Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022 vet knappt själv. Men tyckte eller tycker det känns jobbigt att ständigt behöva tänka på alkoholen och att jag är nykter. Kanske är en försvarsmekanism för att slippa tänka på att jag inte är nykterist utan nykter alkoholist. Ibland kommer suget starkare än andra dagar, saknar väl ruset och inte lyckats få till träningen riktigt ännu som skulle kunna vara något substitut. Hade en liten dipp för några dagar sedan, var några väldigt tragiska händelser på jobbet som gjorde att min hjärna skrek efter bedövning. Jag sörjer väl fortfarande alkoholen till och från, saknar ruset, saknar att vara som alla andra, saknar att inte ha insikt i problematiken. Är dock för det mesta väldigt tacksam över min nykterhet, det är så otroligt välbehövt, trots dipparna mår jag på det hela mycket bättre, är så glad över att slippa vakna med fruktansvärd ångest. Det går upp och ner hela tiden just nu, mycket tankar och känslor jag inte riktigt kan sätta ord på. Tack för att du bad mig sätta ord på mina känslor, det var väldigt skönt!

@Andrahalvlek
Mmmm visst är det så. Samtidigt är det ett stöd för mig. Behöver en ”ram”. Annars tror jag att A skulle ligga och småviska lite nu och då. Nu är dörren stängd för jag har bestämt det. När jag tidigare lekte med tanken ”nykter livet ut” fick jag panik. Nu tänker jag mer - skönt 🙂

3 år är galet jue! När du tänker tillbaka …hur känner du? Saknar du något?

Heja dig ❤️💪🏻

@annacananda TACK
Blir så glad av att läsa det du skriver. Att min resa kan vara till stöd för någon annan. Allas relation till A ser ju olika ut, men mycket är ju gemensamt. Kan jag på något litet vis bidra till att en annan människa upplever stöd —> wow !

Jag + rödvin har alltid varit 👯‍♀️som en del av min identitet. Så det är så mycket i mitt liv som har ”ställts på ända”. Mycket med mig själv och mitt liv som jag tvingats ifrågasätta. Jag har lång väg att gå fortfarande och det är inte lätt. Men jag väljer aktivt att inte dunkla mina sinnen med A … utan försöker hantera livet med nyktert sinne.

Heja dig som följer den vägen som du känner är rätt för dig ❤️

Idag känner jag mig så glad, jag har klarat av att vara nykter en vecka 😊och sovit riktigt gott i natt, det va längesedan jag gjorde det. Känslan av att klarat denna vecka gör att jag känner mig så stark 💪blir nästa så att man blir riktigt upprymd. Men jag får nog vara lite vaksam. Just stora känslor, brukar göra att jag börjar dricka. Fast jag kanske inte tänkt det från början, men rätt va det är sitter man med ett glass och blir påmind att det va ju det man inte skulle göra. Och då känner jag eh det är ändå försent lika bra att fortsätta. Men denna gången ska jag försöka hinna före min handling! Vädret är strålande, skön luft och solsken 😊ska ta och gå en långpromenad, för att göra mig av med överskottetsenergi. Hoppas ni haft en bra helg med!❤️

@less12 Vill du berätta lite mer om hur det går i din kamp? Hur du tänker och känner? Det kan vara skönt att sätta ord på sina känslor, beskriva dem och få ut dem. Det gör att man kan se på dem mer ”utifrån” och inte dras med i sina känslor. Om man har dem inom sig i huvudet är det lättare att dras med i dem. Kanske kan det göra det lite lättare i din kamp?

