Senaste kommentarerna i forumet

@Himmelellerhelvette kul att du tittar in💓Har haft en blandad helg, men nykter. Trots utmaningar både upp och ned så har jag inte ens funderat på vin. Jo, men mer som i att Tur-att-jag-inte-dricker-längre. Så tacksam för det🙏🏼 Hur har du det? Kram💓🌸

@Andrahalvlek ❤️ Och som du brukar skriva något i stil med att ”Nykterheten först, ta aldrig första glaset för sedan bestämmer flaskan och inte du”. Dessa ord finns med mig i bakhuvudet hela tiden som ett mantra hur jäkla jobbigt jag än har det just nu och än så länge fortfarande nykter 🙏.
@Allegra Tack jag ska försöka vara snäll mot mig själv och börjar jag må sämre än idag så får jag stanna hemma från jobbet, det är viktigare just nu att försöka må bättre och har läst om eventuella insättningsproblem och det får inte stoppa mig längs vägen mot ett långsiktigt bättre mående. Är såklart lite orolig för detta. Hoppas det går fortsatt bra för dig, har inte så mycket ork idag men tänker på dig ❤️💪🥰, och snart är det september och gemensam nykter månad med sambo (eller make?) + vän samt forumet 👍❣️ Nykter höst 🍂 2022 eller hur?

@Natalia Tack för omtanken! Jag hoppas också att allt återgår till det normala snart. Trivs inte alls som det är just nu. Igår kväll stod jag inte ut, så jag tog några Atarax och gick och lade mig halv nio, bara för att "slippa undan". Oroväckande, har inte känt så tidigare. Eller så har jag det, men dövat känslan med alkohol. Men den vägen är stängd nu. Det gäller bara att komma på hur jag skall göra istället.

@vår2022 @Andrahalvlek Tack för fina reflektioner och pepp! Det värmer!🌸

@BEATNGU oj vilken stark historia du delar! Så fantastiskt att du är fri från A nu! Och vilken välvilja du förmedlar! Jag hoppas du får den vård du behöver nu. Framåt och uppåt!🌸

@Kebne1 Det låter gött! 🤗 Kom gärna med en lägesrapport här ibland ändå. Vi är ju nyfikna på hur ditt nyktra liv ser ut.😀

Kram

@Andrahalvlek Jag har inget Spotify-konto, så jag kan bara lyssna på korta snuttar. Den första, med änglarösten, fick mig att fundera på att skaffa ett konto. Den andra fick mig att inse att jag klarar mig bra utan 🤣 Jeez, trallpop meets Hare Krishna, typ! Jag är nog mer av en "lugnt mässande"- människa. Tacksam för tips,dock. Skall prova med musik ( eller vad man skall kalla det) och ledd meditation, det verkar ju också fungera. Man vet ju inte förrän man provat. Måste bara förmå mig själv att börja med övningarna. Det mesta tar emot just nu (gnäll, gnäll).

Vi ska resa till vårt andra hem. Motion i alla dess former står på schemat och jag loggar ut härifrån ett tag. Att dricka alkohol finns inte på kartan vare sig för mig eller maken. Jösses, vad härligt det är!
Hepp, hepp
Kämpa på alla fina här inne. Lyft aldrig första glaset så löser sig allt!🙏🏼

Godkväll!

Vill bara hälsa på med en kvällshälsning och önska dig en bättre vecka än den förra. Hoppas du snart kan få flytta hem till din borg igen ❤

Stor kram

@Allegra men visst är det fantastiskt! Nya handdukar tänkte jag faktiskt köpa häromdan men det blev pizza den dagen istället 😍🙏🤣

Så skönt att höra @Ny dag , nu är du på rätt väg. Var snäll mot dig själv de kommande veckorna❤️

Ofta märker ens nära, att man börjar må bättre, innan man märker det själv.

