Senaste kommentarerna i forumet

Hej @nydag, jäklar vad du kämpar- jag är imponerad och glad att du är så bra på att se den här förändringen ”nyktert”- att skippa det där glaset för att det i förlängningen är ohållbart för både kropp och själ. Jag har haft god hjälp av antidepressiva- numera en väldigt låg dos, och min hjärna behöver ett litet stödförband för att fixa det komplexa livet 🙂 Häng i och håll ut- det kommer att vända. Stor kram 💞

Nej, håll blicken stadigt på fötterna så kan inget gå fel. Klart du fixar att fortsätta nykter- det blir faktiskt BARA bättre. Heja dig! Kram 🌻

@Lina. 2.0 Det låter bra, här blir det också mys med familjen i soffan. Vila och återhämtning. Nykter. Så skönt! 🍀

@Helahea Grattis till din första nyktra månad! 🥳🥳🥳 Det är väl bara att köra vidare nykter, eller? Jag tog beslut en månad i taget det första halvåret, därefter tänkte jag ”inom överskådlig framtid” och där befinner jag mig än. 31 nyktra månader på tisdag, tjoho! (Om jag räknat rätt.)

Kram 🐘

@Inombords Exakt. Egentligen är det bara vila din skalle och kropp behöver. Inte alkohol.

Kram 🐘

@Ny dag Så sant. Man ångrar aldrig en nykter dag. Styrkekramar i massor till dig!

Kram 🐘

@less12 Det är dock bra att kommentera hos nykomlingar, om inte dagligen så då och då. Då befäster man den kunskap och erfarenhet man själv har av nykterheten & och man hjälper andra. Först får man hjälp, och sen ger man hjälp 🥰 Men det ska förstås inte kännas som ett tvång!

Kram 🐘

@majken_r
Har beställt ost och kex när jag kommer hem, en bra film och k kvalitetstid med familjen blir skön vila till kvällen.
Ha en skön dag. Kram 🍀

@vår2022 det är nog det där med att lära mig att acceptera som och låta dom vara där som är så svårt. Mycket skam gentemot mina barn som inte fått haft en nykter mamma alla gånger och en mamma som blir rent av elak vid berusning. Inte mot dom men dom får ju höra skiten. Försöker använda skammen som bränsle till nykterhet istället för undanflykt att gömma mig. Man lär väl med tiden.
Arbetsdagen går bra. Det är ju aldrig lika jobbigt när man väl är här.
Ha en fin dag. Kram ❤️

@less12 kan hitta mig själv sitta och tokskratta på bussen 😂 folk må tro man är knäpp men det bjuder jag på 😁
Jag har om jag ska vara ärlig också hållt på så. Tycker att alla dricker så jävla sakta. Inte jag som dricker fort inte 🙈😂

Ha en fin dag 🤗

@Allegra aha, då är jag inte ensam iallafall om det haha. Jo men lite så jag känt, blir sånt fokus varje dag på alkoholen när jag skrev varje dag. Försöker släppa taget istället och avstyr tankarna när dem kommer istället. Tycker det är mindre triggande att läsa andras trådar så det gör jag dagligen.

Hej @less12 , har sett att flera har skrivit samma sak, att det (även) kan vara en trigger att gå in här och läsa och skriva. Det kan jag verkligen förstå! Viktigast är ju att hitta rätt väg för sig själv. Vi är så himla olika i vårt missbruk. Skönt att höra du har det bra iallafall😊

@Lina. 2.0 håller med dig om alkispodden! Lyssnar också väldigt mycket på den, är så himla mycket man känner igen sig i, tycker jag får en ökad sjukdomsförståelse och med den så släpper en del skuld och skam jag bär på. Också himla roligt ibland, vissa av gästerna får mig verkligen att garva när jag ser tillbaka hur man suttit på middagar och blivit frustrerad över hur långsamt alla dricker, alla gånger jag halsar ur glaset och fyller på nytt när sällskapet lämnade rummet. Otrolig igenkänning, den podden hjälper mycket tycker jag.

