Senaste kommentarerna i forumet

Tack för pepp @vår2022 , du påminner mig om det viktigaste i hela den här soppan - att jag nu tar ansvar för mitt liv. Det är stort och det är det som jag skall fokusera på. 💜

@Allegra sen är det bra att även vila i sina känslor emellanåt. De försvinner inte, men det kan vara bra att pausa som du säger. Göra något praktiskt eller fysiskt. Att ta lite i taget och andas❤️

Är som att vakna upp ur någon slags koma och upptäcka att tiden stått still runtomkring en @vår2022 ! Så mycket som inte blivit gjort för att jag haft fullt upp med att dricka eller ta hand om mina baksmällor… Nåväl, nu har jag ett sätt att kanalisera mina känslor, ett bra tag framöver😊 Kram✨

@Allegra Det går verkligen upp och ned. Se det som positivt att du får kontakt med dina känslor. Att du gör det så bra som tar tag i dina alkoholproblem nu. Att du tar ansvar för ditt liv och vill förändra det. Det kommer att bli bättre. Man stabiliseras och blir mer jämn. Det tar lite tid men det kommer, när hjärnan får återhämta sig ordentligt. Det är det som sker nu och känslor kommer upp på ytan, glädje och sorg. En nykterhetsprocess pågår och det är bra! Det måste rensas även här så att du äger ditt liv och dina känslor. Rensa bort det som inte tillhör dig. Jag har rensat bort massor av ”skit” som inte jag ska bära och som inte tillhör mig. Jag har liksom fått ärva dem i mitt liv. Nu bär jag det som är mitt och lasten är inte längre lika tung.

Du gör det så bra! Det blir bättre! Kram❤️

@Allegra Jag har aldrig röjt, kastat och åkt till återvinningen så mycket som jag gjort när jag slutade dricka. Nu har jag värsta återvinningssystemet hemma också😂. Sorterar och kastar regelbundet. Städat hemma och städat i huvudet. Träningen är också en del i återvinningssytemet, ut med skit och in med nya krafter. Härligt!

Ha det gott!💕

Det går verkligen upp och ner. Imorse vaknade jag med ångest och en ledsenhet i hjärtat - hur kunde det bli såhär? Varför har inte just jag kunnat hantera livet utan att självmedicinera med alkohol?

Rörigt i huvudet denna morgon, ska fokusera på praktiska göromål och försöka låta bli att känna efter. Såklart är jag nykter idag✨

@Helahea Jag tror det går bra, i alla fall om man bestämt sig😁. Att göra något fysiskt, träna, promenera är också riktigt bra om sötsuget slår till. Brukar också dricka mycket bubbelvatten om jag blir sugen, det hjälper också. Hade en dipp under två veckor när jag varit sjuk. Det skapar mersug. Men nu har jag bestämt mig igen att ersatt med frukt och nötter, träning eller vatten.

Ha en fin helg!💪💕

@annacananda Du gör det här så otroligt bra!
Ha nu en underbar semester! Tänk att du ska få uppleva den nykter! Fantastiskt ❤️

@annacananda Det första som kommer i mina tankar är grattis! Vad jag gratulerar till är att du fått kontakt med dina innersta känslor. De där som du lärt dig vakta, kontrollera, mildra, dölja och ljuga om. Det som inte ”finns”. Det är vägen mot läkning och att kunna tänka om sig själv, självkännedom. Det som kommer upp i form av ångest, som är så svårt att få tag på. Men du är där och det är jobbigt. Men det är inte farligt och ju mer du närmar dig detta desto ofarligare blir det. Nu finns möjligheter till att ta upp dem på ytan och sätta ord på dem. Skapa din egna berättelse om ditt liv. Bli av med det, skam och skuld, som egentligen inte tillhör dig, som du bär. Dö på korset och återuppstå. Så jag kan bara säga grattis, detta är en väg ut ur bördan och till att främst bära dig själv❤️

Ha en riktigt fin, skön och avkopplande semester. Det är du värd❤️🌞

@annacananda hinner inte riktigt svara..iväg strax. Trist (minst sagt) med chefer/kollegor som är gränslösa.. Terapi, förändrade mitt liv. Jobbigt absolut, men lärde känna mig själv. Så fint att inte dricka, du gör det så bra. Önskar dig en skön resa🥰🙌🏼

