Senaste kommentarerna i forumet

@Micke74 Välkommen tillbaka! Någon gång är den sista 🤗 Det känns som du har genomskådat alkoholromantiken lite i alla fall. På att igen!

Kram 🐘

@Lådvinsnostalgi Grattis till 10 nyktra dagar 🥳🥳🥳 En viktig milstolpe för då har man passerat alla veckans dagar och lite till.

Kram 🐘

@Ny dag Usch, de där vin-flasharna är vidriga. Direkt börjar skallen förhandla med sig själv, hit och dit. Det funkar att ”skrika” STOPP eller NEJ högt inombords.

Och jag lovar dig att det blir allt glesare mellan dessa vin-flashar. Jag fick en förra veckan i bilen hem efter ett besök hos min dotter, och det var evigheter sedan det hände senast. Jag blev nästan full i skratt, ”var kom du från?”

Och kom ihåg - tankar och känslor lyfter inte glaset till din mun!

Kram 🐘

...och jag skrev ett väldigt resonerande och långt inlägg som jag råkade trycka bort när det ringde 😪

@Andrahalvlek

Tack, det värmer! Jag har aldrig varit en person outar mitt liv bland vänner och familj, så därför söker jag mig hit istället

@Frolle Välkommen hit! Här är du bland vänner ❤️ Läs och skriv dagligen, för det är bra att sätta ord på sina tankar och känslor. Bra jobbat med 17 nyktra dagar!

Kram 🐘

@Inombords Skriver även av egen erfarenhet av detta. Jag har tagit itu med saker som skaver med min mamma. Vi har nått någon slags försoning och jag kan känna medkänsla med både mig själv och med henne, förlåta henne för hon gör så gott hon kan och även förlåta mig själv för att jag tagit på mig så mycket. Av respekt för mig själv sätter jag gränsen mycket tydligare och säger det jag känner inombords. Relationen är mycket bättre och respektfullare❤️.

PS. Ibland kan det ta ett tag innan trollen spricker dock, man får ha tålamod. Bra att du bett din mamma om ursäkt ❤️

@Inombords Bra att du sätter ord på det jobbiga. Det är som med trollen - när man plockar fram dem i ljuset så *poff* spricker de.

Kram 🐘

Hej!

Jag är på dag 17 i min nykterhet nu. Kan inte hantera alkohol. Önskar att jag kunde det, men när jag väl börjat dricka så finns det inget stopp. Får ofta minnesluckor. I ett års tid har jag lyckats smygsupa och hålla det hemligt. Alla i min familj har alkoholproblem. Jag är uppväxt med en alkoholiserad förälder som slagit mig gång på gång i hela min uppväxt. Ingen tog någonsin mitt parti, ingen utomstående hjälpte mig, trots att föräldern satt och söp på restaurang när jag var med. Hon ramlade av stolen, skrek h*ra åt mig. Polisen kom ofta hem till oss för att grannar larmat om bråk. Varför räddade ingen mig? Förra veckan var jag hos en psykolog, jag ska gå till henne en gång i veckan nu. Pga all trauma jag upplevt. Min andra förälder förgrep sig på mig i undre tonåren. Jag polisanmälde faktiskt, men det lades ner.

Känner mig så deppig och misslyckad som verkar gå i samma fotspår som min alkoholiserade förälder. Jag har två småbarn, har aldrig höjt en hand mot dem, men de ska naturligtvis inte få växa upp med en som inte kan hantera alkohol.

Jag känner mig iallafall väldigt lugn inombords av att inte ha druckit på 17 dagar. Jag känner mig inte lika ångestfylld, jag är mer alert, roligare att vara med. Jag går ut och springer kl 06 då och då och j-vlar vad mycket kaffe jag dricker nu när jag inte dricker alkohol 😅

Hoppas på att hitta er andra här, jag behöver er!

Kram

@Inombords du behöver de där kramarna❤️Hoppas du kan lägga det här bakom dig- det var dig det var synd om, inte din mamma… 🤗

@Kattskit Det är en bra idé! Kullkasta rutinerna. Jag har varit deprimerad senaste halvåret. Nu när jag mår bättre gör jag HELT annorlunda. Handlar i en annan butik och vid andra tider, går andra promenadrundor, tittar på andra tv-program etc. För att de rutiner jag hade under min depression påminner mig för mkt om hur dåligt jag mådde.

Kram 🐘

@Onkel F det är verkligen sant hur många även till synes vardagliga saker som kan trigga. A har ju varit så djupt ingrytat i våra liv och det är väl lite som efter en separation "all the things reminds me of her" utan att för den delen romantiska kring A öht. Jag menar att drickandet har varit en del av vår vardag som nu är borta och saker påminner oss om den och våra vanor är byggda runt den i olika utsträckning.

Jag kan också tycka att det är jobbigt med vissa vardagsgrejer jag har på rutin på samma sätt. Kanske man ska lägga om som vanliga tvättid eller vad det nu är man gör som triggar? En stilla fundering bara

@Inombords jag hejar på dig!