@Allegra @Se klart Tack❤️❤️

När min dotter börjar bli avvisande i synnerhet mot mig förstår jag att ngt är på gång att hon inte mår bra. Eftersom hon vet att jag läser av/känner in henne så väl så blir hon mer avvisande mot mig. I veckan som gick berättade hon om den relation hon varit i de senaste tre veckor som visade sig vara allt annat än bra. Hon har sökt min kontakt och vi har lunchat ihop. Så den här tväromvändningen igår var lite överraskande men ändå inte. Vet inte hur många telefoner hon tappat genom åren. Så igår hade hon lånat många olika telefoner. Jag tror att hon blir arg på mig för hon känner sig kontrollerad. Kan även bli arg på sin pappa för det, det blir för mycket tjat. Givetvis kan hon/får hon/är arg på mig för mitt drickande. Hon blev arg varför jag frågade om hon inte var nykter. Kan bli arg för att jag frågar hur hon mår, om hon ringt vårdcentralen osv. Då kan hon säga att hon säger inget t mig om jag dricker och jag sa…men varför gör du inte det? I veckan som gick pratade vi om att hon inte vill ha boendestöd. Jag sa att om du inte vill ha det kan vi ha en bestämd dag i veckan då jag eller pappa kommer hem t dig så går vi igenom det ”tjatiga”. Att varken hon eller vi orkar m det tjatiga längre.
Om inte min man och jag hade funnits vet jag inte alls hur det skulle bli. Medicin skrivs ut i massor men det vardagliga livet då???Hur ska man som 24-åring få det att fungera utan stöd?!?! Min dotter är verbal. Vill vara självständig men innerst inne vet hon att hon behöver stöd. Hon vet även att jag finns kvar oavsett alla tråkiga ord som sägs…oavsett vad.

Oron bär mig inte framåt den tär. Jag är högsensitiv vilket innebär att innan jag har hunnit bromsa tar jag in stämningar.
Så är det även på jobbet…lite slitigt.

Det är sant man ska bli nykter för sin egen skull…men jag vill vara en nykter mamma och en nykter Varafrisk.

Kram❤️

@lina! räta på ryggen och ge inte din man tillfredsställelsen i att se dig inte kunna hantera situationen, eller ännu värre- utveckla ditt beroende. Ställ undan flaskor, tyck inte synd om dig själv, fortsätt DIN resa och låt allt annat komma efter det. Kram 🤗

Ja du har rätt. Alkohol är skit.
Din dotter är vuxen- men sjuk- och behöver en nykter mamma.
Har man som jag upplevt att ha en mamma som dricker i perioder- som vuxet barn- så präglar det en för livet, något går sönder i att inte kunna lita på den person som är allra viktigast, när man behöver henne.
Även om man förlåter- (min mamm dricker nu i princip aldrig) så är faktiskt relationen för alltid förändrad.
Varför var din dotter arg på dig? För att du dricker?
Man brukar säga att det inte går att bli nykter för någon annans skull.
Jag vet inte om det är så.
Du uttrycker mycket oro för din dotter och hennes mående? Kan du avstå alkoholen om du vet att det gör hennes liv lättare att leva. Du skriver ofta om glädjen att göra saker med henne-nykter. Och hur bra det blir för er båda. Kan du motiveras av den tanken? Kram 🤗

@Himmelellerhelvette ja det är kanske sant som du säger, är kanske inte där än där jag kan släppa taget. Också haft lite tankar på det där om att jag kanske kan dricka bara ett glas för att smälta in i mängden på festligheter och tillställningar, inser ju snabbt att det inte går.

@Lina. 2.0 Åh, vilken tuff och slitande situation❤️. Förstår hur kaotiskt det måste vara och kännas för dig nu, sorg och ångest. Nu om någonsin är det bra att inte dricka, förstår absolut att det är lätta att till för att lindra. Men det gör det svårare att hantera sorgen och ångesten. Det är en kris med separation, kan du få stöd av någon nära? Prata med någon om hur du mår och känner? Sänder massor av kramar och kämpa på för att inte dricka, du behöver all kraft nykterheten kan ge dig❤️❤️❤️

Kan relatera så väldigt mycket, till din oro för din dotter! Det finns nog ingenting som kan få mig så ur balans som när min dotter inte mår bra. Och när oron sätter in så kommer suget efter alkohol som ett brev på posten. Känner mig helt maktlös inför denna oro för sina barn. Så jag ville väl mest säga att du inte är ensam @Varafrisk ! Kram🌷

Men så sorgligt och tungt... Svårt att motivera sig att ta hand om hälsan med hjärtat i bitar.. Men vad som än händer blir det förstås en aning lättare om du inte också behöver kämpa med den ångest och skam som alkoholen leder till. Det är ändå lättare att möta sorg nykter i det långa loppet, då blir man till slut av med dem, alkoholen bara kapslar in den. Ta hand om dig!