Nu är det riktigt svårt!
Dagen efter att jag skrev att jag inte hade några andra besvär än tröttheten så slog ångesten till som klockorna i Notre Dame. Jag var på jobb och kände hur trötthet smög sig på, inte konstigt vi hade jobbat koncentrerar i nästan 4 timmar så det var dags för paus. Min chef pressar mig till att köra på lite till för att bli klara med ett visste moment. Jag känner gråten komma och säger igen att det finns risk att det blir fel eftersom jag är trött. Chefen kör på till 18. Jag inrättar mig, biter ihopa. Lättad när det är dags att gå hem säger jag ingenting utan ler och tackar för idag. På bussen kommer en bekant känsla: ett glas vin skulle vara gott! Jag noterar tanken och låter den passera.
Väl hemma är jag sluten och det blir hämtmat. Jag ser på TV utan att se. Tänker att det här är ett tillfälle jag brukar dricka på. Suget är borta och allt jag känner är oro. Lägger mig för att läsa och skriva här på Forum men det finns inte någon energi kvar så jag släcker lampan och somnar. Dagen efter börjar jag senare och jag sover i stort sett halva dagen. Där emellan hanterar jag min ångest med att planera jobb, studier, jul, födelsedagar mm i min kalender och tvingar mig själv att bryta redan i januari. Detta är ett sätt som jag alltid har hanterat oro vilket ju varit en tillgång på mina jobb där jag alltid varit den som haft koll.
Så igår var jag på en föreläsning om psykiatriska diagnoser bland unga och hur det ser ut inom vården just nu. Det var mycket intressant och läkaren som höll största delen av det som var faktabaserat var verkligen förtroendeingivande. När vi kom till olika substanser som föreskrivs idag sa hon; ”tyvärr så finns det ett medel som verkligen fungerar mot ångest som är fullt tillgängligt - alkohol”. En anledning för oss som tonårsföräldrar att vara extra uppmärksamma på våra tonåringar och vara närvarande….osv (föreläsningen riktade sig till tonårsföräldrar)

Det gick rakt in i mitt hjärta. Ja, alkohol lindrar ångest (och efter ett tag så skapar alkohol ångest) Jag har haft ångest i hela mitt liv, redan som 9-10 åring, kanske tidigare. Lärt mig av min mor och mormor att alltid vara på vakt, kontrollera, mildra, dölja, ljuga. Utöver det så visade man inte svaghet, ordet ångest uttalades inte. Det ordet har först nu förstått vad det betyder. 50+. Det är hårt att inse men jag är ju av uppfattningen att jag behöver förstå sambanden för att kunna ändra mina beteende och jag behöver gå igenom minnena för att läka eventuella sår. Där är jag övertygad för min del att den djupgående terapin jag går i nu är rätt för mig. Säger inte att det är rätt för alla andra.
Jag var otroligt trött och orolig i går kväll så jag bäddade ordentligt i en del av soffan och somnade till fotbollen man och son tittade på. Har sovit till 06.30 idag och nu ska jag försöka ta itu med dagen på ett adekvat sätt.
Glad och enormt trött över insikten kring ångest och alkohol. Mitt samband, hur det kunde bli såhär. För mig innebär det början till läkning av mina tidigaste sår i min känsliga natur. Det är jobbigt men jag kommer igenom och jag har inte ens varit i närheten av vinflaskan som står i skafferiet. Den får stå där tills maken behagar öppna den. Kanske ska jag låta den bli en symbol över min nykterhet. Spara den och hedra den som den första flaska jag INTE öppnade.

Nu väntar verkligheten och ikväll bär det iväg till varmare land.

Stor kram

@Helahea Jag har ätit MYCKET choklad i samband med att jag blev nykter. Likadant när jag blev svårt deprimerad i våras. Då toppade jag allt med glass.

Sen åtta veckor tillbaka äter jag varken choklad eller glass. Jag äter frukost, lunch, middag och nötter som mellanmål på em. Och smoothie gjord på spenat, bär och havredryck som kvällsmål.

Jag äter inte ens sött på helgen, för det väcker bara mersug. Efter två-tre veckor är suget helt borta och jag är SÅ tacksam.

Men jag tycker att choklad är bra som en ”brygga” när man slutar dricka. Man behöver tröst, en känsla av att unna sig. Den känslan klingar av efter ett tag. Då tycker man att alla andra håller på och ”firar” och ”unnar sig” i tid och otid 🤣 Helt onödigt. Att sova gott är en belöning som slår det mesta.