På väg hem från landet, bråkade med maken tidigare idag och pang - suget och längtan efter att fä dricka alkohol sköljde över mig. En riktig kalldusch och så starkt att det kändes otäckt. Blixtsnabbt gick tanken att idag kan jag inte, imorgon åker vi på andra delen av semestern och då går det heller inte att dricka men sen, när vi är tillbaka då kan jag ”belöna” mig med ett rus. Skittankar! NEJ, jag vill inte dricka mer, jag mår ju så dåligt i flera dagar efter.
Jag är fortfarande upprörd men har ägnat hela resan idag till att läsa ut Depphjärnan samt lyssnat på Alkispodden, ikväll ska jag igen lyssna på Annie som jag gör varje morgon/kväll.
Idag är dag 12 och nu har förmodligen all alkohol lämnat kroppen och tillfrisknandet kan börja på riktigt.

@Kattskit Ja visst är den bra? Jag läste den i nån alkoholfrihetsbok. Går liksom inte att tänka runt att bara den första brickan ska kunna falla utan att påverka de andra (bara ett glas, bara en gång osv). Så fungerar det för mig i alla fall. Jag ska kämpa järnet för att aldrig ta det där glaset. Alkoholen är utslängd från mitt liv och den ska inte få komma in igen oavsett knackningar och ömma viskningar genom dörren!

@Onkel F En sak som jag märkte tidigt i nykterheten var att jag skrattade hjärtligare. Jag skrattade mer och längre, kunde knappt sluta skratta. Leta upp några filmer som du brukar tycka är roliga! Att skratta ger själen njutning och näring.

Kram 🐘

@Onkel F En sak som jag märkte tidigt i nykterheten var att jag skrattade hjärtligare. Jag skrattade mer och längre, kunde knappt sluta skratta. Leta upp några filmer som du brukar tycka är roliga! Att skratta ger själen njutning och näring.

Kram 🐘

Fel emoji 🤣 @Onkel F Jag har nära mellan 🐘 och 🤬 tydligen. Säger något om mig kanske?

Kram 🐘

Bara så att det inte sker några missförstånd: Jag har kommit till en punkt där jag utan omsvep erkänner att jag är maktlös inför alkoholen. Jag har "slutat" och tagit återfall så många gånger att jag tappat räkningen. Så fort jag dricker triggas mitt belöningssystem och karusellen är igång igen. Det måste vara noll alkohol som gäller!

@vår2022 skrev: "Man visualiserar vem/vad/hur man vill vara, hur man vill leva sitt liv, hur det ska se ut" och "Det är en ny livsstil och något som man håller på med hela livet ut". Det är så jag menar. Du skriver vision och värderad riktning, jag om att genomföra små förändringar mot, jag kanske skulle ha skrivit nya uppsatta mål. Jag måste erkänna att begreppet "värderad riktning" är nytt för mig, men det låter som en intressant tanke.
Jag håller helt och hållet med det du skriver i andra stycket, särskilt "Det är helheten och målen jag vill uppnå, att vara nykter x antal dagar, är delar i denna helhet."
Jag tror att det är där jag behöver lägga fokus, på helheten. När jag har försökt sluta tidigare har jag alltid haft nykterheten som mål, och inte sett bortom den. Det har fungerat ett tag, på vita knogar. Det håller inte i längden.

@Andrahalvlek Jag håller med om det du skriver ( jag är extra medgörlig idag, håller med om allt 😁). Om inte nykterheten ligger som grund rasar hela bygget. Utan de positiva saker nykterheten ger är ingen förändring möjlig. Utan dem är man som flugan där i Kannrankan (Carr/Grace).
Sen är jag inte riktigt säker på hur jag skall tolka "Kram 🤬", men jag bad om input så jag får väl skylla mig själv😂

Lite svammel kanske, men det hjälper mig att reda ut mina tankar om jag skriver ner dem i sitt sammanhang.

@Inombords jag tycker att det låter smart att visualisera sådär, jag gillar metaforen med dominobrickorna

@Inombords Ja det är nog lite så. Bra jobbat!

Jag själv har en farsa som är alkoholist och jag har hela mitt liv varit rädd för att bli så ledsen, ensam och trasig som han är. Det känns läskigt att problemen ändå kan smyga på fast man tycker att man "håller lite koll". Kommer ändå in i att "äh, ibland råkar man bara bli lite för full, det är inte samma sak" och så blir det smygande värre i mitt fall. Jag blir glad över att höra att du lyckats få till en nystart med nykterheten. ❤️

Det är så fint att den här hemsidan finns. Så mycket lättare att dela gemensamma erfarenheter och både få och ge stöd och råd. Folk hejar verkligen på varandra!

@Inombords hej! Jag såg det, det verkar jättebra. Tack för tipset

@vår2022 Tack för att du skriver (och orkat läsa). Efter allt ni skrivit känns skammen mindre men jag tror att min och mammas relation är lite skev. Jag känner igen det där med offerkofta och jag tror att det finns saker jag/vi måste jobba på. Du är så insiktsfull. Nämner hon det igen så ska jag säga att jag inte vill prata om det mer/fråga om jag är förlåten. Jag har förlåtit henne, hon gör så gott hon kan.

@Varafrisk Hej Varafrisk du behöver inte förtydliga, jag förstod vad du skrev💕 och vad du menade. Jag tyckte nog bara att det måste varit fruktansvärt för dig! Jag tror knappast att hon tror att jag gjorde det för att såra henne så det är ju bra. Tack!