som det är. I min tankevärld tänker jag att när jag blir nykter ska jag börja någon kvällskurs i att måla el en bokcirkel el liknande. En möjlighet att träffa nya människor och samtidigt få lära sig ngt nytt. Men när det gäller vår dotter kommer hon alltid behöva oss utifrån sin psykiska sjukdom och kognitiva svårigheter.

Beträffande att fira nyår tillsammans m min man så är jag tacksam över att vi har varandra. Och numera har jag landat i att det är vi två. Vi lagar en tre rätters meny.
För ganska många år sedan firade vi nyår m vänner som bodde ca 20 mil bort. Vi lagade god mat och drack gott men ett år hade de blivit bjuden t ngn annan så tog traditionen slut men tyvärr även vårt umgänge. Min man och jag förstod ingenting. Sedan har vi firat sporadiskt med ngn men inget mer. Under flera år funderade jag på om vi kunde bjuda ngn men de vänner som jag kom på hade alla traditioner m andra. Det året då jag accepterade att det fanns faktiskt ingen att bjuda så blev nyårsafton något annat. Så att fira tillsammans med min man känns bra men det som känns sorgligt emellanåt är att det sociala nätverket är så knapert men jag övar även där på att inte bli ett offer. Fast tyvärr är det väl så även för mig @Sisyfos att jag tänker att många vänner är framgång fastän jag vet att så behöver det inte alls vara. Jag vill ju inte ha ytliga vänner utan hellre få vänner men vänner på djupet.

Pratade med Alkohollinjen igår utan jag visste ordet av så hade en halvtimme gått. Det var skönt att prata men kanske det inte hjälpte så mycket. Fast vad ville jag ha hjälp med?? Hur skulle personen jag pratade med kunna få mina tankar till att inte tänka på att jag skulle köpa alkohol när jag berättade om mina planer att berätta för chefen för då fick jag verkligen bekräftelse.

Jag är inte rädd för behandlingen men det är läskigt att berätta för chefen och även kollegor. Tidigare kände jag en stor sorg över att alkohol inte skulle få finnas i mitt liv. Jag har tyckt att det är gott med rött vin till viss sorts mat likaså med öl och bubbel. Fast rosévin, vitt vin, drinkar och starksprit har inte varit större favoriter. Men jag betvivlar inte ett dugg att när man kommit en bit in i det nyktra livet att man saknar inte dessa drycker då relationen till dem är total allergi.

Oj…det här blev långt men så fick det bli…orkar inte läsa igenom ifall det finns stavnings- och grammatiska fel.

Kramar🌟🥰

@Agnes123 Och vad det gäller din omvärld, så är du värdig att känna precis det som du själv känner. Du skriver berättelsen om ditt liv och den äger du. Vad andra tänker om dig är inte intressant egentligen. Omvärlden kan inte alltid förstå och det är då ingen idé att berätta. Huvudsaken är att du vet. Jag säger inte så mycket till omvärlden, mest att jag mår bättre utan alkohol och dricker hellre alkoholfritt. Det blir inte så mycket snack om det. Omvärlden bryr sig mest om sig själva och ser inte så mycket hur andra gör, eller bryr sig inte. Skulle någon truga, visar det mest på att denne själv har alkoholproblem.

Så rak rygg och stolthet över att du själv väljer vad du vill dricka och hur du vill må efteråt, ingen annan bryr sig om det❤️

@Allegra Åh så fantastiskt! Ja, man kan behöva vänner i verkliga livet för att göra den resan. Jag tänker att min vänner i verkliga livet kommer jag träffa på behandlingen. Lycka till med allt🥰Men vi fortsätter ju att träffas här eller hur? Eller tänker du att du kanske inte behöver skriva här då?