Godmorgon @annacananda
Fint och hoppfullt att läsa om dina tankar- och dina dagar. Jag har upptäckt massor om mig själv sedan jag blev nykter. Det känns som du är på så rätt väg. Heja dig! Kram 🍂

@annacananda Godmorgon🌻 Är iväg på liten resa och ska strax iväg på frukost. Ville bara skriva att du gör detta så bra, med snällt fokus på dig själv. Kram🍂

Nollställer räkneverket efter dikeskörning igår.
Nyheter om att mitt liv kommer se annorlunda ut framöver var för jobbiga att hantera. Min man varslade om separation. Borde hanterat det annorlunda men flyktkänslan tog över.

Usch, trodde att jag hittat den jag skulle dela resten av livet med men jag hade fel.

Sorg och ångest idag. Får skrapa ihop resterna av mig själv nu. Vet inte hur jag ska orka.

Söndagsmorgon….undrar vad den här dagen har i sitt sköte? Gårdagen var hemsk! Skulle varit med på ett sång-workshop fr 10-16 men det blev ngt annat. Var iaf där kl 10. I en industrilokal..mycket speciell. Vi sjöng sydafrikansk gospel. På olika afrikanska språk. Jag kan inte afrikanska. Vid första vätskepausen hade jag flera missade samtal fr okända nummer. Ngt sms som jag svarade på. Försökte få tag på min man. Fortsatte sjunga. Tog lunch m de andra personerna. En så himla god falafelrulle. Åkte hem t min dotter. Även min man kom dit. Min dotter var berusad? Manisk? Iaf arg som ett bi på mig. Åkte tillbaka till workshopen. Programmet var bytt pga att hon som skulle komma var sjuk. Jag kunde inte fokusera. Åkte hem…. jag stannar min berättelse där. Hoppas att hon är hemma h sig. Att hon är mer i balans och kan följa m sin pappa på fotboll. Deras grej. Så svårt livet är för henne. Bipolaritet är tufft. Tufft för henne tufft för anhöriga.
Alkohol är skit. För henne. För mig.

🙏🏻❤️

@finito Håller med om att den första lite spända timmen är värst som nykter. Inte ens en timme skulle jag säga, första kvarten. Obekväma kvarten. Vem pratar man med? Vilka känner man? Vilka vill man lära känna mer? Men det hjälper att lugnt andas, andas, andas. Ta in rummet. Bestämma sig för vem man vill börja med - och sen bara gå dit och börja tjöta. Sen är isen bruten. De sista timmarna, när alla pratar och ingen lyssnar, kan man vara utan. Bra jobbat!

Kram 🐘

@Mirre1 Grattis till 1 år och 2 månader! 🥳🥳🥳

Det är lite vanskligt att sätta ett specifikt mål, just för att alkoholdjävulen då kan bida sin tid - och sen komma med full kraft och börja argumentera. Efter bara några nyktra månader satte jag istället målet ’inom överskådlig framtid”. Som en slags tillsvidaretjänst. Man kan alltid säga upp sig, om man vill. Men jag vill inte. Än så länge vill jag inte och jag hoppas att det håller i sig. Uppnår 3 nyktra år i februari

Kram 🐘

@Mirre1

Vad roligt att läsa din tråd!! Att du kommer in och berättar om din nykterhet! För mig som startat min resa nu är det otroligt viktigt att läsa om dina tankar. Att du har gått varvet och mött alla lockelser.

Jag behöver förstå att utmaningar kommer och antar att just nu är det en semester i ett av de stora vinländerna som är förestående. Sedan kommer glöggen…jag tänker redan nu att jag ska göra alkoholfri glögg i år för det är ju en härlig smak i alla kryddorna. Sedan kommer skidorna med all alkohol som erbjuds där… sedan kommer uteserveringarna som du beskriver i ett av dina senare inlägg. Det gäller att behålla medvetenheten!

Du är en sann förebild (bland flera veteraner här på Forum) som inspirerar mig!!

