Senaste kommentarerna i forumet

@Ursus
Jag känner igen mig så väl, tyvärr. Den där hälsoångesten, dvs att man pga drickandet ska ha tagit skada exempelvis i levern - är min största farhåga.

Starta en ny tråd - om det får dig att hålla dig på rätt väg så kör! Jag finns här och läser/svarar! :-)

@Kennie

Tack, snälla! Fin metafor! För mig verkar det hjälpa att i minnet ta fram "nackdelslistan" - den innehåller saker jag glömmer bort ibland men när jag påminns om dem, speciellt samlade, så är jag nästan automatiskt ett steg bort från att ta det där glaset.

Kram till er båda @himmelellerhelvette och @Kennie

@Himmelellerhelvette

Tack, snälla! Den där ångesten du beskriver så spot on - det är ofta den som har räddat mig. Idag känns det extra skönt att ha stått emot, måndagar brukar annars vara riktiga skitdagar fyllda av ångest, ånger, trötthet osv osv. Men inte denna måndag! :-)

@Kebne1 Hej!
Undrar jag vad det är som gör att suget ploppar upp? För visst har du varit nykter länge? Jag upplever inte alkoholism som en plåga. Jag är nykterist snarare i min syn på mig själv. När suget fortfarande fanns, brukade jag tänka att det är ett behov jag behöver tillfredsställa. Något jag behövde, saknade. "Suget" kommer ju fortfarande, men inte i form av alkoholsug. Men jag har fortfarande behov jag behöver tillfredsställa. Nu känner jag nog vilken känsla det är snarare, tror jag.
Vad som än händer, låt inte suget ta över. Det kommer bli bättre!🌸🌟

Godkväll Vilsenochtrött!
Själv försöker jag peppa mig med man faktiskt uppskattar att man kan fokusera på det goda som kan finnas att äta ☺️ Dricker alkoholfri glögg nu och botanisera mer bland till exempel snittat och kakor och njuter av det! Istället för att gå och leta efter påfyllning av nästa glas alkohol. Om du är på fest/julmiddag så kannan scanna av gästerna lite. Kanske hittar du någon annan som inte dricker just ikväll eller som bara dricker sparsamt?
Ett annat tips är att mana fram en bild av en mysig jul som du hade som barn (om du har såklart!!) som var alkoholfri. Kunde du känna något mys då?

@Kebne1 Du måste jobba mer på tredje punkten i Annie Graces recept: 3) identifiera dig som en person som inte dricker alkohol. Nöta, nöta, nöta, hjärntvätta. Tills det känns lika främmande att dricka alkohol som det vore att dricka bensin.

Kram 🐘

Helt plötsligt blev det lite jobbigt här igen. Inte att jag dricker men att suget poppar upp. Så mycket mingel och "poppelipopp" här o där. Tanken kommer att jag kanske kan ta ett glas. Men det kan jag ju inte. Jag vet ju det! Hur gör ni andra vid sådana tillfällen? Vad har ni för strategier? Livslång plåga denna jävulska alkoholism.😢

Så stort grattis! 🌟

Så stort grattis! 🌟

Åh, att dansa. Så bra endorfiner av det! 💃🏽@Allegra

Inser vikten av att samla på sig dessa erfarenheter @Andrahalvlek , att lära sig att leva utan raketbränsle. Hade så mycket roligare än vanligt dessutom, inte minst för att jag slapp snubbla omkring på dansgolvet @Kennie 😅

Att ta med sig bilen är ett klockrent knep såhär i början. Det var t.o.m roligt att köra hem genom stan mitt i natten, kände mig fri✨✨✨

Härligt! Jag älskar också att dansa nykter, man har ju balanssinnet intakt då också!

@Ingesmart Grattis till 16 månader som nykter! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

@Ingesmart Grattis till 1 år och 4 månader🥳 verkligen bra gjort! För mig går det också bra och har varit nykter i drygt 13 månader. Det goda livet som nykterheten och det mervärdet det ger, kör över alkohol med hästlängder! Jag tycker att en kall alkoholfri öl smakar hur bra som helst och mer än så behöver inte jag😁.

Ha en god jul❄️

Hej allihopa hur har ni det? Går det bra för er med nykterheten?
Jag själv har klarat mig fint, på luciadagen firar jag 1 år och 4 månader nykter. Detta har gått bra, nu ska jag se till att sluta med andra olater som jag har också. Det finns inget som helst sug efter alkohol, visst kan jag känna att det hade varit gott med en stor kall öl någon gång, men jag har inte druckit någon, och jag har definitivt inget sug efter att bli full. God Jul på er alla, och ta hand om varandra.

@Varafrisk Grattis på 60-årsdagen i efterskott!