Lördag och helg, skönt att kunna ta det lugnt. Kämpigt just nu, ingen alkohol dock vilket gör det hela mera uthärdligt. Idag är jag nykter! Kram alla kämpar, glöm aldrig att man aldrig ångrar en nykter dag🌱

@Allegra hej!
Tack för omtanken! Jo men jag kämpar på, bestämde mig för att tänka lite annorlunda denna gång. Insåg väl att när jag var härinne och skrev varje dag att det gjorde att jag hela tiden fick tänka på att aktivt sluta dricka. Försöker nu vara härinne och läsa men skriver inte lika mycket i min tråd, tänker att jag kanske börjar göra det när jag varit nykter igen ett tag, dels för att sluta bara fokusera på alkoholen varje dag och istället bara vara nykter ändå. Kanske låter lite luddigt men tror det fungerar just nu iallafall haha.

Äntligen helg! Haft en riktigt slitig arbetsvecka och hade ett krypande sug hela dagen igår. Skulle garanterat unnat mig vin en sådan fredag om det varit förr. Jag drack alkoholfri öl och åt middag och sen kändes det lite bättre. Glad att jag vaknar nykter idag. Jag måste lära min hjärna att den egentligen vill ha vila och inte alkohol. Jag ska fira tre månader på tisdag och vill inte trampa snett nu. Kanske spökar hjärnan för att jag tidigare bara varit nykter i 3 mån och att den tror att jag får dricka efter tisdag? Att jag är ”klar” då? Nej det blir till att ta ett nytt grepp om nykterheten idag. Jag ska bli fri! Och få med mig hela hjärnan. Uppåt och framåt!

@Kebne1 Det känns verkligen, hur klar och färdigdrucken du är! Har tyckt om att ha ”träffat” dig🥰 Stor kram!🍀

Jaaa @Helahea , grattis till dig, så bra jobbat ✨✨✨

@Lina. 2.0 vilka fina reflektioner du gör, kloka. Hoppas dagen blir bra och att du får chans till lite vila. Kram🍀

@Helahea stort grattis!! Bra jobbat👌🏼🎊

Då har jag klarat av över en månad utan alkohol.
GRATTIS TILL MIG ☺️
Jag mår såå mycket bättre!
Men det är klart att suget finns. Jag undviker situationer när jag brukar dricka,
Och jag klarar det bra

@Lina. 2.0 Ja, byt inte ut alkoholen mot arbete är bra att komma ihåg. Jag förstår besvikelsen med kaffet, jag skulle känt likadant. Det är en slags mysstund och kicka igång dagen med kaffe. Jag upplevde också att känslorna blev djupare och starkare i början av nykterheten. Jag överväldigades men lät bara allt komma. Kunde falla ned i gråt och bara gråta ut och även bli jättearg. Det var mycket jag hade motat bort med alkohol som nu poppade upp när de inte bedövades mer. Att försöka att ”inte tänka” på det blir ansträngande och det går heller inte att inte tänka på dem. Bättre att bara acceptera dem och låta dem vara. De behöver få komma ut och mattas av. Ett sätt är att sätta ord på sina känslor och försöka beskriva dem så utförligt som möjligt. Det påverkar hjärnan och skapar mindre stress och lugn. Lite som att ”kännas vid” sina känslor, inte ignorera dem som man gjorde med alkohol. De blir mindre farliga när man låter dem komma och tar emot dem, för det är sig själv man möter.

Hoppas arbetsdagen går bra och du har din lediga tisdag att se fram emot. Då kan du dricka ditt nybryggda kaffe😁. Du jobbar på så bra! Kram❤️

Så härligt att läsa @Kebne1 ”Jag är färdigdrucken”… Lycka till med ditt nyktra liv, kram✨✨✨

Dag 15
Så trött 😴 vet inte hur jag ska klara av att jobba i 14 timmar nu men det är för sent att ångra sig. Notering till mig, byt inte ut alkohol mot jobb. Jag orkar inte jobba så här längre.

Hade ställt timer på kaffebryggaren så jag skulle ha nybryggt kaffe när jag vaknade men sov över det. En känsla av besvikelse sprider sig. Orimligt besviken. Känner känslorna så mycket djupare och mer nu för tiden.
Måste ha en sorts distans mot känslorna men vet inte hur. Blir lite trött av alla känslor som känns så mycket. Men glad att jag känner dom istället för att tysta dom.

Längtar till ledig dag på tisdag.
Idag är jag vara nykter 🙏

@Andrahalvlek ja han gick bet! Att sysselsätta mig är det som funkar bäst. Om jag inte är riktigt trött, då blir det en tupplur istället 😁.
Ha en fin dag 💕