Kram 🐘

@Vilja123 🤣 Du lär bli av med suget i alla fall! Och få bättre kondis som en bonus.

Kram 🐘

Men hjälp @Varafrisk ☹️ Så dåligt att apoteket inte har det medlet som behövs!! Hoppas, hoppas det fixar sig imorgon.. Ibland blir man ju galen av alla motgångar och såklart är det bättre om du inte dricker. Är det inte dags att ta ett break nu? Det behöver ju inte vara för alltid. Kram🌷

Fått lägenhet nu.flyttar i helgen.Jag mår bra i mitt beslut,men vi har varit tillsammans i över 20 år så det är ändå inte lätt med bodelning mm.
Min son kommer bo kvar hos sin pappa än så länge,han är 19 år.
Vi hörs igen!

@Allegra Tack för ditt inlägg🥰

Nej, bipolär sjukdom är inte så kul😔och inte nog med detta nu har min dotter fått skabb!! Och inte ett endaste apotek har medlet hemma som behövs för behandling! Slut h leverantören…kanske får ett apotek in sex tuber imorgon. Så nu tvättar vi kläder och sängkläder hemma h oss. Så under morgonen fixade jag med detta plus att jag tog fjärde sprutan. Så jag kom t jobbet och vände…sovit tre timmar i em …stannar hemma imorgon.Självklart skulle jag haft mer krafter om jag varit nykter…

Kram🥰

@Andrahalvlek Fick en bild i huvudet att jag kutar runt huset i tid och otid. Vad ska grannarna tro!!?? 🤣🤣🤣🤣

Åh så bra att du fick träffa en bra läkare @Ida80❤️

Kram

Var på Vc imorse. Jätte bra läkare! Han lyssnade på mig, ska börja med naltrexone och sertralin..
Om 4 veckor uppföljning!
Vanligtvis brukar en stressig dag på jobbet sluta med 1 flaska vin i soffan..men nu blev det restaurang med barnen (hammis). Snart en varm dusch. Känner 0 sug men är sjukt illamående!! Fick i mig 2 små tuggor av burgaren sen höll jag på att kräkas!
Tog medicinen vid 12 idag. Kan det bero på den? Förstod att man kan bli illamående av båda🤢 kommer gå ner i vikt iaf😆
Annars är allt bra, känns så skönt att ha berättat för ngn om hur man mår. Han lyssnade på hjärtat oxå, men tyckte att allt lät bra och att mitt senaste ekg (4 mån) sen å proverna som togs då va jätte bra. Så allt sitter nog bara i huvudet!

Håller tummarna för att det hjälper @Helahea ❤️

@Vilja123 Helt rätt! Även om man inte berättar för någon så känns mallgrodandet så oerhört livgivande 🐸 Grattis till snart 14 nyktra dagar! Försök att hantera och förebygga sådant som väcker sug. Annars - stå bara ut. Suget går över. Försök att distrahera dig. Kuta runt huset!

Kram 🐘

Jag äter oftast väldigt regelbundet men socker är ju väldigt beroende framkallande jag har laddat skafferiet med torkad frukt o nötter och hoppas det hjälper @Himmelellerhelvette

Tack ibland är det kämpigt men jag har bestämt mig @Majblomman

Hej 👋
Grattis till dina dagar. Bra gjort.

Jag var första gången jag slutade dricka mer energisk och glad de första veckorna. Sedan blev det mer nedstämdhet och trötthet. Tror det är hormonerna som jobbar för att återgå till det normala. Håll ut, den kommer bli bättre, annars får du kolla upp huvudvärken, det kanske är nåt annat som spökar. Synen eller så🤗

I morgon har jag varit nykter i 14 dagar. Två hela veckor. Och jag tänker mallgroda mig hela dagen 🐸 😊
Efter två veckor sover jag så mycket bättre och mycket. Sömnbehovet är stort. Blir en "gubbvil" på soffan nästan varje eftermiddag.
Suget finns kvar någonstans långt bak i medvetandet. Och kommer till ytan under stress och kraftiga känslor. Men det är dock hanterbart. Känns som att min alkoholkidnappade hjärna börjar kunna tänka mer själv nu.
Alkoholmonstret har jag visuellt (bild i huvudet) burat in och har inga planer på att släppa honom fri igen. Äntligen håller jag på att återerövra min kropp, mitt liv och mitt sinne. 😊