Kramar❤️

@Agnes123 Det är tacksamt att du inte är fysiskt beroende, än, vill jag tillägga, för det kan i värsta fall eskalera långsamt. Nu har du ändå uppmärksammat detta i tid och vill inte dricka på det sätt du gör om än sällan. Du säger att du kan tycka att alkoholfri öl kan vara gott. Tänker att om du vid varje tillfälle där det kommer att finnas alkohol så kan du ta med dig alkoholfri öl och hålla dig till det. Att du på något sätt gör det självklart att du alltid bara dricker alkoholfri öl. Att du gör det klart för dig själv att du i alla lägen när du dricker bara vill åt fyllan, och att det kommer att leda till negativa konsekvenser för dig. Typ att alkohol = ångest, oro och minnesluckor. Hjärntvätta dig själv med att du är ”allergisk” mot alkohol, du tål det inte. Som att om du var nötallergiker så skulle du aldrig äta nötter för det skulle ge dig svåra konsekvenser som andnöd och livsfara. Du skulle inte äventyra med att ändå äta en nöt, bara för att du vill åt smaken.

Efter så långt tid som jag varit nykter, kan tanken slå mig ”undra om jag kan hantera vin nu?”. Men jag vet rent intellektuellt att min hjärna skulle kicka igång direkt och skrika efter alkohol, min hjärna är alkoholskadad och kommer alltid att vara det. Den är felprogrammerad och vill bara åt fyllan och kicken det ger. Det enda som håller hjärnan i schack och tyst, är att jag inte matar med alkohol. Hur många som helst åker ner i diket igen för de tror att de kan hantera alkohol efter en tids nykterhet. Jag kan känna doften, smaken av vin och hur de första klunkarna får mig lugn, i mitt huvud, men jag vet att det inte stannar där. Jag kommer att vilja ha allt för att komma åt fyllan. Sen är det kört och den onda cirkeln startar.

Därför tänker jag att jag är en ”nötallergiker” och att jag aldrig mer kan dricka vin, då det är innebär en livsfara för mig. Jag slår bort tanken snabbt och tar en alkoholfri öl istället. Jag väljer livet❤️. Alkohol dödar mitt liv.

Ha en fin dag! Kasta inte bort ditt liv på alkohol, det är en giftig drog som bara skadar. Inget gott kommer ur det❤️

@Allegra Vilket härligt beslut och vad häftigt att ni blir tre som ska följas åt och kämpa tillsammans! En liten trio. Ni kanske ska hitta på ett namn till er när ni firar varje delmål😁. Jag önskar dig/er all lycka i er nyktra resa mot friheten och till ett nytt härligt liv❤️

@Helahea Grattis till nykter morgon 157!🥳. Det är storartat! Snart 6 månader! Vad bra att du sade ifrån istället för att ta till vin innan julhelgerna. Det är precis så, man måste hitta nya sätt att agera på istället för att dämpa med alkohol. Och som du säger, att planera i förväg och hålla sig till planen. Det blir tryggt, tydligt och genomtänkt.

Tänk vad härligt att gå in i ett nytt år med en nykter livsstil. Tanken på det där glaset till matlagningen kommer att suddas ut allt mer och dina tankar på vad du vunnit besegrar ju detta lätt även nu.

Önskar dig ett riktigt gott nytt nyktert år och massor av nyktra härliga stunder🌟❤️❄️

Nykter Morgon 157
Kan ni tänka er dag 157
Jag är så otroligt stolt över mig själv och min familj.
Ni som hänger här inne vet vilken otrolig viljestyrka som krävs för att komma så här långt.
Att gå o lägga sig nykter på kvällen och vakna fräsch på morgonen.
Jag saknar fortfarande att laga mat med 🍷 lite i maten och ett glas till mig. Men det går över väldigt fort när jag tänker på vad jag vunnit.
Snart nyår maten och drycken är planerad. Det är ju nyckeln att planera och hålla sig till planen.
Så nu ser jag fram emot helgen

Det blir bättre. Sakta men säkert 🙏🏼@Lina. 2.0

Kämpa på! Allt blir så mycket bättre utan vinet. Jag lovar!@Elpo

Heja dig och dina vänner! Så bra att ha någon att luta sig mot!!!! Jag fick med min man på resan och det underlättar så oerhört mycket🌟❤️