@Lonely Man
Det tror jag är rätt vanligt. I "min" grupp finns det de som är väldigt fokuserade på stegarbetet, det finns även dem som gått i gemenskapen i 10 år utan att göra stegen (det är mötesdeltagare som är deras medicin). Jag upplever att alla är lika välkomna.

Jag hade/har själv svårt med gud i
men valde dels att fokusera på "såsom du uppfattar honom", det gjorde det hela enklare att göra det icke-religöst. Jag ser det mer som ett "andligt" handlingsprogram än religiöst (kanske låter knasigt men fungerar fint för mig).

Lycka till med det nyktra arbetet, du gör det så bra!

@Allegra Wow! Verkligen en milstolpe! Och det är sant att allt blir mycket roligare som nykter. Mer på riktigt. Även att dansa på klubb 🤩

Kram 🐘

Härligt med #skönasöndag @Natalia ✨

Igår passerade jag ytterligare en milstolpe. Tog bilen till en klubb på andra sidan stan, dansade nykter i två timmar och tog sedan bilen hem igen. Mitt i dansandet reflekterade jag över hur mycket roligare det är att dansa nykter! Mera på riktigt liksom. Och vilken fröjd att vakna pigg i morse 🎼

@Himmelellerhelvette , jag såg det och det rörde mig verkligen ❤️..
Ja visst har det varit så, man har verkligen kämpat för att se till att man skulle ha tillräckligt och även om man försökte med ransonering så var man och tullade på kommande dags förrråd.

Min kärnfamilj har en del alkoholister och även nån narkoman, men min mor är i det närmaste absolut nykterist man kan komma.
Fick ett jul minne nu, måste vara säkert 16-18 år sen, julafton var heligt vit sen ett par år pga av att en del var mer sjuka än andra i släkt och familj och det var en hel del barn o släktingbarn.
Jag körde på som vanligt med glögg och hade druckit öl redan ett par dagar innan, julafton var för mig inget skäl att sluta för jag satsade ju på att vara i fin avslappnad form fram till efter trettondagen då jobb blev en verklighet igen.
Problem med drickat ? Fanns inte på min världskarta, men jag minns att min mors ord på julaftonen satte lite spår i mig synd att det bara skulle ta mig 16-18 år innan jag förstod.
-Du går i din fars direkta fotspår är det så du vill att ditt liv ska se ut så kan jag inte stoppa dig.
-Vad menar du?,sa jag
-Han drack precis som du för det mesta i smyg.
-Jag har inte druckit nått idag!
-Varför springer du ut och in i sovrummet med så täta mellanrum och stänger dörren?

I år ska det bli min första helnyktra jul i mitt vuxna liv, och det är något jag ser oerhört mycket fram emot❤️. Redan nu känns det mycket mera fridfullt är en inre stress som jag inte behöver bära på längre.

Jag ska försöka summera ihop min livshistoria någon gång och få den på pränt så jag alltid kan ta fram och läsa den för att aldrig glömma vem jag varit och varför jag inte ska eller kan dricka !

Glad trevlig advent på er 🎄🎅🏻

Varmt grattis - trots en dag för sent @varafrisk
Hoppas din dag blev riktigt fin, och en start på något nytt! Kram 🥰

@Lonely Man Hej!
Jag känner o tänker som Andra Halvlek, att jobba med sin inre utveckling är en förutsättning enöigt mig för att bli nykter på alla plan. Ett livslångt arbete om du frågar mig!
Själv är jag inte direkt troende, men ändå är jag det. Jag hade kunnat acceptera o ta till mig konceptet kring Gud. För jag tror på något större, som vi kan vila i. Men jag tror inte min nykterhet på något sätt stårnoch faller med den tron. Däremot ger det mig tillit till livet i stort.

Verkligen bra gjort! Min upplevelse är att det sen blir lite lättare, för man har nu ett nyktert restaurangbesök att förhålla sig till. Och med tiden blir det det nya normala. Som att trampa upp en ny stig. I början är den svår att hitta, men ju fler gånger man går den desto tydligare blir den. Och den gamla fyllestigen växer igen och försvinner så sakteliga (stigmetaforen kommer från @seklart tror jag).

@farewell Wow! Så härlig vinst för dig! Så bra jobbat!

Jag brukar spela hela filmen, från myset till dagen efter. 2 glas blev 9 och ångesten gör att jag försöker vrida mig ur mitt skinn och återställaren står gömd i ett skåp eftersom jag förstod redan kvällen innan att den där återställaren kommer behövas.

Kram

@Metmasken I dagens lucka finns citat från dig❤️

En viktig påminnelse om hur vi tidigare jular bunkrat upp med boxar, flak och flaskor som ändå inte räckt, hur mycket vi än handlat har vi behövt ta oss till systemet för att fylla på.

Detta året kommer bli den julen då vi är helt närvarande hela tiden, ingen kemisk ångest som vi behöver dränka i än mer alkohol!

Kram❤️