Tack! ❤️❤️❤️

Söndag morgon efter en alldeles onormal lördagkväll 😀

Jag jobbade till 18:30 igår, maken hämtade upp mig och sedan hämtade vi hamburgare. Fotboll på TV och maten i soffan (stort no-no annars). Sonen lycklig och alla drack cola till maten. Jag tror att sonen noterade att det inte fanns alkohol framme. Jobbet var som det är när man är ny. Kände att jag fått lite för lite upplärning och var rätt så snurrig på slutet. Vi kom överens om att jag kommer i eftermiddag också för att gå igenom gårdagen och rätta eventuella misstag. Det är någon man kan komma för sig när man är nykter. För några veckor sedan hade jag inte gett mig på detta att jobba en hel helg!! Inte för familjens skull ska jag med skam säga, utan för att avstå vinet. I den kontexten är skam en bra känsla. Nu behöver jag känna efter vad jag känner när inte skammen ligger som ett hölje kring den riktiga känslan. Jag stannar upp och andas…sluter mina ögon. Kommer tillbaka och kan inte riktigt sätta ord på känslan. Jag kan faktiskt inte det - jag behöver börja om med att beskriva de universella grundkänslorna och affekterna. Jag kan inte beskriva känslan…jag upplever ett lugn och en stillhet…men det är inte känslan…eller? Jag tar det med mig till terapeuten på måndag. Det är så längesedan jag upplevde en ren känsla att jag inte riktigt kan hitta ord.

Det drar lite i kroppen här och där. Jag ger det några dagar till och siktar på att gå på gymmet en dag nästa vecka…bara gå dit och dra lite i grejorna…uppleva miljön och människorna. Just nu tror jag att det jag behöver mest är att stretcha ut kroppen som känns lite som början till en boll…hopkrupen här i soffan i min trygghet. Men det kan jag ju göra hemma.

Ja, en helt ovanlig morgon och kanske, kanske utan den där konstiga tröttheten som drar mig neråt i soffan. Jag vet inte - jag har inte varit helt nykter sammanhängande på länge så jag vet faktiskt inte vad jag upplever. Just nu får det lov att vara så!

@vår2022
Vad glad jag blir för att du skriver hos mig. Jag läste boken när den kom men på ett ganska skummande sätt. Jag ska ta fram den igen! Tack för påminnelsen - jag behöver hjälp att sålla i allt som kan vara hjälpfullt!

❤️

Hej,
Idag har jag varit på 30-års fest där jag visste skulle förekomma mycket alkohol men jag gick dit ändå för att jag inte vill sluta leva och fira födelsedagar pga att jag slutat dricka alkohol. Som vanligt när man är nykter på en fest så är den första timmen ”värst” att inte dricka men allteftersom kvällen rullar in i dimmor för andra så är man tacksam att man inte druckit.

Jag har en riktig härlig känsla inför ett nyktert liv där jag ändå kan vara med på fester och vara delaktig utan att behöva dricka.

Tack för mig

1 år och 2 månader!!
Har liksom varvat nu. Galet!
Identiteten som alkoholfri börjar infinna sig. Har mött alla årets utmaningar och prövningar. Jag klarar dom. Och jag klarar dom liksom mer än ”uthärda dem”. Jag har kul…jag är lätt..jag är fri. Veckorna innan min årsdag var lite jobbig. Just för att mitt mål va 1 år. Skulle jag försöka mig på ”måttlig”?? Min alkoholhjärna började direkt viska lockande ord och prisa rödtjutets härliga och förrädiska lovsång. Men när jag beslutade mig för 1 år till tystnade rösten och det liksom landade - jag vill vara nykter. Tror att jag vill vara det livet ut. Det är befriande!

Tänk att jag kommit hit? Att det är JAG som skriver detta? 😂🤷🏼‍♀️ Men så är det.

Jag hoppas ni andra som kämpar har det fint. Ni är grymma!

❤️💪🏻❤️

@Ingesmart Grattis till snart 14 månader! 🥳🥳🥳 Det är så otroligt skönt när alkoholtankarna är ett minne blott.

Kram 🐘

Nu närmar jag mig 14 månader, 5 dagar till det. Ganska skönt att inte ha ett endaste sug av alkohol, eller ens alkoholfri öl. Har gått över till kolsyrat vatten, funkar för mig =)