Hoppas du höll i även igår VaraFrisk! Tänkte på det du skrev om katastroftankarna. Jag har också såna ibland, men du har ju varit med om det nästan värsta med din dotter så jag förstår att det är extra jobbigt. Samtidigt måste ju banden klippas och då går det ju inte att agera på katastroftankarna hela tiden. Usch vilket dilemma. Att släppa taget och visa att man litar på samtidigt som man ska vara skyddsnät. Förstår er båda två (om det är till nån hjälp). Kanske var det här lättare före mobiltelefonernas tid. Nu får jag katastroftankar så fort min mamma inte svarar i telefonen eller på sms. Och jag har ju aldrig haft nån riktig katastrof. Jag låter dem komma, men inte stanna och agerar inte på dem (för det mesta).
Har tänkt en del på ensamhet på sista tiden. Ska iväg till nyår till en familj där mannen aldrig vill vara ensam. Han är otroligt trevlig och social och därför har de mycket stort umgänge. Jag och min familj är inte riktigt så. Jag trivs ganska bra även i mindre sammanhang, men jag kan ibland känna mig lite avundsjuk. Att ha många vänner är på nåt sätt ett mått på framgång i mina ögon (och där är jag ju inte själv). Men det handlar kanske också om att acceptera sig själv för den man är. Jag trivs i ensamhet. Måste inte prata hela tiden. Men jag minns när jag var yngre och singel och något år inte hade nåt planerat på nyår och att jag skämdes för ensamheten. Att inte vara bjuden. Sen läste jag i Tikkas tråd om att välja ensamhet. Och jag tror att behovet är olika. Att hitta och acceptera sig själv och antingen ändra eller gilla är väl det man bör göra. Önskar dig ett gott nytt år!

@Varafrisk
Jag blir verkligen berörd av hur du haft det. Att gråten kom på skogspromenaden ger hopp, du är i kontakt med dina känslor. Vad starkt av dig att ringa alkoholhjälpen, jag vet inte om jag hade vågat det…
Jag hoppas att du får lite vila från alkoholen och kan börja välja andra strategier - det låter som om du vet exakt vad du behöver.
Tack för att du delar!

Kram

🦛

@Allegra Wow! Grattis till beslut om ett nyktert 2023! Och vad häftigt att du fått sällskap av två goda vänner. Det är naturligt att vingla innan man sitter säkert i sadeln - säger jag som vinglat i många år. 😏

Insikten om att vi aldrig mer kan dricka för med sig mycket mer än vad jag kunnat föreställa mig men jag förstår nu att det är den enda vägen för ett friskt liv. Hoppas du stannar här och delar dina erfarenheter - det är mycket värdefullt!

Kram

🦛

@vår2022 🤗

Då är det bestämt; två goda vänner och jag skall tillsammans göra ett nyktert år! Är så glad för detta beslut och för det extra stöd som vår nyktra gemenskap kommer innebära.

Påbörjade min resa mot förändring i somras, har vinglat lite hit och dit men lagt en grund som känns bra och jag vet vad jag vill!

Känner mig glad och väldigt ödmjuk - hade aldrig kunnat föreställa mig alkoholens demoniska grepp och bedrägliga natur innan jag började försöka sluta.

@Varafrisk , du har varit med om extremt påfrestande och väldigt sorgliga saker under lång tid! Är full av beundran för att du klarat dig igenom alla dessa utmaningar. Så bra att du skriver ned detta och gör klart för dig själv att du verkligen, verkligen har haft det jäkligt tufft! Inte konstigt att du är trött, inte konstigt att du bedövat dig med alkohol.

Du ska vara så stolt över att du fortfarande står upp, har fina relationer med man och barn! Nu ska du ta hand om dig själv och jag tycker det känns / hörs att du håller på att vända skutan åt rätt håll!

Kan relatera till dina katastroftankar. Har haft mycket av det genom livet, inte lika mycket nuförtiden. Det tar enormt mycket energi att vara i katastroftankarnas grepp, det är dränerande!

Tänk nu snälla tankar om dig själv, vilken kämpe du är!!! Kram❤️

@anonym345 🤗