Det kommer att gå bra det här✨✨✨

@Ny dag Massor med kramar till dig ❤️❤️❤️❤️

Kram 🐘

@Allegra Fick nya tabletter utskrivna idag och har påbörjat medicinering. Känner såklart inget ännu men känns ändå skönt vara igång. Har nog låg dos dvs 30 mg till att börja med. Är rädd för biverkningar men eftersom jag mår som jag mår finns nog inget alternativ. Nu vill jag bara att typ två veckor ska passera så att medicinen börjar verka och att jag förhoppningsvis känner att denna också hjälper mig. Jag vill må bra och jag vill vara nykter… ska det vara så svårt. Jag är hursomhelst fortfarande nykter och det är jag tacksam över.

@BEATNGU Har varit nykter i 10 dagar nu, och jag känner mig bakis varje morgon! Hoppas det avtar.

Det går bra @Mollie87. Jag är så fokuserad på tre månader och gläds åt allt som går i nykterhetens tecken😁
Förra veckan var jag sjuk så det var trist men nu är jag på banan igen, sprungit och badat i sjön och ikväll blir det yoga🥰

Hahahaha @Lina. 2.0 , jag veeet! Köpte fantastiskt fina badhandukar för några dagar sedan och vill bara gå och duscha hela tiden för att få svepa in mig i dem✨

Dag 10
Sov gott. Bra dag på jobbet. Snart får jag snart gå och lägga mig i min nyinköpta pyjamas och titta på tv. Att en pyjamasbyxa kan bringa sån lycka 😂😂

Hej @majken_r❣️Hur var din helg?❤️

PS. Jag googlade: ”Det är sammansatt av WAHE som betyder extas och GURU som betyder från mörker till ljus eller från okunnighet till insikt och visdom. Enligt yogan är detta mantra bra att använda för en person som har problem med starka känslor, sorg, ilska etc. WAHE GURU skapar en känsla av inre frid.”

Idag @OnkelF får du en låt som ger dig 11 min meditation. Sitt still och sjung med, högt eller i huvudet. Omöjligt att släppa in några tankar. Jag vet inte vad det betyder. Det kvittar, det funkar och det är huvudsaken.

https://open.spotify.com/track/3csaRo5mxfWvIusPrBNtLF?si=dzBzcWsUQaW4UD…

Kram 🐘

Det viktigaste @Ny dag när man börjar äta ssri el snri är att börja med en låg dos och trappa upp långsamt! En del läkare har inte koll på detta men det är avgörande. Samma sak då man skall sluta = trappa ner långsamt. Varm kram❤️

@snabb123 Om du klickar på mitt namn hittar du mina två trådar. Den första skildrar tiden 0-6 mån och den andra tråden skildrar tiden från mån 7 och framåt. Jag har varit nykter i drygt 2,5 år.

Kram 🐘

@Andrahalvlek Ingen alkohol för min del, iaf inte idag. Tar nytt löfte varje morgon men ambitionen är ingen alkohol tillsvidare. Och, Ja det är säkert bättre att ”må jämnjäkligt” än att också tillföra giftet alkohol dessutom. Jag har tidigare medicinerat mitt dåliga mående med alkohol nu utan alkohol kommer mitt rätta jag fram och är troligtvis både deprimerad och ångestfylld. Vill helst inte bli sjukskriven och/eller dra in arbetet i mitt mående just nu så jag sätter min förhoppning till lindring genom medicin och försöker härda ut…

Hej @majtida!
Det låter som att du är väldigt motiverad just nu att få till en förändring. Du har många här i forumet som vill stötta dig, och har fått flera goda råd här i din tråd. Du kanske också har sett att du har fått ett meddelande av oss rådgivare i frågelådan. Just nu försöker du ta hand om dig själv och ditt barn, och hålla dig nykter. Men du vet också var hjälp finns om du behöver det.
Genom att fortsätta skriva här tar du steg. Bra kämpat!

Varma hälsningar,
Nell
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

@Andrahalvlek jag är ny här! Känns bra att inte vara ensam!